Kalluss ir sabiezētas ādas laukums uz pēdām un rokām. Kalluss patiesībā ir tikai ķermeņa veids, kā pasargāt sevi no berzes. Kalūzijas parasti parādās pēdu svaru nesošajās zonās, jo atkārtojas berze pret slikti pieguļošiem apaviem un zeķēm. Pastāvīga rokas instrumentu lietošana ilgu laiku izraisa arī kalu uz rokām. Kalluss ir nekaitīgs un asimptomātisks, bet, ja to atstāj novārtā, tas var izaugt biezs, ciets un sāpīgs. Par laimi, ir vairākas dabiskas metodes, kuras varat darīt pats, lai noņemtu kallusu, sākot ar 1. darbību.
Solis
1. daļa no 4: ar pārbaudītiem mājas aizsardzības līdzekļiem
Solis 1. Mērcējiet kallusu karstā ūdenī
Vienkāršākais veids, kā to izdarīt, ir mērcēt kājas karstā ūdenī. Paņemiet vidēja izmēra baseinu un piepildiet to ar siltu, apmēram 45 ° C ūdeni, un, sēžot uz krēsla vai sola, iemērciet kājas 15-20 minūtes, kamēr atpūšaties un lasāt grāmatu.
- Šāda veida pēdu spa beigās jūsu kalluss būs mīkstināts. Dažu dienu laikā, atkārtojot šo procedūru, kalluss kļūs pietiekami mīksts, lai to vienkārši noņemtu ar rokām.
- 4-5 pilieni tējas koka eļļas vai piparmētru eļļas vai 2 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa, kas pievienoti siltā ūdens baseinā, lai uzsūktu vietu, palīdz arī samazināt kallusu. Tomēr tējas koka eļļu lieto piesardzīgi, jo dažiem cilvēkiem tās lietošana izraisa ādas kairinājumu. Izvairieties no šīs eļļas, ja esat grūtniece vai slimojat ar diabētu.
- Tēju, miecskābi un īpaši kumelīšu tēju var ieliet arī baseinā, mērcējot kājas. Antioksidantu sastāvdaļas palīdzēs mīkstināt kallusu, kuru pēc tam būs vieglāk mizot. Tas arī atstās ādu atsvaidzinātu un barotu.
2. solis. Izmantojiet cepamo sodu
Ceļojums uz virtuvi sniegs jums pietiekami daudz lodes, lai cīnītos ar spītīgu kaļķi. Jūs varat pievienot ūdenim, kurā plānojat mērcēt kājas, 2-3 tējkarotes cepamā soda, vai arī varat pagatavot sodas pastu ar ūdeni, proporcijā 3: 1, un berzēt to virs kallusa. Tas mīkstinās atmirušo ādu, kuru pēc tam var viegli nokasīt ar pumeka akmeni.
Kukurūzas cieti var izmantot arī, lai pārkaisītu starp kāju pirkstiem, kas palīdz noturēt pirkstu ādu sausu un absorbē visu mitrumu. Tas novērsīs turpmāku sēnīšu infekciju un kallusu augšanu mitrā vietā
Solis 3. Izmantojiet etiķi
Nakts ar etiķi padarīs jūsu zeķes brīnumu. Paņemiet nelielu vates tamponu, kas iemērc etiķī, un uzklājiet to uz kallusa, izmantojot parastu mikroporu apmetumu vai drānu.
- No rīta pamostoties, etiķis ievērojami mīkstinās visu kallusu. Pēc tam jūs varat berzt kallusu ar pumeka akmeni un neatgriezeniski noņemt to. Tad vienkārši rīkojieties, lai pārliecinātos, ka kalluss vairs neparādās!
- Jūs varat arī apvienot to ar melasi un cepamo sodu, lai iegūtu biezu pastu.
Solis 4. Atdzesē
Ledus ir ļoti noderīgs objekts - it īpaši, ja runa ir par sāpēm, ko izraisa kalluss. Ledus berzēšana uz kalusa palīdzēs dažu minūšu laikā mazināt sāpes. Šo ledus apstrādi var atkārtot līdz 3 reizēm dienā apmēram 10-15 minūtes.
Tomēr jūs nevēlaties to darīt pārāk ilgi; āda var kļūt nejūtīga līdz ledus temperatūrai, un jūs faktiski varat sasaldēt ādu, to nezinot. Ievērojiet maksimālo 15 minūšu ierobežojumu
Solis 5. Eksperimentējiet ar citroniem
Savelkoši līdzekļi un skābes, piemēram, citronu sula, arī palīdzēs izžūt kallusu un apkārtējo ādu. Tas darbojas tāpat kā etiķis, un tam ir skābes īpašības, kas palīdz atbrīvot atmirušos audus, kas savukārt atvieglo ādas lobīšanos.
