It kā cīnīties ar pūtītēm nebūtu pietiekami grūti, rētas un no tām izrietošā pēciekaisuma eritēma var saglabāties pat ilgi pēc pubertātes beigām. Pat ja tā, joprojām ir iespējams atbrīvoties no rētām un pūtītēm - jums vienkārši jāatrod efektīvs veids. Šīs pūtītes rētas var novērst, izmantojot krēmus operācijai vai citu ārstēšanu starp tām.
Solis
1. metode no 3: rētu noņemšana
1. solis. Uzziniet, kāda veida rēta ir uz jūsu ādas
Pūtītes rētas ir sadalītas četros veidos, un, zinot, kāda veida rēta jums ir, varat noteikt pareizo ārstēšanu:
- Icepick rētas ir visbiežāk sastopamās pūtītes rētas. Šīs čūlas raksturo dziļi, bet šauri ādas padziļinājumi uz virsmas.
- Boxcar rētas var atrast galvenokārt uz pieres vai vaigiem. Šī brūce ir asa un dziļa, līdzinās rētai no vējbakām.
- Ritošajām rētām ir ass leņķis, un āda šķiet bedraina, virsmai kļūstot dziļākai.
- Keloīdas (vai hipertrofiskas) rētas parādās biezas un izvirzītas uz ādas virsmas. Šīs brūces izraisa pārmērīga kolagēna sekrēcija, kuras mērķis ir dziedēt sākotnējo rētu.
2. solis. Izmēģiniet lokālu ārstēšanu, lai atbrīvotos no atrofiskām rētām
Atrofiskas rētas (vai citas rētas, izņemot keloīdus vai ievērojamas rētas) var labi reaģēt uz ārstēšanu, kuras mērķis ir palielināt kolagēna ražošanu. Meklējiet produktus, kas satur šādus savienojumus:
- Alfa hidroksi skābes vai AHA (alfa hidroksi skābes). Glikolskābe ir viena no daudzajām pieejamajām AHA. Bezrecepšu AHA pīlingu pH jābūt no 3 līdz 4, lai tie būtu efektīvi. Noteikti uzklājiet AHA naktī, jo tie var izraisīt fotosensitivitāti. Lietojot šo metodi, izmantojiet sauļošanās līdzekli un ievērojiet saules iedarbību. Glikolskābe ir droša grūtniecēm.
- Beta-hidroksi skābe vai BHA (beta-hidroksi skābe). BHA pH līmenim jābūt no 3 līdz 4, lai salapotu ādu. Salicilskābe ir BHA.
- Retīnskābe vai A vitamīns. Dažās valstīs, piemēram, ASV, jums var būt nepieciešams iegādāties recepšu Retin-A produktu, jo tas var kaitēt auglim. Konsultējieties ar dermatologu, jo šīm recepšu zālēm ir blakusparādības.
3. solis. Izmēģiniet mikrodermabrāzijas procedūru, lai noņemtu atrofiskas rētas
Mikrodermabrāzija iznīcinās ādas slāni ap rētu, izlīdzinās ādas virsmu un izbalinās tumšos plankumus un pūtītes rētu plankumus. Veicot mikrodermabrāzijas procedūru, āda tiks lobīta ar smalkiem kristāliem. Šī procedūra nav pārāk sāpīga un tikko liek ādai asiņot.
- Lūdziet padomu citiem cilvēkiem. Ja iespējams, konsultējieties ar personu, kurai veikta mikrodermabrāzijas ārstēšana, lai atbrīvotos no pūtītes rētām.
- Daži cilvēki, kuriem ir dziļas rētas, netiek pakļauti mikrodermabrāzijas ārstēšanai un tūlīt veic dermabrāzijas ārstēšanu. Dermabrāzijas procedūra ir intensīvāka procedūra, kas dziļi iekļūst ādas slāņos. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai šī iespēja jums ir piemērota.
- Sagatavojieties atveseļošanās laikam. Pēc procedūras āda būs sarkana un jutīga. Dažas nedēļas izvairieties no tiešiem saules stariem un vienmēr valkājiet sauļošanās līdzekli.
