Ja vēlaties būt labs sikspārnis kriketā, strādājiet pie novērošanas prasmju, sitienu prasmju un mierīguma uzlabošanas, lai uzlabotu jūsu vispārējās trāpīšanas spējas.
Solis
1. metode no 3: metienu pārskatīšana un ātru lēmumu pieņemšana
Solis 1. Skatieties bumbu, kad tā tuvojas
Ja bumba ir plata, pakāpieties un ļaujiet tai iet garām. Bumbu var noķert slīdēšanas laukuma spēlētājs vai vārtsargs, ja mēģināt to trāpīt. Tuvojoties bumbiņai, mainiet savu pozīciju, lai atvieglotu darbu. Jūs varat izmantot labo vai kreiso kāju. Nekad nespiediet savu veiksmi.
- Pievērsiet uzmanību metamās rokas (boulinga) stāvoklim un bumbas sašūšanai.
- Noskatieties bumbu no metēja rokas, lai noteiktu, vai iesitīsit to vai ļausit tai iet.
- Apskatiet iepriekš minētās lietas, lai uzzinātu, kā izvēlēties attēlu.
2. solis. Izlemiet, kādu sitienu veikt
Ja bumba tiek izmesta tālu un vēlaties to trāpīt, virziet priekšējo kāju pret bumbu, kad tā tuvojas jums. Ja bumba tiek izmesta īsi, nedaudz pavirziet aizmugurējo kāju atpakaļ. Uzziniet atšķirību starp priekšējās un aizmugurējās pēdas sitieniem. Ja metiens ir labs un pietiekami garš, pārvietojiet priekšējo kāju uz priekšu un sitiet ar priekšējo kāju. No otras puses, ja piķis ir nedaudz īss, sitiet ar aizmugurējo kāju.
Ātrajai bumbiņai vai šuvējam vajadzētu trāpīt pēc iespējas vēlāk
2. metode no 3: trāpot bumbu
1. solis. Pagrieziet nūju taisni
Jūs varat arī veikt krusta nūju, taču risks ir lielāks un prasa daudz prakses.
Nesatveriet sikspārni pārāk stingri, jo tas var ievērojami samazināt gājiena attālumu
2. solis. Neaizmirstiet, laiks ir svarīgāks par spēku
Bumba tālu nelidos, ja to trāpīs tikai paļaujoties uz spēku bez laba laika.
Solis 3. Stāviet garš un gatavs spēlei
Nezaudējiet līdzsvaru, sitot ar bumbu. Ievērojiet minimālo attālumu starp vārtiem un nūju. Tādējādi jūsu izkāpšanas risks tiks samazināts.
Solis 4. Koncentrējieties uz bumbu un atrodiet metiena ceļu un garumu
Tas atvieglos bumbas trāpīšanu.
Bieži vien šķiet, ka metējs maina metiena ātrumu un garumu. Tas ir noderīgi metējiem, taču jums ir jāzina, kur atrodas bumba, lai varētu labi zināt sitiena laiku. Ja piķis ir nedaudz īss, varat izdarīt vilcienu vai pīli zem bumbas. Ja piķis šķiet garš, varat bloķēt vai trāpīt taisni
5. solis. Šūpojiet šāvienu pēc iespējas lēnāk
Ja jūs sitīsit bumbu pārāk ātri, tā peldēs gaisā, un jūs tiksit noķerts.
Mēģiniet sist bumbu pret zemi
6. solis. Vispirms pārvietojiet galvu, tad sekojiet kājām
Tas neļauj nostādīt kāju sliktā stāvoklī.
3. metode no 3: saglabāt mieru
1. solis. Esiet mierīgs un pacietīgs
Jūs nevarat būt labs sitējs tikai dažos mēģinājumos. Jūsu prasmju attīstīšana prasa laiku. Saglabājiet pozitīvu attieksmi treniņu laikā un neapmierinieties, ja pārāk ātri izsitat. Sitot, trenējiet fokusu un mierīgi uztveriet lietas.
Padomi
- Skatieties bumbu, kad tā atstāj metēja roku. Jūs, iespējams, varēsit redzēt bumbas griešanās virzienu.
- Izmantojiet ērtu nūju. Ja izmantotais nūja ir pārāk smags vai neērti, ilgtermiņā jūsu elkonis būs pakļauts riskam.
- Visdrošākā vieta, kur sist bumbu, ir taisna un nedaudz zemāka par vārtiem.
- Dažreiz jūs nevarat izlemt, kuru sitienu izdarīt, un galu galā jūs sitīsit nepareizo un pēc tam tiksit izsists. Vislabāk ir vērīgi vērot bumbu, pēc tam saskaņot sitienu ar metienu vai vienkārši ļaut tai iet garām.
- Spēles laikā varat iesist bumbu brīvajā laukumā, ja jau zināt laukuma spēlētāju pozīciju.
- Spēlējot, vienmēr valkājiet aizsargapģērbu, lai izvairītos no ievainojumiem.
