Epšteina-Bāra vīruss (EBV) faktiski ir daļa no herpes vīrusu saimes un ir viena no infekcijas slimībām ASV (vismaz 90% ASV iedzīvotāju ir saslimuši ar šo vīrusu). Lielākajai daļai cilvēku (īpaši bērniem) gandrīz nav simptomu, kad viņi ir inficēti ar šo vīrusu. Tomēr daži pieaugušie un cilvēki ar novājinātu imūnsistēmu saņems tādas slimības kā mononukleoze un limfoma. EBV tiek pārnests caur ķermeņa šķidrumiem, īpaši siekalām. Tāpēc šo vīrusu sauc arī par “skūpstu slimību”. Nav vakcīnas vai pretvīrusu terapijas, lai novērstu vai ārstētu akūtas EBV gadījumus. Tādējādi profilakse un alternatīvas terapijas būs jūsu galvenā stratēģija.
Solis
1. daļa no 2: EBV izplatīšanās riska samazināšana
Solis 1. Uzturiet imūnsistēmu veselīgu
Dažādu veidu infekciju (vīrusu, baktēriju un sēnīšu) pārnešanas novēršana ir atkarīga no organisma imūnsistēmas veselības un spēka. Jūsu imūnsistēmu veido specializētas baltās asins šūnas, kas meklē un iznīcina iespējamos patogēnus, ieskaitot EBV. Tomēr, ja imūnsistēma ir novājināta, kaitīgie mikroorganismi var iekļūt organismā un izplatīties neatklāti. Tādējādi ķermeņa imūnsistēmas stipruma saglabāšana un pienācīgas darbības nodrošināšana ir loģiska un dabiska stratēģija, lai novērstu visas infekcijas slimības, ieskaitot EBV.
- Palieliniet miega daudzumu un kvalitāti, palieliniet svaigu augļu un dārzeņu uzņemšanu, uzturiet tīrību, dzeriet daudz tīra ūdens un regulāri veiciet kardio treniņus, kas ir pārbaudīti veidi, kā uzturēt ķermeņa imūnsistēmas darbību.
- Jūsu imūnsistēma uzlabosies arī tad, ja samazināsiet pārstrādāto cukuru (piem., Sodas, konfekšu, saldējuma, vairuma ceptu izstrādājumu) patēriņu, samazināsiet alkohola patēriņu un nesmēķēsiet.
- Papildus sliktam dzīvesveidam ķermeņa imūnsistēma tiks vājināta smaga stresa, novājinošu slimību (piemēram, vēža, diabēta u.c.) un noteiktu medicīnisku procedūru vai recepšu dēļ (piemēram, ķirurģija, ķīmijterapija, starojums, steroīdi un pārmērīga zāļu lietošana)).).
2. solis. Iegūstiet daudz C vitamīna
Lai gan daudzos pētījumos nav pētīta C vitamīna ietekme uz vīrusiem, kas nav saistīti ar saaukstēšanos, ir pierādīts, ka C vitamīns satur askorbīnskābi, kas ir pretvīrusu līdzeklis un uzlabo imūnsistēmu, tāpēc tas ir ļoti noderīgs, lai mazinātu EBV infekcija. C vitamīns stimulē īpašu balto asins šūnu veidošanos un aktivitāti, kas meklē un iznīcina vīrusus. Ieteicams patērēt 75–125 mg C vitamīna (atkarībā no dzimuma un cigarešu patēriņa), taču tagad veselības speciālisti sāk uzskatīt, ka šī deva nav pietiekami optimāla, lai saglabātu veselību un imunitāti.
- Lai cīnītos ar infekciju, lietojiet 2 x 500 mg dienā.
- Dabiskie C vitamīna avoti ir citrusaugļi, kivi, zemenes, tomāti un brokoļi.