Solis 4. Izmantojiet ķīmisko pīlingu
Ķīmiskais pīlings noņem jūsu ādas ārējo slāni (vai slāņus), ļaujot jaunām ādas šūnām augt bez krāsas maiņas vai rētām. Ķīmiskā pīlinga apstrāde ir obligāta vienmēr darījis ārsts, lai gan tam nevajadzētu būt pārāk sāpīgam - āda jutīs tikai nelielu dzēlienu vai karstumu.
- Jautājiet savam ārstam, kāda veida miza jums nepieciešama. Ir dažādi pīlinga preparāti, kuru mērķis ir dažādas ādas problēmas, kā arī tas, cik tālu pīlinga spēja iekļūst ādas slāņos.
- Izvairieties no saules un valkājiet sauļošanās līdzekli. Pēc šīs procedūras jūsu āda kļūs ļoti jutīga. Netērējiet rezultātus, sauļojoties!
Solis 5. Iegūstiet lāzera ārstēšanu
Lāzera terapiju var izmantot gan atrofisku pūtītes rētu, gan keloīdu gadījumā (kas šķiet pamanāmi). Ir pieejamas vairākas lāzerterapijas iespējas, un dermatologs var palīdzēt izvēlēties pareizo.
- Lāzera seguma atjaunošanas procedūra, lai noņemtu atrofiskas pūtītes rētas: šī procedūra, tāpat kā mikrodermabrāzija, retina ādas slāni ap rētu un samazina bedrīšu un plankumu parādīšanos.
- Ar lāzeru apstrādāta krāsviela keloīdu rētu noņemšanai: tas izraisīs apoptozi (vai atsevišķu šūnu nāvi) un atšķaidīs rētu.
- Smoothbeam lāzera apstrāde var arī izbalināt atrofiskas rētas, stimulējot ķermeņa kolagēna ražošanu.
6. Jautājiet savam ārstam par ādas pildvielām
Dažreiz pūtītes rētas ir tik dziļas, ka ar ādas atjaunošanas procedūrām vien nepietiek. Šajā gadījumā jūs varētu apsvērt iespēju izmantot ādas pildvielas injekciju, kas var aizpildīt rētas iedobumus un izbalināt tās izskatu.
Vienīgais šīs pildvielas ārstēšanas trūkums ir tas, ka laika gaitā izmantotā pildviela uzsūksies organismā, kā rezultātā jums būs jāatkārto tā pati apstrāde ik pēc 4 līdz 6 mēnešiem
7. solis. Izmēģiniet steroīdu injekcijas
Steroīdu vai kortizona injekcijas var izlīdzināt un pēc tam sarukt cietās rētas. Šī ārstēšana ir ļoti efektīva, jo īpaši pret keloīdām brūcēm. Ārsts injicēs rētaudi. Šī darbība var mazināt niezi, apsārtumu vai sāpīgumu ādā, vienlaikus izlīdzinot un samazinot audus.
8. Apsveriet operāciju kā pēdējo līdzekli
Operācija ir efektīva, taču tai ir savi riski.
- Punkta izgriešanas procedūrā āda ap rētu tiek sagriezta, pēc tam ar šuvēm aizvērta, lai varētu noņemt sākotnējo rētu.
- Nelielām rētām šuve ap štancēšanas griezumu var parādīties kā plāna līnija. Tomēr, lai iegūtu lielākas rētas, jums var būt nepieciešama ādas transplantācija no citas ķermeņa daļas (parasti aiz auss).
2. metode no 3: pēciekaisuma eritēmas ārstēšana
1. solis. Izprotiet noteikumus
Lai gan to izraisa pinnes, pēciekaisuma eritēma un hiperpigmentācija pēc iekaisuma patiesībā nav rētas, bet gan ādas krāsas izmaiņas.
- Pēc iekaisuma eritēma ir rozā un sarkana ādas krāsa, ko izraisa iekaisums un pūtītes bojājumi. Pēc iekaisuma hiperpigmentācija ir brūna rēta, ko izraisa melanīna pārprodukcija.
- Jūs varat atšķirt abus pēc to krāsas, kā arī ar preses testu. Pēc iekaisuma eritēma pazūd, nospiežot, bet pēc iekaisuma hiperpigmentācija-ne.
