Vai cilvēki jūs bieži raksturo kā augstprātīgus? Vai neviens nevēlas būt jūsu partneris darbā vai skolā, jo jums ir tendence dominēt visā? Ja jūs vēlaties pārtraukt valdīt un dominēt pār viņiem, tad jums jāiemācās atteikties no visas kontroles un uzticēties apkārtējiem. Ja vēlaties uzzināt, kā pārtraukt dominēt un iemācīties sadarboties ar citiem abpusēji izdevīgā un produktīvā veidā, tad, lai sāktu, apskatiet šīs darbības.
Solis
1. daļa no 3: Labāk sadarbojieties ar citiem
1. solis. Esiet pacietīgs
Kad esat pieradis pie līdera lomas, var būt apgrūtinoši atkāpties malā un gaidīt, kad kāds pastiprinās, un vēl apgrūtinošāk skatīties, kā viņi meklē uzdevumu, kuru varat paveikt tik ātri un viegli. Bet vai tas nav steigā? Vai ar to viss beigsies, ja viss nenotiks tik gludi, kā plānots? Vienkārši atpūsties. Dziļi ieelpo. Pagaidiet, jums vienkārši nepieciešama pacietība, viss tiks darīts bez jūsu iejaukšanās.
- Turklāt, ja citi cilvēki uzskata, ka jūs liekaties nepacietīgs, viņi būs daudz steidzīgāki un nedarīs to darbu, ko vēlaties. Pastāv zināma atšķirība starp smalku spiediena piemērošanu un to uzsvēršanu.
- Dodiet viņiem labvēlības periodu darba pabeigšanai, lai viņi varētu efektīvi strādāt, nevis uzdot visa veida nevajadzīgus jautājumus, lai darbu paveiktu īsā laikā.
2. solis. Atbrīvojieties no perfekcionisma
Dažreiz mēs valdaam tāpēc, ka vēlamies, lai viss būtu perfekti, un nav nekā slikta, ja cenšamies darbu paveikt pareizi, vai ne? Problēma ir tā, ka ir vairāk nekā viens veids, kā sasniegt lieliskus rezultātus, un tikai tāpēc, ka jūsu metode ir efektīvāka, lai iegūtu punktus no A līdz B, nenozīmē, ka jūsu metode ir “labākais”. Pieņemot, ka jūsu veids ir labākais, jūs bloķējat citu radošumu un iznīcināt viņu morāli. Abi tie ir atturoši faktori ilgtermiņā, un tas nav lielisks rezultāts.
- Ja jums patiešām ir grūti to izdarīt, pasakiet sev, ka būt perfekcionistam patiesībā nav ideāli. Labāk ir cerēt uz labāko, bet tas nav jādara pareizi jūsu acīs. Ja jūs vienmēr to gaidāt, tad noteikti būsiet vīlušies.
- Pārtrauciet mikropārvaldību (izpētiet kaut ko ļoti detalizēti) un mēģiniet kontrolēt katru procesa soli. Jūs nekad nevarat strādāt ar citiem cilvēkiem. Un nekad nevarēs tā atpūsties.
Solis 3. Ieguldiet citos cilvēkos
Lielākā daļa valdonīgo cilvēku pievērš uzmanību invaliditātei, un viņi nespēj saskatīt labu potenciālu un progresu. Mēģiniet vairāk redzēt cilvēka spējas. Sniedziet pozitīvu atbildi. Neredziet cilvēku kā līdzekli mērķa sasniegšanai kā mašīna. Dodiet viņiem laiku domāt pašiem, viņiem ir jāmācās, un mācīšanās noteikti pieļauj kļūdas. Uzticieties viņiem un norādiet kļūdas līniju. Paziņojiet viņiem, ka esat tur, lai palīdzētu, bet nepievērsiet viņiem pārāk lielu uzmanību un pārņemiet viņu darbu.
