Veseli un glīti gari mati liek sievietei izskatīties eleganti, eleganti un burvīgi. Ja jums ir gari mati, ļaujiet tiem atbrīvoties vai veidojiet tos dažādos interesantos stilos. Rūpes par ļoti garu matu augšanu nav vieglas, taču, regulāri kopjot, sapnis par gariem matiem var piepildīties. Sāciet veikt procedūras matu stiprināšanai, pērkot produktus, kurus parasti izmanto salonos. Lai mati izaugtu garāki, ēdiet barojošu pārtiku un iemācieties regulāri vingrot. Ar pacietību un neatlaidību gari, veseli un skaisti mati būs jūsu.
Solis
1. metode no 3: regulāra matu kopšana
Solis 1. Viegli notīriet matus
Matu tīrīšanai izmantojiet plašu matu suku. Viegli notīriet matus, lai atbrīvotos no sapīšanās, sākot no apakšējā gala un pakāpeniski virzoties uz augšu. Ja joprojām ir sapīšanās, nesalauziet matus un nevelciet otu stipri.
- Pirms matu tīrīšanas izmantojiet matu aizsardzības līdzekli, lai novērstu matu galu šķelšanos.
- Netīriet matus, kas joprojām ir mitri, jo šī metode var salauzt matus.
Solis 2. Katru dienu masējiet galvas ādu
Ar pirkstu galiem masējiet un atslābiniet galvas ādu ar maigām apļveida kustībām. Šī metode ir noderīga, lai palielinātu asinsriti galvas ādā, kas paātrina matu folikulu augšanu.
- Labākais laiks galvas ādas masāžai ir matu mazgāšana ar šampūnu.
- Ja mati ir sausi, uzklājiet galvas ādai dažus pilienus eļļas, lai mati netiktu izvilkti.
Solis 3. Mazgājiet matus ar šampūnu 3 reizes nedēļā
Ja katru dienu tiek pakļauts šampūnam, mati kļūst sausi, tāpēc augšana palēninās. Matu higiēna tiek saglabāta, ja mazgājat matus, izmantojot šampūnu, ne vairāk kā 3 reizes nedēļā. Kad esat izskalojis matus ar ūdeni, katru dienu lietojiet kondicionieri, pat ja matus mazgājot neizmantojat šampūnu. Ja jūsu mati ir netīri pirms plānotās mazgāšanas ar šampūnu, matu tīrīšanai izmantojiet sausu šampūnu, nevis samitriniet matus, lai tos mazgātu ar šampūnu.
4. solis. Pēc katra šampūna uzklājiet kondicionieri
Kondicionieris aizstāj dabīgās eļļas, kas tiek zaudētas, mazgājot matus ar šampūnu. Pēc šampūna lietošanas ar šampūnu neaizmirstiet uzklāt kvalitatīvu kondicionieri. Šis solis ir ļoti noderīgs matu stiprināšanai, lai mati ātrāk augtu.
Papildus kondicioniera lietošanai 3 reizes nedēļā, reizi nedēļā apstrādājiet matus ar kondicionieri, kas satur daudz mitruma, lai mati kļūtu stiprāki un spīdīgāki
5. solis. Mainiet pigtailu stāvokli
Ja jūs ķemmējat matus atpakaļ un sasienat tos, neturiet pigtails vienā un tajā pašā stāvoklī katru dienu. Tas pasliktina matu vārpstas stāvokli, tāpēc to augšana palēninās. Katru dienu turiet pigtailus dažādās pozīcijās, ķemmējot matus uz augšu vai uz leju.
- Lai mati nesalūztu, noteikti sasieniet tos ar elastīgu un ar audumu ietītu matu sprādzi, nevis izmantojiet elastīgo saiti.
- Nesieniet un nespraudiet mitrus matus.
6. solis. Nosusiniet mitrus matus ar mīkstu drāniņu bez plūksnām, nevis dvieli
Žāvējot ar dvieli, mati ir viegli salaužami, jo mati iesprūst pavedienos. Tāpēc izmantojiet smalku šķiedru drānu, kas īpaši austa matu žāvēšanai, lai mati nesalūzt un gali nesadalās.