- Termins "rētas" būtībā apraksta tikai ādas virsmas izmaiņas, ko izraisa pūtītes, lai gan daudzi cilvēki ar smagām pūtītēm arī vēlas samazināt pēciekaisuma eritēmas un hiperpigmentācijas parādīšanos.
2. solis. Nodrošiniet ārstēšanu pēc iekaisuma eritēmas
Pēc iekaisuma eritēma galu galā izzudīs pati, pateicoties lēnai kolagēna ražošanai. Tomēr, tā kā laiks, kas nepieciešams, ir no 6 mēnešiem līdz vairākiem gadiem, daudzi cilvēki dod priekšroku ādas kopšanai.
- Efektīvai ārstēšanai jābūt aktīvām sastāvdaļām, kas var atvieglot vai izlīdzināt ādas toni. Šis losjons ir populārāks Āzijas valstīs, kurām gaišie ādas toņi šķiet pievilcīgāki.
- Meklējiet produktus, kas satur aktīvās sastāvdaļas kojic skābi, C vitamīnu, arbutīnu, niacinamīdu, zīdkoka ekstraktu un lakricas ekstraktu. Šīs sastāvdaļas ir zinātniski izpētītas kā ādas balinātāji, un parasti tās ir droši lietojamas bez jebkādām kaitīgām reakcijām, ja vien tās tiek lietotas atbilstoši norādījumiem.
- Daži ārsti izrakstīs krēmus, kas satur hidrohinonu. Tomēr šis krēms jālieto piesardzīgi un tikai īsu laiku, jo iespējamas blakusparādības.
- C vitamīna serums ir noderīgs, lai atjaunotu kolagēnu, izlīdzinātu ādas toni, ārstējot pēciekaisuma eritēmu. Tomēr jums jāapzinās, ka daudzi bezrecepšu C vitamīna produkti nesatur pietiekami augstu līmeni, lai efektīvi darbotos. Tādējādi C vitamīna serums, kas iegādāts ar ārsta recepti, ir labākā izvēle.
- Valkājiet sauļošanās līdzekli. Saules aizsargkrēms var pasargāt ādu no UVA un UVB staru izraisītiem bojājumiem, tādējādi paātrinot pēciekaisuma eritēmas pazušanu.
Solis 3. Izmēģiniet ķīmisko pīlingu
Bezrecepšu pīlinga produkti, kas satur alfa hidroksi skābes (AHA), var lobīt ādas slāni un stimulēt jaunu ādas šūnu augšanu, lai ārstētu pūtītes un pēciekaisuma eritēmu.
- AHA ir efektīvi pīlingi -tie var veicināt ātrāku ādas ārējā slāņa lobīšanos un atklāt jaunu veselīgas ādas slāni zem tā. Valkājiet sauļošanās līdzekli, jo AHA var izraisīt fotosensitivitāti, izraisot saules apdegumus.
- Apsveriet ķīmisko pīlingu ārstēšanu (izmantojot glikolskābi) dermatologa klīnikā. Šīs procedūras ir intensīvākas nekā bezrecepšu AHA produkti, un tās var iekļūt dziļāk ādas slāņos, lai gan tās ir dārgākas un izraisa ādas apsārtumu un kairinājumu vairākas dienas vai pat nedēļas.
4. solis. Izmantojiet retinoīdus
Retinoīdi ir skābi A vitamīna atvasinājumi. Retinoīdi ir ļoti efektīvi, ārstējot vairākas ādas problēmas, piemēram, smalkas līnijas un grumbiņas, pūtītes un tumšus plankumus.
- Retinoīdie krēmi palīdzēs izbalināt pēciekaisuma hiperpigmentāciju, paātrinot ādas atjaunošanos. Retinoīdi var arī palīdzēt novērst atrofiskas brūces, stimulējot kolagēna ražošanu.
- Retinoīdu krēmus var iegādāties tikai ar recepti, tāpēc, ja vēlaties tos lietot, konsultējieties ar dermatologu. Jums arī jāapzinās, ka retinoīdi padarīs jūsu ādu ļoti jutīgu pret saules gaismu, tāpēc vislabāk tos lietot tikai naktī.
