Dzemdes kakla atvēršana notiek, kad grūtniece tuvojas dzemdībām. Dzemdes kakls paplašinās, lai atvērtu bērnam ceļu no dzemdes līdz dzemdību kanālam un visbeidzot jūsu rokās. Dzemdes kaklam vajadzētu paplašināties no 1 līdz 10 cm, un līdz tam laikam bērns var tikt piegādāts. Vairumā gadījumu medicīnas speciālisti, piemēram, ārsti, medmāsas un vecmātes, pārbaudīs dzemdes kakla paplašināšanos, taču to var izdarīt arī pats. Sajūtot dzemdes kaklu un pievēršot uzmanību citām pazīmēm, piemēram, garastāvoklim un balsij, jūs varat pārbaudīt, cik tālu dzemdes kakls paplašinās.
Solis
1. daļa no 3: Gatavošanās manuāli pārbaudīt dzemdes kaklu
1. solis. Runājiet ar medicīnas speciālistu
Droša grūtniecība ir ļoti svarīga veselīgai dzemdībām un bērnam. Saņemot ārstēšanu no ārsta, medmāsas vai vecmātes, jūs varat nodrošināt normālu grūtniecības gaitu, kā arī pašatklāsmes drošību.
- Saprotiet, ka, iestājoties devītajā grūtniecības mēnesī, ārsti sāk meklēt dzemdību pazīmes. Parasti ārsts nospiež jūsu vēderu un veic iekšēju pārbaudi, lai pārbaudītu dzemdes kaklu. Ārsts redzēs, vai bērns ir "uz leju". Tas nozīmē, ka dzemdes kakls ir sācis atvērties un mīkstināties.
- Jautājiet ārstam jebko, ieskaitot to, vai bērns ir nolaidies. Jums arī jājautā, vai ir droši pašam pārbaudīt atvērumu. Ja jūsu grūtniecība ir droša, lūdzu, dariet to.
2. solis. Nomazgājiet rokas
Netīras rokas var izplatīt baktērijas un mikrobus, kas izraisa infekciju. Lai pārbaudītu dzemdes kaklu, jums jāievieto roka vai pirksts maksts. Tātad jūsu un jūsu mazuļa veselības dēļ pirms dzemdes kakla paplašināšanās pārbaudes jums jāmazgā rokas.
- Nomazgājiet rokas ar jebkura veida ziepēm un siltu ūdeni. Samitriniet rokas ar tekošu ūdeni un putojiet ar ziepēm. Berzējiet rokas vismaz 20 sekundes un pārliecinieties, ka visas jūsu roku virsmas ir noslaucītas. Noskalojiet un nosusiniet.
- Ja nav pieejamas ziepes, izmantojiet antiseptisku želeju ar vismaz 60% alkohola. Nometiet plaukstā pietiekamu daudzumu. Tāpat kā ar ziepēm, berzējiet rokas kopā un pārliecinieties, ka katra virsma ir antiseptiska, ieskaitot nagus. Turpiniet berzēt, līdz rokas ir sausas.
Solis 3. Lūdziet palīdzību
Ja esat nedaudz noraizējies vai baidāties veikt pašpārbaudi, lūdziet palīdzību savam vīram vai mīļotajam. Ļaujiet viņam palīdzēt, kamēr jums ir ērti. Viņš var palīdzēt, turot spoguli, turot roku vai sakot nomierinošus vārdus.
Solis 4. Atrodiet ērtu stāvokli
Pirms atveres pārbaudes jums jāatrodas ērti. Jūs varat sēdēt uz tualetes vai gulēt gultā ar izplestām kājām, ja vien tas ir ērti.
- Pirms darba uzsākšanas noņemiet bikses un apakšdaļu. Tādā veidā jums tas vairs nav jānoņem, kad jūtaties ērti.
- Sēdiet vai tupiet uz tualetes ar vienu kāju uz grīdas, bet otru uz tualetes sēdekļa. Jūs varat arī tupēt uz grīdas vai apgulties, ja tas ir ērtāk.
- Atcerieties, ka jums nav par ko kaunēties. Tas ir kaut kas ļoti normāls un dabisks.
2. daļa no 3: Dzemdes kakla pārbaude mājās
Solis 1. Ievietojiet divus pirkstus maksts
Sāciet pārbaudi, zinot, cik plaši atvērsies dzemdes kakls. Tā vietā, lai vienu roku iebāztu maksts, kas var radīt diskomfortu, lai sāktu, izmantojiet rādītājpirkstu un vidējos pirkstus.
