Nimfomanija ir populārs psiholoģisks termins, kas attiecas uz stāvokli, ko sauc par hiperseksuāliem traucējumiem. Šo stāvokli sauc arī par kompulsīvu seksuālu uzvedību, hiperseksualitāti vai seksuālu atkarību. Starp garīgās veselības speciālistiem notiek debates par to, kā diagnosticēt un ārstēt hiperseksuālus traucējumus. Joprojām pastāv iespēja, ka jūsu partnerim vienkārši ir pārmērīgs libido, taču tas joprojām var traucēt jūsu dzīvi. Var būt grūti dzīvot kopā ar kādu, kurš cieš no hiperseksualitātes vai pat vienkārši ar pārmērīgu libido, taču ir veidi, kā uzlabot savu situāciju.
Solis
1. daļa no 2: Hiperseksuālu traucējumu apspriešana
1. solis. Skatieties hiperseksuālu traucējumu simptomus
Nelīdzsvarota partnera libido ir izplatīta attiecību problēma, taču augsts libido nav tas pats, kas cieš no hiperseksuāliem traucējumiem. Lai diagnosticētu, ka viņam ir hiperseksuāli traucējumi, personai sešus mēnešus vai ilgāk ir jāatkārto trīs vai vairāki no šiem kritērijiem:
- Nevar sasniegt mērķus, aktivitātes vai citas saistības seksuālu fantāziju vai domu dēļ, kas piepildītas ar seksu.
- Seksuālu fantāziju izmantošana, lai izvairītos no garlaicības, trauksmes vai depresijas.
- Seksuālu fantāziju izmantošana stresa pārvarēšanai.
- Grūtības kontrolēt seksuālās vēlmes vai uzvedību.
- Sāp vai kaitē citai personai (fiziski vai emocionāli), reaģējot uz seksuālu tieksmi.
2. solis. Paudiet bažas
Ja jūtat, ka jūsu partnera uzvedība atbilst hiperseksuāliem traucējumiem, pirmā lieta, kas jums jādara, ir izteikt savas bažas ar savu partneri. Ļaujiet savam partnerim zināt, ka jūs to apzināties, un paskaidrojiet, kāpēc jūs uztrauc viņa uzvedība.
Piemēram, jūs varētu teikt: "Es esmu noraizējies par jums un jūsu uzvedību pēdējā laikā. Es redzēju, kā jūs nodarbojaties ar seksu, lai tiktu galā ar stresu. Baidos, ka šādi būt nav veselīgi."
Solis 3. Mudiniet savu partneri meklēt palīdzību
Hiperseksuālie traucējumi nav padziļināti pētīti. Pašlaik tam nav arī zinātniski pierādītu ārstēšanas metožu, un profesionālā sabiedrība joprojām apspriež robežas starp normālu un patoloģisku seksuālo uzvedību. Tomēr ir daži terapeiti, kuri ir gatavi palīdzēt. Ja jūsu partnerim ir hiperseksuālu traucējumu pazīmes, iesakiet viņam meklēt palīdzību. Palīdziet pārim atrast terapeitu, lai sāktu ārstēšanu.
- Ja atrodaties ārzemēs, varat atrast psihologu tuvējā apkārtnē, apmeklējot vietni Psychologist Locator situs
- Paturiet prātā, ka hiperseksualitāte var būt arī citas garīgas slimības simptoms, piemēram, bipolāri traucējumi. Tomēr, lai noteiktu, vai tas ir iemesls, joprojām ir jāapmeklē terapeits.
Solis 4. Saņemiet palīdzību sev
Jūs varat arī gūt labumu no terapeita tiešā atbalsta, kamēr jūsu partneris meklē palīdzību savām problēmām. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad partnera uzvedība jau apgrūtina jūsu dzīvi. Piemēram, jūs varat ciest, ja jūsu partneris jūs krāpj, tērē naudu, lai īstenotu savus seksuālos ieradumus, vai piespiež jūs nodarboties ar seksu.
2. daļa no 2: dzīvošana kopā ar kādu, kam ir pārmērīga seksuālā tieksme
1. solis. Nosakiet ierobežojumus
Ja jūs dzīvojat kopā ar kādu, kura libido ir pārmērīgs, viņi var vēlēties nodarboties ar seksu neparastā laikā vai pat vairākas reizes dienā. Jums vajadzētu izteikt savas jūtas par šo uzvedību un noteikt ierobežojumus attiecībā uz to, kad vēlaties nodarboties ar seksu. Paturiet prātā, ka jūsu partneris var justies noraidīts vai domāt, ka jums vispār nepatīk sekss ar viņiem. Pārliecinieties, ka uzsverat, ka jūs joprojām interesējaties par viņu, lai mazinātu konfliktus.
