Vai vēlaties iegūt garus, skaistus matus, kas liek cilvēkiem apstāties un apbrīnot tos? Daudzi cilvēki sapņo par gariem matiem, kas rada skaņu, kad tie tiek mesti, bet nezina, kā tos iegūt. Lielākā daļa no mums neapzinās, ka tas, ko mēs ieliekam ķermenī, var ietekmēt mūsu matus. Laba matu kopšanas kārtība var arī palīdzēt novērst matu lūšanu, pirms tiem ir iespēja augt. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā pēc iespējas ātrāk izaudzēt matus. Šī metode arī padarīs matus veselīgākus un biezākus.
Solis
1. metode no 4: Laba matu kopšana
1. solis. Mainiet matu mazgāšanas veidu
Matu garumu var ietekmēt tādi faktori kā matu mazgāšanas biežums un izmantotā ūdens temperatūra. Tas notiek tāpēc, ka pārāk bieži (piemēram, katru dienu) mazgājot matus un lietojot pārāk karstu ūdeni, mati var izžūt un kļūt trausli. Tas galu galā noved pie matu lūzuma, kas neļauj matiem izaugt garam un biezam. Atrisinājums? Mazgājiet matus ne vairāk kā 3 reizes nedēļā un izmantojiet aukstāko ūdeni, kādu varat izturēt.
- Sākumā samazinot šampūnu lietošanas biežumu, mati var izskatīties nedaudz taukaini. Ja vēlaties, dažas dienas nēsājiet cepuri vai galvassegas, līdz jūsu galvas āda pierod pie jaunās rutīnas un ražo mazāk eļļas un atkal ir līdzsvarā. Tam nevajadzētu ilgi gaidīt!
- Ja jūs ienīst aukstas dušas, mēģiniet mazgāt matus izlietnē aukstā ūdenī, atsevišķi no parastās dušas. Dušā ieturiet matus.
Solis 2. Viegli nosusiniet matus
Vai esat pieradis matus rupji žāvēt ar dvieļiem, ķemmēt un izmantot fēnu? Ja tā, tad jūs sabojājat matus! Jūsu matiem nav iespēju izaugt gariem un stipriem, jo jūs pret tiem izturaties pārāk skarbi, kad tie vēl ir slapji. Padomājiet par saviem matiem kā par drēbēm, kas izgatavotas no mīksta auduma, lai jūs tos nemestu tikai žāvētājā, bet otrādi. Jūs būsiet uzmanīgs, lai to pakārtu ārā un ļautu tai nožūt. Tagad apstrādājiet matus tikpat mīkstus. Pēc mazgāšanas nosusiniet ar dvieli, ļaujot pārējiem izžūt gaisā.
- Neķemmējiet matus, kamēr tie vēl ir mitri. Mitrus matus mēdz vieglāk vilkt un salauzt nekā sausus. Ja jums ir jāatritina mudžekļi, izmantojiet pirkstus un plašu zobu ķemmi, lai maigi atraisītu mudžekļus.
- Nepūtiet matus, izņemot īpašus gadījumus. Bieža žāvēšana ar triecienu izraisa matu lūzumu, matu sprogu un matu galu šķelšanos. Bojājumus nav viegli labot, tāpēc jums jāgaida jaunu matu augšana.
3. solis. Nelietojiet matiem asas ķīmiskas vielas
Izmantotais šampūns un kondicionieris var ietekmēt jūsu slikto matu augšanu. Lielākajā daļā komerciālo šampūnu ir sulfāti, kas mazgā dabiskās eļļas no matiem, padarot tos jutīgākus pret lūzumu. Kondicionieris satur silikonu, kas pārklāj matus ar ķimikālijām, tāpēc tas ir jānomazgā ar spēcīgāku šampūnu, lai tas būtu tīrs un abrazīvs. Šis mazgāšanas un valkāšanas cikls patiešām var sabojāt matus! Tā vietā rīkojieties šādi
- Pēdējo reizi izskalojiet matus ar spēcīgu šampūnu, lai noņemtu atlikušo silikonu. Vēl nedodiet kondicionieri; vienkārši atlaidiet to, lai tas nesaburzītos, un ļaujiet tai nožūt.
- Dodiet matiem pārtraukumu dažas dienas. Nedariet tam neko - nemazgājiet, neiztaisnojiet un neizmantojiet nekādus produktus!