Ja redzat, ka kāds veic savu darbu labi un iespaidīgi, tad jums vajadzētu viņam piešķirt atzinību par viņa labo darbu. Ļaujiet cilvēkiem zināt, ka jūs ne tikai meklējat kaut ko negatīvu, jo tas palīdzēs jums izveidot spēcīgas attiecības, bet arī palīdzēs jums būt mazāk valdonīgiem un valdonīgiem
4. Uzlabojiet savas komunikācijas prasmes
Nav runa par to, kas jums jāsaka, lai valdītu un dominētu pār viņiem, bet gan tas, kā jūs to sakāt. Jūsu tonis un vārdi var likt otram cilvēkam justies tā, it kā viņš nevarētu veikt nevienu no šīm lietām, vai pat likt kādam justies noderīgam jūsu kopīgo mērķu sasniegšanā. Ir svarīgi pievērst uzmanību savam laikam, vārdiem un rādītajam piemēram, kad mēģināt ātri paveikt darbu. Uzlabojiet saziņas veidu, jo vieglāk jums būs ātri pabeigt projektu, neapgrūtinot citus cilvēkus.
- Jūs varat justies kā klausīgs cilvēks, prasīgs vai varbūt biedējošs, taču tas ir ļoti satraucoši un neļaus cilvēkiem gūt panākumus savā darbā. Viņi centīsies darīt visu iespējamo un ātri paveikt darbu, ja jums ir ciešas attiecības ar viņiem, nekā tad, ja viņi no jums baidās un aizvainojas.
- Piemēram, ja pētīsit sviestmaižu reakciju, jūs atradīsit vietu komunikācijai, lai uzlabotu attiecības, saglabājot kādam pozitīvu sajūtu.
5. solis. Mēģiniet pieņemt sabiedrības viedokli
Nekas neveido tādu komandu kā vienprātības panākšana. Lai gan tas prasa vairāk laika nekā balsošana kā demokrātija, vienprātības process parasti ir vieglāk panākt vienprātību. Jūs varat būt koordinators, nodrošinot ikviena viedokļa uzklausīšanu un lēmuma pieņemšanu, pamatojoties uz iesaistīto cilvēku gribu un piekrišanu. Ja lēmumi tiek pieņemti, pamatojoties tikai uz jūsu gribu, tad cilvēki jutīsies neērti, jutīsies nesportiski un nerentabli.
- Jūs domājat, ka tiesiskās aizsardzības līdzekļu izmantošana ir labākais veids, kā paveikt lietas, taču tas ļaus cilvēkiem justies neērti un ērti darbā.
- Turklāt, klausoties citu cilvēku teikto, jūs varat atrast jaunas pieejas, lai paveiktu lietas. Ja jums liekas, ka tas, kā jūs to darāt, ir tikai veids, kā paveikt darbu, tad jūs nekad neko jaunu neuzzināsit.
6. solis. Lūdziet godīgas atbildes
Tas nav viegli, jo tā ir laba ideja vai atstāj labu iespaidu. Paskaidrojiet cilvēkiem, kāpēc esat priekšnieks un dažreiz valdonīgs, un vēlaties to mainīt. Pastāstiet viņiem, lai atgādina jums, ja esat izdarījis kaut ko sliktu, jauki runājot vai pat nosūtot anonīmas vēstules vai e-pastus. Esiet pazemīgs un lūdziet viņu palīdzību. Tas parāda, ka vēlaties mainīt un pastāvīgi to darīsit.
Ja esat vadītājs vai priekšnieks, izveidojiet ieradumu regulāri veikt anonīmas papīra aptaujas par savu sniegumu, kas var uzlabot jūsu uzvedību. Ja cilvēki par jums saka to pašu, tad jums ir jāmaina darba veids
2. daļa no 3: iestatiet savu domāšanas veidu
1. solis. Iemācieties atzīt savas kļūdas
Lielākā daļa cilvēku, kas vienmēr dominē, ir tāpēc, ka viņi vienmēr domā, ka viņiem ir taisnība par visu. Ja jūs to pieļaujat un atzīstat citiem savu pārkāpumu, tad pārliecinieties, ka viņiem ir zināšanas un pieredze, lai jums labi ieteiktu. Nākamreiz, kad pieļaujat kļūdu darbā vai kopā ar draugiem, vienkārši pieņemiet to un atzīstiet. Sakiet, ka jūs to izdarījāt, jo vēlējāties darīt visu iespējamo, un ka tas nebija tas, ko gaidījāt. Cilvēki novērtēs un sapratīs jūsu rīcību, nevis izliksieties, ka viss ir kāda cita vaina.
