Vai jums kādreiz ir bijusi gudrības zoba izraušana? Dažiem šī pieredze ir ļoti traumatiska, jo pēc tam atstāj stipras sāpes un diskomfortu. Ja plānojat to darīt, vismaz pēc iespējas vairāk laika veltiet ķermeņa atpūtai pēc operācijas, lai paātrinātu atveseļošanās procesu. Pārliecinieties, ka ievērojat arī visus ārsta norādījumus, un nekavējoties pārbaudieties, ja rodas negatīvi simptomi, īpaši pēc 24 stundu pēcoperācijas perioda beigām. Ja jūsu ķermenis ir labi atpūties, jums vajadzētu būt iespējai atgriezties pie ierastajām aktivitātēm pēc 3 vai 4 dienām, un divu nedēļu laikā jūsu ķermenim atkal vajadzētu darboties normāli!
Solis
1. metode no 3: asiņošanas kontrole
1. solis Atstājiet marli uz ķirurģiskās vietas vismaz 30 minūtes
Parasti mutes ķirurgs pārklās zonu ar šuvēm, lai paātrinātu smaganu dziedināšanas procesu. Tomēr asiņošanas iespēja joprojām pastāv, pat ja zobu dobums ir sašūts. Tāpēc ārsts uzliek zonu uz vietas, lai uzsūktu asinis, lai pēc tam nejauši nenorītu. Atcerieties, ka pārāk daudz asiņu norīšana var izjaukt jūsu kuņģa veselību!
Pēc 30 minūtēm ņemiet un izmetiet marli. Ja asiņošana joprojām notiek, varat to aizstāt ar jaunu marli
2. solis. Nepieskarieties ievainotajai vietai
Pieskaroties operācijas ievainotajai vietai, asinis, kas ir sarecējušas, var atkal atšķaidīt. Tā rezultātā asiņošana atkārtojas! Ja zinātkāre izpētīt apkārtni ir ļoti liela, vienkārši novērojiet apstākļus ar acīm!
Neaiztieciet zonu arī ar mēli. Esiet uzmanīgi, pārāk spēcīga sadursme ar mēli var atšķaidīt asins recekli un izraisīt asiņošanu
Solis 3. Noskalojiet un uzklājiet jaunu marli, ja smaganas joprojām asiņo
Lai gan tas tiešām ir atkarīgs no mutes stāvokļa un veiktās operācijas veida, pēc 30 minūtēm smaganas joprojām var asiņot. Ja asins daudzums siekalās ir ļoti mazs, nav par ko uztraukties. Tomēr, ja ķirurģiskā vieta turpina asiņot, mēģiniet nomainīt marli ar jaunu.
- Viegli noskalojiet vai berzējiet vietu, lai nomazgātu visas vecās asinis. Pēc tam tajā pašā vietā novietojiet jaunu marles gabalu un stingri sakodiet drānu.
- Iekost uz marles 30 minūtes, lai apturētu asiņošanu. Uzmanieties, lai to nesakošļātu! Atcerieties, ka košļāšana stimulēs siekalu plūsmu un palielinās asiņošanas risku.
Alternatīva:
Marles vietā jūs varat arī iekost veco tējas maisiņu, kas vēl 30 minūtes ir mitrs. Tanīna saturs tējā var palīdzēt paātrināt asins recēšanas procesu.
4. solis. Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja pēc 4 stundām asiņošana nesamazinās
Domājams, ka pēc 4 stundām ķirurģiskās rētas vairs neasiņo. Ja situācija ir pretēja, nekavējoties dodieties pie ārsta!
Nav jāgaida 4 stundas, ja asins tilpums ir pārmērīgs un nekontrolēts, vai ja marle, ko izmanto asiņu uzsūkšanai, atkal jāmaina mazāk nekā pēc 30 minūtēm
5. solis. Pārliecinieties, ka galva ir pacelta vismaz 3 dienas
Visticamāk, jūs gulēsit vismaz 24 stundas pēc operācijas. Tomēr izvēlētā miega vai atpūtas pozīcija nevar būt patvaļīga, it īpaši pirmo 3 dienu laikā. Vismaz atbalstiet galvu ar diviem spilveniem, lai tā pozīcija paliktu pacelta. Tādā veidā asinis joprojām sarecēs, lai varētu samazināt turpmākas asiņošanas risku.