- Kad pienācis laiks mazgāt, izmantojiet dabisko šampūnu. Lasiet etiķetes un izmantojiet šampūnus, kas satur tikai dabīgas eļļas un citus tīrīšanas līdzekļus, bez ķimikālijām. Jūs pat varat izmēģināt šampūnu bez šampūna.
- Pēc tam mīkstiniet matus, izmantojot kondicionieri, nevis atšķaidītu ābolu sidra etiķi. Šī metode patiešām darbojas, un, kad tā izžūst, tā nemaz nesmaržos pēc etiķa. Lai veiktu dziļu “kondicionēšanas” procedūru, mēģiniet izmantot kokosriekstu eļļu. Pēc tam jūs nekad nevēlaties atgriezties pie ķimikāliju pildītajiem produktiem, kurus iepriekš izmantojāt.
Solis 4. Izmēģiniet dabiskās matu veidošanas metodes un līdzekļus
Sāciet lietot maigus matu veidošanas veidus. Sildīšanas rīkus, piemēram, lokšķēres, taisnotājus un matu žāvētājus, izmantojiet taupīgi. Pārejiet no matu lakas un veidošanas želejas uz dabīgākām versijām. Tas dos jūsu matiem iespēju augt gariem un stipriem un atklāt savu unikālo dabisko tekstūru.
- Jūs varat izgatavot savu matu želeju no nekaitīgām sastāvdaļām.
- Lai iztaisnotu spītīgos matus, kas pieceļas vai cirtas, izmantojiet nedaudz argana eļļas vai citas kosmētiskās eļļas matiem, nevis lietojiet bezrecepšu līdzekļus.
- Izmēģiniet dabiskus veidus, kā saritināt matus bez siltuma vai iztaisnot tos bez siltuma.
Solis 5. Izmantojiet matu masku reizi divās nedēļās
Tas palīdzēs novērst jau nodarītos bojājumus, atjaunojot matiem mitrumu. Pēc tam jūsu mati jutīsies mīksti, gludi un veselīgi, kā arī saglabāsies pietiekami ilgi, lai turpinātu augt.
- Izmēģiniet karstu eļļas masku, izmantojot kokosriekstu eļļu un mandeļu eļļu. Kokosriekstu eļļa ir ļoti iesūcoša un dziļi mitrina, savukārt mandeļu eļļa sausiem un trausliem matiem piešķir nedaudz papildu spīduma. Iemasējiet eļļu matos un uzvelciet dušas cepurīti. Pūtiet pūtēju virs dušas vāciņa apmēram 10 minūtes, pēc tam noņemiet vāciņu un izmazgājiet matus.
- Varat arī izmēģināt siltu olīveļļu, kanēli un medu - šīs sastāvdaļas var padarīt matus mirdzošus, tos mitrinot.
6. Aizsargājiet matus no ārējiem bojājumiem
Pārklājiet matus, kad stundas pavadāt saulē, peldoties hlorētos baseinos vai sēžot vietās ar augstu gaisa piesārņojumu. Jūsu mati var tikt bojāti, atkārtoti iedarbojoties uz šiem faktoriem, tāpēc sasieniet matus zem šalles, kapuces vai cepures un peldoties valkājiet galvassegu. Un pēc tam noteikti nomazgājiet to, lai jūsu mati būtu veseli.
2. metode no 4: veselīga uztura ievērošana un matu augšanas piedevu lietošana
1. solis. Ēdiet vairāk olbaltumvielu
Olbaltumvielas ir galvenais matu veidošanas elements, un jums ir nepieciešams daudz olbaltumvielu, lai jūsu mati augtu gari, spīdīgi un veselīgi. Tas nenozīmē, ka jums ir jāēd daudz gaļas (lai gan varat) - tas nozīmē, ka jums ir jākoncentrējas uz olbaltumvielu iegūšanu lielākajā daļā ēdienu.
- Ja esat gaļas ēdājs, tad baudiet liellopu gaļu, vistu, zivis, cūkgaļu un cita veida gaļu. Arī olās un dažos siera veidos ir daudz olbaltumvielu.
- Sojas pupās un citos pākšaugos, kā arī lapu dārzeņos, piemēram, spinātos, ir olbaltumvielas. Tātad, ja esat veģetārietis, jums ir jādzīvo ar šo ēdienu!
2. solis. Patērē omega-3 taukskābes
Šie "labie" tauki veicina veselīgus, mirdzošus matus un ādu. Omega 3 var atrast vairākos gardos ēdienos, piemēram, avokado, riekstos, lasī, linsēklu eļļā un citur. Jūs varat arī lietot zivju eļļas piedevas, lai nodrošinātu lielu un tūlītēju omega-3 devu, ja jums ir nepieciešams vairāk uztura bagātinātāju.