- Ja jūs atzīsiet savas kļūdas, tad cilvēki jūs cienīs vairāk, un viņi palīdzēs jums labi atbildēt.
- Ja esat pieļāvis kļūdas, apsveriet, kā no tām izvairījāties. vai būtu labāk, ja klausītos citu cilvēku teiktajā? Ja kādam ir komentāri par jums, varat pateikt, ka uzklausīsit viņus. Tas nebūs viegli, bet palīdzēs izvairīties no tām pašām kļūdām nākotnē.
2. solis. Pieņemt lēmumus savā veidā
Ja jums patīk dominēt, tad visgrūtāk ir iegūt viņu ieguldījumu. Tāpat kā kolēģi, draugi vai pat priekšnieks, kuru jūs patiešām nevarat kontrolēt. Lai gan dažas lietas ir jāmaina vai jāuzlabo, tomēr ir arī citas lietas, kuras nevar mainīt. Jo ātrāk jūs to pieņemsit, jo ātrāk jūs pamanīsit savu vēlmi būt mazāk valdonīgam, mierīgākam un sirdsmiera pilnam.
Protams, ja kaut kas neizdodas jūsu vidē, tad esiet gatavs to visu pārvērst neaizmirstamā un jēgpilnā uzdevumā. Bet, ja jūs nevarat visu mainīt. Iemācieties pieņemt lietas, kas jums nav svarīgas, tā vietā, lai tērētu savu laiku un varētu jūs neapmierināt un kairināt ar lietām, kuras nevarat kontrolēt
3. solis. Atzīstiet, ka kontroles piešķiršana citiem var nākt par labu
Jūs varētu domāt, ka atteikšanās no kontroles nozīmē atzīt savas kļūdas un nodot viņiem savu ideālo sapni. Bet patiesībā kontroles piešķiršana var būt patīkama pieredze. Tas ne tikai uzlabos jūsu attiecības ar citiem cilvēkiem, ļaujot viņiem uzņemties atbildību, bet arī var samazināt jūsu stresu un ļaut sev vairāk laika darīt lietas, kas jums patīk (un neietvert dominēšanu pār citiem). Sākumā jūs jutīsities neērti, bet ar laiku pieradīsit.
Sāciet pamazām, lai jums būtu vieglāk. Jums nav jāatsakās no visiem saviem pienākumiem vai jāpārtrauc lēmumu pieņemšana. Nododiet dažus savus pienākumus iepriekš, piemēram, ļaujiet kolēģiem koriģēt darba atskaites vai ļaujiet draugiem izvēlēties, kur ēdīsit. Jūs redzēsit, ka būs vieglāk
Solis 4. Ļaujiet cilvēkiem būt pašiem
Cilvēki, kuri vienmēr dominē, parasti vēlas, lai apkārtējie cilvēki būtu atšķirīgi cilvēki, nevis paši. Viņi var vēlēties, lai viņi būtu draugi, kuri var apņemties, smagi strādāt vai būt noderīgāki, un viņi cenšas darīt visu iespējamo, lai kaut ko mainītu. Tagad ir situācijas, kad cilvēkam ir iespējas uzlabot, piemēram, nekārtīgs istabas biedrs vai kolēģis, kurš vienmēr kavējas, un citas problēmas. Bet jūs nevarat gaidīt, ka kāds pilnībā mainīsies, pretējā gadījumā jūs būsiet patiesi vīlušies.
- Piemēram, ja jums ir nekārtīgs istabas biedrs, varat lūgt, lai viņš dara pats, uzkopj savu istabu un tā tālāk. Jūs varat to izdarīt un cerēt, ka draugiem vairs nevajadzēs atgādināt.
- Pastāv zināma atšķirība starp lielām cerībām un saprātīgām cerībām. Protams, jūs varat sagaidīt, ka cilvēki, kas strādā pie jums, kādu laiku atpūtīsies, taču jūs nevarat piespiest viņus dubultot ātrumu, ja vien viņiem patiešām nav daudz laika uzlabojumiem.