Vai jums ir kakla spilvens, ko bieži lietojat ceļojumā? Mēģiniet to izmantot kā gultu, lai galvas stāvoklis nemainītos
2. metode no 3: Sāpju un diskomforta pārvaldība
Solis 1. Aptiekās lietojiet bezrecepšu pretiekaisuma līdzekļus, lai ārstētu vidējas intensitātes sāpes
Ja jūsu gudrības zobs netiek ietekmēts, iespējams, ka ārstam pēcoperācijas periodā nebūs jānosaka pretiekaisuma zāles. Tā vietā jūs varat lietot Tylenol vai ibuprofēnu (Motrin vai Aleve) ik pēc 3 līdz 4 stundām, lai mazinātu sāpes vai diskomfortu, kas rodas.
Visticamāk, ārsts jums joprojām izrakstīs pretsāpju līdzekļus. Ja pēc bezrecepšu zāļu lietošanas sāpes, kas parādās, nemazinās, mēģiniet lietot ārsta izrakstītās zāles saskaņā ar ieteicamo devu
2. solis. Lietojiet zāles no ārsta, lai tiktu galā ar ļoti intensīvām sāpēm
Ja tiek ietekmēts jūsu gudrības zobs, iespējams, ka pēcoperācijas sāpes būs daudz intensīvākas. Lai to atvieglotu, ārsti var izrakstīt pretsāpju līdzekļus, kuriem diemžēl bieži ir dažāda veida blakusparādības. Tādēļ šo zāļu lietošanas laikā vislabāk nav vadīt transportlīdzekļus un apkalpot mehānismus.
- Lietojiet visus ārsta izrakstītos medikamentus vismaz pirmo nakti, pat ja jums šķiet, ka tie nav nepieciešami. Dariet to, lai nodrošinātu labu nakts miegu, jo īpaši tāpēc, ka pietiekama atpūta ir atslēga, lai maksimāli palielinātu ķermeņa atveseļošanās procesu.
- Zvaniet savam ārstam, ja izrakstītās zāles izraisa nelabumu. Domājams, ka ārsts pēc tam var mainīt recepti.
Padomi:
Ja zāles, ko lietojat, neatbrīvo sāpes no mutes, nekavējoties sazinieties ar ārstu. Visticamāk, jūsu operācijas dobums ir izžuvis.
3. Neēdiet un nedzeriet neko, ja rodas slikta dūša vai pat vemšana
Slikta dūša ir bieži sastopama pēc operācijas, it īpaši, ja to darot esat saņēmis vispārēju anestēziju. Ja Jums ir slikta dūša vai vēlme vemt, pagaidiet vismaz stundu, pirms lietojat vai norijat kaut ko, ieskaitot zāles.
Pēc stundas dzeriet siltu ingvera tēju vai ūdeni 15 minūtes, lai pakāpeniski mazinātu nelabumu. Pēc tam jūs varat tikai mēģināt kaut ko ēst
Solis 4. Apsēdieties vienu minūti pirms piecelšanās
Visticamāk, reibonis parādīsies 24 stundu laikā pēc operācijas vai laikā, kad lietojat izrakstītās zāles. Lai ķermenis nesvārstītos un nenokristu, vienu minūti apsēdieties ar abām kājām uz grīdas, tad lēnām celieties augšā, līdz sasniedzat stabilu stāvokli.
- Ja reibonis atgriežas pēc piecelšanās, pirms pastaigas mēģiniet kādu minūti vai divas nekustēties.
- Ja jūtat, ka jūsu ķermenis joprojām nav pietiekami stabils, lai staigātu pats, mēģiniet lūgt palīdzību no tuvākajiem cilvēkiem. Tajā pašā laikā novietojiet visas nepieciešamās lietas tuvējā vietā, lai jums nebūtu nepārtraukti jāceļas no gultas.