- Mazāk spēcīgs retinoīds, retinols, ir daudzu bezrecepšu ādas kopšanas līdzekļu aktīvā sastāvdaļa. Tiek apgalvots, ka šis produkts spēj nodrošināt tādu pašu efektu kā retinoīdie krēmi, taču tas tā nav.
Solis 5. Apsveriet lāzera ārstēšanu
Ja pēc iekaisuma hiperpigmentācija dažu mēnešu laikā nepazūd, varat apsvērt lāzera ārstēšanu, lai atvieglotu tās izskatu.
- Jaunākās lāzera procedūras var izlīdzināt ādas virsmu, tādējādi noņemot tumšos plankumus un hiperpigmentācijas rētas pēc iekaisuma. Šī lāzerterapija var arī stimulēt kolagēna ražošanu, lai aizpildītu atrofiskas rētas.
- Vienīgais šīs ārstēšanas trūkums ir tas, ka tā ir ļoti dārga, un jums būs nepieciešamas vismaz 3 procedūras, lai pilnībā noņemtu pēciekaisuma hiperpigmentāciju, kas var izraisīt ādas kairinājumu un jutīgumu. Tomēr rezultāti ir ātri, efektīvi un pastāvīgi.
6. Izmēģiniet mājas aizsardzības līdzekļus
Lai gan medicīnisko procedūru un ārstēšanas panākumu līmenis ir daudz lielāks, iespējams, vēlēsities izmantot vienkāršus un drošus mājas aizsardzības līdzekļus.
- Medus maska: medus satur cukuru, aminoskābes un pienskābi. Tas nozīmē, ka medus var uzsūkt mitrumu gaisā un aizslēgt to ādā, vienlaikus maigi pīlingojot un ārstējot pūtītes. Sagatavojiet ādu, ielejot bļodā karstu ūdeni, uzliekot galvu ar dvieli un notverot karsto tvaiku, pēc tam novietojot seju virs bļodas. Tvaiks palīdzēs sejas porām absorbēt medu. Pēc dažām minūtēm uzklājiet tīru medu uz sejas un atstājiet to iedarboties 15 minūtes pirms mazgāšanas.
- Alveja: Alveja ir mitrinošs produkts, kas var palīdzēt nomierināt un atjaunot ādas hiperpigmentāciju. Lai gan ir daudz komerciālu ādas kopšanas līdzekļu, kas satur alveju, varat izmantot svaigus alvejas augus. Izlauziet alvejas lapu un uzklājiet biezu, želejveida sulu tieši uz sejas. Ja vēlaties, pievienojiet alvejas sulai pilienu (ne vairāk) tīras tējas koka eļļas pirms tās uzklāšanas. Neatšķaidīta tējas koka eļļa var izraisīt ķīmiskus apdegumus, tāpēc tā vispirms jāatšķaida. Tējas koka eļļai piemīt antibakteriālas īpašības un tā var palīdzēt ārstēt pūtītes uz ādas. Atšķaidīta nīma eļļa ir vēl viena tradicionāla eļļas iespēja, ko var pievienot pūtītes ārstēšanai.
7. Ziniet, no kādiem mājas līdzekļiem jāizvairās
Internetā ir daudz rakstu, kas atbalsta ādu kaitīgu vai pat kaitīgu produktu izmantošanu. Noteikti vispirms izpētiet tos un izmantojiet tikai tādus produktus, kurus var droši lietot lokāli.
- Tas, ka tas ir atzīts par dabisku, nenozīmē, ka tas ir drošs. Jūs taču nevēlaties uz ādas uzklāt dabīgu dzīvsudrabu vai nātru? Tāpēc ņemiet vērā sastāvdaļas, kuras tiek tirgotas vai pārdotas kā dabiski produkti. Tomēr izmantojiet sastāvdaļas, kas ir zinātniski pierādītas, lai sniegtu labumu ādai.
- Tas, ka jūs to varat ēst, nenozīmē, ka tas ir drošs. Atsevišķu pārtikas produktu pH līmenis var būt kaitīgs ādai. Rūpīgi izturieties pret ādu, nelieciet to gabaliņos kā jūsu pusdienu šķīvi.