- Pirms pirkstu ievietošanas maksts, neaizmirstiet rūpīgi nomazgāt rokas ar ziepēm un ūdeni.
- Atrodiet maksts atveri ar meklētāja galu. Roku aizmugurē jābūt vērstai pret mugurkaulu, bet plaukstām - uz augšu. Novietojiet pirkstu pret anālo atveri, lai jūs varētu efektīvāk sajust dzemdes kaklu. Ja jūtat stipras sāpes vai diskomfortu, noņemiet pirkstu.
Solis 2. Nospiediet pirkstu dzemdes kaklā
Grūtnieces dzemdes kakls jūtas kā savilktas lūpas. Pēc pirksta ievietošanas maksts kanālā, spiediet, līdz sasniedzat lūpas.
- Ziniet, ka dažām sievietēm ir augsts dzemdes kakls, bet citām - zems. Jums var būt nepieciešams ievietot pirkstu tālāk pa maksts kanālu, pretējā gadījumā tas sasniegs to salīdzinoši ātri. Būtībā dzemdes kakls ir maksts kanāla “gals” neatkarīgi no tā stāvokļa.
- Izmantojiet maigu pieskārienu, lai sajustu dzemdes kaklu. Nospiežot vai iedurot pirkstos, var rasties asiņošana.
- Jāapzinās, ka viens pirksts var viegli iekļūt paplašinātā dzemdes kakla centrā. Tas, ko jūs jūtat atveres centrā, ir amnija maisiņš, kas atbalsta mazuļa galvu. Varbūt jūs jutīsiet sajūtu, piemēram, pieskaroties gumijas balonam, kas piepildīts ar ūdeni.
3. solis. Turpiniet ar pirkstiem sajust atveres platumu
Kad paplašināšanās sasniedz 10 cm, jūs esat gatavs dzemdēt. Ja viens pirksts viegli nokļūst dzemdes kakla centrā, varat izmantot papildu pirkstu, lai noteiktu atveres platumu.
- Atcerieties, ja jūs varat ievietot vienu pirkstu dzemdes kakla centrā, tas nozīmē 1 cm paplašināšanos. Līdzīgi, ja dzemdes kaklā varat ievietot piecus pirkstus, jūsu paplašināšanās ir aptuveni 5 cm. Dzemdību laikā dzemdes kakls jūtas saspringts, pēc tam pagriežas kā elastīga josla. Atverot 5 cm, tas jūtas kā gumijas gredzens, ko izmanto burkas vākā.
- Turpiniet uzmanīgi ievietot pirkstu maksts, līdz lietojat vienu roku vai tas kļūst neērti. Izvelciet roku, lai redzētu, cik plati ir jūsu pirksti. Tas var dot priekšstatu par atveres platumu.
Solis 4. Dodieties uz dzemdību klīniku
Ja dzemdes kakls ir paplašinājies vairāk nekā par 3 cm, parasti jūs esat nonācis aktīvā darba fāzē. Jums jādodas uz izvēlēto dzemdību klīniku vai jāgatavojas mājās, ja gatavojaties dzemdēt mājās.
Ziniet, ka kontrakcijas arī norāda, ka jums jādodas uz dzemdību klīniku. Kontrakcijas būs regulārākas un stiprākas. Tas ir apmēram piecas minūtes garš un ilgst 45–60 sekundes
3. daļa no 3: Meklējam vairāk atvēršanas pazīmju
Solis 1. Klausieties sākuma skaņu
Ir daudzi atvēršanas rādītāji, kas neietver pirkstu maksts. Šie rādītāji būs ļoti noderīgi, ja jūtat sāpes vai diskomfortu. Lielākā daļa sieviešu dzemdējot izdos noteiktu skaņu. Jūsu balss var dot norādes par dzemdes kakla atveres platumu. Šādas skaņas parasti pavada dažādus dzemdību un dzemdes kakla paplašināšanās posmus.
- Pie 0–4 cm dilatācijas jūs esat kluss un varat runāt kontrakciju laikā, pārāk nesasprindzinoties.
- Atverot 4-5 cm, runa jau ir grūta, ja ne gandrīz neiespējama. Tomēr jūsu kliedzieni joprojām ir nedaudz zemi.
- Pie 5–7 cm atveres jūs varat atskanēt skaļāk un stostīgāk. Šajā brīdī jūs vairs nevarat runāt kontrakciju laikā.
