Vai zinājāt, ka vismaz katram trešajam alkohola lietotājam rodas aknu bojājumi? Kad alkohols nonāk saskarē ar aknām, process radīs kaitīgas vielas, kas var bojāt aknas. Ja tas turpinās, process var izraisīt nopietnākus neatgriezeniskus bojājumus, proti, cirozi. Pirms saslimšanas ar cirozi aknu bojājumus joprojām var atjaunot, uzlabojot uztura uzņemšanu un pilnībā pārtraucot alkohola lietošanu. Daudziem cilvēkiem pat izdodas pilnībā atgūties tikai dažu mēnešu laikā!
Solis
1. daļa no 3: simptomu atpazīšana un palīdzības lūgšana
1. darbība. Identificējiet aknu bojājuma agrīnās pazīmes
Agrīnā stadijā aknu bojājumi parasti neuzrāda nekādus simptomus. Tomēr, ja to nekavējoties neārstē, jūsu ķermenis parādīs šādus simptomus:
- Diskomforts kuņģī
- Samazināta apetīte
- Slikta dūša vai caureja
- Ķermenis ātri noguris
2. solis. Pievērsiet uzmanību simptomiem, kas norāda, ka aknu bojājums pasliktinās
Ja Jums rodas viens vai vairāki no šiem simptomiem, nekavējoties pārtrauciet alkohola lietošanu un meklējiet atbilstošu medicīnisko palīdzību:
- Ādas krāsa un acis kļūst dzeltenīgas
- Šķidruma uzkrāšanās vēderā un kājās (pietūkušas kājas)
- Drudzis
- Niezoši izsitumi
- Svara zudums
- Matu izkrišana
- Vemšana ar asinīm vai asinīm izkārnījumos (iekšējas asiņošanas dēļ)
- Personības izmaiņas, atmiņas zudums un bezmiegs
- Nejutīgas pēdas
- Pietūcis vēders
- Melēna (melns izkārnījumos)
- Vemšanas asinis
- Reibonis
Solis 3. Pilnīgi pārtrauciet alkohola lietošanu
Jūsu aknu darbība neuzlabosies, ja nepārtrauksiet alkohola lietošanu. Lūdziet palīdzību un palīdzību ārstiem ekspertiem; viņi var izstrādāt medicīnisko plānu, kas atbilst jūsu vajadzībām. Dažas atkopšanas iespējas, kuras jums vajadzētu izmēģināt:
- Lietojot narkotikas, piemēram, baklofēnu
- Sekojiet konsultācijām
- Pievienojieties attiecīgajām atbalsta grupām, jo īpaši tām, kas organizētas īpaši alkoholiķiem
- Ambulatorā
- Aprūpe mājās
2. daļa no 3: Uztura uzlabošana un aknu šūnu atjaunošanās veicināšana
1. solis. Skatiet uzticamu uztura speciālistu
Uztura speciālists var palīdzēt izstrādāt plānu veselības uzlabošanai, ņemot vērā jūsu slimības vēsturi un alerģiju.
Ja Jums ir akūts nepietiekams uzturs, jums, iespējams, būs jāizmanto barošanas caurule, kas piepildīta ar īpašiem uztura šķidrumiem
2. solis. Ēdiet pārtiku ar augstu enerģētisko vērtību
Aknu bojājumu dēļ jūsu aknas zaudē savu funkciju, lai uzkrātu ķermenim nepieciešamo enerģiju. Tāpēc pārliecinieties, ka ēdat pārtikas produktus, kuros ir daudz enerģijas, lai ķermeņa enerģijas vajadzības paliktu apmierinātas.
- Ēd vismaz 5-6 reizes nelielās porcijās, sabalansējot arī ēdot veselīgas uzkodas.
- Palieliniet vienkāršo ogļhidrātu, piemēram, augļu, un komplekso ogļhidrātu, piemēram, pilngraudu maizes, kartupeļu, kukurūzas, saldo kartupeļu un pupiņu, uzņemšanu.
- Pabeidziet ogļhidrātu uzņemšanu, patērējot saprātīgu tauku daudzumu. Pareizi patērējot, tauki var nodrošināt organismam nepieciešamo papildu enerģiju.
- Ja jūs zaudējat svaru, iespējams, ka jūsu muskuļu audi vairs nesaņem nepieciešamās uzturvielas.
Solis 3. Konsultējieties ar savu ārstu vai uztura speciālistu par ķermeņa vajadzībām nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu
Ārsta ieteikumi ievērojami atšķirsies atkarībā no aknu bojājuma smaguma pakāpes.
- Saskaņā ar dažiem avotiem, pieaugošs olbaltumvielu patēriņš var dot ķermenim nepieciešamo enerģiju.
- Tikmēr, saskaņā ar vairākiem citiem avotiem, bojātas aknas vairs nespēj apstrādāt olbaltumvielas. Tātad, tā vietā, lai pievienotu enerģiju, process faktiski radīs toksīnus, kas kaitē jūsu ķermenim. Šajā gadījumā jums, iespējams, būs jāsamazina olbaltumvielu uzņemšana.
Solis 4. Lietojiet uztura bagātinātājus, kas bagāti ar vitamīniem un minerālvielām
B vitamīnu lietošana ir ļoti svarīga, taču noteikti papildiniet to arī ar K vitamīnu, fosfātu un magniju.
- B vitamīni organismam ir nepieciešami, lai sagremotu pārtiku, ko ēdat, un pārvērstu to enerģijā. Tiamīns, folāts un piridoksīns ir B vitamīnu veidi, kurus jums vajadzētu izmēģināt.