- Jo īpaši izvairieties no ādas kopšanas receptēm, kas satur citronu sulu un cepamo sodu. Ādas kopšanā jāizvairās no abiem, jo tie var izraisīt ķīmiskus apdegumus un saasināt eritēmu. Turklāt citronu sula izraisa arī fotosensitivitāti. Šo divu sastāvdaļu pH līmenis arī ir tālu no veselīgas ādas pH (5, 5), un to nedrīkst uzklāt uz ādas virsmas.
3. metode no 3: Ādas kopšana
1. solis. Izmantojiet pH līdzsvarotu sejas tīrīšanas līdzekli
Saudzīgi apstrādājiet ādu un izmantojiet pH līdzsvarotu tīrīšanas līdzekli (5, 5). Tas ir ādas dabiskais skābuma līmenis un ādas optimālais pH. Pie šī pH, āda veido skābes aizsargkārtu, kas ir pietiekami spēcīga, lai novērstu pūtītes augšanu.
- Noteikti izvēlieties sejas tīrīšanas līdzekli, kas atbilst jūsu ādas tipam un ir piemērots pūtītēm vai jutīgai ādai.
- Ādas reakcijas tests. Pārbaudiet jauno produktu uz neliela ādas plākstera dažus mirkļus, lai pārliecinātos, ka tas ir drošs. Pārtrauciet produkta lietošanu, ja jūsu āda ir kairināta, un lietojiet jaunus produktus piesardzīgi. Dažiem cilvēkiem pH līdzsvaroti tīrīšanas līdzekļi faktiski var izraisīt kairinājumu jutīguma dēļ pret smaržu sastāvdaļām. Izmēģiniet citus produktus vai izmantojiet kokosriekstu eļļu, lai notīrītu ādu.
- Izvairieties mazgāt seju ar ļoti karstu ūdeni (jo tā var izžūt ādu) un nelietojiet rupju drānu vai sūkli fiziskai lobīšanai, jo tas var kairināt un izraisīt ādas iekaisumu. Izmantojiet remdenu ūdeni ar pH līdzsvarotu tīrīšanas līdzekli.
2. solis. Pīlings
Lai ārstētu pūtītes un eritēmu, ir svarīgi izmantot ķīmisku pīlingu, kas satur AHA vai BHA. Pīlings var noņemt atmirušās ādas šūnas, atvērt aizsērējušas poras un ārstēt pūtītes. Šī procedūra arī izlīdzinās ādu, tādējādi izbalinot pūtītes izraisīto rētu un eritēmas parādīšanos.
Lai AHA un BHA būtu efektīvs, tiem jābūt no 3 līdz 4. Izmantojiet BHA ne vairāk kā divas reizes dienā. Lietojiet AHA naktī, jo tie var izraisīt fotosensitivitāti. Ja dienas laikā lietojat AHA, noteikti valkājiet sauļošanās līdzekli
Solis 3. Viegli pīlingu
Izmantojiet Konjac sūkli vai mīkstu, ar ūdeni samitrinātu mazgāšanas lupatiņu. Mazās apļveida kustībās berzējiet mazgāšanas lupatiņu virs ādas.
- Veiciet fizisko pīlingu vienu reizi nedēļā vai tik bieži, cik nepieciešams. Tomēr, ja jūsu āda mēdz būt sausa un pēc tam jūtama savilkšanās, samaziniet pīlinga biežumu.
- Izvairieties no fiziskas lobīšanās, izmantojot rupjas plastmasas vai valriekstu čaumalas. Plastmasa var izraisīt vides piesārņojumu, savukārt valriekstu čaumalas var sabojāt ādu un izraisīt novecošanos.
- Ja jūsu āda šķiet sarkana vai kairināta, samaziniet pīlinga biežumu vai izmēģiniet citu līdzekli.