Alternatīvi, jūs varat pagatavot pastu no aspirīna pulvera un citrona sulas. Uzklājiet šo pastu uz kallusa un pārklājiet to ar plastmasu vai pārsēju. Pēc 20 minūtēm noņemiet un notīriet
6. solis. Masāža
Refleksoterapijas masāžas pēdu spa - vai dariet to pats - ir ne tikai nomierinošas, bet arī palīdz uzlabot kāju asinsriti. Izmantojiet eļļu, kas darbojas kā smērviela, kā arī mitrina visu pēdu. Šī masāža parasti ir vērsta uz apļveida kustībām, piemēram, papēdi, pirkstu pamatni un zem pirkstiem. Tas uzlabo asinsriti un padara kāju zoles ādu gludu un maigu.
Masāžas seansa laikā var sajust arī atmirušās ādas lobīšanos - to sauc arī par pīlingu
2. daļa no 4: ar nepārbaudītu alternatīvo medicīnu
Solis 1. Izmantojiet augu eļļas
Vismaz trīs reizes dienā 10-15 minūtes iemasējiet kallusa zonu ar augu eļļu. Pēc tam jūs varat viegli berzt kallusu ar pumeka akmeni, lai to noņemtu. Pēc skrubēšanas atkārtoti uzklājiet augu eļļu, lai vieta būtu mīksta un mitrināta. Šeit ir dažas eļļas, kuras varat izmantot.
- 4 pilieni tējas koka eļļas un 1 ēdamkarote mandeļu, vīnogu kauliņu vai olīveļļas. Ar šo maisījumu trīs reizes dienā iemasējiet kallusa zonu.
- Alternatīvi, uzkarsējiet nedaudz linsēklu eļļas katliņā, līdz tas ir silts. Nepārkarsējiet un nevāriet. Iemērciet kokvilnas drānu eļļā, līdz tā kļūst mitra. Novietojiet šo audumu uz kallusa zonas un pārklājiet to ar plastmasu. Atstājiet to 1-2 stundas. Novietojiet sildīšanas paliktni virs plastmasas, kad eļļa ir atdzisusi. Tas mīkstinās kallusu un atvieglos sāpes.
2. solis. Izmēģiniet jogurtu
Tiek apgalvots, ka jogurta pastas uzklāšana uz kallusa ir efektīva, it īpaši attiecībā uz cietu kallusu uz rokām.
- Sviests un šī krēms darbojas līdzīgi. Tas jālieto katru dienu divas nedēļas, katru dienu nokasot, lai noņemtu kallusu divu nedēļu laikā.
- Mitrinošus losjonus, vazelīnu un alvejas želeju var izmantot vienam un tam pašam mērķim: lai āda, it īpaši starp pirkstiem, būtu mitrināta un novērstu ādas izžūšanu, kas pēc tam var kļūt cieta un keratinizēta, un pēc tam var parādīties kaļķakmens.
3. solis. Apsveriet lakricas pastas izmantošanu
Lakricas kāti, kas sasmalcināti pastā un tiek lietoti katru dienu, var būt arī noderīgs mājas līdzeklis pret kallusu, starp daudzām citām ādas slimībām.
4. solis. Apsveriet antimonium crudum un sēru
Antimonium crudum efektīvi izturas pret ragveida vai cietu kallusu. Jūs varat lietot "antim crud" 200 divas reizes dienā vienu mēnesi. Labākam rezultātam katru dienu uzklājiet arī tujas ekstraktu uz kallusa.
Sērs ļoti labi palīdz ādas problēmām. Tas ir paredzēts netīra izskata kallusam ar smirdošu kāju sviedru un melnu ādas krāsu. Pietiek ar sēru 200 divas reizes dienā 1 mēnesi vai līdz kallusa izzušanai
5. solis. Izmēģiniet tuju
Tas ir svarīgs līdzeklis ādas aizaugšanas homeopātisko līdzekļu kolekcijā. Tuja 200 divas reizes dienā 1 mēnesi ir ieteicama kallus. Ātrai sadzīšanai jūs varat arī vienu reizi dienā uzklāt tujas ekstraktu tieši uz kallusa.
3. daļa no 4: Produktu izpēte
Solis 1. Pērciet pumeka akmeni
Viena no vissvarīgākajām lietām, kas jums būs nepieciešama, ir pumeks. Tas ir vienkāršākais un lētākais veids, kā nokasīt kallusu. Pēc visas mērcēšanas, mazgāšanas, cepamā soda un etiķa - visiem ādas mīkstinātājiem - pumeks ir izvēlētais līdzeklis, lai notīrītu kallusu.
