Smaganu asiņošana ir pirmā pazīme, ka smaganu slimības - tai skaitā smagāks gingivīts un periodontīts - ir ceļā. Lai gan trīs ceturtdaļas iedzīvotāju dzīves laikā saskarsies ar smaganu slimībām, to parasti var izārstēt, ja pareizi iztīrāt zobus un muti. Izlasiet 1. soli, lai uzzinātu, kā sākt šodien, lai ārstētu smaganu asiņošanu un cīnītos ar smaganu slimībām.
Solis
1. daļa no 3: Izpratne par problēmu
Solis 1. Noskaidrojiet smaganu asiņošanas cēloni
Smaganu asiņošana ne vienmēr ir smaganu slimības simptoms, lai gan tas ir visizplatītākais cēlonis. Smaganu asiņošana var būt simptoms citām slimībām, kas nav pilnīgi saistītas ar zobu un mutes higiēnu. Ja jums ir aizdomas, ka jūsu asiņojošās smaganas ir saistītas ar kaut ko citu, nevis zobu tīrīšanu un zobu diegu, sazinieties ar savu ārstu, lai apspriestu problēmas ārstēšanas veidus. Smaganu asiņošana var būt saistīta ar šādiem nosacījumiem:
- Hormonālās izmaiņas
- Diabēts
- Sirds slimība
- Asins recēšanas traucējumi
- Vēzis
- skorbuts
- Asins šķidrinātāji
- Ģenētiskie faktori
2. solis. Ziniet, kāpēc ir svarīgi apturēt smaganu slimību progresēšanu
Smaganu slimība, ko izraisa aplikuma uzkrāšanās uz smaganām un zobiem, ir ļoti izplatīta 35 gadus veciem un vecākiem pieaugušajiem. Smaganu slimība sākas ar gingivītu, kas ir smaganu iekaisums un pietūkums, kas izraisa asiņošanu un sāpes. Ja to neārstē, gingivīts var progresēt līdz smagākam periodontītam, kas izraisa smaganu un žokļa kaulu vājināšanos un var izraisīt zobu zudumu.
Smaganu slimība ir saistīta arī ar citiem smagiem veselības stāvokļiem, piemēram, sirds slimībām, insultu un nieru slimībām
Solis 3. Apmeklējiet zobārstu
Labākais veids, kā cīnīties ar smaganu slimībām, ir pēc iespējas agrāk apmeklēt zobārstu, lai rūpīgi notīrītu zobus un muti. Zobārsts palīdzēs atrast smaganu asiņošanas cēloni. Zobārsts var parādīt, kā pareizi tīrīt suku un diegu, noņemt aplikuma uzkrāšanos un novērtēt, vai periodontīta ārstēšana ir nepieciešama vai nav.
- Regulāras zobārsta vizītes-vismaz reizi sešos mēnešos-ir svarīgs veids, kā cīnīties ar smaganu slimībām. Zobu tīrīšana un zobu diegs nevar pilnībā noņemt aplikumu, pirms tas pārvēršas par cietu zobakmeni uz zobiem, ja vien izmantotā zobu suka precīzi neseko nelielām augšup/lejup kustībām. Ja plāksne ir sacietējusi, jūs nevarat to notīrīt pats. Zobārstiem ir pareizie instrumenti zobakmens noņemšanai, kas izraisa smaganu asiņošanu.
