Ilgi iekšzemes un starptautiskie lidojumi var radīt nepatīkamas brīvdienas vai komandējumus. Šīs vadlīnijas var palīdzēt padarīt jūsu svarīgo ceļojuma laiku pēc iespējas ērtāku un vieglāku - jums un jūsu ceļabiedriem.
Solis
1. daļa no 2: Padomi pirms izbraukšanas
1. solis. Rezervējiet labu vietu
Pat vienas klases un likmes ietvaros daži sēdekļi ir daudz labāki nekā citi. Apsveriet iespēju sēdēt ejā vai izejas rindā, lai iegūtu vietu kājām, vai pie loga, ja vēlaties gulēt. Centieties izvairīties no sēdēšanas tualetes/tualetes tuvumā, jo tajā bieži iekļūst citi pasažieri. Cilvēki, kas gaida rindā tualetes priekšā, ir bieži sastopami tālsatiksmes lidojumos, un tie, kas iet uz tualeti vai no tās, var sasisties ar jūsu sēdekli. Ņemiet vērā arī to, ka skaņa un gaisma, kas rodas, kad tualetes durvis ir atvērtas, var būt kaitinoša, it īpaši, ja mēģināt aizmigt.
Tomēr atcerieties neizvēlēties sēdekli izejas rindā, ja ņemat līdzi zīdaini vai mazu bērnu
2. solis. Ja vēlaties mēģināt gulēt, esiet gatavs
Līdzi jāņem ceļojuma spilvens vai kakla balsts un jācenšas neizmantot piepūšamo spilvenu.
Solis 3. Līdzi kaut kas, lai uzmundrinātu sevi
Parasti filma kādu laiku nesāksies, un pieejamā mūzikas/filmu izvēle var būt ļoti maza, tāpēc paņemiet līdzi iPod (vakarā pirms aizbraukšanas mēģiniet lejupielādēt dažas no jaunākajām dziesmām vai filmām, jo tās būs izklaidējošākas) nekā vecās filmas, kuras jau esat redzējis). pieder), iPhone, iPad, Game Boy, Nintendo DS vai CD atskaņotājs. Jūs varat arī ņemt līdzi jaunu grāmatu, kas jums patīk, vai pārnēsājamu spēli.
4. solis. Vienmēr nēsājiet līdzi dažus jaunākos žurnālus
Pirms pacelšanās lidostā iegādājieties dažus jaunus žurnālus. Tas ir jautrs veids, kā sākt savu ceļojumu.
5. solis. Ja iespējams, izvēlieties lidojumu, kas nodrošina A. V. O. D
(Audio video pēc pieprasījuma), kas ir televizora ekrāns jūsu sēdekļa priekšā, kas ļauj iegūt to, ko vēlaties skatīties, atskaņot vai klausīties. Tas būs ļoti noderīgi, lai palīdzētu jums pavadīt laiku. Bet brīdiniet - likmes var būt ĻOTI dārgas !!
6. Paņemiet līdzi savas austiņas
Uz kuģa pieejamās austiņas (neatkarīgi no tā, vai tās ir iegādātas vai bez maksas) parasti ir sliktas kvalitātes. Skaņas slāpējošas austiņas un austiņas ir lieliskas iespējas, ja jums tās ir, un tās var palīdzēt noslāpēt lidmašīnu dzinēju skaņu ausīs.
7. solis. Samaziniet rokas bagāžu
Lai uzņemtu lidmašīnu, pietiek ar vienu mugursomu, un vietas atrašanai virs galvas vai zem sēdekļa mazai mugursomai ir vieglāk nekā lielai somai uz riteņiem.
8. solis. Līdzi ņemiet zobu suku, lūpu balzamu un visu citu, kas nav šķidrs vai želejisks, un tas jums būs nepieciešams, lai palīdzētu atsvaidzināties pirms tikšanās ar saviem mīļajiem garā lidojuma beigās
Viņi un cilvēki, kas sēdēs jums blakus lidojumā, būs priecīgi, ja jūs to darīsit.