- Zivis, vistas, tītara gaļa, liellopu gaļa, olas, piena produkti, rieksti un lapu zaļumi ir ļoti bagāti ar nepieciešamajiem B vitamīniem.
- Ja ēdiens, ko ēdat, neatbilst nepieciešamajām barības vielām, parasti ārsts vai uztura speciālists ieteiks kādu papildu piedevas veidu. Pirms jebkādu papildu piedevu (ieskaitot dabiskus vai augu izcelsmes līdzekļus) lietošanas vienmēr konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, lai pārliecinātos, ka jūsu aknas spēj apstrādāt šīs zāles.
5. solis. Samaziniet nātrija patēriņu
Pārliecinieties, ka dienā patērējat ne vairāk kā 1500 mg nātrija. Nātrija patēriņa samazināšana novērš šķidruma uzkrāšanos kājās, kuņģī un aknās.
- Mēģiniet samazināt vai izslēgt sāls daudzumu savā uzturā.
- Izvairieties no pārstrādātiem pārtikas produktiem, kuriem parasti ir ļoti augsts nātrija saturs.
6. Dzeriet daudz ūdens, lai izvadītu ķermeņa toksīnus
Katram cilvēkam nepieciešamais ūdens saturs ir ļoti atšķirīgs atkarībā no ķermeņa lieluma, aktivitātes un klimata, kurā cilvēks dzīvo. Kopumā katru dienu izdzeriet vismaz 8 glāzes ūdens.
Ja urinējat reti (vai ja urīns ir tumšā krāsā), tā ir zīme, ka jums ir nepieciešams dzert vairāk ūdens
7. solis. Palieliniet apetīti, regulāri veicot vieglu vingrinājumu
Vingrinājumi ļoti efektīvi uzlabo jūsu fizisko un garīgo veselību.
Jautājiet savam ārstam, kāda veida vingrinājumi jums ir nepieciešami
3. daļa no 3: Pietūkušu aknu ārstēšana ar medikamentiem
1. solis. Pārliecinieties, ka lietojat tikai tās zāles, kuras ir apstiprinājis ārsts
Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, ja vēlaties lietot bezrecepšu medikamentus, augu piedevas vai cita veida vitamīnus. Viņi noteiks, vai jūsu aknas spēj apstrādāt zāles vai nē.
- Daudzas bezrecepšu vai augu izcelsmes zāles faktiski var kaitēt jūsu aknām, piemēram, aspirīns, jin bu huan, ma-huang (efedra), germander, baldriāna sakne, āmuļi un galvaskauss.
- Nelietojiet ielu narkotikas (narkotikas vai stimulatorus, kas tiek pārdoti nelegāli un kuriem var būt nomierinoša iedarbība). Šādas zāles var vēl vairāk kaitēt jūsu aknu veselībai.
- Izvairieties no toksiskām ķimikālijām, piemēram, fungicīdos, insekticīdos, aerosolos un cita veida izgarojumos. Ja jums ir jābūt blakus šīm vielām, neaizmirstiet valkāt masku.
2. solis. Jautājiet ārstam, vai varat lietot kortikosteroīdus, lai mazinātu pietūkumu
Ja jūsu aknas ir pilnībā bojātas, šīs zāles var palīdzēt.
- Kortikosteroīdus parasti neizraksta pacientiem ar nieru mazspēju, asiņošanu gremošanas traktā vai infekciju.
- Ārsts parasti lūgs Jums lietot prednizolonu 28 dienas. Kamēr jūs lietojat steroīdus, tie turpinās kontrolēt cukura līmeni asinīs.
- Apmēram divi no pieciem cilvēkiem uzskata, ka kortikosteroīdi nepalīdz.
3. solis. Ja kortikosteroīdi jums nepalīdz, apsveriet pentoksifilīna lietošanu
Esiet uzmanīgi, līdz šim šo zāļu lietošana joprojām ir pretrunīga.
- Bet neuztraucieties, jūsu ārsts nav jaunums veselības zinātnes attīstībā. Viņi zina, vai pašreizējā veselības zinātne atbalsta vai iebilst pret zāļu lietošanu.
- Pentoksifilīns neļauj citokīniem pastiprināt aknu bojājumus. Tiem no jums, kuriem ir viegls vai vidēji smags aknu bojājums, šīs zāles var palīdzēt.
- Dažreiz kortikosteroīdus un pentoksifilīnu var lietot kopā.
4. solis. Mēģiniet lietot anaboliskos steroīdus vai propiltiouracilu, ja aknu bojājums nav pārāk smags
Šīs zāles ir pretrunīgas, jo to lietošana joprojām nav pamatota ar spēcīgiem zinātniskiem pierādījumiem.
- Anaboliskie steroīdi ir spēcīgāks steroīdu veids.
- Propiltiouracils patiesībā ir vairogdziedzera ārstēšana.
5. solis. Apspriediet ar ārstu aknu transplantācijas iespēju
Ja Jums jau ir aknu mazspēja, visticamāk, būs nepieciešama aknu transplantācija. Lai transplantācijas process noritētu labi, jums būs nepieciešams:
- Pārtraucis lietot alkoholu
- Pietiekami vesels, lai veiktu operāciju
- Gatavs pārtraukt alkohola lietošanu uz mūžu
- Pārliecinieties, ka visas citas ārstēšanas metodes nedarbojas