-
Pēc iespējas ātrāk meklējiet medicīnisko palīdzību, ja kopā ar smaganu asiņošanu parādās šādi simptomi:
- Starp zobiem un smaganām veidojas kabatas
- vaļīgi zobi
- Pārnesumu stāvokļa izmaiņas
- Smaganu recesija
- Pietūkušas, sarkanas un sāpīgas smaganas
- Tīrot zobus, smaganas ļoti asiņo
2. daļa no 3: Smaganu asiņošanas un smaganu slimību apturēšana, izmantojot zobārsta ieteiktās metodes
1. solis. Mainiet zobu tīrīšanas veidu
Ja domājat, ka jo grūtāk tīrāt zobus, jo tīrāki būs jūsu zobi, tad šis ieradums var būt smaganu problēmu cēlonis. Smaganas sastāv no mīkstiem, trausliem audiem, kuru tīrīšanai nav nepieciešams enerģiski berzēt. Izvēlieties zobu suku ar mīkstiem, blāviem sariem-nepērciet tādu, kas apzīmēta kā “vidēja” vai “cieta”. Tīriet zobus divas reizes dienā ar pareizu tehniku-maigām apļveida kustībām visās zobu un smaganu pusēs.
- Apsveriet iespēju izmantot elektrisko zobu suku. Elektriskā zobu birste ir saudzīga pret zobiem un ļoti efektīvi atgriež zobakmeni. Izvēlieties otu, kuru ir apstiprinājusi Amerikas Zobārstniecības asociācija (ADA).
- Ja kāda mutes daļa jūtas jutīga vai šķiet, ka asiņo biežāk, pavadiet vairāk laika, uzmanīgi beržot šo zonu. Viegli masējiet zonu ar zobu suku 3 minūtes. Tas palīdzēs noņemt visas plāksnes, kas kairina zonu.
2. solis. Izmantojiet zobu diegu, nesabojājot smaganas
Zobu diega lietošana reizi dienā ir ļoti svarīga, lai apturētu smaganu asiņošanu. Nav cita veida, kā noņemt pārtikas atliekas un zobakmeni, kas sakrājies starp zobiem. Tomēr ir pareizs un nepareizs zobu diegs, un, izmantojot diegu, var būt liela nozīme smaganu asiņošanas apturēšanā.
- Nevelciet zobu diegu stingri starp zobiem. Tas nepadarīs zobus un smaganas tīrāku; tas sāpēs tikai trauslās smaganas.
- Viegli pavelciet diegu starp zobiem un berzējiet to virs smaganām. Notīriet zobu priekšpusi, turot zobu diegu U formā virs zobiem un viegli noslaukot to uz leju.
Solis 3. Izmēģiniet smaganu apūdeņošanu
Daudzi cilvēki uzskata, ka smaganu apūdeņotāja, ko sauc par ūdens ņemšanas līdzekli, lietošana var palīdzēt mazināt smaganu asiņošanu, rūpīgi notīrot smaganas. Izlietnes caurulei ir pievienots smaganu apūdeņotājs, kas jāizmanto pēc zobu tīrīšanas, lai rūpīgi notīrītu smaganas.
4. solis. Izmantojiet bezalkoholisko mutes skalojamo līdzekli
Mutes skalošanas līdzekļi, kuru pamatā ir alkohols, var izžūt smaganas un pasliktināt kairinājumu un asiņošanu. Labāk ir izmantot bezalkoholisko peroksīdu saturošu mutes skalojamo līdzekli. Mutes skalojamo līdzekli var pagatavot arī pats, vienkārši noskalojot ar sāls šķīdumu.
5. solis. Apsveriet profesionālu medicīnisko aprūpi
Ja smaganu asiņošana neapstājas un šķiet, ka arī laba mutes dobuma higiēna neuzlabo stāvokli, zobārsts, iespējams, ieteiks ārstēšanu, kas paredzēta aplikuma noņemšanai un smaganu dziedināšanai. Šeit ir pieejamas pieejamās iespējas:
- Mērogošana un sakņu ēvelēšana. Zobārsts ievada vietējo anestēziju, pēc tam skrāpē aplikumu un izlīdzina raupjās vietas. Šo procedūru parasti veic, ja zem smaganu līnijas veidojas aplikums.
- Smaganu operācija (atloka operācija) un kabatas samazināšana. Ja Jums ir smaga smaganu slimība, zobārsts, visticamāk, izlems par operāciju kā labāko risinājumu. Smaganu operācija samazina atstarpi starp smaganām un zobiem, tāpēc plāksne vairs nevar viegli uzkrāties zem smaganām.