Solis 3. Apsveriet imunitāti uzlabojošu papildinājumu
Papildus C vitamīnam ir arī daudzi citi vitamīni, minerālvielas un garšaugi, kuriem piemīt pretvīrusu īpašības un paaugstina imunitāti. Diemžēl nav visaptverošu pētījumu par EBV profilaksi vai ārstēšanu. Kvalitatīvi zinātniskie pētījumi ir dārgi, un dabiskas (vai “alternatīvas”) terapijas parasti nav pētniecības prioritāte. Turklāt EBV ir nedaudz unikāls ar to, ka tam patīk slēpties B šūnās (balto asins šūnu veids, kas ir daļa no imūnās atbildes). Tāpēc EBV ir grūti izskaust, tikai palielinot ķermeņa imunitāti. Tomēr šo metodi ir vērts izmēģināt.
- Citi imunitāti uzlabojoši uztura bagātinātāji ietver A un D vitamīnu, cinku, selēnu, ehinaceju, olīvu lapu ekstraktu un astragala sakni.
- D3 vitamīns tiek ražots ādā, reaģējot uz saules gaismu, un tas ir svarīga veselīgas imūnsistēmas sastāvdaļa. Mēģiniet palielināt D3 vitamīna devu ziemā vai visu gadu, ja katru dienu vismaz 15 minūtes neesat pakļauts tiešiem saules stariem.
- Olīvu lapu ekstrakts ir spēcīgs pretvīrusu līdzeklis, kas izgatavots no olīvkoka un darbojas sinerģijā ar C vitamīnu.
Solis 4. Sargieties no skūpstāmās personas
Lielākā daļa pusaudžu un pieaugušo ir bijuši inficēti ar EBV kādu laiku. Daži cilvēki spēj cīnīties ar vīrusu un tiem nav simptomu, savukārt citi izjūt vieglus simptomus, un daži slimo nedēļas vai pat mēnešus. Tāpēc atturēties no skūpstīšanās vai seksuāla kontakta ar kādu, lai novērstu EBV un citas vīrusu infekcijas, ir efektīvs veids. Tomēr šī metode nav reāla. Tā vietā izvairieties no skūpstīšanās ar slimiem cilvēkiem, it īpaši, ja jums ir iekaisis kakls, palielināti limfmezgli un pastāvīgi jūtaties noguris un noguris. Tomēr neaizmirstiet, ka EBV var parādīties bez redzamiem simptomiem.
- Neskatoties uz to, ka EBV infekcija tiek saukta par “skūpstīšanās slimību”, to var izplatīt arī ar siekalām (siekalām), kopīgi lietojot dzērienus un ēdiena piederumus, kā arī ķermeņa šķidrumus dzimumakta laikā.
- ASV iedzīvotāji gandrīz pilnībā ir pakļauti EBV, bet mononukleoze ir biežāk sastopama kaukāziešiem nekā melnādainie.
- Citi EBV infekcijas riska faktori ir sievietes, tropiskais klimats un seksuāla aktivitāte.
2. daļa no 2: Ārstēšanas iespēju apsvēršana
1. solis. Ārstējiet būtiskus EBV simptomus
EBV nav standarta medicīniskās terapijas, jo tā bieži neparādās, un mononukleoze ir pašierobežojoša un mēdz izzust pati dažu mēnešu laikā. Tomēr, ja simptomi rada ievērojamu diskomfortu, lietojiet acetaminofēnu un pretiekaisuma līdzekļus (ibuprofēnu, naproksēnu), lai mazinātu augstu temperatūru, limfmezglu iekaisumu un iekaisušo kaklu. Smagas rīkles pietūkuma gadījumā ārsts var izrakstīt steroīdus īsā laika periodā. Hospitalizācija nav ieteicama ļoti bieži, lai gan daži cilvēki ar mononukleozi parasti jūtas noguruši.
- Minēts no 1/3 līdz EBV pusaudžiem un pieaugušajiem progresē līdz mononukleozei. Simptomi parasti ir drudzis, iekaisis kakls, pietūkuši limfmezgli un smags nogurums.
- Neaizmirstiet, ka daudzas komerciālas zāles pieaugušajiem nav piemērotas bērniem (īpaši aspirīns).