Tomēr esiet piesardzīgs; ja berzat pārāk stipri vai dziļi, varat savainoties un saplēst arī veselīgu ādu, kas pēc tam var inficēties. Saudzīgas, stingras, vienvirziena kustības, piemēram, naglu šķīlēšana vai vijoles spēle, ir pareizi veidi, kā izmantot pumeka akmeni. Ar stabilām rokām un minimālu, nemainīgu spiedienu, berziet kalusa augšējo slāni, lai atklātu veselīgu ādu no zem tā
2. solis. Apsveriet ortostatiskos apavus
Šis ir īpašs apavu veids, kas palīdz saglabāt pēdas zoles stāvokli un komforta līmeni, ejot, skrienot un pat stāvot. Tas nodrošina, ka nevienā punktā nav asiņu stagnācijas vai garozas, kas berzes dēļ var izraisīt kallusu.
3. solis. Izmēģiniet “mitrinošus apavus
Mitrinošie apavi ir īpaši apavu veidi, ar kuriem var staigāt 45 minūtes dienā vismaz vienu reizi, līdz pat trīs reizes. Apmeklējiet kāju ārstu vai specializētu apavu veikalu, lai iegūtu šos apavus.
Šajos apavos tiek izmantots osmozes princips, lai pēdas būtu mitras caur īpašu membrānu apavu iekšpusē, kas satur ūdeni. Šie apavi nodrošina optimālu komfortu un pareizi sadala ķermeņa svaru uz pēdām, tādējādi novēršot kallusu
Solis 4. Meklējiet pirkstu atdalītāju
Tas ir svarīgi kallus valgus, kas rodas starp pirkstiem sviedru un berzes dēļ. Tie parasti ir pieejami korķa, plastmasas vai citu līdzīgu sintētisko materiālu sloksnēs, kas veidotas ar īpašām kontūrām, kas palīdz noturēt pirkstus atsevišķi un samazina berzi starp pirkstiem.
5. solis. Iegādājieties silikona želejas spilventiņu
To var izmantot kā gredzenu zem papēža vai kā spilvenu, kas novietots tieši zem kallusa. Šie spilventiņi ir mīksti un iegūst zonas formu. To vajadzētu novietot vai piestiprināt pie apavu zoles, nevis uz pēdas zoles. Cilvēki var iegādāties vairāk nekā vienu no šiem spilventiņiem, ja viņiem ir pārāk daudz apavu izvēles.
Parasti cilvēkiem, kuri piedzīvo kalusu, ir ērti tikai ar 1 vai 2 apavu pāriem. Mīksts amortizācija palīdz novērst noberšanos un berzi, tādējādi samazinot kallusa veidošanās iespēju
4. daļa no 4: Rūpes par kājām un rokām
Solis 1. Valkājiet ērtus, mīkstas zoles, brīvi pieguļošus apavus
Pārliecinieties, ka izmantotā apavu izmērs ir piemērots jums, izmērot pēdas garumu. Ja esat aktīvs, apsveriet iespēju iegādāties pāris tenisa apavus, kas atbilst jūsu kājām. Apavi ir dārgāki, bet tā vērts!
Ir svarīgi valkāt arī labi pieguļošas zeķes. Izvairieties valkāt pārāk vaļīgas vai pārāk stingras zeķes, jo tās var palielināt berzi
2. solis. Ja nepieciešams, izmantojiet piemērotus cimdus
Ja katru dienu lietojat rokas instrumentus, ir prātīgi pēc iespējas aizsargāt rokas. Rokas ir vērstas pret lietošanu un darbu visu laiku. Kad vien iespējams, valkājiet cimdus, lai pasargātu rokas no bojājumiem, ko rada normāla lietošana.
Solis 3. Izmantojiet mitrinošu roku un kāju krēmu
Losjona uzklāšana uz kājām un rokām pirms apavu vai cimdu uzvilkšanas, lai mazinātu berzi, var ievērojami mazināt kallusa sāpes.
Kā alternatīvu apsveriet vazelīna lietošanu. Mitrums vairs nebūs problēma
Solis 4. Izmantojiet ortopēdiskos apavu pārvalkus
Šie vai virtuļa formas pēdu spilventiņi, kas īpaši ieteikti kallusam, ir lieliski, jo tie saglabā kallusa laukumu paceltu un pārklātu, tādējādi samazinot berzi, izvairoties no kallusa saskares ar apaviem. Tas nenoņems esošo kallusu, bet neļaus veidot jaunus.
Jūs varat arī izgatavot kurmja pēdu spilventiņus, sagriežot divus Mēness formas gabalus un sakārtojot tos ap savu kallusu
Padomi
- Daži dabas terapeiti arī iesaka 1 ēdamkaroti boraksa bļodā ar karstu ūdeni, lai noņemtu kallusu.
- Ja Jums rodas sāpes, asiņošana vai apsārtums uz kallusa vai ap to, apmeklējiet ārstu, lai noņemtu infekciju.
- Ikdienas pastaigas sniedz daudz priekšrocību, taču, izmantojot pareizos apavus, tas var dot lielu labumu jūsu kājām un ilgtermiņā novērst kallusu.
