Vai jūsu āda ir raupja un sausa uz pieskārienu? Vai esat noguris no raupjas ādas? Izpildiet šos dažus vienkāršos soļus, un jūs varat to darīt, lai ātri iegūtu gludu ādu!
Solis
1. metode no 6: ikdienas tīrīšana
1. solis. Notīriet ādu vismaz reizi dienā
Vēl labāk, ja jūs to varat tīrīt divas reizes dienā, no rīta pēc piecelšanās no rīta noteikti dzeriet daudz ūdens. Tas stiprinās imūnsistēmu !! Arī naktī pirms gulētiešanas.
- Sejas ziepes vai šķidrās ziepes, kas nesatur taukskābju sāļus (bez ziepēm) un ūdeni, ir vienkāršs veids, kā notīrīt ādu.
- Alternatīvi, izvēlieties īpaši izstrādātu sejas tīrīšanas līdzekli no iecienītākā zīmola. Izpildiet lietošanas instrukcijas.
- Vienmēr izmantojiet mīkstu sūkli vai sejas drānu, lai nesavainotu maigo sejas ādu.
- Ja jūtīga āda, mazgājieties katru otro dienu vai ik pēc dažām dienām. Tas ļaus dabīgajām eļļām barot ādu. Peldēšanās pārāk bieži jutīgai ādai var izraisīt kairinājumu.
2. metode no 6: lobīšanās
1. solis. Pīlingu reizi nedēļā
Parasti pīlings reizi nedēļā noņems atmirušās ādas šūnas un atjaunos jūsu ādu labā stāvoklī. Noņemot visus netīrumus, eļļas uzkrāšanos un atmirušās ādas šūnas, āda kļūst gluda kā mazuļa āda.
Ja jums ir jutīga āda, veiciet pīlingu ik pēc divām nedēļām
2. solis. Pīlingu veic šādi:
- Izmantojiet pīlingu. Jūs varat iegādāties vai izgatavot pats. Daži mājās gatavotu maisījumu piemēri ir cukura maisījumi un medus un cukura maisījumi, taču ir arī daudzi citi veidi.
- Pērciet pīlinga vannas cimdus. Vai arī pīlinga sūklis. Ja vēlaties pagatavot savu, izlasiet rakstu par to, kā pagatavot bioloģisko lufas sūkli.
- Viegli berzējiet kājas ar cimdu vai berzes sūkli no augšas uz leju, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas un netīrumus. Berzējiet arī visu ķermeni un muguru. Dariet to zem tekoša ūdens no dušas vai vannā esošā ūdenī.
- Neberziet pārāk stipri; pīlingam vajadzētu justies labi. Nelietojiet šo skarbo pīlinga sastāvdaļu uz sejas (skatiet iepriekš minētās alternatīvas). Izvairieties no berzes uz jutīgām daļām, piemēram, sprauslām un kaunuma zonu.
Solis 3. Nosusiniet, glāstot ar mīkstu dvieli
Tas ir īpaši svarīgi sejai, jo berzējot var savainot neaizsargātu ādu. Viegli lietojiet dvieli pa visu ķermeni un nosusiniet ļoti mitrās ķermeņa daļas.
3. metode no 6: Palieliniet mitrumu
Solis 1. Izvēlieties mitrinošu līdzekli, kas piemērots jūsu ādas tipam un vecumam
Nepieciešamie produkti laika gaitā mainīsies, mainoties arī jūsu ķermenim, tādēļ, ja šķiet, ka produkts, kas jums patīk, nedarbojas, tas bieži vien ir zīme, ka jums jāpārslēdzas uz citu produktu, jo jūsu āda noveco un tai ir vajadzīgs cits produkts. Iespējas ietver losjonu vai krēmu.
2. solis. Pirms dušas iziešanas no vannas istabas uzklājiet mitrinošu līdzekli
Tvaika telpa palīdzēs mitrinošajiem līdzekļiem iekļūt ādā, kamēr poras vēl ir atvērtas, par laimi, tvaiks ir tur. Mitra āda ir vairāk uzņēmīga pret mitrinošiem līdzekļiem.
Ja jums ir jutīga āda, izmantojiet līdzekļus jutīgai ādai. Pat ja jūsu āda nav jutīga, šie produkti bieži var palīdzēt jūsu ādai justies maigākai nekā parasti, taču jums ir jāizmēģina dažādi līdzekļi
4. metode no 6: Ādas aizsardzība ārā
1. solis. Ja dodaties ārā, valkājiet sauļošanās līdzekli
Viens no iemesliem, kāpēc mazuļiem ir gluda āda, ir tas, ka viņi nav pakļauti ultravioleto staru kaitīgajai iedarbībai.
- Valkājiet cepuri, garas piedurknes un garas bikses vai svārkus, ja ilgstoši dodaties saulē.
- Laba alternatīva sauļošanās līdzeklim ir organiskā kokosriekstu eļļa. Šī eļļa pasargā jūs no saules un nesatur agresīvas ķīmiskas vielas.
5. metode no 6: rutīna pirms gulētiešanas
1. solis. Pirms gulētiešanas uzklājiet mitrinātāju uz vēlamās ķermeņa daļas, lai justos gludāk
Ļoti sausām vietām, piemēram, pēdām, ceļgaliem un elkoņiem, pirms gulētiešanas uzklājiet losjonu vai krēmu. Pamostoties nākamajā rītā, jūsu āda jutīsies labāk.