- Pie 7–10 cm atveres jūs, iespējams, kliedzat ļoti skaļi un nespējat runāt vispār kontrakciju laikā.
- Ja jūs esat tāda veida sieviete, kura dzemdību laikā nekliedz, jūs joprojām varat pārbaudīt atvērumu. Palūdziet pavadošajai personai kontrakcijas sākumā jums kaut ko pajautāt. Jo mazāk vārdu jūs varat atbildēt, jo plašāks būs jūsu atvērums.
2. solis. Pievērs uzmanību savām emocijām
Dzemdības ir emocionāla pieredze sievietēm. Emocija var norādīt, cik plaša ir atvere. Varbūt dzemdību laikā jūs piedzīvosit šādas emocijas:
- Priecīgs un smejošs pie 1-4 cm atveres.
- Smaida un smejas par sīkumiem starp 4–6 cm atveri.
- Aizkaitināts ar jokiem un sīkām runām no 7 cm atvēršanas līdz piegādei.
Solis 3. Smaržojiet atveri
Daudzi cilvēki pamana noteiktu smaržu, kad sieviete piedzīvo 6–8 cm atvērumu. Darbs izdala noteiktu biezu un smagu aromātu. Ja pamanāt šo atšķirību dzemdību telpas smaržā, iespējams, ka dzemdes kakls ir paplašinājies no 6 līdz 8 cm.
4. solis. Apskatiet asinis un gļotas
Dažas sievietes 39. grūtniecības nedēļā var pamanīt, ka no maksts izplūst gļotas, kas asiņu sajaukšanās dēļ ir rozā vai brūnā krāsā. Šo asiņaino izdalījumu var turpināt novērot dzemdību sākuma stadijā. Tomēr pie 6–8 cm atveres izplūst daudz asiņu un gļotu. Aplūkojot to, jūs varat noteikt, ka atvere ir 6–8 cm.
5. solis. Pārbaudiet violeto līniju
Violetā līnija atrodas dzimšanas plaisā jeb tā, ko bieži sauc par sēžamvietas šķelšanos. Šī līnija iezīmē atveres platumu. Ja līnija sasniedz spraugas augšdaļu, atvere ir pabeigta. Lai pārbaudītu šo purpursarkano līniju, nepieciešama kāda cita palīdzība.
Jāapzinās, ka dzemdību sākuma stadijā purpura līnija ir tuvāk tūpļa. Laika gaitā līnija paplašināsies starp sēžamvietu. Pie perfektas atveres purpura līnija sasniegs spraugas augšdaļu
6. solis. Novērojiet ķermeņa reakciju
Daudzām sievietēm ir fiziskas atvēršanās pazīmes, kuras var redzēt bez maksts pārbaudes. Parasti daudzas sievietes, tuvojoties 10 cm dilatācijas un/vai stumšanas fāzei, jūtas kā gripa. Pārbaudot šīs pazīmes un simptomus, jūs varat noteikt atveres platumu. Vairumā gadījumu šādu zīmju kombinācija var norādīt uz atveres platumu.
- Ja jums liekas, ka jūs metīsiet, jūsu seja ir sarkana un silta uz pieskārienu, tas nozīmē, ka jūs esat apmēram 5 cm plata. Varbūt arī tu nevaldāmi drebēsi. Vemšanu var izraisīt emocijas, hormoni vai nogurums.
- Nosarkusi seja bez citām pazīmēm norāda, ka esat atvēris 6–7 cm.
- Jāapzinās, ka nekontrolējama kratīšana bez citām pazīmēm var liecināt par nogurumu vai drudzi.
- Ievērojiet, vai liekat pirkstus vai stāvat uz pirkstgaliem, kas liecina par 6–8 cm atveri.
- Jūtieties, ja uz sēžamvietām un augšstilbiem parādās zosāda, kas liecina par 9–10 cm paplašināšanos.
- Ziniet, ka vēlme izkārnīties ir arī pilnīgas atvēršanās pazīme. Jūs, iespējams, varēsit redzēt vai sajust mazuļa galvu starpenē.
7. solis. Sajūtiet spiedienu mugurā
Kad bērns nokāpj dzemdību kanālā, jūs jutīsiet spiedienu dažādos muguras punktos. Jo plašāka atvere, jo zemāks spiediens. Parasti spiediens pārvietojas no iegurņa kaula apvidus uz coccyx.
Padomi
- Viegli un lēnām ievietojiet pirkstu. Nekustieties pēkšņi.
- Pēc dzemdes kakla pārbaudes nomazgājiet rokas.