Solis 3. Dzeriet daudz ūdens
Ja esat dehidrēts, tas parādīsies jūsu matos. Jūsu mati kļūs sausi, blāvi un vairāk pakļauti lūzumam. Tas nozīmē, ka dzeramais ūdens ir svarīga un vienkārša garāku matu augšanas sastāvdaļa. Dzeriet daudz ūdens, un jūs uzreiz pamanīsit atšķirību!
- Lai kur jūs dotos, nēsājiet līdzi ūdens pudeli un mēģiniet izdzert vismaz 2-3 litrus ūdens dienā.
- Ja jums ir grūti dzert daudz ūdens, var noderēt arī zāļu tēju vai aromatizēta ūdens dzeršana.
- Izvairieties no kofeīna un alkoholiskajiem dzērieniem un nedzeriet pārāk daudz sodas. Tā vietā izvēlieties ūdeni.
Solis 4. Lietojiet vai izmantojiet matu augšanas piedevu
Ir teikts, ka daži uztura bagātinātāji palīdz veicināt matu augšanu un laika gaitā noved pie gariem matiem. Tas nav tūlītējs risinājums, bet, ja sākat lietot uztura bagātinātājus, dažu nedēļu vai mēnešu laikā jūs redzēsiet ievērojamu matu augšanu. Izmēģiniet dažus no šiem uztura bagātinātājiem un pārbaudiet, vai tie jums noder:
- Biotīns ir populārs matu augšanas papildinājums. Biotīnu bieži lieto grūtnieces, lai nodrošinātu, ka bērns dzemdē saņem pietiekami daudz uztura, taču nav aizlieguma to lietot pat tad, ja neesat stāvoklī.
- Atlantijas ciedra koka eļļa ir papildinājums, ko var uzklāt tieši uz galvas ādas, lai veicinātu matu augšanu. Argana eļļu var izmantot arī tādā pašā veidā.
- Beta-sitosterīns ir augu un sēklu bāzes viela, kas var izraisīt ātrāku matu augšanu.
3. metode no 4: Parūku un citu tūlītēju matu pagarināšanas veidu izmantošana
Solis 1. Uzklājiet matu pagarinājumus ar knaiblēm
Šī metode var būt ātrākais veids, kā iegūt garus matus! Dodieties uz skaistumkopšanas preču veikalu un izvēlieties matu pagarinājumu, kas atbilst jūsu matu krāsai un tekstūrai. Piestipriniet šos matus zem matu augšējā slāņa, tuvu galvas ādai, lai tie labi saplūstu ar jūsu dabiskajiem matiem.
- Valkājiet pietiekami daudz matu pieaudzēšanas, lai tie būtu vienmērīgi sadalīti un neviena puse neizskatītos biezāka par otru.
- Jūs varat iegūt matu pagarinājumus, kas izgatavoti no plastmasas, īstu cilvēku matiem un citām vielām. Cena ir proporcionāla kvalitātei. Jo vairāk esat gatavs maksāt piemaksu, jo skaistāki un dabīgāki izskatīsies jūsu matu pagarinājumi.
Solis 2. Iegādājieties profesionālus matu pieaudzēšanas vai aušanas līdzekļus salonā
Šī opcija ir dārgāka un pastāvīgāka paplašinājuma versija. Šie pagarinājumi, kas izgatavoti no īstiem matiem vai parūkām, ir austi, šūti vai pielīmēti pie matiem vai galvas ādas. Šis ir populārs veids, kā uzreiz iegūt garus matus, ko plaši izmanto slavenības.
- Jums ir ļoti svarīgi pārliecināties, ka ar jums ārstējas salona tehniķis, kurš ir eksperts šajā jautājumā. Nepieņemiet pagarinājumus vai aušanu, ko veic amatieris, jo tie var izraisīt sāpes, kairinājumu un matu izkrišanu.
- Mēģiniet pats uzvilkt matu pagarinājumus tikai tad, ja esat pārliecināts, ka varat to izdarīt! Pretējā gadījumā instalēšanas laikā jūs varat zaudēt dažus matus.
