Žagas cēlonis un lietošana joprojām nav zināma, taču šis stāvoklis var rasties pēc alkohola lietošanas. Patiešām nav oficiālas zāles gadījuma rakstura žagas ārstēšanai, taču ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu, kas ātri un viegli var apturēt paģiru žagas. Izmēģinot vienu vai vairākas metodes, jūsu problēma parasti tiks atrisināta. Vēlāk dzīvē jūs varat mēģināt novērst žagas, izvairoties no pārmērīga pārtikas un alkohola patēriņa, gāzētiem dzērieniem, pēkšņām temperatūras izmaiņām, pēkšņas entuziasma un emocionāla stresa. Ieteicams arī pārtraukt alkohola lietošanu, mēģinot atbrīvoties no žagas. Pārmērīga alkohola lietošana ir potenciāli letāla, un, atmetot alkoholu, izvairīsies no pārmērīgas alkohola lietošanas, tai skaitā žagas.
Solis
1. metode no 2: žagas cikla apturēšana
1. solis. Aizturiet elpu
Aizturot elpu, jūs pārtraucat normālu diafragmas kustību. Tā kā žagas, šķiet, ir saistītas ar diafragmas refleksu kustībām, tās turēšana var atbrīvoties.
Pēc dažu sekunžu elpas aizturēšanas veiciet vairākas lielas elpas. Atkārtojiet šo procesu dažas reizes, lai redzētu, vai žagas ir apstājušās
2. solis. Mainiet ķermeņa stāvokli
Sēdiet, pievelkot ceļus pie krūtīm vai noliecoties, lai saspiestu diafragmu. Žagas parasti ir saistītas ar diafragmas spazmu, un tās saspiešana var mazināt spazmu.
Esiet piesardzīgs, pieceļoties vai noliecoties. Neaizmirstiet, ka jūsu ķermeņa koordinācija un līdzsvars ir traucēts alkohola reibuma dēļ
Solis 3. Ātri izdzeriet glāzi ūdens
Kad jūs dzerat ātri un bez apstājas, tiek aktivizēti vēdera muskuļi, un šajā laikā jūsu žagas var apstāties.
- Lai ātri dzertu, varat izmantot salmiņu vai divus.
- Noteikti dzeriet tikai minerālūdeni, nevis alkoholu, kas var izraisīt žagas.
4. Mēģiniet klepus
Piespiedu klepus izmanto daudzus vēdera muskuļus, un klepus var apturēt žagas refleksu. Pat ja jūs nevēlaties klepus, spiediet sevi.
Solis 5. Nospiediet deguna tiltu
. Novietojiet pirkstu uz deguna tilta un nospiediet, cik vien iespējams. Nav skaidrs, kāpēc šī metode darbojas, bet varbūt spiediens uz nerviem vai asinsvadiem bieži vien palīdz.
6. solis
Šķaudīšana aktivizē vēdera muskuļus, pārtraucot žagas un (cerams) tās apturot. Lai piespiestu šķaudīt, mēģiniet iešņaukt piparu graudus, ieelpot gaisu putekļainā vietā vai iziet karstā saulē.
Solis 7. Gargle ar ūdeni
Gargling prasa koncentrēšanos, un kustība var traucēt elpot un izmantot vēdera muskuļus. Tas viss var palīdzēt apturēt virkni žagas.
Solis 8. Izdzer malku etiķa
Spēcīgas vielas, piemēram, etiķis vai marinētu gurķu sula, "šokē" ķermeni un padara to par žagas. Tomēr, ja jums jau ir žagas, tās var arī "šokēt" jūsu ķermeni, līdz žagas apstājas.
Ja šī metode nedarbojas pirmo reizi, labāk nemēģināt vēlreiz, jo pārāk daudz etiķa var kairināt kuņģi un zarnas
9. solis. Saspiest ar ledu
Paņemiet ledus maisiņu un novietojiet to uz vēdera augšdaļas ādas, tuvu diafragmai. Aukstums var izraisīt izmaiņas asinsrites un muskuļu aktivitātē šajā zonā, lai tas varētu apturēt žagas.
