Varbūt jūs vēlaties kādam atstāt iespaidu vai arī jums vienkārši jādodas rosīgā rītā, kas noteikti ir jauki pamosties un izskatīties uzreiz. Tas šķiet grūti, ja jūs domājat astoņas stundas, par jūsu matiem, elpu un ādu netiek rūpēts. Iespējams, nav iespējams izskatīties skaisti, izkāpjot no gultas un izejot no mājas, bet patiesībā jūs varat izskatīties pēc iespējas labāk no rīta.
Solis
1. metode no 3: sagatavošanās gulēšanai
1. solis. Pirms gulētiešanas nomazgājiet seju
Noskalojiet seju ar karstu ūdeni. Tas atvērs poras un sagatavos ādu dziļai tīrīšanai. Izmantojiet rādītājpirkstu un vidējo pirkstu galus, lai apļveida kustībām uzklātu sejas tīrīšanas līdzekli un rūpīgi berzētu.
- Izmantojiet sejas pīlingu, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas, lai no rīta veselīgāks un starojošāks izskats.
- Izmantojiet aukstu ūdeni, lai izskalotu sejas tīrīšanas līdzekli un aizvērtu poras. Viegli piespiediet dvieli pa visu seju, lai tas neizžūtu.
2. solis. Nekad negulējiet ar aplauzumu
Ja jūs guļat ar aplauzumu, jūsu poras būs aizsērējušas, jūsu āda būs blāvi un jūsu aplauzums no rīta būs netīrs. Pirms gulētiešanas notīriet seju ar maigu kosmētikas noņēmēju un pēc tam notīriet ar sejas tīrīšanas līdzekli, lai nomazgātu sejas netīrumus, kas aizsprosto poras. Pamostoties izskatīsies svaigāks un dabiskāks.
- Noteikti rūpīgi notīriet skropstu tušu no skropstām.
- Pievērsiet uzmanību pierei, degunam un zodam. Parasti šī vieta ir taukaina, un jums vajadzētu noņemt kosmētiku no šīs vietas.
Solis 3. Pirms gulētiešanas notīriet zobus
Pretējā gadījumā zobi no rīta izskatīsies netīri un elpa smaržos. Jūs varat izmantot mutes atsvaidzinātāju, lai iegūtu svaigu elpu, un katru nakti notīrīt starp zobiem īpašu zobu diegu.
4. solis. Uzklājiet sejas mitrinātāju
Nemodieties ar sausu, zvīņainu ādu. Pēc tīrīšanas noteikti uzklājiet mitrinošu krēmu, lai āda būtu hidratēta visu nakti.
- Meklējiet mitrinātāju, kas īpaši paredzēts naktij.
- Pirms sejas uzlikšanas uz spilvena veltiet kādu laiku, lai sejas mitrinātājs pilnībā izžūtu, lai tas neliptu pie spilvendrānas.
Solis 5. Mitriniet sasprēgājušās lūpas
Cilvēkiem bieži ir sasprēgājušas lūpas, kad viņi pamostas no rīta, jo viņu ķermenis ir dehidrēts. Lai to novērstu, pirms un pēc pamošanās uzklājiet lūpu balzamu. Ja jūsu lūpas ir ļoti sausas, pirms gulētiešanas veiciet pīlingu un pēc tam uzklājiet lūpu balzamu.
6. Izdzeriet glāzi ūdens
Jūsu ādai ir nepieciešams ūdens, lai tā būtu veselīga un mirdzoša, un jūs varat to mitrināt tikai pēc dažām miega stundām. Mēģiniet pirms gulētiešanas izdzert glāzi vai divas ūdens, lai jūsu āda būtu skaista. (Ja tas ir vairāk nekā tas, ko jūs parasti dzerat, pirms gulētiešanas noteikti izmantojiet vannas istabu.)
7. solis. Izgulieties pietiekami
Ja jūs neļaujat ķermenim atpūsties, acīs sāk parādīties tumši loki un maisi, kas pamodoties liek izskatīties nogurušiem. Mēģiniet katru nakti gulēt vismaz sešas līdz astoņas stundas.
2. metode no 3: Matu kopšana
1. solis. Pirms gulētiešanas notīriet matus
Ja jūs guļat ar spurainiem matiem, jūsu mati no rīta būs vēl spuraināki. Ķemmējiet vai suku matus, lai samazinātu sprogas daudzumu pirms gulētiešanas.
2. solis. Pirms gulētiešanas nosusiniet matus
Ja pirms gulētiešanas dodaties dušā, pirms noliekšanas ieteicams pagaidīt, līdz mati izžūst. Jūs varat žāvēt ar fēnu vai gaidīt, līdz tas dabiski izžūst. Tādā veidā jūs nepamodīsities ar lieliem matiem, kurus no rīta ir grūti pieradināt.
Solis 3. Gulēt ar matiem bizē
Tas novērsīs matu sakļūšanu un no rīta sniegs jums skaistas cirtas. Pārliecinieties, ka esat pīts matus brīvi, lai tie nesabojātu matus.
Solis 4. Mēģiniet pirms gulētiešanas izdarīt bulciņu
Ja jūs ievelkat matus saišķī un sasienat tos maigā kraukšķīgā veidā, jūs varat novērst to saspīlēšanos vai nekārtību no rīta. Pamostoties, atlaidiet matus, un jums ir skaists šiks izskats.
Solis 5. Gulēt uz zīda vai satīna spilvendrānas
Izmantojiet zīda vai satīna spilvendrānu, lai samazinātu berzi starp spilvenu un matiem. Tas var palīdzēt novērst izkropļotu matu parādīšanos, kā arī matu bojājumus.
3. metode no 3: Rūpēties par sevi no rīta
Solis 1. Izgaismojiet tumšos lokus
Ja jūs pamostaties ar tumšiem acu maisiņiem, novietojiet gurķu šķēles virs acīm uz piecām līdz desmit minūtēm. Gurķim ir balinoša iedarbība uz ādu, kas var padarīt acu zonu svaigu.
2. solis. Uzpūstajai acij uzklājiet aukstu kompresi
Ja pamostaties ar pietūkušām acīm, uz dažām minūtēm virs acīm uzlieciet aukstu karoti vai dvieli. Aukstā temperatūra gandrīz nekavējoties samazinās acu pietūkumu.
Iepriekšējā vakarā atstājiet dvieli vai karoti ledusskapī, lai to varētu izmantot no rīta
Solis 3. Noslaukiet seju, ja jums ir drooling
Ja no rīta uz sejas parādās sausas siekalas, pie gultas nolieciet kasti salvetes un glāzi ūdens. Tādā veidā jūs varat viegli noslaucīt seju pamostoties.
Daži cilvēki siekalojas, jo alerģijas aizsprosto degunu un liek tai elpot caur muti. Deguna aerosoli vai zāles var saglabāt deguna eju atvērtu, lai jūs varētu aizvērt muti un ierobežot siekalošanos
Solis 4. Noslaukiet visas žāvētās asaras
Diemžēl miega laikā jūs nevarat kontrolēt visas ķermeņa funkcijas. Ja tu pamosties ar sausām asarām, noliec sev blakus kastīti ar salvetēm un glāzi ūdens, lai no rīta noslaucītu acis.
Solis 5. No rīta nomazgājiet seju
Tas iztīrīs jūsu poras pirms dienas sākuma, lai jūsu seja iegūtu veselīgu mirdzumu. Varat arī izmantot sejas izgaismojošo serumu, kas var uzreiz izgaismot seju un padarīt to vēl spīdīgāku.