9. solis. Ja jums ir bažas par garšu vai veselību, apsveriet iespēju ņemt līdzi savu ēdienu
Dažos lidojumos lidmašīnu pārtika nav labas kvalitātes. Iepriekš apskatiet airlinemeals.net un izlasiet pārskatus un izlemiet, vai pirms lidošanas jums vajadzētu iegādāties pārtiku.
10. solis. Zvaniet uz lidmašīnu, kurā iekāpsit agrāk, lai noskaidrotu, vai viņi joprojām piedāvā bezmaksas maltītes un vai viņi var pieprasīt īpašas maltītes
Daudzas aviosabiedrības nodrošina veģetāros, košera, halal un citus "īpašos" ēdienus, ja rezervējat divas vai trīs dienas iepriekš. Tā kā aviosabiedrībām ir īpaši jāsagatavo jūsu maltīte, tā parasti ir labākas kvalitātes nekā standarta maltīte. Turklāt pasažieri ar īpašām maltītes prasībām gandrīz vienmēr tiek apkalpoti vispirms. Ja jūsu lidojums nenodrošina bezmaksas ēdināšanu, noteikti ņemiet līdzi savu ēdienu vai iegādājieties to lidostā.
11. solis. Līdzi jāņem saldumi vai citas uzkodas
Īpaši olbaltumvielu batoniņu uzkodas palīdzēs garos lidojumos. Lielākajā daļā lidmašīnu ēdienu parasti ir maz olbaltumvielu un daudz ogļhidrātu.
2. daļa no 2: Lidojuma laika padomi
1. solis. Kustieties
Tas ir īpaši svarīgi tālsatiksmes lidojumos, lai pasargātu ķermeni no sliktas aprites. Daži lidojumi sniedz vadlīnijas vingrinājumiem, ko varat veikt sēdvietā (piemēram, ceļgalu pagriešana un roku izstiepšana). Pusceļā garā lidojuma, kas ir vairāk nekā nakts, ir lielisks laiks, lai dažas reizes pastaigātos pa ejām. Parasti dažu kajīšu aizmugurē ir vieta muguras izstiepšanai.
2. solis. Izvēlieties sēdēt netālu no lidmašīnas aizmugures tālsatiksmes maršrutos, ja jums nav iebildumu pret dzinēja radīto troksni
Dažām lidmašīnām, piemēram, Boeing 747 sērijai, ir liela platība aiz pēdējās sēdekļu rindas lidmašīnas aizmugurē, kas dos jums pietiekami daudz vietas, lai izstieptos.
Tomēr nesēdiet lidmašīnas pašās beigās. Būs trokšņi un smakas no cilvēkiem, kuri izmanto tualetes un citas lidmašīnas aizmugurē esošās vietas. Krēsli var arī nebūt noliecami
3. solis. Sekojiet līdzi esošajiem vingrinājumu videoklipiem, ja jūsu lidojums tos nodrošina
Tas ir paredzēts, lai palielinātu ķermeņa asinsriti un mazinātu nogurumu. Ja šādi videoklipi nav iekļauti jūsu lidojumā, jūs joprojām varat veikt stiepes un vingrošanu pats.
Solis 4. Veiciet pasākumus, lai pasargātu sevi no sausā gaisa uz kuģa
Gaiss uz kuģa ir ļoti sauss un var dehidrēt jūsu sistēmu.
- Dzeriet daudz ūdens. Lai gan jūs varat lūgt stjuartēm ūdeni, ieteicams ņemt līdzi daudz ūdens. Jūs varat iegādāties ūdeni pudelēs pēc drošības pārbaudes vai paņemt līdzi tukšu ūdens pudeli un uzpildīt to ūdens izsmidzinātājā. Atcerieties, ka nedrīkst dzert ūdeni no lidmašīnas tualetēm, jo tas var saturēt baktērijas.
