Pūtītes mugurā ir izplatīta problēma un diezgan kaitinoša. Pirmsdzemdību pusaudži un pieaugušie, kas to piedzīvo, zina, ka pūtītes uz muguras atšķiras no pūtītēm uz sejas. Tomēr, tā kā muguras pūtītes izraisa eļļas dziedzeru pārmērīga aktivitāte, dažas ārstēšanas metodes ir līdzīgas pūtītēm vulgaris.
Solis
1. metode no 3: dzīvesveida maiņa
Solis 1. Uzvelciet tīru krūšturi
Tīra krūšturis ir ļoti svarīgs. Centieties katru dienu mainīt krūšturi. Krūšturu siksnām jābūt arī pietiekami stingrām, lai tās neberzētos pret pūtīti katru reizi, kad pārvietojaties, jo tas var tās kairināt. Ja iespējams, valkājiet krūšturi bez siksnām, jo tas var samazināt apsārtumu ap lāpstiņām.
2. solis. Valkājiet vaļīgas, vēsas, tīras drēbes
Nodrošiniet visu to materiālu tīrību, kas nonāk saskarē ar muguru. Ja iespējams, valkājiet apģērbu, kas galvenokārt izgatavots no dabīgām šķiedrām, piemēram, kokvilnas. Centieties izvairīties no saspringta apģērba. Turklāt regulāri mazgājiet drēbes vai, vēl labāk, pēc katra valkāšanas.
- Mēģiniet mazgāt drēbes, izmantojot maigas veļas ziepes ar nelielu aromātu vai bez tā. Pūtītes var izraisīt vai pastiprināt skarbas vai pārāk smaržīgas veļas ziepes.
- Ja iespējams, iemērciet baltas drēbes balinātājā. Balinātājs nogalinās baktērijas uz drēbēm un novērsīs pūtītes augšanu. Noteikti rūpīgi izskalojiet drēbes, lai atlikušais balinātājs nekairinātu ādu.
Solis 3. Pēc svīšanas uzņemiet dušu
Atcerieties dušā pēc skriešanas vai basketbola spēles. Sviedri pēc treniņa, kas nav attīrīti no ādas, kļūs par pūtītes izraisošu baktēriju audzēšanas vietu. Turklāt sviedri var arī aizsprostot poras un izraisīt pūtītes augšanu.
4. solis. Pēc šampūnēšanas noteikti izskalojiet kondicionieri
Viens no iespējamiem pūtītes cēloņiem mugurā ir kondicioniera atlikums pēc mazgāšanas ar šampūnu. Kondicionieris ir labs matiem, bet ne mugurai. Ir vairāki veidi, kā novērst kondicioniera sitienu ar muguru un izraisīt kaitinošus izsitumus, tostarp:
- Pirms kondicioniera izskalošanas no matiem pazeminiet ūdens temperatūru. Silts ūdens atvērs poras, bet auksts ūdens aizvērs tās. Atverot poras tieši tad, kad kondicionieris ir izskalots, tas neatbalsta muguru bez pūtītēm.
- Beigās pēc šampūna mazgāšanas un kondicioniera lietošanas nomazgājiet muguru.
- Tā vietā, lai dušā lietotu kondicionieri, mēģiniet izmantot kondicionieri, kas nav atstājams.
5. solis. Mainiet veļas mazgāšanas līdzekli
Veļas ziepes var kairināt jutīgu ādu. Mēģiniet nomainīt veļas mazgāšanas līdzekli uz citu zīmolu, kas ir maigāks jūsu ādai.
6. solis. Regulāri mazgājiet palagus
Uz lokšņu virsmas var ātri uzkrāties atmirušās ādas šūnas un putekļi. Mājdzīvnieki, kas uz tā guļ, nesīs arī netīrumus. Mainiet un mazgājiet palagus divas reizes nedēļā.
- Ja varat, iemērciet palagus balinātājā, lai iznīcinātu visas pūtītes izraisošās baktērijas, kas paliek pēc mazgāšanas. Noteikti rūpīgi izskalojiet palagus, lai novērstu ādas kairinājumu no atlikušajām ķimikālijām.
- Noteikti regulāri mazgājiet segas, gultas veļu un citus gultas piederumus.
2. metode no 3: narkotiku lietošana
1. solis. Izmantojiet ārstnieciskas ziepes bez eļļas, lai notīrītu visu ķermeni
Jums var būt nepieciešamas ziepes, kuru aktīvā sastāvdaļa ir 2% salicilskābes. Neutrogena Body Clear Body Wash ir viens no diezgan laba produkta piemēriem. Koncentrējieties uz pūtītes zonas tīrīšanu, pēc tam pagaidiet apmēram 1 minūti, pirms izskalojat atlikušo eļļu. Atstājiet, līdz zāles uzsūcas un iedarbojas.