- Līdz mononukleozes gadījumiem pacientiem rodas liesas pietūkums, jo no asinīm tiek filtrētas visas patoloģiskās asins šūnas. Izvairieties no pārmērīgas slodzes un jebkādas vēdera traumas, ja liesa ir iekaisusi (atrodas zem sirds).
- Retas ar EBV saistītas komplikācijas ir smadzeņu iekaisums (encefalīts vai meningīts), limfoma un daži vēža veidi.
2. solis. Apsveriet koloidālo sudrabu
Koloidālais sudrabs ir šķidrums, kas satur nelielu skaitu elektrificēta sudraba atomu grupu. Medicīnas literatūra rāda, ka dažādus vīrusus veiksmīgi izārstē sudraba šķīdumi, taču to efektivitāte ir atkarīga no izmēra (daļiņu diametram jābūt mazākam par 10) un tīrības (šķīdums bez sāls vai olbaltumvielām). Subnanometra izmēra sudraba daļiņas elektrificējoties mainās un var iznīcināt visstraujāk mutējošos patogēnos vīrusus. Tomēr vēl nav zināms, vai un kā sudraba daļiņas īpaši iznīcina EBV, tāpēc pirms šīs metodes ieteikšanas ir jāveic vairāk pētījumu.
- Sāls šķīdumus parasti uzskata par netoksiskiem pat lielās koncentrācijās, bet šķīdumi, kuru pamatā ir proteīni, palielina argyria risku (krāsas maiņa, jo ādā ir iesprostoti sudraba savienojumi).
- Koloidālo sudrabu var iegādāties uztura bagātinātāju veikalos un aptiekās.
Solis 3. Konsultējieties ar ārstu, ja jūsu infekcija ir hroniska
Ja EBV infekcija vai mononukleoze saglabājas mēnešus, jautājiet savam ārstam par pretvīrusu vai citām efektīvām zālēm. Hroniska EBV infekcija nav izplatīta, bet, ja slimība neizzūd pēc mēnešiem, tā var ļoti negatīvi ietekmēt jūsu imūnsistēmu un dzīves kvalitāti. Anekdotiski ziņojumi liecina, ka pretvīrusu terapija (aciklovirs, ganciklovirs, vidarabīns, foskarnets) dažos EBV gadījumos var būt efektīva. Tomēr neaizmirstiet, ka pretvīrusu terapija parasti nav efektīva vieglos gadījumos. Turklāt, lai mazinātu hroniskas EBV infekcijas simptomus pacientiem, var lietot imūnsupresīvus līdzekļus (ortikosteroīdus, ciklosporīnu).
- Zāles, kas nomāc imunitāti, var arī bloķēt imūnsistēmas reakciju uz EBV, lai ar vīrusu inficētās šūnas varētu vairoties tālāk. Tāpēc jautājiet savam ārstam, vai risks ir tā vērts.
- Pretvīrusu līdzekļu biežas blakusparādības ir izsitumi uz ādas, kuņģa darbības traucējumi, caureja, nogurums, locītavu sāpes, galvassāpes un reibonis.
- Ir bijuši lieli centieni izstrādāt vakcīnas pret EBV, taču neviena no tām nav bijusi efektīva.
Padomi
- Cilvēkiem, kuriem ir aizdomas par mononukleozi (mono), tiks ņemti asins paraugi un veikts “vienpunkta” tests. Ja monopunkta rezultāts ir pozitīvs, pacienta mono diagnoze ir skaidri pierādīta
- Lai noteiktu, vai jums ir zināma infekcija, var veikt vairākus antivielu testus. Antivielas ražo imūnsistēmas šūnas, lai palīdzētu identificēt vīrusus un citus patogēnus.
- EBV izplatīšanās parasti notiek caur siekalām (siekalām), bet var izplatīties arī ar asinīm un spermu dzimumakta laikā, asins pārliešanas un orgānu transplantācijas laikā.