7. solis. Apgrieziet matu galus -1 cm ik pēc 2-3 mēnešiem
Matu gali viegli sadalās, ja tos regulāri negriež. Laika gaitā matu vārpsta var sadalīties uz augšu, bojājot matus un palēninot matu augšanu. Regulāri apgriezti galiņi matus aug ātrāk.
8. solis. Izmantojiet zīda spilvendrānu
Kaut arī kokvilnas vai lina galvas spilvendrānas rokā jūtas mīkstas, tās ir pārāk raupjas matiem, jo mati var salūzt raustīšanās dēļ. Tāpēc izmantojiet zīda spilvendrānu, lai jūsu mati miega laikā neberzētos pret audumu.
2. metode no 3: Barojošu produktu izmantošana
1. solis. Izmantojiet matu masku reizi nedēļā, lai mitrinātu matus
Iegādājieties matu masku salonā vai kosmētikas veikalā. Uzklājiet masku no matu apakšas līdz matu saknēm. Atstājiet masku uz dažām minūtēm, pēc tam rūpīgi noskalojiet. Tas padarīs jūsu matus stiprākus, spīdīgākus un spīdīgākus.
2. solis. Pirms žāvēšanas izmantojiet matu aizsardzības līdzekli vai Iztaisnojiet matus, izmantojot karstu instrumentu.
Ja nav aizsargāta, augsta temperatūra var izraisīt smagus matu bojājumus. Pirms matu veidošanas, izmantojot karstu matu žāvētāju vai taisnotāju, izsmidziniet vai uzklājiet kvalitatīvu matu aizsardzības līdzekli. Lai mati augtu ātrāk, neveidojiet matus pārāk bieži ar karstiem instrumentiem.
Izmantojiet sildītāju tikai, veidojot matus īpašiem gadījumiem, piemēram, dodoties uz randiņu vai apmeklējot kāzas
Solis 3. Izvēlieties šampūnu, kas ražots, izmantojot dabiskas sastāvdaļas
Pirms iegādāties šampūnu, izlasiet uz iepakojuma norādītās sastāvdaļas. Labākais variants ir šampūns, kas izmanto pēc iespējas vairāk dabīgu sastāvdaļu un minimālu ķīmisko vielu daudzumu.
- Nelietojiet šampūnus, kas satur nātrija laurilsulfātu un nātrija laureta sulfātu, jo tie var sabojāt matus. Tāpat pārliecinieties, ka šampūns nesatur parabēnus, smaržas, benzilspirtu un nātrija benzoātu.
- Kā ceļvedi izvēlieties šampūnu, kas satur ne pārāk dažādas sastāvdaļas un ir izgatavots no dabīgām sastāvdaļām, piemēram, augļiem un augu eļļām. Nepērciet šampūnu, kurā tiek izmantotas ķīmiskas vielas.
4. solis. Izmantojiet kondicionieri, kas nav jāizskalo
Šis kondicionieris saglabā matu mitrumu un aizsardzību visas dienas garumā. Pat ja jūs lietojat kondicionieri kā parasti, uzklājiet kondicionieri, kas nav jāizskalo, lai jūsu mati nesalūztu.
Solis 5. Veiciet ārstēšanu, saspiežot matus, izmantojot proteīna krēmu reizi mēnesī
Šo ārstēšanu var veikt salonā vai mājās. Uz matiem vienmērīgi uzklājiet krēmu, kas satur olbaltumvielas, un pēc tam pagaidiet dažas minūtes, līdz krēms iesūcas matos. Šis solis ir noderīgs matu stiprināšanai un barošanai.
Solis 6. Pirms gulētiešanas naktī apstrādājiet matus ar ēteriskajām eļļām
Uzklājiet atšķaidītu ēterisko eļļu uz galvas ādas un viegli iemasējiet. Ēteriskās eļļas, kas ir noderīgas matu kopšanai, piemēram, lavanda, rozmarīns, timiāna lapas, vīnogu kauliņi, palmu sēklas, Marokas eļļa un argana eļļa.