- Lietojiet acu pilienus (acu pilienus var nēsāt drošībā) ikreiz, kad acis jūtas sausas. Ja jūtaties patiešām neērti, nevilcinieties pastāstīt salona apkalpei.
- Apsveriet iespēju izmantot fizioloģisko deguna želeju, ja pēc sausa gaisa ieelpošanas nāsis jūtas neērti. Sāls deguna želejas, kuras parasti var atrast aptieku deguna tīrīšanas sāls tuvumā, var palīdzēt uzturēt mitru deguna iekšpusi un atvieglot elpošanu. Uzklājiet to uz deguna tualetē un pēc tam nomazgājiet rokas. Jūs varat to uzvilkt uz vates tampona un notīrīt apmēram 1,3 cm elpošanas caurumā. Tas varētu šķist rupjš, bet tas patiešām palīdz novērst deguna sajūtu ļoti sausu.
- Paņemiet lūpu balzamu 85 g vai mazākā traukā un izmantojiet to, lai pasargātu lūpas no izžūšanas. Nēsājiet rokas losjonu vai kakao sviestu nelielā traukā, ja rokas viegli izžūst.
5. solis. Neskatieties pulkstenī lidojuma laikā
Jūs nevarēsit neko darīt ar laiku, un lidojums jutīsies daudz ilgāk, ja turpināsit to skatīties. Neskatieties pulkstenī un neskatieties kartē lidmašīnas ekrānā, kurā redzama lidmašīnas pašreizējā atrašanās vieta.
6. Atrast veidu, kā ērti gulēt
Ja atnesāt spilvenu, ievietojiet to priekšā esošajā traukā un atpūtieties. Ja jūs sēžat pie loga, atspiešanās pret sienu vai lidmašīnas logu var justies daudz ērtāk nekā noliekšanās krēslā. Atlieciet krēslu pēc iespējas tālāk, lai varētu ērtāk noliekties.
Padomi
- Nedēļu pirms plānotā lidojuma dzeriet daudz ūdens. Daudziem cilvēkiem liekas, ka viņiem ir jāiet urinēt, kad viņi jūtas dehidrēti, lai gan patiesībā tā nav. Saglabājiet ūdens daudzumu organismā pietiekami, lai izvairītos no nepatīkamiem brīžiem.
- Plānojiet arī tranzīta laiku lidostā. Tas var aizņemt kādu laiku, bet ir arī lieliska iespēja izstiept kājas.
- Mēģiniet iegūt sēdvietu ejā, ja jums bieži jālieto tualete.
- Bieži izstiepieties lidojuma laikā. Tas palīdzēs izvairīties no dziļo vēnu trombozes un asins plūsmas bloķēšanas.
- Kad jūtaties noguris vai miegains, jautājiet aizmugurē esošajam pasažierim (uzmanīgi pajautājiet vecākiem, vai pasažieris ir mazs bērns), vai varat nedaudz atgrūst sēdekļa atzveltni un nolikt viņu gulēt.
- Ņemiet to mierīgi un nejūtiet stresu par sliktajām lietām, kas var notikt lidmašīnā. (Tas ietver lidmašīnas avārijas ziņu neskatīšanos vai aviokatastrofu izmeklēšanas skatīšanos).
- Naktī pirms izbraukšanas noteikti uzlādējiet klēpjdatoru/iPad utt.
- Lidmašīnā valkājiet ērtas drēbes. Līdzi jāņem ceļojuma spilvens.
- Košļājiet košļājamo gumiju, lai novērstu ausu izlēcienu.
- Ja pirmā (vai biznesa) klase nav pilnībā aizņemta, lidojumu apkalpes dažreiz piedāvā ekonomiskās klases pasažieriem pārsēšanos uz pirmo klasi. Jūsu izredzes iegūt šo iespēju ir vislielākās, ja ģērbjaties gudri-tas nozīmē, ka nav džinsu vai džemperu, nav atklātas sandales un nav lielu grūti pārnēsājamu mugursomu vai čemodānu.
