Daļējas priekšējās krusteniskās saites (ACL) plīsuma noteikšana ir diezgan sarežģīta, jo dažreiz tas ne vienmēr izraisa sūdzības, kas parasti rodas, ja ceļgalā ir ACL plīsums, piemēram, ceļa locītava ir atdalīta vai apakšstilbs un augšstilbs nav savienoti. Labā ziņa ir tā, ka pirms konsultēšanās ar savu ārstu jūs varat noteikt, vai ir daļēja ACL plīsums. Šim nolūkam pārliecinieties, ka zināt ACL plīsuma simptomus, ACL funkciju un saņemiet ārsta profesionālu diagnozi.
Solis
1. metode no 3: Izpratne par ACL plīsuma simptomiem un riska faktoriem
1. solis. Ņemiet vērā, ka ACL plīsumam parasti ir raksturīga plaisāšana vai čīkstēšana pie ceļa
Kopumā ceļa traumu, kas izraisa ACL plīsumu, pavada skaņa. Ja traumas laikā dzirdat klikšķinošu vai krakšķošu skaņu, pastāv iespēja, ka ir notikusi daļēja ACL plīsums. Lai to apstiprinātu, jums jāredz ārsts.
Pat ja ceļgals sāp, mēģiniet atcerēties skaņu, kas rodas no ceļa, kad rodas traumas. Pamatojoties uz šo informāciju, ārsts var diagnosticēt cēloni
2. solis. Ievērojiet sajūtu intensitāti
Parasti ceļgala traumas ir ļoti sāpīgas vai nu daļējas ACL plīsuma, vai tikai neliela sastiepuma dēļ. Visticamāk, ceļgalis pulsēs vai sāpēs, pārvietojoties vai ejot.
Kad notiek daļēja ACL plīsums, tiek stimulēti ceļa receptori, izraisot vieglas vai ļoti stipras sāpes
Solis 3. Novērojiet ceļgala pietūkumu vai nē
Pietūkums ir ķermeņa mehānisms traumu bojātu audu atjaunošanai. Ja pēc nelaimes gadījuma jūsu ceļgali ir pietūkuši, visticamāk, jums ir daļēja ACL plīsums.
Novērojiet arī ceļu stāvokli pēc fiziskām aktivitātēm, kurās tiek izmantotas pēdas. Dažreiz celis neuzbriest uzreiz pēc traumas, bet, ja ceļš uzbriest pēc pastaigas vai vingrošanas, tas var liecināt par ceļa locītavas traumu un daļēju ceļa saišu plīsumu
Solis 4. Pārbaudiet ceļa temperatūru un ādas krāsu
Papildus pietūkumam ievainotais ceļgalis parasti jūtas siltāks un sarkans. Tas notiek tāpēc, ka ķermeņa temperatūras paaugstināšanās var novērst infekciju, jo baktērijas nevar dzīvot siltā vidē.
5. solis. Nosakiet, vai varat pārvietot savu ceļu
Ja jums ir daļēja ACL plīsums, visticamāk, jūs nevarēsit pārvietot apakšstilbu uz sāniem, uz priekšu un atpakaļ un saites ievainojuma dēļ jums var būt grūtības staigāt.
Ja jūs varat staigāt, jūsu ceļgali parasti jūtas vāji
6. solis. Ziniet ACL pārrāvuma izplatītākos cēloņus
Dažas kustības gandrīz vienmēr izraisa ACL plīsumu, piemēram, pēkšņu pagriezienu, spēlējot basketbolu, vai nosēžoties nesabalansētā stāvoklī pēc kūleņa. Ja jums ir ceļgala trauma, ņemiet vērā, ka ACL plīsumi bieži rodas, veicot kādu no šīm darbībām:
- Pagriezieties pēkšņi.
- Pēkšņa apstāšanās staigājot vai kustinot kājas.
- Ceļam ir liels svars vai tas ir pakļauts spiedienam, piemēram, futbola treniņu laikā saduroties ar citu spēlētāju.
- Nosēšanās ar nepareizu pēdas stāvokli vai nelīdzsvarota pēc lēciena.
- Skriešanas laikā pēkšņi palēninās.
7. solis. Ziniet riska faktorus, kas izraisa ACL plīsumu
Ikvienam var būt ACL plīsums, bet daži faktori vai darbības palielina traumu risku. ACL plīsuma risks ir lielāks, ja veicat vai novērojat kādu no tālāk minētajiem gadījumiem.