5. solis. Pēc operācijas masējiet masāžas muskuļu, lai mazinātu spriedzi šajā zonā
Kopumā masters muskuļi ir muskuļi, kurus izmantojat žokļa atvēršanai un aizvēršanai. Tā kā operācijas laikā žokļa zona būs pakļauta ļoti ilgu laiku, visticamāk, ka muskuļi pēc operācijas beigām jutīsies stīvāki vai pat sāpīgi.
Lai atrastu šos muskuļus, mēģiniet novietot pirkstus tieši pirms ausu cilpām vienā vai abās sejas pusēs. Pēc tam viegli masējiet zonu 2 līdz 5 minūtes ik pēc divām stundām
6. solis. Lai samazinātu pietūkumu, izmantojiet aukstu spilventiņu
Patiesībā pietūkums pēc zobu operācijas ir normāla blakusparādība. Lai to atvieglotu, mēģiniet uzlikt vaigu zonai aukstas kompreses, īpaši 24 stundu laikā pēc operācijas. Atstājiet kompresi 15 minūtes un atkārtojiet procesu ik pēc pusstundas vai ikreiz, kad jūtat, ka tas ir nepieciešams.
Ja uzklājat pēc 24 stundām, aukstā spilventiņa efektivitāte pietūkuma mazināšanai samazināsies. Tomēr jūs joprojām varat to darīt, lai mazinātu sāpes, kas saglabājas šajā apgabalā
7. solis. Apstrādājiet sausas un sasprēgājušas lūpas, valkājot īpašu mitrinātāju
Tā kā visas procedūras laikā mute būs atvērta, pēc operācijas lūpas, iespējams, jutīsies sausas un saplaisājušas, īpaši stūros. Neuztraucieties, parasti, lai atrisinātu šo problēmu, jums jālieto tikai lūpu balzams, kas tiek pārdots aptiekās.
Ja lūpu stāvoklis neuzlabojas, pat ja esat uzklājis mitrinātāju, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai iegūtu pareizo diagnozi un ieteikumus ārstēšanai
3. metode no 3: Rūpēties par sevi un uzturēt mutes veselību
1. solis. Ja rodas nopietnas komplikācijas, nekavējoties zvaniet zobārstam vai mutes ķirurgam
Parasti vissmagākie simptomi parādās 24 stundu laikā pēc operācijas. Tāpēc šajā laikā turpiniet uzraudzīt savu stāvokli, jo īpaši tāpēc, ka daži simptomi var liecināt par infekciju vai nervu bojājumiem organismā. Jo īpaši nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja atrodat:
- Apgrūtināta elpošana vai rīšana
- Pārmērīga asiņošana
- Drudzis
- Sāpes, kas ir ļoti intensīvas un nav ārstējamas ar zālēm
- Pietūkums, kas nepazūd vai pasliktinās 2 līdz 3 dienu laikā
- Dīvaina garša mutē, kas nepazūd pat izskalojot muti ar sālsūdeni
- Pus izplūst no operācijas
- Nejutīgums, kas nepazūd vaiga, mēles, lūpu vai žokļa zonā
- Strutas vai asinis deguna šķidrumā
Solis 2. Dzeriet daudz ūdens, kamēr notiek atveseļošanās process
Ķermeņa mitrināšana, īpaši 24 stundu laikā pēc operācijas, ir ļoti svarīgs faktors, lai paātrinātu ķermeņa atveseļošanās procesu. Tā kā operācijas laikā jūsu mute vienmēr būs atvērta, pēc tam, visticamāk, jutīsieties dehidrēts. Tāpēc ķermenim, kas atgūstas, pastāvīgi jābūt hidratētam lielākos daudzumos nekā parasti.
- Mēģiniet dzert dzērienus visu dienu. Jo īpaši jums vajadzētu dzert pilnu glāzi ūdens katru stundu!
- Ja kuņģim ir slikta dūša, mēģiniet iemalkot siltu ingvera ūdeni, lai to nomierinātu. Tomēr kopumā jāizvairās no gāzētiem vai kofeīnu saturošiem dzērieniem, piemēram, kafijas vai tējas.
