Nieze, medicīniski pazīstama arī kā nieze, ir izplatīta problēma, ar kuru saskaras gan cilvēki, gan dzīvnieki. Niezi var izraisīt daudzi faktori, tostarp kukaiņu kodumi, sausa āda un ekzēmai līdzīgi izsitumi. Lai samazinātu un novērstu niezi, ir pieejamas dažādas ārstēšanas iespējas. Lai gan nātrene parasti nav jāuztraucas, ja stāvoklis neuzlabojas vai to papildina izsitumi, drudzis un citas veselības problēmas, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība.
Solis
1. metode no 3: Mājas aizsardzības līdzekļu izmēģināšana
1. solis. Izvairieties no skrāpējumiem
Lai gan skrāpēšana var šķist vienkāršākais veids, kā mazināt niezi, tas faktiski var pasliktināt problēmu. Niezošās ādas saskrāpēšana pagarinās kairinājuma ilgumu.
- Saskrāpējot ādu, jūs jutīsities nedaudz sāpīgi. Tieši šī sāpju sajūta bloķē niezes sajūtu, lai jūs izjustu tikai sāpes, nevis niezi. Tomēr smadzenes, reaģējot uz sāpēm, atbrīvos serotonīnu un mēģinās tās mazināt. Šī reakcija galu galā aktivizēs niezes receptorus un padarīs jūsu ādu niezošāku.
- Jums var rasties kārdinājums saskrāpēt ādu. Tātad var palīdzēt niezošās ādas virsmas segšana ar pārsēju vai marli. Jūs varat arī apgriezt nagus vai valkāt apģērbu, kas pārklāj ādas niezi.
2. solis. Izmantojiet aukstu ūdeni
Aukstā temperatūra ietekmēs nervus, kas izraisa niezi, un dažreiz var tos palēnināt, tādējādi mazinot niezi. Auksta ūdens beršana uz niezošas ādas var palīdzēt samazināt tās intensitāti.
- Aizveriet aukstā ūdens krānu, lai samitrinātu niezošo ādu. Jūs varat arī uzklāt aukstu mazgāšanas lupatiņu uz ādas virsmas, līdz nieze samazinās.
- Var palīdzēt arī auksta duša vai vanna, it īpaši, ja ādas nieze ir liela.
- Lieliska iespēja ir arī ledus pakas. Jūs varat iegādāties komerciālus ledus iepakojumus lielākajā daļā universālveikalu un aptieku. Vienmēr vispirms pārklājiet ledus iepakojumu ar dvieli vai mazgāšanas lupatiņu un nekad nelieciet to tieši uz ādas.
- Ja jums nav ledus iepakojuma, varat ievietot ledus gabaliņus plastmasas maisiņā vai tā vietā izmantot saldētus dārzeņus, piemēram, zirņus.
Solis 3. Auzu pārslu šķīdumu iemērc
Ir zināms, ka auzu pārslas dažiem cilvēkiem nomierina ādu, un mērcēšana aukstā auzu pārslu šķīdumā var palīdzēt mazināt niezi.
- Koloidālās auzu pārslas ir piemērotākas, jo tās labāk šķīst ūdenī. Ja šī opcija nav pieejama, varat izmantot virtuves kombainu vai blenderi, lai samaisītu krūzi aromatizētu auzu pārslu.
- Piepildiet vannu ar remdenu ūdeni un ielejiet tajā auzas. Maisiet, lai izlīdzinātos auzu kunkuļi.
- Iemērciet vannā 15-20 minūtes un, kad esat pabeidzis, nosusiniet sevi.
4. solis. Valkājiet pareizo apģērbu
Niezes laikā mēģiniet mazināt ādas kairinājumu šajā vietā. Bieži vien jūsu apģērba veids var pasliktināt niezi.
- Valkājiet vaļīgas, mīkstas drēbes.
- Izvairieties no apģērba, kas ir stingrs un kavē jūsu kustību. Ja iespējams, izvēlieties apģērbu, kas nenosedz niezošo ādas zonu.
- Dabiskās šķiedras, piemēram, zīda un kokvilnas, parasti nekairina ādu. No otras puses, vilna nav ieteicama.
2. metode no 3: zāļu lietošana
1. solis. Izmēģiniet bezrecepšu krēmu pret niezi
Daudzi krēmi pret niezi ir pieejami aptiekās un veikalos. Šādi krēmi var palīdzēt mazināt niezi.
- Izvēloties krēmu, meklējiet šādas sastāvdaļas, jo tās ir diezgan efektīvas pret niezi: kampars, mentols, fenols, pramoksīns, difenhidramīns un benzokains.
- Šīs zāles mazinās nervu galus un mazinās niezi. Šīs zāles var lietot ik pēc dažām minūtēm, līdz simptomi izzūd.
- Izmēģiniet kalamīna losjonu ar maksimālo koncentrāciju 4% mentola.
- Jums vienmēr vajadzētu izlasīt brīdinājuma etiķetes uz jebkura produkta, ko pērkat, un pārbaudīt, vai tajā nav alergēnu. Pārliecinieties arī, ka zināt, ko darīt alerģiskas reakcijas gadījumā.
2. solis. Izmēģiniet perorālu antihistamīna līdzekli
Antihistamīni bieži ir pirmās izvēles zāles, ko lieto pacientiem ar plašu niezi.