2. solis. Mitriniet ādu ar ārstniecisko losjonu bez eļļas
Burtiski, āda ir ķermeņa orgāns. Tāpat kā jebkuram citam ķermeņa orgānam, ādai ir nepieciešams ūdens un citas barības vielas, lai tās izskatītos un justos veselīgi. Pēc katras dušas (katru dienu) uzklājiet losjonu uz muguras.
Vēl viena iespēja, izmantojiet losjonu bez narkotikām, tikai pārliecinieties, ka tas ir garantēts, ka tas nav komedogēns. Losjons ir nepieciešams, jo salicilskābe izžūs ādu
Solis 3. Uzklājiet ārstniecisko krēmu uz pūtītes
Tā kā jūs jau esat lietojis salicilskābi ādas tīrīšanai un mitrināšanai, izmantojiet citu līdzekli skartajai zonai, piemēram, 2,5% benzoilperoksīdu. Nelietojiet 5% vai 10% benzoilperoksīda, ja jūsu āda ir ļoti jutīga, jo tas saasinās kairinājumu. Ja esat jutīgs pret benzoilperoksīdu, jums var būt piemērotāks 10% sēra šķīdums.
Solis 4. Izmantojiet retinola krēmu
Naktī uzklājiet uz muguras retinola krēmu. Šis krēms salapos ādu un novērsīs pūtītes parādīšanos grūti pieejamās vietās.
5. solis. Izmantojiet AHA un BHA
Alfa hidroksi skābes (AHA) ir efektīvas kā pīlinga līdzekļi, un tās var lobīt atmirušās ādas šūnas, kurām ir tendence aizsprostot poras un izraisīt pūtītes. Tikmēr beta hidroksi skābe (BHA) cīnīsies ar baktērijām no iekšpuses. Ja varat, atrodiet ķermeņa skrubi, kas satur AHA, un izmantojiet skrubi ķermeņa tīrīšanai trīs reizes nedēļā. Pēc dušas un mitrināšanas noslaukiet mugurā mitru salveti, kas satur BHA.
6. solis. Apmeklējiet dermatologu
Pūtītes uz muguras var būt jāārstē ar krēmiem vai recepšu medikamentiem. Nebaidieties apmeklēt dermatologu un apstipriniet to.
3. metode no 3: dabiski atbrīvojieties no pūtītēm mugurā
1. solis. Noskalojiet ādu ar rupju sūkli vai lufu
Vienkārši neberziet pārāk enerģiski, pretējā gadījumā jūs tikai pasliktināsiet ādas kairinājumu.
2. solis. Dodieties uz pludmali
Pamēriet muguru jūras ūdenī apmēram 10 minūtes. Pēc tam gozējieties saulē 10-15 minūtes. Saule izžāvēs pūtīšu. Tomēr nepalieciet saulē pārāk ilgi, jo tas var sadedzināt ādu un pasliktināt pūtītes. Atkārtojiet šo darbību vairākas reizes, un rezultāts būs jūtams pirmo 2 dienu laikā.
3. solis. Mēģiniet izmantot cinku
Lai gan tas nav parasts mājas līdzeklis pret pūtītēm, dažos gadījumos cinks ir diezgan efektīvs un pazīstams kā pūtītes iznīcinātājs. Cinks ir metāls, kas cilvēkiem vajadzīgs nelielās devās, lai veiktu noteiktas funkcijas. Papildus pūtītes ārstēšanai cinks ir noderīgs ķermeņa imūnsistēmas stiprināšanai. Cinku var izmantot pūtītes ārstēšanai 2 dažādos veidos:
- Uzklājiet cinku tieši uz ādas virsmas. Mēģiniet meklēt krēmu, kas satur 1,2% cinka acetāta un 4% eritromicīna, pēc tam divreiz dienā berzējiet to uz ādas. Ja nevarat atrast šāda veida krēmu, vienkārši ieduriet caurumu mīkstā cinka tabletē, izvelciet daļu no pirksta vai ausu aizbāžņa un pēc tam uzklājiet to tieši uz muguras.
- Padariet cinku par daļu no ikdienas vitamīnu daudzuma. Mēģiniet lietot cinka pikolinātu katru dienu apmēram 25-45 mg devā. Nelietojiet vairāk par 50 mg dienā, jo tas var apdraudēt vara trūkumu. Cinks lielākās devās var traucēt vara absorbciju organismā.