- Jūs nodarbojaties ar vieglatlētiku, kas kustībā daudz izmanto pēdas. Sporta, kas saistīts ar fizisku kontaktu, laikā palielinās ACL plīsuma risks.
- Jums ir muskuļu nogurums. ACL plīsumi ir biežāk sastopami cilvēkiem ar muskuļu nogurumu. Tā kā muskuļi, kauli, saites un cīpslas, kustinot ķermeni, darbojas kopā, fiziski vingrinājumi, kas nogurdina muskuļus, var palielināt traumu risku. Piemēram, futbolists, kurš ir noguris, ir vairāk pakļauts ACL plīsumam nekā spēlētājs, kurš tikko izgājis laukumā.
- Jums ir veselības stāvoklis, kas vājina muskuļus vai kaulus. Piemēram, vāji un trausli kauli, nepilnīga skrimšļa augšana un aptaukošanās var palielināt ACL plīsuma risku.
2. metode no 3: tiek veikta fiziskā pārbaude
1. solis. Ja rodas šajā rakstā aprakstītās sūdzības, apmeklējiet ārstu
Jūs varat izmantot šo rakstu kā informācijas avotu, lai uzzinātu ACL plīsuma simptomus, taču jums vajadzētu konsultēties ar ārstu, lai veiktu profesionālu diagnozi. Nenovērtējiet par zemu ceļa sāpes, pieņemot, ka nav problēmu, jo ievainojums pasliktināsies, ja to nekavējoties neārstēs un ceļgala spiediens turpinās.
Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja jūsu ceļgalis ir ievainots, vai dodieties uz slimnīcu medicīniskai terapijai
2. solis. Atzīstiet, ka ACL pārrāvumam ir 3 posmi
Ja jums ir ACL plīsums, tas nozīmē, ka ievainojums izraisīja saišu sastiepumu, nevis lūzumu (lai gan sāpes ir tādas pašas kā lūzums). Šajā gadījumā termins "sastiepums" nav vienkārši saišu stiepšanās, bet ietver saišu plīsumu, kas sastāv no 3 līmeņiem:
- 1. pakāpe: ACL plīsums izraisa nelielu ceļu saišu ievainojumu. Šajā gadījumā saites ir nedaudz izstieptas, bet nav saplēstas, lai ceļa locītava joprojām darbotos pareizi un pēda paliktu stabila.
- 2. pakāpe: ACL plīsums rodas tāpēc, ka saite ir pārāk izstiepta tā, ka tā stiepjas. Šo stāvokli sauc par "daļēju ACL plīsumu".
- 3. pakāpe: ACL plīsums izraisa ceļa locītavas nestabilitāti, kad saites plīst.
Solis 3. Apmeklējiet ārstu, lai veiktu Lachman testu
Šis tests jāveic ārstam. Nemēģiniet to pats. Lachman tests ir ļoti efektīvs, lai noteiktu, vai jums ir daļēja ACL plīsums, jo tas var noteikt daļēju plīsumu, pat ja šķiet, ka ceļa saites un cīpslas ir bez problēmām. Veicot Lachman testu, ārsts:
Palūdziet apgulties uz galda (lai pārbaudītu pacientu). Pirmkārt, ārsts pārbaudīs ievainoto celi, lai noskaidrotu, cik tālu jūs varat pārvietot apakšstilbu, kad ceļgalis ir saliekts. ACL neļauj apakšstilbam pārāk tālu virzīties uz priekšu. Ja jūsu apakšstilbu var pārvietot uz priekšu vairāk nekā parasti, bet ārsts joprojām var just pretestību, tas nozīmē, ka jums ir daļēja plīsums. Ja nav pretestības, tas nozīmē, ka ceļa ACL ir salauzta
4. solis. Sagatavojieties Pivot Shift testam
Šī testa mērķis ir noskaidrot spiediena daudzumu, ko var izdarīt uz ceļa, līdz stāvoklis ir nestabils. Ārsts ievietos ievainoto kāju ārpus ķermeņa ass (šo kustību sauc par gūžas nolaupīšanu). Tad ārsts:
- Iztaisnojiet ievainoto kāju, vienlaikus nospiežot ceļa ārpusi uz iekšu un pagriežot kāju uz āru. Tādā veidā viņš var redzēt, cik labi ACL darbojas, jo, veicot šo kustību, darbojas tikai ACL.