Nelietojiet ēteriskās eļļas tieši uz galvas ādas, jo tas var kaitēt galvas ādai un matu saknēm. Ēteriskās eļļas vispirms jāatšķaida, izmantojot šķīdinātāja eļļu, piemēram, olīveļļu. Ņem 1-2 karotes šķīdinātāja eļļas un pievieno dažus pilienus ēteriskās eļļas
3. metode no 3: dzīvesveida maiņa
Solis 1. Pieņemiet veselīgu uzturu
Barojoša ēdiena ēšana ir veids, kā apmierināt uztura vajadzības, lai mati varētu augt. Pārtika, kas baro matus, piemēram, lasis, valrieksti, spināti, mellenes, saldie kartupeļi un grieķu jogurts.
Papildus barojošu pārtikas produktu ēšanai novērsiet ieradumu ēst nepietiekamu uzturu, piemēram, konservus, saldumus un ātro pārtiku
2. solis. Pārliecinieties, ka paliekat hidratēts
Ieradiet dzert ūdeni, ēdot ēdienu, sagatavojiet ūdens pudeli ikdienas aktivitātēm un dzeriet ūdeni, kad vien rodas iespēja. Ēšanas laikā nedzeriet citus dzērienus, piemēram, sulu vai soda. Jo vairāk ūdens dzersi, jo ātrāk mati augs.
Solis 3. Darbs pie stresa pārvarēšanas
Smags stress kaitē fiziskajai un garīgajai veselībai. Šis stāvoklis palēnina matu augšanu, pat izraisa matu izkrišanu. Tāpēc iemācieties mazināt stresu, turpinot ikdienas dzīvi.
- Praktizējiet dažādas stresa mazināšanas metodes, piemēram, praktizējot jogu, dziļu elpošanu un meditāciju. Apgūstiet tehniku, pievienojoties nodarbībai vai izmantojot interneta ceļvedi.
- Sāciet regulāri vingrot. Sportojot jūsu ķermenis ražo endorfīnus, kas ir noderīgi stresa mazināšanai un labas veselības saglabāšanai.
- Atrodiet kādu, ar ko runāt, kad jūtat stresu. Dalīšanās sajūtās ar draugiem un ģimenes locekļiem var palīdzēt mazināt stresu.
Solis 4. Lietojiet ikdienas biotīna piedevu
Biotīns ir ļoti noderīgs uztura bagātinātājs matu un nagu proteīna palielināšanai. Pērciet biotīna piedevu lielveikalā vai aptiekā un lietojiet to katru dienu, lai mati augtu ātrāk un stiprāk.
Konsultējieties ar savu ārstu, ja nekad neesat lietojis uztura bagātinātājus, kurus vēlaties lietot
5. solis. Lietojiet A vitamīnu katru dienu.
Gandrīz visus vitamīnus, kas nepieciešami matu veselībai, var iegūt no augļiem un dārzeņiem, kurus lietojat katru dienu. Lai apmierinātu vitamīnu vajadzības, katru dienu ēdiet vairāk augļu un dārzeņu. Turklāt lietojiet multivitamīnus vai A, B2 un E vitamīna piedevas, kas ir noderīgas matu barošanai.
Pirms vitamīnu lietošanas konsultējieties ar ārstu
Padomi
- Nesaistiet matus ar gumijas lentēm. Papildus matu vilkšanai gumijas lentes liek matus saspiest tā, lai, noņemot gumiju, matu vārpsta saplīst.
- Lai novērstu lūzumus un bojājumus, matu sukas vietā izmantojiet ķemmi ar platiem zobiem.
- Veicot šampūnu, mazuļa matu mazgāšanai izmantojiet šampūnu, jo tas ir izgatavots no mīkstajām dabīgajām sastāvdaļām.
- Kokosriekstu eļļa ir noderīga matu kopšanai un barošanai.
