Nē teikšana var būt grūta lieta. Varbūt tavs draugs lūdz palīdzību vai kolēģis lūdz pēcpusdienā veikt maiņu. Kā tu būsi pārliecinošs, nejūtoties vainīgs vai, vēl ļaunāk, nejūtoties vainīgs par kaut ko nedarīšanu? Neuztraucies! Šajā rakstā ir dažādi padomi un triki, kas palīdzēs jums būt pārliecinošiem un aizstāvēt savus lēmumus nākotnē.
Solis
1. metode no 11: vienkārši sakiet “nē”
1. solis. Lai noraidītu kādu personu, jums nav jāizvēlas sarežģīts “ceļš”
Patiesībā eksperti iesaka izmantot īsus, siltus un vienkāršus skaidrojumus. Kad jūs sniedzat garu, satricinošu skaidrojumu, kāpēc jūs nevarat kaut ko darīt, pieteikuma iesniedzējs turpinās jūs “vaimanāt” vai pierunāt. Tāpēc sniedziet īsu paskaidrojumu vai atbildi.
- Jūs varat teikt: “Atvainojiet, es todien biju aizņemts” vai “Es gribēju palīdzēt, bet man šobrīd ir aizņemts grafiks”.
- Varat arī teikt: “Jūs nevarat. Šajā nedēļas nogalē man ir daudz darāmā”vai“Atvainojiet, mani tas īsti neinteresē.”
- Sākumā jums var būt grūti pateikt “nē”, it īpaši, ja baidāties sarūgtināt vai sarūgtināt sarunu biedru. Tomēr atgādiniet sev, ka jūsu laiks ir tikpat vērtīgs kā viņu laiks, un nevienam automātiski nav tiesību uz jūsu enerģiju un brīvo laiku.
2. metode no 11: runājiet stingri
1. solis. Jūs varat būt pārliecinošs, neesot rupjš
Izvēlieties stingrus un skaidrus vārdus, kad sakāt “nē”, lai otram cilvēkam nebūtu iespējas vienoties. Ar veiksmi pretendents "padosies" un meklēs kādu citu.
Ja kolēģis lūdz palīdzību, varat teikt: “Atvainojiet, es šobrīd nevaru jums palīdzēt. Vēlāk es jums paziņošu, kad man būs brīvais laiks”vai“Pēdējo trīs dienu laikā esmu veicis divas maiņas un šobrīd vairs nevaru pārņemt neviena maiņu.”
3. metode no 11: aizstāviet savu lēmumu
1. solis. Daži cilvēki vienkārši nevar pieņemt “nē” atbildi
Ja jūsu pirmais atteikums nesniedz jūsu domu, palieciet stingri. Pastāstiet viņam, ka nevarat izpildīt viņa lūgumu un nemainīsit savas domas. Nav nozīmes tam, vai esat nedaudz “uzmācīgs” vai pārliecinošs, it īpaši, ja pretendents ir nelokāms. Atcerieties, ka jums nav pienākuma palīdzēt, un jūs neesat slikts cilvēks tikai tāpēc, ka kaut ko atsakāt vai sakāt “nē”.
Ja pārdevējs jūs apgrūtina ar piedāvājumu, varat teikt: "Es teicu, ka mani tas neinteresē" vai "Es saprotu, ka jūs turpināsit mani pārliecināt, bet mans prāts nemainīsies."
4. metode no 11: atgādiniet pieteikuma iesniedzējam, ka jūsu atteikums nav personisks
1. solis. Tas, ka jūs sakāt “nē”, nenozīmē, ka jūs personīgi noraidāt pretendentu
Paskaidrojiet, ka jums šobrīd nav laika un enerģijas, lai izpildītu viņa lūgumu. Jūs varat arī sniegt palīdzību vai pieņemt pieprasījumus vēlāk, atkarībā no situācijas.
- Ja draugs jūs uzaicina uz maltīti, jūs varat teikt: “Es gribu pusdienot kopā ar jums, bet man tagad jāpabeidz mājasdarbi. Vai varam ieplānot citu laiku?”
- Jūs varētu arī teikt: "Es novērtēju jūsu ielūgumu, bet šobrīd esmu patiešām aizņemts."
5. metode no 11: zvaniet viņam vēlāk, ja jūtaties nervozs
1. solis. Nav nekādu pienākumu vai noteikumu, kas prasītu jums nekavējoties atbildēt
Parasti jūs varat pateikt "Ļaujiet man par to padomāt" (vai kaut kas tamlīdzīgs), lai iegūtu vairāk laika pārdomām. Ja nevēlaties izpildīt viņa lūgumu, bet jums nav pamatota iemesla, šī iespēja var būt laba izvēle.
