Dažreiz jums ātri nepieciešama skaista āda. Lai izlīdzinātu sausu ādu, jums vienkārši jāpiešķir laiks ādas lobīšanai un mitrināšanai. Tas nozīmē, ka jūs varat vienkārši doties uz vannas istabu, ko var izdarīt 20 minūtēs
Solis
1. metode no 4: pīlinga
1. solis. Nosakiet sausākās ādas vietas
Koncentrējieties uz jomām, kurām nepieciešama vislielākā uzmanība. Izmantojiet labu apgaismojumu un meklējiet ādas vietas, kas šķiet zvīņainas vai ļoti sausas.
2. solis. Izmēģiniet fizisku pīlingu
Fiziskie pīlingi noņem sausu ādu ar mehāniskiem līdzekļiem. Piemēram, pumeks un pēdu smilšpapīrs ir fiziski pīlingi. Ķermeņa daļām, kas nav pārāk raupjas, arī skrubji, kas satur smiltis vai smiltis, ir diezgan efektīvi.
- Turklāt kaut kas vienkāršs, piemēram, mazgāšanas lupatiņa, var kalpot par fizisku pīlingu.
- Izmantojiet skrubi uz mitras ādas. Pārvietojiet rokas ar apļveida kustībām, lai berzētu skrubi un koncentrētos uz problemātiskajām vietām. Kad esat pabeidzis, noskalojiet skrubi.
- Kāju un pumeka smilšpapīru uzklājiet dušā vai tūlīt pēc dušas, viegli berzējot instrumentu pret rupjiem papēžiem vai elkoņiem.
3. solis. Izmantojiet ķīmisko mizotāju
Vēl viens pīlinga veids ir ķīmiskais mizotājs. Šo vielu izmanto, lai notīrītu mirušo ādu, to izkausējot. Parasti šīs vielas satur skābes.
- Sausai ādai izmantojiet AHA produktu, piemēram, pienskābi vai glikolskābi. Taukainai ādai izmantojiet produktus, kas satur BHA vai salicilskābi.
- Kad āda ir mitra, ar nelielām apļveida kustībām uzklājiet ķīmisku pīlingu. Ja jūsu āda ir ļoti sausa, mēģiniet pīlingu veikt ar sūkli vai mazgāšanas lupatiņu.
- Koncentrējiet ārstēšanu uz problemātiskajām zonām. Izmantojiet mazas apļveida kustības, lai pārliecinātos, ka pīlinga līdzeklis ir labi notīrīts.
- Rūpīgi izskalojiet.
Solis 4. Nelietojiet vannā pārāk ilgi
jo ilgāk jūs saskaraties ar siltu ūdeni, jo lielāka iespēja, ka jūsu āda izžūs. Ūdens izskalo dabisko eļļas slāni uz ādas, tāpēc neiet dušā ilgāk par 5-10 minūtēm dienā.
2. metode no 4: Ādas mitrināšana
Solis 1. Mitriniet ādu pēc peldēšanās
Tiklīdz izkāpjat no dušas, uzklājiet mitrinošu krēmu vai losjonu. Jums var būt nepieciešams izmantot vairāku veidu mitrinātājus. Lielākajai ķermeņa daļai izmantojiet mitrinātāju, kas nav uz eļļas bāzes, un problemātiskām vietām, piemēram, elkoņiem vai kājām, mitrinātāju, kura pamatā ir eļļa. Mitrinoša līdzekļa uzklāšana tūlīt pēc peldēšanās vielai palīdzēs nonākt tiešā saskarē ar ādu un palīdzēt tai iesūkties.
Turklāt jums vajadzētu arī atdalīt sejas losjonus, kuru pamatā nav eļļas
2. solis. Apvienojiet savas rutīnas
Tā kā tirgū ir tik daudz sastāvdaļu, atrodiet sev piemērotāko mitrinātāju. Piemēram, matriaksila, keramīda un kafijas ogu ekstrakti var mitrināt ādu, un losjoni, kas satur C vitamīnu un A vitamīnu, var palīdzēt mitrināt un lobīt ādu.
3. solis. Nelietojiet produktus, kas satur etilspirtu
Šāda veida alkohols izžūs ādu, tāpēc pirms pirkšanas pārbaudiet sastāvdaļas. Tomēr spirtus, piemēram, cetearilu, cetilu, lanolīnu un stearilu (kas patiesībā ir taukskābes), ir droši lietot uz ādas.
3. metode no 4: mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana
Solis 1. Izmēģiniet olīveļļu
Daži cilvēki lieto olīveļļu 30 minūtes pirms peldēšanās. Pēc dušas uzklājiet plānu kārtu olīveļļas zem mitrinātāja.
Jūs varat arī izmantot olīveļļu, lai izveidotu savu fizisko pīlingu. Sajauciet olīveļļu un brūno cukuru proporcijā 1: 1. Berzējiet tāpat kā jebkuru citu pīlingu. Izmantojiet apļveida kustības visā ķermenī. Peldēšanās laikā noskalojiet, līdz tā ir tīra
2. solis. Izmantojiet medu
Katliņā izkausē daļu medus vaska. Sajauc to ar olīveļļu un neapstrādātu medu. Kad tas ir auksts, uzklājiet to uz ādas. Pēc 10 minūtēm noskalojiet dušā, līdz tā ir tīra.
Solis 3. Mitrinātāja vietā uzklājiet kokosriekstu eļļu
Pēc izkāpšanas no dušas uzklājiet plānu kokosriekstu eļļas kārtu. Berzēt kā losjonu. Turpiniet masēt eļļu, līdz tā pazūd uz ādas.
4. metode no 4: ikdienas ādas kopšana
Solis 1. Vienmēr katru vakaru nomazgājiet seju
Pirms gulētiešanas noteikti nomazgājiet kosmētiku. Jūs varat izmantot tīrīšanas drānu, ja tiešām vēlaties uzreiz iet gulēt. Tomēr jums rūpīgi jānomazgā seja, lai noņemtu taukus un netīrumus. Turklāt jūsu āda būs arī gludāka, jo tajā nav pūtītes.
Ziepju vietā izmantojiet tīrīšanas līdzekli, jo tas pārāk neizžāvēs ādu. Meklējiet tīrīšanas līdzekli, kas nesatur nātrija laurilsulfātu (SLS), jo tas arī izžūs ādu
2. Palieciet prom no pārāk karsta ūdens
Paņemiet siltu vannu, lai laika gaitā mīkstinātu ādu. Karsts ūdens izžūs ādu, padarot to raupju.
3. solis. Ēdiet omega 3 taukskābes
Pārtikas produkti, kas bagāti ar omega 3, var mitrināt un mīkstināt ādu. Mēģiniet savā uzturā iekļaut lasi, siļķes un tilapiju. Ja jums nepatīk zivis, izmēģiniet valriekstus, ar zāli barotu liellopu gaļu, linsēklu eļļu, edanama riekstus vai stiprinātas olas.
Solis 4. Nesaņemiet dehidratāciju
Ķermeņa mitrināšanas līmenis nosaka ādas mitrumu. Tāpēc saglabājiet šķidruma uzņemšanu organismā. Mēģiniet pievienot augļu šķēles, lai palīdzētu uzņemt šķidrumu.
