Brāļa un māsas (gan brāļa, gan māsas) iegūšana var būt jautra, it īpaši, ja esat bērns, un jums var būt kāds, ar kuru spēlēties un būt jums blakus. Tomēr dažreiz ir daži brīži, kuru dēļ kādu iemeslu dēļ jums ir jāignorē vai jāignorē. Tas var būt ļoti sarežģīti, it īpaši, ja jūs joprojām dzīvojat kopā ar viņiem vienā mājā. Par laimi, ir pasākumi, kurus varat veikt, lai efektīvi ignorētu savu brāli vai māsu.
Solis
1. metode no 3: labākās darbības novērtēšana
1. solis. Uzziniet, kāpēc vēlaties ignorēt savu brāli vai māsu
Ir daudz iemeslu, kas var likt jums ignorēt savu brāli vai māsu.
- Ja esat vienkārši aizņemts un jums ir jākoncentrējas uz kaut ko, noteikti izskaidrojiet to viņam un skaidri norādiet, ka jūs viņu dusmu dēļ neignorējat.
- Ja jūsu brālis vai māsa dara kaut ko kaitinošu, vispirms lūdziet viņam pārtraukt to darīt.
- Ja viņš dara kaut ko patiešām negodīgu pret jums, vispirms mēģiniet atrisināt lietas. Ja viņš jūs joprojām ļoti aizvaino (īpaši līdz tādam līmenim, ka patiešām sāp), labākais, ko varat darīt, ir izvairīties no viņa uz ilgu laiku.
2. solis. Izlemiet, kādā brīdī jūs to varat ignorēt
Jūsu ignorēšanas iemesli var noteikt, cik lielā mērā jūs varat tos ignorēt. Ja viņš dara kaut ko negodīgu, jūs, iespējams, varēsit viņu apklusināt, lai viņš saprastu, "ko jūs domājat". Ja jums vienkārši jākoncentrējas uz kaut ko (piemēram, uzdevumu), tomēr cieniet viņu, kad viņš ienāk telpā vai mēģina ar jums mijiedarboties. Tikai pārliecinieties, ka jums nav ilgi tērzēt ar viņu.
Solis 3. Padomājiet par alternatīvām darbībām, ko varat veikt
Atvērta komunikācija ir svarīgs visu veselīgu attiecību aspekts, ieskaitot ģimenes attiecības. To ignorējot, jūs sabojājat iespēju abiem sazināties savā starpā. Tāpēc atrodiet citu veidu, kā atrisināt problēmu, vispirms runājot ar viņu. Ja nepieciešams, iesaistiet savus vecākus. Ja jums ir nepieciešams padoms, kā rīkoties, lūdziet palīdzību draugam, padomdevējam, terapeitam vai kādam, kam uzticaties.
- Ja jums ir jākoncentrējas, pamēģiniet viņam pateikt: “Man jāmācās rītdienas eksāmenam. Vai jūs varētu būt mierīgāks vai pārcelties uz citu istabu?” vai “Atvainojiet, ka pēdējā laikā es jūs ignorēju. Man ir jāpabeidz liels projekts, un man ir jākoncentrējas uz šo projektu."
- Ja viņš dara kaut ko kaitinošu, jūs varat teikt: “Klikšķināšana uz šādas pildspalvas atkal un atkal mani patiešām kaitina. Vai jūs varat pārtraukt to darīt?”
- Ja viņš dara kaut ko tādu, kas sāp jūsu jūtas, pamēģiniet pateikt: “Es nezinu, vai jūs to sapratāt vai nē, bet tas, ko jūs izdarījāt, patiešām sāpināja manas jūtas. Es vēlos, lai jūs to saprastu un vairs tā nedarītu."
2. metode no 3: Brāļu un māsu ignorēšana, kas dzīvo mājā
1. solis. Mēģiniet biežāk doties ārā
Ja vēlaties mācīties vai strādāt, ņemiet līdzi klēpjdatoru vai grāmatas sabiedriskās vietās. Daudzi cilvēki apmeklē bibliotēkas, kafejnīcas un parkus, kad viņiem ir jākoncentrējas uz kaut ko. Ja jums ir automašīna, varat to ievest autostāvvietā (vai vienkārši novietot automašīnu garāžā un palikt tur). Ja jūs ignorējat viņu citu iemeslu dēļ, mēģiniet vairāk pastaigāties un pavadīt laiku kopā ar draugiem. Dariet visu iespējamo, lai ārā būtu aizņemts.