- Lai mitrinošie līdzekļi, kas tiek uzklāti uz ķermeņa, nesaskartos ar gultu, varat valkāt ādas pārvalku. Ādas pārvalks arī palīdzēs mitrinošajam produktam pielipt ādai, kur tas visvairāk nepieciešams. Uzvelciet zeķes līdz augšstilbiem vai zeķes līdz jostasvietai, cimdus (rokām), zeķes (kājām) utt. Un atstājiet to uz nakti. Nākamajā rītā nomazgājieties dušā.
- Augšējā attēlā parādīti cimdu veidi, kurus nevajadzētu valkāt; Šādi cimdi padara rokas karstas un svīst. Valkājiet vienkāršus baltus kokvilnas cimdus, kas ir pieejami tādās vietās kā universālveikali, skaistumkopšanas saloni un tīrīšanas līdzekļu izplatītāji.
6. metode no 6: Ieteiktie pašmāju produkti
1. darbība. Pagatavojiet mājās gatavotu pīlinga mikstūru:
- Nomazgājiet seju ar siltu ūdeni.
- Pagatavojiet pīlinga serumu: nelielā bļodā/traukā ielieciet 2 ēdamkarotes medus, 2 ēdamkarotes brūnā cukura un izspiediet pusi citrona. Visu samaisa.
- Šo maisījumu iemasē ādā piecas minūtes.
- Lai iegūtu gludāku ādu, pagaidiet vēl 10-15 minūtes, pirms noskalojiet ar siltu ūdeni un nosusiniet ar dvieli.
2. solis. Paņemiet piena un medus vannu, lai iegūtu greznu, gludu ādu
Uzņemiet siltu vannu, pievienojiet puslitru piena, 3 ēdamkarotes medus (tas nepadarīs jūs lipīgu) un ielieciet ūdenī E vitamīna kapsulu.
Padomi
- Izmantojot ķermeņa losjonu, kas satur šī sviestu (šī sviests), ir lieliski piemērots ādai. Šī sviests ir labs ādai un palīdz saglabāt to maigu, spīdīgu un jauneklīgu.
- Bērnu eļļa ir lieliski piemērota jūsu ādai, ja pievienojat dažus pilienus vannas ūdenim vai berzējat to mitrā ādā.
- Dzeriet daudz ūdens, lai jūsu āda būtu mitrināta un veselīgāka.
- Šķidrās ziepes, kas ir maigas, pH līdzsvarotas un bez ziepēm, ir ļoti labas ādai, jo parastās ziepes ir ļoti skarbas un satur daudzas ķīmiskas vielas, kas var bojāt ādas šūnas.
- Citronu sula, sajaukta ar medu un nedaudz piena krējuma, padarīs ādu gludu. Pēc šī losjona uzklāšanas 10 minūtes noskalojiet to ar aukstu ūdeni.
- Nelietojiet pīlingu pārāk bieži, jo āda var tikt bojāta.
- Uzklājiet ādai kokosriekstu eļļas kārtu, lai tā būtu gluda kā mazuļa āda, bet ne pārāk, jo āda kļūs taukaina.
- Jūs varat izmantot divas tējkarotes cepamā soda un pievienot dažus pilienus ūdens, lai padarītu sejas un ķermeņa pīlingu.
- Pievienojiet iecienītākajam losjonam saujiņu granulēta cukura (vislabāk ir brūnais cukurs) un visu samaisiet. Berzējiet uz sausas ādas un pēc tam notīriet ar dvieli.
- Āda nevar pierast pie dažādiem produktiem. Ja tā ir taisnība, mēs esam pieraduši pie dārzeņiem un augļiem, un mēs nevaram iegūt nepieciešamās uzturvielas un vitamīnus no pārtikas, ko ēdam katru dienu.
- Katru dienu dzeriet ūdeni, kas ir puse no jūsu ķermeņa svara (šajā gadījumā jūsu svars ir mārciņās), bet tiek klasificēts kā šķidrās unces. Piemēram, ja jūs sverat 63 mārciņas (140 mārciņas), jums katru dienu vajadzētu dzert 70 unces (2 litri) ūdens, tas nodrošinās jūsu ādas mitrināšanu gan no iekšpuses, gan ārpuses.
- Nodrošiniet shea taukus - Shea tauki ir lieliski piemēroti visiem ādas tipiem un atstās ādu gludu, maigu un mitrinātu.
Brīdinājums
- Visus produktus vajadzētu izmēģināt iepriekš, lai noteiktu ādas jutību pret alerģiskām reakcijām. Šis noteikums attiecas arī uz produktiem, kas izgatavoti no dabīgām sastāvdaļām.
- Atcerieties, ka āda ir ķermeņa lielākais un neaizsargātākais orgāns. Parūpējies par to!
- Nelietojiet bērnu eļļu, šķidrais vazelīns neļauj ādai ražot savu mitrumu. Āda kādu laiku kļūst maiga un mitrināta, bet kļūs sausāka nekā iepriekš.
- Dušā valkājiet kokvilnas apakšveļu, lai izvairītos no rauga infekcijas, ko izraisa cukurs un medus. Nelietojiet piena un medus vannu biežāk kā reizi mēnesī.
