Kāju sēnīte ir augšējā ādas slāņa sēnīšu infekcija un izraisa izsitumus, kas viegli izplatās. Gandrīz katrs cilvēks savā dzīvē ir pieredzējis vismaz vienu infekciju. Sēne plaukst siltās, mitrās vietās, piemēram, starp pirkstiem. Sēnīšu infekcijas parasti var pašapstrādāt, izmantojot bezrecepšu lokālas zāles (uzklājot uz ādas) un darot lietas, lai novērstu infekcijas atkārtošanos. Pat pēc ārstēšanas sēnīte var atkal parādīties, ja sēne iegūst pareizos apstākļus augšanai un vairošanai.
Solis
1. daļa no 3: Sportista pēdas diagnostika
1. solis. Uzziniet, vai Jums ir risks saslimt ar sēnīti
Ja jūs nonākat saskarē ar piesārņotu virsmu un nodrošināsit pareizo vidi sēnītes augšanai, jums ir liels risks saslimt ar sēnīti. Piesārņota virsma var būt peldbaseins, ģērbtuve vai duša, kurā jūs iegājāt basām kājām pēc tam, kad to izmantoja kāds sportista pēdas. Noteikta uzvedība var arī padarīt cilvēku uzņēmīgu pret kāju vai pirkstu sēnīšu infekcijām, piemēram:
- Valkājot stingrus apavus ar nelielu gaisa plūsmu
- Valkājot kurpes ar plastmasas polsterējumu.
- Ilgi notur kājas mitras un mitras.
- Pēdas ļoti svīst.
- Nagu vai nagu ādas bojājums.
2. solis. Ziniet sēnītes pēdas simptomus
Lielākā daļa simptomu ir sēnīšu izraisīts ādas kairinājums. Ir 3 veidu sēnītes pēdas ar nedaudz atšķirīgiem simptomiem. Ir viegli, vidēji smagi un smagi simptomi. Daži simptomi (piemēram, nieze) var pasliktināties, tiklīdz novilkt kurpes un zeķes. Daži sportista pēdas simptomi ir:
- Nieze un dedzināšana.
- Ādas pīlings vai skrāpēšana.
- Krekinga āda.
- Kāju asiņošana.
- Sāpes sēnīšu skartajā zonā.
- Ādas tonis šķiet sarkanāks/rozā nekā pārējās kājas (ja jums ir gaiša āda).
3. solis. Rūpīgi pārbaudiet pēdas, vai nav konstatētas pēdas
Redziet abas kājas tuvu labā apgaismojumā, lai neko nepalaistu garām. Pievērsiet īpašu uzmanību zonai starp pirkstiem un zolēm. Ja jūsu āda ir sarkana, lobās vai izskatās sausa un jums ir daži no šajā rakstā aprakstītajiem simptomiem, sāciet ārstēšanu.
Solis 4. Meklējiet pirkstu tīmekļa infekciju
Tīkla infekcija pirkstos ir sportista pēdas veids, kas bieži rodas starp ceturto un piekto pirkstu. Šajā vietā meklējiet sēnītes pēdas pazīmes, piemēram, zvīņainu, saplaisājušu vai lobītu ādu. Baktērijas var arī inficēt apkārtni, izraisot smagākus ādas bojājumus.
Solis 5. Pārbaudiet, vai Jums nav mokasīna tipa infekcija
Mokasīna tipa infekcija var sākties ar plānu sabiezējumu vai plaisu papēdī vai citā apakšstilba zonā. Šis stāvoklis lēnām pasliktināsies, inficējot nagu, kas padara to biezu, saplaisājušu vai atdalītu. Pārbaudiet arī kāju nagus, vai nav sēnīšu infekcijas vai kairinājuma pazīmju.
6. solis. Pārbaudiet vezikulāro infekciju
Šāda veida sēnīšu infekcija var izraisīt ar šķidrumu pildītus pūslīšus, kas pēkšņi veidojas uz kājām. Šie blisteri parasti atrodas apakšstilbos. Baktēriju infekcijas var rasties vienlaikus ar vezikulārām infekcijām, pasliktinot simptomus.