5. solis. Cieniet sevi
Iemesls, kāpēc cilvēki ir priekšnieciski un valdonīgi, ir tāpēc, ka viņiem trūkst pašcieņas. Jums var šķist, ka jūs nepatiksit cilvēkiem vai jūs neklausīsieties, ja vien jūs dominēsit un nebūsiet rupji pret viņiem, vienkārši pasakiet viņiem, kas jādara. No otras puses, jums ir jāsaprot, ka esat cilvēks, kurš ir pelnījis uzklausīšanu, un jums nav jāizdara tik liels spiediens uz cilvēkiem, lai viņi jūs uzklausītu. Dariet kaut ko tādu, kas jums patīk, strādājiet pie visiem trūkumiem, ar kuriem jūs varat tikt galā, un saprotiet, ka esat kāds, kurš ir pelnījis, lai viņu uzklausa.
Daudzi cilvēki domā, ka priekšniekiem ir lieli ego, tāpēc viņi uzstājīgi to vēlas darīt. Tomēr priekšnieciski cilvēki ir tāpēc, ka viņiem ir zems pašvērtējums, kas liek domāt, ka tas ir vienīgais veids, kā cilvēki viņos ieklausās
3. daļa no 3: Kontrolēt
1. solis. Esiet elastīgāks
Valdonīgi cilvēki ir ļoti neelastīgi, jo nevēlas atteikties no neviena X faktora un ienīst terminu "plāns B." Lai gan, ja vēlaties pārtraukt būt priekšniecisks un valdonīgs, jums jāiemācās būt nedaudz elastīgākam nekā gaidīt, ka viss noritēs gludi. Ja kāds jūsu draugs dažu izmaiņu dēļ lūdz papildu laiku ziņojuma aizpildīšanai, uzziniet, ka tas nav pasaules gals, pat ja domājat, ka varat to pabeigt laikā.
Viens veids, kā būt elastīgākam, ir sākt plānošanu. Ja jūs plānojat, lai jūsu programma tiktu pabeigta vienas nedēļas laikā, tad jums ir grūti pēkšņi mainīties
2. solis. Iestatiet trauksmes līmeni
Daudziem cilvēkiem patīk dominēt, jo viņi nespēj tikt galā ar savām domām, ja viss nenotiek tā, kā plānots. Viņi kļūst noraizējušies, ja kavējas un projekts nav uzrakstīts tā, kā viņi to vēlas. Ja šāda uzvedība izriet no raizēšanās par negaidīto, kas sabojās jūsu dienu, tad jums jāiemācās atbrīvoties no šīs domas un domāt pozitīvi.
- Ja jūs moka smaga trauksme, piemēram, nespējat aizmigt naktī, trīcat, jo esat tik noraizējies, vai jums ir grūti koncentrēties, jo jūtat, ka viss ir nepareizi, tad jums vajadzētu apmeklēt ārstu.
- Ja jūsu trauksmes līmenis nav pārāk smags, varat ar to tikt galā pats, veicot jogu, meditāciju, samazinot kofeīna daudzumu un nodrošinot pietiekami daudz miega.
- Protams, cilvēki, kas to piedzīvo, būs satrauktāki par citiem. Ja jums radīsies ieradums uzraudzīt savu nemierīgo uzvedību, jūs lēnām sāksit atrast veidus, kā ar to tikt galā. Piemēram, ja katru reizi, kad kavējaties darbā, jūs patiešām satraucaties un iestrēdzat satiksmē, tad skatieties, kā būtu, ja aizietu 15 minūtes agrāk.
Solis 3. Ļaujiet otrai personai pieņemt lēmumu
Tas var būt biedējošākais cilvēkiem, kuri vienmēr ir valdonīgi. Bet, kad jūs to izmēģināsit, jūs redzēsit, ka jums nav par ko uztraukties. Sāciet ar mazu. Ja dodaties kopā ar draugiem, ļaujiet viņiem izvēlēties, kuru filmu vai restorānu apmeklēsit. Ja strādājat darbā, ļaujiet kolēģiem izlemt, kā jāformatē pārskats. Ja jūs domājat, ka tas tiešām kaut ko maina, ļaujiet kādam citam to darīt.
- Ja jūs esat pazīstams kā valdonīgs un priekšniecisks, tad cilvēki būs pārsteigti un patiesi novērtēs katru reizi, kad dosiet viņiem iespēju.
- Elpojiet dziļi un sakiet: "Es nezinu, ko jūs vēlaties darīt?" Jūs sapratīsit, ka tas nav tik slikti, kā jūs domājat.