- Nelietojiet alkoholu vismaz vienu nedēļu pēc operācijas. Atcerieties, ka alkohols izraisīs dehidratāciju, kā arī traucēs ķermeņa dabisko atjaunošanās procesu.
Brīdinājums:
Nedzeriet caur salmiņu vismaz vienu nedēļu pēc operācijas. Vakuumam līdzīgais efekts, ko rada mute, malkojot dzērienu ar salmiņu, var atšķaidīt asins recekļus un traucēt ķermeņa atveseļošanās procesu.
Solis 3. Ēdiet mīkstu pārtiku, kurā ir daudz kaloriju un olbaltumvielu
Ābolu mērce, jogurts un biezpiens ir daži piemēri labam ēdienam, ko ēst pēc mutes dobuma operācijas. Turklāt jūs varat arī lietot barojošu šķidru pārtiku, piemēram, Boost vai Ensure.
- Kad jūtaties gatavs, pakāpeniski atgriezieties pie cietā ēdiena. Pēc 3 dienām jums vajadzētu būt iespējai ēst cietus ēdienus, kuru tekstūra ir mīksta un nav pārāk bieži košļājama, piemēram, makaronus un sieru.
- Neēdiet pārāk karstu ēdienu, jo tas var atšķaidīt asins recekli zobu dobumā. Turklāt vismaz vienu nedēļu pēc operācijas jums vajadzētu izvairīties no pārāk cieta, kraukšķīga vai pikanta pārtikas.
- Centieties neizlaist maltītes! Ticiet man, ķermenis uzlabosies un atjaunosies ātrāk, ja regulāri saņemsiet uzturu. Tāpēc, pat ja nejūtaties izsalcis, tomēr ēdiet dažus kumosus.
Padomi:
Lai aizstātu cieto pārtiku, varat ēst bērnu pārtiku, pievienojot dažādas iecienītākās garšvielas, lai garša vairs nebūtu maiga.
4. solis. Izvairieties no pārāk intensīvām aktivitātēm vismaz vienu nedēļu pēc operācijas
24 stundu laikā pēc operācijas koncentrējieties uz ķermeņa atpūtu un neveiciet pārāk intensīvas darbības. Citiem vārdiem sakot, pārliecinieties, ka iesaistāties tikai pasīvās aktivitātēs, piemēram, lasāt grāmatu, skatāties televīziju vai spēlējat videospēles. Pēc 2 vai 3 dienām jūs varat atgriezties pie ierastajām aktivitātēm, taču tomēr jāizvairās no pārāk intensīvām darbībām.
- Pārāk intensīva vingrošana riskē retināt asinis, kas sarecējušas zobu dobumā. Tā rezultātā zobu dobums pēc tam var izžūt. Turklāt ķermenis ir pakļauts nogurumam, ja drīz pēc atpūtas viņš ir spiests veikt pārāk smagas darbības.
- Ja esat pieradis veikt ļoti intensīvas aktivitātes, mēģiniet pakāpeniski atgriezties rutīnā.
5. solis. Atgriezieties pie zobu tīrīšanas apmēram 24 stundas pēc operācijas
Visticamāk, jūsu zobārsts vai mutes ķirurgs 24 stundas pēc operācijas aizliegs tīrīt zobus. Pēc tam jūs varat atgriezties pie tā, kā parasti, ja vien nerodas komplikācijas. Vissvarīgākais - tīriet zobus maigākā kustībā nekā parasti, un mēģiniet izvairīties no rētām pēc operācijas.
- Pagatavojiet sāls šķīdumu, sajaucot 1 tējk. sāls ar 240 ml ūdens. Pēc tam skalojiet ar šķīdumu vismaz 5 līdz 6 reizes dienā, īpaši pēc ēšanas, ja vien ārsts nav ieteicis citādi.
- Neskalojiet muti ar enerģisku kustību un nespļaujiet mutes skalojamo līdzekli, jo abas šīs darbības var atbrīvot sarecējušās asinis. Tā vietā dažas minūtes uzmanīgi pārvietojiet sāls šķīdumu mutē, pēc tam plaši atveriet muti virs izlietnes un ļaujiet šķīdumam bez piepūles tajā pilēt.