- Ievainotā kāja būs lēnām saliekta, nepārtraukti izdarot spiedienu. Kad jūsu ceļgali veido 20-40 ° leņķi, ārsts apskatīs jūsu apakšstilbu stāvokli. Ja virziens ir nedaudz uz priekšu, tas nozīmē, ka ACL ir daļēji saplēsts.
Solis 5. Iegūstiet ceļa rentgenu
ACL nav redzams rentgena staros, bet ārsti to var izmantot, lai meklētu norādes, kas pierāda, ka pacientam ir daļēja ACL plīsums. Lai apstiprinātu, vai ir ievainojumi, piemēram, kaulu lūzumi, kaulu stāvokļa maiņa un locītavu telpas sašaurināšanās, ir nepieciešami abu ceļu rentgenstari.
Visi trīs traumu veidi ir saistīti ar daļēju ACL plīsumu
6. Esiet gatavs, ja jums ir jāveic MRI
Atšķirībā no rentgena, ārsts izmantos MRI rezultātus, lai pārbaudītu pacienta ceļa mīksto audu struktūras, ieskaitot ACL. Ārsts apskatīs menisku un citas ceļa saites, lai noteiktu, vai nav ievainojumu.
Reizēm ārsts izmanto slīpu koronālu attēlu, ja viņam vai viņai ir jānosaka ceļa traumas smagums. Papildus MRI šīs pārbaudes rezultāti sniedz skaidrāku priekšstatu par pacienta ceļa stāvokli
3. metode no 3: pārvarēšana ar ACL pārrāvumu
Solis 1. Aizsargājiet ceļgalu ar šinu vai ģipsi
Ja jūsu ACL ir daļēji saplēsts, ārsts ieteiks atveseļošanās laikā valkāt šķembu vai ģipsi. Labā ziņa ir tā, ka šo problēmu var ārstēt bez operācijas, bet ceļgalam jābūt aizsargātam, lai novērstu traumas pasliktināšanos. Lai to izdarītu, jums jāizmanto šinas vai ģipsis, lai saglabātu celi stabilu, gaidot tā sadzīšanu.
Papildus šinas, jums vajadzētu izmantot kruķus, lai atgūtu savu ceļu, lai tas nesaspringtu vai noturētu lielus svarus
2. solis. Cik bieži vien iespējams, atpūtiniet ceļus
Ja tas vēl nav sadzijis, ļaujiet ceļam pēc iespējas vairāk atpūsties, vispār nenoturot svaru. Sēžot, turiet ceļus augstāk par gurniem, lai ātrāk sadzītu.
Guļot, atbalstiet ceļus un pēdas tā, lai tie būtu augstāk par krūtīm
Solis 3. Saspiediet celi ar aukstu priekšmetu
Lai ārstētu pietūkumu un sāpes no ACL plīsuma, jums katru dienu būs jāpieliek aukstas kompreses uz ceļa. Aptiniet ledus gabaliņu maisu dvielī, lai āda netiktu apledojusi, lai tā nedegtu. Saspiediet celi 15-20 minūtes, lai ātrāk sadzītu.
Pietūkums vai sāpes nemazinās, ja celis ir saspiests mazāk nekā 15 minūtes, bet āda var apdegt, ja to uzklāj uz auksta priekšmeta ilgāk par 20 minūtēm
4. Apsveriet iespēju veikt operāciju kā pēdējo līdzekli
Jums var būt nepieciešama operācija, ja ACL ir plīsis vai ir smagāks par daļēju plīsumu. Operācijas laikā ievainotā saite tiks aizstāta ar transplantāciju un parasti, izmantojot ceļgalu vai cīpslas cīpslu, bet tā var būt arī donora cīpsla.
Apspriediet ar savu ārstu labāko risinājumu atbilstoši jūsu stāvoklim
Solis 5. Dodieties uz fizioterapiju, lai nostiprinātu celi
Jautājiet savam ārstam par fizioterapijas iespējām. Tiklīdz tas dziedinās, jums būs jāatjauno ceļgali, lai jūs atkal netiktu ievainots. Apmeklējiet fizioterapeitu, lai veiktu vingrinājumus, kas var palīdzēt paplašināt jūsu kustību amplitūdu, nostiprināt ceļus un noturēt ceļus stabilus.