4. solis. Esiet spontānāks
Cilvēki, kuriem patīk dominēt, mēdz būt spontāni. Tavs uzdevums ir redzēt to, ka esi parasta būtne, un atrast veidu, kā dzīvot ārpus savas ierastās. Atvēliet nedaudz laika, lai izietu kopā ar draugiem un atrastu jaunu hobiju. Uzziniet deju un pēc tam pārejiet pie dziesmas. Dariet visu, ko, jūsuprāt, nekad neesat darījis. Drīz jūs sapratīsit, ka jums nav jābūt savtīgam.
- Pavadiet laiku kopā ar cilvēkiem, kuri spontāni dara jebko, lai palīdzētu jums būt spontānākiem lēmumu pieņemšanā.
- Pievērsiet uzmanību tam, kas notiks, ja ļausiet savai nedēļas nogalei ritēt tā, it kā jūs būtu plānojis darīt lietas nedēļas nogalēs. Šajā gadījumā jūs varat sajust jaunu sajūtu.
5. solis. Deleģēt
Vēl viena lieta, ko varat darīt, lai pārstātu būt dominējošais, ir deleģēt dažus uzdevumus, kas jums jāveic. Ja plānojat savas kāzas, nekliedziet uz visiem apkārtējiem, palūdziet draugam palīdzēt izvēlēties ziedus, palūdziet kādam citam palīdzēt uzaicinājumos utt. Neslogojiet sevi un nekliedziet uz visiem, lai to izdarītu uzreiz; no otras puses, esiet piesardzīgs, pie kā vērsieties pēc palīdzības, un jūs atradīsit labāku deleģēšanu nekā priekšnieks cilvēkiem apkārt.
Deleģēšana ir galvenais uzdevums biroja vidē. Jūs saņemsiet vairāk uzdevumu nekā tad, ja deleģētu uzticamu personu veikt šo darbu
6. Pārtrauciet sniegt padomu, kad tas nav vajadzīgs
Vēl viena lieta, ko valdonīgiem cilvēkiem patīk darīt, ir pateikt cilvēkiem, kas jādara un kā rīkoties, kad tas nav vajadzīgs. Esiet jūtīgs pret citu cilvēku vajadzībām un piedāvājiet padomu un padomu, ja citi cilvēki lūdz jūsu palīdzību un vai viņiem tiešām ir nepieciešama jūsu palīdzība, nevis rīkojieties tā, it kā jūs zināt visu, kas, jūsuprāt, ir labākais veids.
Protams, būs situācijas, kad jums patiešām šķiet, ka zināt, kā vislabāk kaut ko darīt. Ja tas tā ir, tad runājiet mierīgi, nesakiet: "jūs zināt vienu lietu, kas man patiešām noderēja?" izklausīsies, ka tu visu zini
Ieteikums
- Būdams priekšnieks un valdonīgs, jūs nepadarīsit par labu priekšnieku. Izpildiet šīs darbības, lai kļūtu par labu priekšnieku.
- Padomājiet par citiem cilvēkiem. Kad esat komandā, noteikti ir jāpārdomā. Esiet pacietīgs un mēģiniet izprast viņu jūtas. Klausieties viņos. Padomājiet par viņu idejām; pat ja jūs tam nepiekrītat, nepiekrītat vai vēlreiz to neapspriežat, tas noteikti ļauj viņiem zināt, ka jūs novērtējat viņu ideju.
- Dažreiz jums vienkārši ir nepieciešams dziļi elpot un saskaitīt līdz desmit. Ļaujiet sev atpūsties un, vēl svarīgāk, padomājiet, pirms runājat un rīkojaties.
- Dažreiz reizēm jums vienkārši nav jāvalda, bet jābūt atvērtam jebkuram ieguldījumam
Uzmanību
- Dažos gadījumos, pārtraucot komandēt, jūs atrodat cilvēkus, kuri izskatās kā jūs, bet vairs to nedara. Ne tāpēc, ka jūsu veidi ir mazāk pievilcīgi, bet tāpēc, ka jūs tos vairs nebiedējat.
- Nesteidzieties dusmoties un nesakiet nepiedienīgas lietas, lai jūs vairs nebūtu dusmīgs uz citiem cilvēkiem