6. solis. Nesmēķējiet vismaz 72 stundas pēc operācijas
Ja esat smēķētājs, saprotiet, ka smēķēšana tūlīt pēc operācijas var izžūt dobumus. Tāpēc, ja jūs patiešām vēlaties smēķēt, vismaz dariet to 72 stundas pēc operācijas beigām. Ideālā gadījumā nevajadzētu smēķēt veselas 2 nedēļas vai pat pilnībā pārtraukt šo ieradumu.
- Smēķējot, mutes sūkšanas kustības radīs vakuumam līdzīgu efektu un riskēs sarecēt asinis, kas ir sarecējušas. Turklāt ķīmiskais saturs dūmos, ko ieelpojat, var radīt bīstamu komplikāciju risku.
- Tā kā nikotīns ir asins šķidrinātājs, nikotīna kombinācija ar smēķēšanas kustībām var pastiprināt asiņošanu ķirurģiskajā vietā.
7. solis. Ja nepieciešams, veiciet papildu pārbaudes
Iespēja veikt papildu izmeklējumus patiešām ir atkarīga no operācijas intensitātes līmeņa un jūsu stāvokļa visā atveseļošanās periodā. Citiem vārdiem sakot, jums var būt nepieciešama papildu pārbaude, ja atveseļošanās laikā rodas komplikācijas, piemēram, pārmērīga asiņošana, pietūkums vai stipras sāpes, vai arī jums tas nav jādara.
Ja ārsts aizver trūkstošo dobumu ar šuvēm, jums, iespējams, būs nepieciešami papildu testi, lai atvērtu šuves. Tomēr šajā mūsdienu laikmetā lielākā daļa ārstu parasti izmanto šuves, kas laika gaitā var izšķīst
8. solis. Izvairieties no saules iedarbības, ja ādas zona ap zobiem izskatās sasitusi vai mainījusi krāsu
Zilumi un/vai krāsas izmaiņas ap žokli ir bieži sastopami pēc gudrības zoba operācijas, bet tiem vajadzētu izzust pašiem divu nedēļu laikā. Diemžēl saules iedarbība var vājināt zonu un pēc tam pasliktināt sasitumus vai ādas toni.
Vismaz 36 stundas pēc operācijas mēģiniet saspiest zilumu vai krāsas maiņu ar siltu, mitru kompresi
Padomi
- Pēcoperācijas periodā ir normāli, ja ķermeņa temperatūra nedaudz paaugstinās. Tomēr, ja ķermeņa temperatūras paaugstināšanās turpinās ilgāk par dažām stundām, nekavējoties apmeklējiet ārstu!
- Vismaz 24 stundu laikā pēc operācijas lūdziet kādu palīdzēt rūpēties par jūsu vajadzībām. Pēc šī perioda jums vajadzētu būt iespējai patstāvīgi rūpēties par lietām.
- Filmas, videospēles un grāmatas ir ideāli objekti, no kuriem atveseļoties atraut prātu. Ja vēlaties, varat pievienot dažādas iespējas, kas ir ne mazāk interesantas. Piemēram, atveseļošanās periodu var izmantot, lai pabeigtu iecienītākās televīzijas sērijas, jūs zināt!
Brīdinājums
- Atcerieties, ka šajā rakstā ir sniegta tikai vispārīga informācija. Tā kā ikviena mute ir atšķirīga, iespējams, ka zobārsts sniegs jums ieteikumus, kas ir pretrunā ar šī raksta saturu, kā arī ieteikumus, ko esat dzirdējuši no tuvākajiem. Ja tas tā ir, vienmēr ievērojiet zobārsta ieteikumus!
- Pēc gudrības zoba noņemšanas ir iespējams, ka atstātā dobums izžūs, un šī situācija izraisīs intensīvas un ilgstošas sāpes 5 līdz 10% gudrības zobu īpašnieku. Ja jūtat, ka esat nonācis līdzīgā situācijā, nekavējoties sazinieties ar mutes ķirurgu, lai apūdeņotu ķirurģisko vietu.