Ja pēc 20 minūtēm žagas nav apstājušās, noņemiet ledus un izmēģiniet citu metodi. āda var sadedzināt, ja ledus tiek atstāts pārāk ilgi
10. solis. Stimulējiet klejotājnervu
Vagusa nervs ir saistīts ar vairākām ķermeņa funkcijām un palīdz apturēt žagas. izmēģiniet dažus no šiem trikiem:
- Ļaujiet karotei cukura lēnām izkausēt uz mēles.
- Ar vates tamponu kutiniet mutes jumtu.
- Ievietojiet pirkstu auss kanālā.
- Iedzeriet malku minerālūdens (vai cita bezalkoholiska vai negāzēta dzēriena), ļaujiet dzērienam atsisties pret mutes jumtu.
11. solis. Meklējiet medicīnisko palīdzību, ja jūsu žagas ilgst vairāk nekā 48 stundas
Parasti žagas var izārstēt ar mājas līdzekļiem. Tomēr, ja jūsu žagas ilgst vairāk nekā 2 dienas pēc kārtas un jūs mēģināt tās ārstēt mājās, jums jāredz ārsts.
2. metode no 2: novēršot uzmanību, lai izbeigtu žagas
1. solis. Mēģiniet skaitīt vai veikt citas darbības
Ja jūsu smadzenes koncentrējas uz mērenas grūtības aktivitāti, iespējams, ka žagas apstāsies. Ja esat dzēris, ieteicams koncentrēties nedaudz grūtāk, taču šajā gadījumā tas varētu būt noderīgi. Izmēģiniet šādas darbības:
- Skaitiet atpakaļ no 100.
- Sakiet vai dziediet alfabētu otrādi.
- Atrisiniet reizināšanas uzdevumus (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; utt.)
- Sakiet katru alfabēta burtu un vārdus, kas sākas ar šo burtu.
Solis 2. Koncentrējieties uz savu elpu
Parasti mēs nedomājam, ka elpojam. Ja koncentrēsities uz elpu, žagas var tikt pārtrauktas.
- Mēģiniet aizturēt elpu un lēnām skaitīt līdz 10.
- Mēģiniet lēnām ieelpot caur degunu un izelpot caur muti. Atkārtojiet vairākas reizes.
Solis 3. Palieliniet oglekļa dioksīda daudzumu asinīs
Ja oglekļa dioksīda līmenis asinīs ir neparasti augsts, smadzenes koncentrēsies uz to, un žagas var apstāties. Jums jāpalielina oglekļa dioksīda līmenis asinīs, elpojot neparasti:
- Turiet elpu pēc iespējas ilgāk.
- Elpojiet dziļi un lēni.
- Piepūš balonu.
- Elpojiet papīra maisiņā.
Solis 4. Dzeriet minerālūdeni neērtā stāvoklī
Jūs varat mēģināt noliekties dzeršanas laikā vai dzert no glāzes tālākās puses. Tā kā tas nav parastais dzeršanas veids, jums ir jākoncentrējas, lai ūdens neizlītu. Izklaidīga uzmanība var palīdzēt apturēt žagas.
Noteikti dzeriet tikai minerālūdeni, nevis alkoholiskos dzērienus, kas var izraisīt žagas
Solis 5. Ļaujiet kādam jūs pārsteigt
Bailes ir lielisks veids, kā novērst uzmanību no visa cita, ieskaitot žagas. Ja esat ļoti nobijies, jūsu smadzenes var koncentrēties uz bailēm, nevis žagas refleksu. Triks, jums ir nepieciešama draugu palīdzība. Lūdziet pēkšņi pārsteigt jūs no sienas stūra, kad to vismazāk gaidāt
Padomi
- Ja viss cits neizdodas, esiet pacietīgs. Daudzas žagas pašas izzudīs tikai dažu minūšu laikā. Tomēr, ja žagas turpinās 48 stundas, zvaniet savam ārstam.
- Jūs varat palīdzēt novērst žagas, neēdot un nedzerot pārāk ātri. Dzerot vai ēdot pārāk ātri, gaiss var iesprūst starp kodumu un ēdiena uzņemšanu, un daudzi eksperti uzskata, ka tas ir žagas cēlonis.
- Alkohols var kairināt barības vadu un kuņģi, tāpēc jūs varat novērst žagas, vienkārši nedzerot pārāk daudz alkohola.