7. Izprotiet, ka sēnītes pēdas var izplatīties uz citām ķermeņa zonām
Rauga infekcija izmantos jebkuru iespēju un var parādīties jebkurā vietā, kas ļauj tai attīstīties. Pēc apstrādes ar inficēto pēdu zonu vienmēr rūpīgi nomazgājiet rokas.
- Sēnīšu infekcijas var izplatīties uz rokām, it īpaši, ja jūs saspiežat pēdas zonu, ko skārusi sēnīte.
- Kāju sēnīte var izplatīties uz nagiem un nagiem. Kāju nagu infekcijas ir grūtāk ārstējamas nekā pēdu ādas infekcijas.
- Kāju sēnīte var attīstīties par žokļa niezi (sēnīšu infekcija cirkšņos), ja tā inficē cirkšņa zonu. Saprotiet, ka sēnīte, kas izraisa sportista pēdu, var piesārņot priekšmetus, piemēram, dvieļus vai pārnest caur rokām, ja pieskaraties inficētai pēdai un pēc tam saskrāpējat cirkšņa zonu.
8. solis. Iet pie ārsta
Medicīnas speciālisti parasti var diagnosticēt sēnīti, pārbaudot inficēto pēdas zonu. Ārsti var meklēt vizuālas pazīmes, kas norāda uz rauga infekciju. Ārsts var veikt arī vairākus testus, lai apstiprinātu diagnozi. Daži testi, kurus var veikt, ietver:
- Paņemiet ādas slāni uz inficētās vietas, lai pārbaudītu šūnas, izmantojot mikroskopu.
- Pārbaudiet pēdas, izmantojot tumšu gaismu, lai atklātu sēnītes uz kājām.
- Nosūtiet ādas šūnu paraugus laboratorijai turpmākai pārbaudei.
2. daļa no 3: Kāju sēnīšu ārstēšana
1. solis. Lietojiet ārpusbiržas lokālas zāles
Daudzi bezrecepšu pretsēnīšu līdzekļi, piemēram, krēmi, šķīdumi, želejas, aerosoli, ziedes, pastas vai pulveri, var efektīvi ārstēt sēnīti pret sēnītēm. Daži produkti iedarbojas 1-2 nedēļas, bet citi-4-8 nedēļas, lai atbrīvotos no rauga infekcijām. Ātrās darbības zāles parasti maksā vairāk nekā citas, taču sēnītes pēdas ārstēšanai nepieciešamas tikai nelielas summas.
Ārpusrecepšu vietējie pretsēnīšu līdzekļi parasti satur vienu no šīm aktīvajām sastāvdaļām: klotrimazolu, terbinafīnu, mikonazolu vai tolnaftātu. Parasti ārstēšana jāveic 1-8 nedēļas atkarībā no izvēlētās zāles
2. solis. Uzklājiet lokālas pretsēnīšu zāles
Nomazgājiet rokas pirms un pēc kāju sēnītes apstrādes. Pirms zāļu uzklāšanas tieši uz izsitumiem un to apkārtnei, vietai jābūt sausai. Pat ja izsitumi ir pazuduši, sēne joprojām atrodas uz ādas. Tāpēc jums ir jāievēro līdzeklis.
- Ieteicams turpināt lietot pretsēnīšu krēmus un pulverus 1-2 nedēļas pēc sēnītes noņemšanas, lai pārliecinātos, ka infekcija neatgriežas.
- Lietojiet zāles saskaņā ar instrukcijām, kas sniegtas uz iepakojuma, mēģenes vai brošūras, kas pievienota narkotikai. Nelietojiet vairāk par devu un nepārtrauciet zāļu lietošanu, pat ja simptomi ir izzuduši pirms zāļu lietošanas beigām.
- Nekad neplēsiet pīlingu ādu. Tas var sabojāt apkārtējo veselīgo ādu un ļaut rauga infekcijai izplatīties.