Solis 4. Izveidojiet dabisku pīlinga skrubi
Šis skrubis palīdzēs noņemt atmirušās ādas šūnas, kas aizsprosto poras un izraisa pūtītes. Saspiediet vienu greipfrūtu bļodā, kurā ir 1 1/2 glāzes granulēta cukura un 1/2 tase rupja jūras sāls. Iemasējiet to skartajā zonā, pēc tam nosusiniet.
5. solis. Mainiet ādas pH
pH ir ādas skābuma rādītājs. Pētnieki atklāja, ka pH zem 5 vai ideālā gadījumā 4,7 ir labvēlīgs vispārējai ādas veselībai, kā arī labajām baktērijām, kas atbalsta tās veselību. Jo īpaši peldēšanās ar ziepēm var paaugstināt pH līmeni līdz vairāk nekā 5, kā rezultātā āda kļūst sausa, raupja un ar pūtītēm.
- Apsveriet dušas galvas nomaiņu. Pērciet dušas galvu, kas var filtrēt hloru ūdenī. Pēc tam jūsu āda izskatīsies veselīgāka. Dušas galvas cena, kas ir diezgan laba un aprīkota ar filtru, ir tikai ap 300 000, 00 līdz 600 000, 00, bet tā ļoti ietekmē jūsu ādas veselību.
- Smidzināšanas pudelē pagatavojiet ābolu sidra etiķa un ūdens 1: 1 maisījumu. Pēc dušas un pirms gulētiešanas izsmidziniet etiķa šķīdumu uz ādas un ļaujiet tai nožūt. Šī procedūra dabiski pazeminās jūsu ādas pH.
- Lai iegūtu tādu pašu efektu, ābolu sidra etiķa vietā varat izmantot burvju lazdu un 1: 1 dzeramo ūdeni.
Padomi
- Izvairieties ēst pārāk daudz pārtikas, kas nav barojošs, jo šāda veida pārtika var būt viens no faktoriem muguras pūtītēm. Turklāt, saskrāpējot muguru, var izplatīties pūtītes, tāpēc no tā arī vajadzētu izvairīties.
- Pēc katras lietošanas kārtīgi notīriet lufu, jo šis rīks ir viegli aizaugis ar baktērijām un mikrobiem.
- Dzeriet 8 glāzes ūdens katru dienu. Pietiekams šķidruma daudzums ķermenim padarīs to par daudz eļļas, kas atbalsta baktēriju augšanu, kas izraisa muguras pūtītes.
- Vannas ziepes pūtītes ārstēšanai ir pieejamas arī ģenēriskos preparātos. Jums tikai jāmeklē aktīvā viela 2% salicilskābes.
- Nekairiniet pūtīšu, jo tas kļūs sarkans un dažreiz izraisīs rētas.
- Citrons ir ļoti noderīgs pūtītes žāvēšanai.
- Izvairieties no barojošiem pārtikas produktiem, lai novērstu pūtītes izplatīšanos uz muguras tikai vienlaicīgi uz sejas un citām ķermeņa daļām!
- Vīriešiem neizģērbieties un nepieskarieties netīriem priekšmetiem, piemēram, sienām vai zemei.
- Ja esat jutīgs pret salicilskābi vai nedomājat, ka komerciālie produkti efektīvi ārstē muguras pūtītes, izmēģiniet ārstniecisko pulveri. Šis pulveris parasti ir diezgan efektīvs un pārāk neizžāvēs muguru. Konsultējieties ar farmaceitu, lai uzzinātu pieejamās produktu iespējas.
-
Citi risinājumi pūtītes ārstēšanai mugurā:
- Tējas koka ziepes
- Pretblaugznu šampūns, kas satur cinku.
- Tējas koka eļļa ir dabisks līdzeklis, ko var izmantot, lai aizstātu benzoilperoksīdu un salicilskābi.
- Ādas procedūras ar citronu (sagrieztas un berzētas uz ādas) vai tomātiem ir ļoti izdevīgas, jo tajās esošā skābe nogalinās kaitīgās baktērijas. Šī metode ir īpaši piemērota jutīgai ādai, kuru viegli kairina ķīmiskā apstrāde.
Brīdinājums
- Neuzņemiet un nespiediet pūtīšu. Tas tikai palielinās infekcijas iespējamību. Lai samazinātu infekcijas iespējamību, apstrādājiet saplaisājušās pūtītes ar 3% ūdeņraža peroksīda vai 10% benzoilperoksīda.
- Ja lietojat Accutane, nelietojiet Neutrogena vai benzoilperoksīdu.[nepieciešams citāts] Accutane darbojas, izslēdzot zem ādas esošos tauku dziedzerus, tādējādi likvidējot galvenos eļļas ražotājus.[nepieciešams citāts]