Solis 3. Izmēģiniet parūku
Vai vēlaties, lai jūsu mati uzreiz kļūtu garāki? Kāpēc neizmēģināt parūku vai parūku? Jūs varat izmēģināt visu veidu matu krāsas un faktūras (taisnas, cirtainas, viļņotas utt.), Un labākais ir tas, ka varat to valkāt tik ilgi, cik vēlaties. Dodieties uz parūku veikalu un runājiet ar viesmīli vai speciālistu, lai palīdzētu jums izvēlēties to, kas vislabāk atbilst jūsu ādas toni un sejas formai. Ja vēlaties, varat pat izgriezt un noformēt šo parūku salonā.
4. metode no 4: veselīgu matu saglabāšana, mainot dzīvesveidu
1. solis. Apgrieziet matus nedaudz apmēram reizi trijos mēnešos
Negrieziet pārāk bieži, jo mēģināt izaudzēt matus. Galu apgriešana ir svarīga, lai noņemtu bojātos galus, kas, ja tos neārstē, var atstāt garus matus, kas jūtas un izskatās kā salmi.
2. solis. Ar pirkstiem iemasējiet galvas ādu, lai nodrošinātu labāku asinsriti
Dariet to apmēram 5-10 minūtes, lai stimulētu asinsriti šajā zonā. Asins plūsmas palielināšanās nozīmē tur nogādāto barības vielu daudzuma palielināšanos, kas veicinās augšanu. Lavandas eļļu (tīru ēterisko eļļu) noteiktās dienās var iemasēt galvas ādā, un šī eļļa ir ļoti noderīga matu augšanas veicināšanā.
- Vingrinājumi kopumā palielina asins plūsmu visā ķermenī, kas nozīmē, ka tas palielina asins plūsmu uz jūsu galvu.
- Matu ķemmēšana ir laba arī galvas ādas asinsrites uzlabošanai.
Solis 3. Samaziniet stresu
Stress var izraisīt matu izkrišanu, kā arī matu augšanas ātruma samazināšanos. Ja piedzīvojat stresu, izmēģiniet jogu vai cita veida vingrinājumus, kas palīdzēs atpūsties un mazināt stresu.
4. solis. Izgulieties pietiekami
Astoņas miega stundas dienā ir ļoti svarīgas matu veselībai un augšanai. Miegs ir galvenais laiks, ko jūsu ķermenis izmanto, lai augtu un labotos. Ja jums nav pietiekami daudz miega, jūsu ķermenim nebūs pietiekami daudz laika, lai koncentrētos uz matu augšanu.
Padomi
- Nelietojiet suku ķemmi matiem, kamēr tie vēl ir slapji, jo tie var salauzt un salauzt matus, kā arī izraisīt matu šķelšanos - tā vietā izmantojiet ķemmi ar platiem zobiem.
- Nesaistiet matus pārāk cieši. Tas var izraisīt lūzumu, un jūsu mati neaugs tik ātri.
- Netīriet matus stingri, jo tas sabojās matus. Sadalītu galu vai bojātu matu apgriešana ir arī laba lieta.
- Matu ķemmēšanai vienmēr izmantojiet ķemmi ar platām zobām, lai novērstu šķipsnu izkrišanu vai izvilkšanu.
- Izvairieties no matu krāsošanas, suku un pūšanas, kā arī ar agresīvu ķimikāliju un sildierīču (piemēram, taisnotāju vai lokšķēru) izmantošanu.
- Vidējais matu augšanas ātrums ir 15 cm 12 mēnešos vai apmēram 5 cm mēnesī. Veicot visas iepriekš minētās apstrādes darbības, var samazināt matu lūzuma un izkrišanas risku, tādējādi izvairoties no iespējas salonos nogriezt papildu 15 cm.
- Izmantojiet argana eļļu matiem. Šī eļļa liek matiem augt ātrāk.
- Mēģiniet pārklāt matus ar modernu cepuri vai citu matu aksesuāru, kas pasargās tos no saules stariem, neizskatoties nobružāts, vai valkājiet cepuri, lai nesabiezinātu matus.
- Izmantojiet zīda spilvendrānu uz gultas, lai novērstu matu lūzumu.
- Mazgājiet matus katru otro dienu, lai mati būtu gludi un skaisti.
- Ja jums ir jāķemmē mati, kamēr tie vēl ir mitri, tad ķemmējiet tos no apakšas uz augšu.
- Nemazgājiet matus pārāk bieži. Pietiek divreiz vai reizi nedēļā.
- Kad laiks ir saulains un jūs ilgu laiku ceļosit ārā, izmantojiet aizsardzību pret sauli, jo saule var sabojāt matus.
- Mēģiniet lietot avokado, tie ir lieliski piemēroti jūsu matiem.