- Piemēram, ja jūsu partneris bieži vēlas nodarboties ar seksu no rīta, kamēr jūs gatavojaties darbam, paskaidrojiet, kāpēc tas jums rada neērtības. Jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: “Es mīlu tavu mīlestību no rīta, bet tāpēc esmu tik daudz kavējies. Es domāju, ka mēs spēlēsim tikai pēcpusdienā, kad man būs daudz laika ar jums."
- Vai arī, ja jūsu partneris katru dienu vēlas nodarboties ar seksu vairākas reizes dienā, jūs varētu teikt: “Es priecājos, ka es jums patīku. Man tu arī patīc. Bet mans libido nav tik augsts kā tev, tāpēc es nevaru spēlēt divas vai trīs reizes dienā."
2. solis. Mudiniet savu partneri atrast neseksuālu platformu
Cilvēki ar augstu libido var gūt labumu no vingrinājumiem un darbībām, kas ikdienā prasa daudz enerģijas. Ja jūsu partneris daudz nesporto vai viņam nav hobiju, iedrošiniet savu partneri darīt šīs lietas.
Piemēram, partneri var skriet, braukt ar velosipēdu, dejot vai peldēties, lai novirzītu savas seksuālās vēlmes un neapmierinātību. Pāri var iesaistīties arī jautros hobijos, piemēram, adīt, gatavot ēdienu vai spēlēt kādu mūzikas instrumentu
Solis 3. Pastāstiet savam partnerim, ka jums ir labi masturbēt
Daži cilvēki var domāt, ka masturbācija ir nepiemērota, ja esat pāris, tāpēc jums, iespējams, nāksies apspriest savu viedokli šajā jautājumā ar savu partneri. Ja jūsu partneris vēlas nodarboties ar seksu katru dienu vai vairākas reizes dienā, viņam var nākties masturbēt vienu reizi dienā vai ik pēc dažām dienām, lai kontrolētu savu libido.
Regulāri apspriediet masturbācijas jautājumus ar savu partneri. Piemēram, jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: “Man patīk spēlēties ar jums, bet man nav tāda libido kā jums. Vai vēlaties masturbēt dažas reizes nedēļā, lai aptvertu dienu, kad man nav noskaņojuma spēlēt?"
4. solis. Apsveriet citus veidus, kā apmierināt partnera vajadzības
Ja jūsu partnerim ir augsts libido, bet viņš neuzskata, ka dzimumakts ir steidzams, jums, iespējams, nāksies izmēģināt jaunas lietas, lai apmierinātu savu partneri seksuāli. Lai gan jūs, iespējams, nevēlaties nodarboties ar seksu tik bieži kā jūsu partneris, ir daudz veidu, kā apmierināt partnera vajadzības. Piemēram, varat:
- Seksa laikā nodarbojieties ar vairāk orālā seksa.
- Mēģina izmantot seksuālas rotaļlietas.
- Kopā skatāmies porno.
- Mēģinājums nodarboties ar seksu, izmantojot mobilo tālruni, atrodoties atsevišķi.
=
1. solis. Veidojiet emocionālu tuvību
Daži cilvēki, kuriem ir pārāk augsts libido, var izmantot dzimumaktu, lai emocionālā līmenī justos tuvāk savam partnerim. Ja jūsu partneris izmanto dzimumaktu kā veidu, kā emocionāli tuvoties jums, mēģiniet atrast citus veidus, kā jūs abi varat būt emocionāli tuvi, neveicot seksu. Meklējiet citus veidus, kā veidot emocionālu tuvību ar savu partneri, piemēram:
- Pajautājiet partnera dienai un pastāstiet viņam par savu dienu.
- Pastāstiet par savām problēmām vai bažām ar savu partneri.
- Pastāstiet savam partnerim, cik daudz jums nozīmē viņu esamība.
- Sarīkojiet romantisku randiņu.
Padomi
- Atcerieties, ka parasti, kad attiecībās viss notiek nepareizi, abas puses ir vainīgas. Lai atrisinātu problēmas attiecībās, tas prasa pūles no abām pusēm.
- Hiperseksuāli traucējumi var rasties gan vīriešiem, gan sievietēm.