- Audu vai kaulu transplantāts. Ja periodontīts ir izraisījis smaganu recesiju un kaulu iznīcināšanu, audus un kaulus var potēt no citām mutes daļām uz bojāto vietu.
3. daļa no 3: Dzīvesveida maiņa
1. solis. Ēd veselīgi
Smaganas, tāpat kā citus ķermeņa audus, ietekmē patērētie vitamīni un barības vielas. Ja ēdat daudz pārtikas, kas balstīts uz cukuru un miltiem, un tikai dažus augļus, dārzeņus un barības vielām bagātus pārtikas produktus, jūsu smaganas tiks bojātas. Lai uzlabotu mutes dobuma veselību, izmēģiniet šādas darbības:
- Samaziniet cukura uzņemšanu. Ēdot daudz cukura, zobakmens veidojas ātri - ātrāk nekā zobu tīrīšana vai diegs. Cukura patēriņa samazināšanai vajadzētu palīdzēt paātrināt smaganu dzīšanu.
- Ēd augļus un dārzeņus, kas ir bagāti ar C vitamīnu, piemēram, kāpostus, mango, brokoļus un greipfrūtus.
- Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar kalciju, piemēram, spinātus un piena produktus.
2. solis. Atmest smēķēšanu
Smēķēšana ļoti kaitē mutes veselībai. Toksīni cigaretēs un citos tabakas izstrādājumos var izraisīt iekaisumu un smaganu slimības. Patiesībā cilvēkiem, kuri smēķē, ir sešas reizes lielāka iespēja saslimt ar nopietnām smaganu slimībām nekā cilvēkiem, kuri nesmēķē.
- Smēķēšana kavē asinsriti smaganās, padarot tās daudz uzņēmīgākas pret slimībām.
- Smēķēšana faktiski samazina veiksmīgas smaganu slimības ārstēšanas iespējas.
Solis 3. Dzeriet daudz ūdens
Dzerot vismaz 8 glāzes ūdens visas dienas garumā, jūs varat uzturēt smaganas un muti veselīgu. Dzeramais ūdens noņem baktērijas no zobiem un palīdz novērst aplikumu veidošanos. Cik bieži vien iespējams, nomainiet saldos dzērienus, kafiju un tēju ar ūdeni.
Padomi
- Ikdienas mutes dobuma higiēnas ietvaros vienmēr notīriet mēli. Statistika saka, ka aptuveni 70% baktēriju mutē atrodas mēles aizmugurē. Šīs baktērijas veicina smaganu slimības un zobu bojāšanos, kā arī ir galvenais sliktas elpas cēlonis.
- Pēc zobu tīrīšanas naktī noteikti izmantojiet mutes apūdeņotāju. Tas ir pārsteidzoši, cik daudz mutes daļiņu paliek pat pēc zobu tīrīšanas.
- Zobu diega lietošana ir ļoti izdevīga, un ideālā gadījumā to veic vienu reizi dienā. Neizdariet pārāk lielu spiedienu uz smaganām.
- Daži cilvēki uzskata, ka var izmantot arī koloidālā sudraba šķīdumus.
- Vienmēr veltiet nedaudz vairāk laika, lai berzētu smaganu līniju.
- Pēc zobu tīrīšanas mutes tīrīšanai izmantojiet ūdeni ar peroksīdu.
Brīdinājums
- Atcerieties arī, ka zobu diegs ir svarīga sastāvdaļa pilnīgai zobu kopšanas programmai mājās!
- Lai novērstu mutes dobuma slimības, piemēram, smaganu slimības, apmeklējiet zobārstu vismaz reizi gadā. Tīriet zobus vismaz divas reizes dienā un lietojiet perorālo apūdeņotāju vismaz divas reizes dienā un pēc ēšanas.
- Koloidālā sudraba šķīdumi var padarīt ādu pelēku vai zilganu. Tāpēc esiet piesardzīgs, lai to neizšļakstītu.