4. Nēsājiet sauļošanās līdzekli un nedegiet ādu
Papildus iespējai izraisīt ādas vēzi ultravioletais starojums ir galvenais priekšlaicīgas novecošanās cēlonis. UVA un UVB staru iedarbība var izraisīt ādas bojājumus un izraisīt hiperpigmentāciju pēc iekaisuma, jo saules gaisma stimulēs ādas šūnas, kas ražo pigmentu. Turklāt UV iedarbība paildzina arī pēciekaisuma eritēmas atjaunošanos.
- Saules gaisma ne tikai pastiprina eritēmas parādīšanos, bet arī var izraisīt hiperpigmentāciju pēc iekaisuma, izraisot priekšlaicīgu novecošanos, tumšus plankumus, smalkas līnijas un grumbiņas. Sauļošanās līdzeklis ir pretnovecošanās līdzeklis visiem vecumiem, gan jauniem, gan veciem, lai novērstu ādas vēzi vēlāk. Profilakse vienmēr ir labāka nekā ārstēšana. Nav droša aptumšošanās procesa, ir tikai saules bojājumi.
- Katru dienu valkājiet sauļošanās līdzekli ar SPF 30.
- Ja jums ilgi jātērē saulē, ja iespējams, stāviet ēnā un valkājiet plašu cepuri un brīvu apģērbu ar garām piedurknēm. Apsveriet iespēju ņemt līdzi arī saulessargu. Āzijā saulessargi ir populārs modes aksesuārs.
Solis 5. Dzeriet vairāk ūdens un ēdiet veselīgu uzturu
Lai gan, dzerot daudz ūdens un ēdot veselīgu uzturu, pūtītes rētas pašas par sevi nedzīs, tās palīdzēs jūsu ķermenim optimāli funkcionēt un stimulēs ādas atjaunošanos.
- Ūdens noņems toksīnus no ķermeņa un mitrinās ādu, lai tā izskatās svaiga, cieta un veselīga. Jums vajadzētu mēģināt dzert no 6 līdz 8 glāzēm ūdens katru dienu.
- Ēdot daudz augļu un dārzeņu, jūs saņemsiet vitamīnus un barības vielas, kas nepieciešamas ādas veselībai. Centieties iegūt pietiekami daudz A, C un E vitamīnu (kas atrodami brokoļos, spinātos, burkānos, tomātos, avokado un saldos kartupeļos), jo tie ir visizdevīgākie ādai.
6. solis. Neuzpūtiet pūtīti un nepieskarieties sejai
To var būt grūti izdarīt, taču mēģiniet nesaspiest, nesaskrāpēt, neuzņemt un neaiztikt seju - jo tas ilgtermiņā tikai pasliktinās jūsu ādu.
- Labāk ir ļaut rokām pieskarties sejai divas reizes dienā, mazgājot to no rīta un vakarā. Tālāk visu dienu turiet rokas prom no sejas.
- Regulāri nomainiet spilvendrānu, jo uz tās ir baktērijas, kas aug un pinnes izraisa eļļu.
- Ja jūs joprojām mēģināt atbrīvoties no pūtītēm, skatiet šos wikiHow rakstus, kas var jums palīdzēt: Kā atbrīvoties no pūtītēm vienas nakts laikā un kā atbrīvoties no pūtītēm
Padomi
- Pārmērīga saules iedarbība bez SPF aizsardzības izraisīs novecošanos, rētas kļūs tumšākas un to noņemšana prasīs ilgāku laiku. Vienmēr valkājiet sauļošanās līdzekli ar atbilstošu UVA un UVB aizsardzību.
- Mitrums var palīdzēt dziedēt rētas, tāpēc noteikti izmantojiet mitrinātāju. Izvairieties no losjoniem, kas nav marķēti kā nekomogēni (jo tie var izraisīt melnus punktus).
- Ja esat jaunāks par 18 gadiem vai jums ir pastāvīgas pūtītes problēmas, pagaidām turpiniet ādas kopšanu kā parasti. Vēlāk varat veikt ādas aizpildīšanu un lāzera procedūras. Nav jēgas tērēt daudz laika un naudas pūtītes rētu noņemšanai, ja jums joprojām ir nosliece uz pūtītēm.
- Lai ārstētu tumšus plankumus uz sejas, kas var padarīt rētas acīmredzamākas, izlīdziniet ādas toni ar kosmētiku.