Ir labi lūgt kādu, lai viņš dod jums laiku kaut ko pārdomāt, bet mēģiniet neatlikt laiku. Paziņojiet attiecīgajai personai par savu lēmumu dažu dienu laikā
6. metode no 11: pateicieties pieprasītājam, nevis kaitiniet
1. solis. Mēģiniet paskatīties uz pieprasījumu vai pieprasījumu no pozitīvās puses
Viņš var ar jums sazināties, jo uzskata, ka esat atbildīga un uzticama persona, kas noteikti ir kompliments. Tā vietā, lai justos nokaitināts vai satriekts, paldies viņam, ka viņš domā par jums, pat ja jūs pats neesat viņam palīdzējis vai nevarat viņam palīdzēt.
- Ja kāds draugs vai kolēģis lūdz jūs apmeklēt, piemēram, bāru vai kafejnīcu, varat teikt: "Es priecājos, ka uzaicinājāt mani, bet man šobrīd ir daudz darāmā" vai "Paldies, ka zvanījāt, bet Šobrīd esmu aizņemts.
- Ja piezvana labdarības pārstāvis, varat teikt: “Paldies, ka sazinājāties ar mani. Patiesībā es vēlos palīdzēt, bet mans grafiks ir ļoti saspringts.”
7. metode no 11: norādiet iemeslus kā vienkāršu risinājumu
1. solis. Jūsu laiks ir tikpat vērtīgs kā pieteikuma iesniedzēja laiks
Neredziet saprātu kā “bēgšanu”; jūsu norādītajiem iemesliem nevajadzētu novirzīties no realitātes. Pat ja jūs nevarat palīdzēt pretendentam, norādiet savu patieso iemeslu. Varbūt jums ir ļoti aizņemts grafiks vai vienkārši jūtaties noguris. Neatkarīgi no iemesla iepriekš un godīgi informējiet pieteikuma iesniedzēju. Jums būs vieglāk pateikt “nē”, ja jums ir iemesli atbalstīt atteikumu.
Ja draugs lūdz jūs palīdzēt viņiem salikt jaunas mēbeles, varat teikt: “Atvainojiet, es nevaru jums palīdzēt. Tajā dienā man jādodas pie zobārsta”vai“es sestdien pusdienoju kopā ar māsu. Tāpēc es nevaru jums palīdzēt.”
8. metode no 11: piedāvājiet kompromisu, nevis vienkārši atsakieties
1. solis. Kompromiss var būt vidusceļš jums un pieteikuma iesniedzējam
Ja jūs patiešām vēlaties viņam palīdzēt, piedāvājiet pieņemt vai pieņemt pusi vai daļu no viņa “uzdevuma” vai pieprasījuma. Ar nelielām sarunām jūs varat atrast vidusceļu, kas nāk par labu abām pusēm.
Piemēram, jūs varat ieteikt pretendentam citu laiku. Jūs varat teikt: "Nākamās divas nedēļas es būšu aizņemts, bet, ja jums nav iebildumu gaidīt, es varu jums palīdzēt pēc tam."
9. metode no 11: piedāvājiet alternatīvas iespējas, lai pieteikuma iesniedzējs saņemtu nepieciešamo palīdzību
1. solis. Uzziniet, vai kāds cits var palīdzēt
Iespējams, ka jūs neesat vienīgā persona, kas var palīdzēt pieteikuma iesniedzējam. Pēc viņa pieprasījuma noraidīšanas piedāvājiet vai ierosiniet kādu citu, kurš varētu viņam palīdzēt.
Ja jūsu grafiks ir pārāk saspringts un jūs nevarat palīdzēt kolēģim, varat teikt: "Es pēcpusdienā esmu bijis ļoti aizņemts, bet es domāju, ka Kekeyi var jums palīdzēt."
10. metode no 11: pretojieties citu manipulācijas taktikai
1. solis. Daži cilvēki cenšas iesaiņot savus jautājumus vai pieprasījumus, lai jūs nevarētu atteikties
Tas ir ļoti kaitinoši, bet tas nav pasaules gals. Vienkārši vārdi, piemēram, “Piedod, mani neinteresē” vai “Nē. Paldies”var būtiski ietekmēt šādu skaitļu centienu noraidīšanu vai pārtraukšanu.
Pieņemsim, ka ir kāds, kurš uzstājīgi lūdz lūgt no jums ziedojumus un saka: “Vai jūs vēlaties ziedot maznodrošinātiem bērniem, kungs/kundze?”. Jūs varētu teikt, piemēram: "Atvainojiet, man šobrīd nav noskaņojuma ziedot."
11. metode no 11: praktizējiet teikt “nē” zema riska vidē
1. solis. Laika gaitā jums būs vieglāk pateikt “nē”
Meklējiet vienkāršas un vieglas iespējas pateikt “nē” savā ikdienas rutīnā. Varbūt kolēģis aizved jūs uz kafejnīcu, vai kāds sviestmaižu veikala darbinieks jautā, vai vēlaties pasūtījumam pievienot tomātus. Nelieli, vienkārši noraidījumi var palīdzēt vairot pārliecību, mēģinot pateikt “nē” lielākās vai nopietnākās sarunās.