- Lietojiet antihistamīna līdzekli, kas neizraisa miegainību dienas laikā, kas ietver pretalerģiskas zāles, piemēram, cetirizīnu (Zyrtec) un loratadīnu (Claritin).
- Noteikti konsultējieties ar ārstu, lai noskaidrotu, vai jūsu nātrene nav izraisījusi alerģiju. Ja to izraisa citi faktori, antihistamīni nepalīdzēs ar niezi.
3. Ziniet, kad hidrokortizona krēms ir noderīgs
Hidrokortizona krēms ir bezrecepšu ziede niezes mazināšanai. Šie krēmi dažās situācijās var būt noderīgi, bet ne vienmēr ir pareizā izvēle niezes cēloņa dēļ.
- Hidrokortizona krēms var tikai palīdzēt mazināt niezi, ko izraisa daži izsitumi, piemēram, ekzēma. Bezrecepšu ziedes ir pieejamas nelielās 1% kortizona devās. Tomēr šī ziede joprojām var mazināt ekzēmu vai citas ādas problēmas, piemēram, seboreju.
- Ja nieze rodas alerģiskas reakcijas, kukaiņu koduma vai sausas ādas dēļ, hidrokortizona krēms var nepalīdzēt.
- Kā vienmēr, uzklājiet bezrecepšu krēmus tikai pēc vajadzības un konsultējieties ar ārstu, ja Jums ir alerģiska reakcija.
4. solis. Ja nepieciešams, meklējiet medicīnisko palīdzību
Nātrene parasti ir nekaitīga, bet, ja jums ir noteikti simptomi vai nieze ir ļoti smaga, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība.
- Ja nieze ir pietiekami smaga, lai apgrūtinātu miegu, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu, lai noskaidrotu, kas to izraisa.
- Ja nieze ilgst vairāk nekā 2 nedēļas un stāvoklis neuzlabojas, konsultējieties ar ārstu.
- Ja nātrene izplatās pa visu ķermeni, pēc iespējas ātrāk meklējiet medicīnisko palīdzību.
- Apmeklējiet ārstu, ja niezi papildina tādi simptomi kā svara zudums, nogurums, izmaiņas zarnu ritmā, drudzis un apsārtums un izsitumi uz ādas.
3. metode no 3: niezes novēršana
1. solis. Ja nepieciešams, izmantojiet sauļošanās līdzekli
Ja jūsu niezi izraisa saules apdegums, noteikti uzklājiet sauļošanās līdzekli uz atklātas ādas katru reizi, kad izejat no mājas.
- Ja jūsu āda ir ļoti jutīga pret saules gaismu, izvairieties no iziešanas dienas vidū. Pusdienlaiks nozīmē laiku no pulksten 10:00 līdz 14:00, kas ir laiks, kad ultravioletais starojums sasniedz maksimumu, bet ne pats saules gaisma. Tādējādi šis laika posms visu gadu paliek nemainīgs.
- SPF numuri dažreiz var maldināt. Saules aizsargkrēms ar SPF 50, piemēram, nenodrošina 2 reizes labāku aizsardzību nekā SPF 25. Izvēlieties sauļošanās zīmolu, pamatojoties uz tā aizsardzību, nevis tikai uz SPF numuru. Meklējiet produktus, kas apgalvo, ka īpaši nodrošina aizsardzību pret UVA un UVB stariem. Šādi produkti parasti tiek apzīmēti kā “plašs spektrs”.
- Lai gan SPF nav labākais saules aizsarglīdzekļa stipruma rādītājs, ir svarīgi atzīmēt, ka lielākā daļa dermatologu iesaka lietot sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai augstāku.
2. solis. Izmantojiet mitrinātāju
Sausa āda var viegli niezēt. Tātad, izmantojot augstas kvalitātes mitrinātāju, jūs varat samazināt ādas niezes iespējamību.
- Augstas kvalitātes mitrinātāji ir Cetaphil, Eucerin un CeraVe. Šos mitrinātājus var iegādāties bez receptes lielākajā daļā aptieku.
- Uzklājiet krēmu vienu vai divas reizes dienā, īpaši pēc peldēšanās, skūšanās, vingrošanas vai citu darbību veikšanas, kas izraisa sausu vai kairinātu ādu.
3. Izvairieties no ādas kairinātājiem
Jūsu niezi var izraisīt alergēna vai ādu kairinoša iedarbība. Ja jums ir aizdomas, ka jūsu nātrene ir reakcija uz kairinātāju, ierobežojiet šīs vielas iedarbību.
- Parastās sastāvdaļas, kas izraisa ādas alerģiju, ir niķelis, rotaslietas, smaržas, ādas kopšanas līdzekļi, kas satur aromātu, tīrīšanas līdzekļi un daži kosmētikas veidi. Ja jums rodas nieze, ko izraisa noteiktu produktu lietošana, pārtrauciet to lietošanu.
- Ir zināms, ka veļas mazgāšanas līdzekļi, kas satur smaržvielas, izraisa ādas niezi. Mēģiniet iegādāties dabiskus mazgāšanas līdzekļus, kas nesatur smaržvielas.
- Kad vien iespējams, izmantojiet vieglas ziepes, kondicionierus un losjonus bez smaržas.