2. solis. Slēdziet guļamistabas durvis
Ja jums ir sava istaba, guļamistabas durvju aizslēgšana ir labākais veids, kā saglabāt savu privātumu (protams, ja jums ir atļauts aizslēgt savu istabu). Tādā veidā jūs varat novērst neparedzētu cilvēku klātbūtni savā istabā. Tas ir svarīgi atcerēties, it īpaši, ja jūsu brālim vai māsai ir slikts ieradums neklauvēt pirms ieiešanas telpā vai arī viņš ir pārāk jauns, lai saprastu, ka pieklājīgāk būtu klauvēt pie durvīm pirms ieiešanas.
3. solis. Izmantojiet austiņas vai ausu aizbāžņus
Tas var būt lielisks solis, ja dzīvojat vienā istabā ar viņu (vai ceļojat ar viņu lielos attālumos). Izmantojot austiņas, pārliecinieties, ka neesat iestatījis pārāk lielu skaļumu, pretējā gadījumā varat sabojāt dzirdi. Turklāt austiņas ar aktīvu trokšņu slāpēšanu var bloķēt troksni, neprasot iestatīt lielu skaļumu.
Solis 4. Samaziniet stresu, veicot dziļas elpošanas vingrinājumus
Dziļās elpošanas vingrinājumi palīdz justies mierīgākam un noderīgākam, kad jūtaties dusmīgs vai sajukums pret savu brāli vai māsu. Lēnām ieelpojiet caur degunu, vienlaikus skaitot līdz pieciem (iekšpusē). Pēc tam lēnām izelpojiet caur degunu. Atkārtojiet šīs darbības, līdz jūtaties pietiekami mierīgs un jūsu brālis un māsa vairs netraucē.
3. metode no 3: Brāļu un māsu ignorēšana, kuri dzīvo atsevišķi
1. darbība. Sekojiet viņam sociālajos medijos
Ja jums ir jākoncentrējas, mēģiniet izvairīties no sociālajiem medijiem. Ja jūs to brīdi vienkārši ignorējat, lielākā daļa vietņu (ieskaitot Facebook) ļauj lietotājiem slēpt citu cilvēku ziņas, neprasot jums tās atņemt. Draudzēšanās ar brāļiem un māsām sociālajos medijos faktiski var izraisīt drāmu, kas iznīcina reālās dzīves attiecības. Tā ir tikai pēdējā iespēja, ko varat izmantot ilgtermiņa vai pastāvīgu problēmu risināšanai.
2. solis. Neatbildiet uz viņa zvaniem
Ja redzat, ka tālruņa zvana laikā ekrānā parādās viņa tālruņa numurs, ļaujiet zvanam pāriet uz jūsu balss pastkasti. Jums arī nav jānospiež poga "Klusums", jo parasti viņš zinās, ka jūs to izdarījāt. Ja jūsu brālis vai māsa atstāj ziņu, ārkārtas situācijā pārliecinieties, ka to dzirdat pēc iespējas ātrāk.
3. solis. Pārliecinieties, vai jūsu sūtītā ziņa ir īsa
Neignorējiet visus ziņojumus, ja vien jūsu brālis / māsa patiešām neizturas pret jums netaisnīgi (vai nenostāda negodīgā stāvoklī). Tomēr jums nav nekavējoties jāatbild uz ziņojumu. Sūtiet īsas un vienkāršas ziņas.
Padomi
- Mēģiniet viņam pajautāt, kāpēc viņš dara tik nepatīkamu lietu. Ja viņš nevēlas jūs apgrūtināt, mēģiniet saprast situāciju, kurā viņš atrodas. Runājiet ar viņu par alternatīviem rīcības veidiem, kas, jūsuprāt, jums ir mazāk traucējoši.
- Mēģiniet saglabāt mieru, dziļi ieelpojot vai domājot par kaut ko tādu, kas var likt justies mierīgākam.
- Necīnieties un necīnieties ar viņu, jo tam būs tikai negatīva ietekme vai rezultāts.
- Ja tavs brālis tevi atdarina, lai tā būtu. Kad kāds tevi atdarina, tas parasti notiek viņa apbrīnas dēļ. Ja tu klusē un turpini darīt to, ko dari, tavs brālis / māsa nezina neko citu, ar ko gulēt, un galu galā pārstās tevi kopēt.
- Ja tavs brālis salauž tavas lietas, nedari to pašu ar viņa mantu. Tas jūs neapmierinās un patiesībā radīs nepatikšanas.
- Nesāpiniet viņu, jo tam būs tikai lielākas sekas.
- Neatriebieties viņam. Samaziniet stresu, dodoties pastaigā vai apmeklējot vietu, kurā nav neviena cita, izņemot draugus, nevis brāļus un māsas.
- Pajautājiet, kāpēc jūsu brālis ir rupjš. Ja viņš neklausās jūsu teiktajā, nomierinieties un dodieties pastaigā. Lietas uzlabosies.