3. solis. Izmantojiet Burova šķīdumu
Šo bezrecepšu šķīdumu dažreiz lieto ādas slimību ārstēšanai, un tam piemīt antibakteriālas un savelkošas īpašības. Šis produkts ir lieliski piemērots vezikulāro infekciju ārstēšanai.
- Izpildiet norādījumus un iemērciet kājas vairākas reizes dienā vismaz 3 dienas. Ja viss šķidrums uz blistera ir iztukšots, varat vērsties pie vietējām pretsēnīšu zālēm, lai ārstētu inficēto zonu.
- Jūs varat arī uzklāt Burova šķīdumu uz auduma vai cita veida kompreses, pēc tam uzklājiet to uz inficētās vietas.
- Vēl viens risinājums, ko var izmēģināt, ir 2/3 daļu silta ūdens un 1/3 daļu etiķa maisījums.
Solis 4. Vienmēr turiet kājas sausas
Sēnes plaukst mitrā un siltā vidē. Pēda ir ideāla vieta sportista pēdas attīstībai. Cītīgi strādājiet, lai kājas būtu sausas visas dienas garumā.
- Mainiet zeķes un apavus tik bieži, cik nepieciešams, lai kājas būtu sausas. Ja zeķes ir mitras, tās būs jānomaina. Vienmēr valkājiet tīras kokvilnas zeķes. Sintētiskās šķiedras nespēj tik labi izvadīt mitrumu kā kokvilna.
- Viena no metodēm, ko var izmantot, ir ievietot silīcija dioksīda paciņas (tas parasti ir iekļauts liellopu gaļas saraustītajā iepakojumā) jūsu valkātajās zeķēs. Tas var justies neērti, bet silīcija dioksīds lieliski noņem mitrumu. Šī iemesla dēļ silīcija dioksīdu izmanto liellopu gaļas saraustīšanai.
- Jūs varat lietot talku vai pretsēnīšu pulveri uz kājām un apkaisīt to apavos, lai palīdzētu ārstēt sēnīšu infekcijas.
- Mēģiniet valkāt kurpes vai sandales ar atvērtiem pirkstiem.
Solis 5. Izmantojiet tējas koka vai ķiploku eļļu
Abas šīs dabiskās sastāvdaļas var palīdzēt ārstēt kāju sēnītes, ja tās lieto regulāri. Ķiploku un tējas koka eļļa satur pretsēnīšu savienojumus, kas var izskaust sēnīšu infekcijas. Lai gan ķiploki un tējas koka eļļa var mazināt kāju sēnītes simptomus, infekcija var pilnībā nepazust.
Saprotiet, ka šie dabiskie līdzekļi nav izrādījušies efektīvi, izmantojot zinātniskus testus. Pierādījumi par ķiploku un/vai tējas koka eļļas lietošanas efektivitāti ir vai nu anekdotiski (ne vienmēr patiesi), vai arī balstīti tikai uz personīgo pieredzi
6. solis. Lietojiet recepšu medikamentus
Ja rauga infekcija ir smaga vai no tās ir grūti atbrīvoties, ārsts var izrakstīt lokālas vai perorālas pretsēnīšu zāles (perorālās zāles). Dažas recepšu pretsēnīšu zāles var izraisīt blakusparādības. Konsultējieties ar savu ārstu par zālēm, kuras jums tiks ievadītas.
- Vietējās bezrecepšu pretsēnīšu zāles satur tādas sastāvdaļas kā klotrimazols, butenafīns vai naftifīns.
- Ja tablešu veidā recepšu pretsēnīšu zāles satur flukonazolu, itrakonazolu un terbinafīnu. Parasti šīs tabletes jālieto 2-8 nedēļu laikā, atkarībā no izrakstītajām zālēm.
3. daļa no 3: Sportista pēdas profilakse
1. solis. Dodoties uz baseinu vai sabiedrisko vannu, valkājiet sandales
Tā kā sēnīte, kas izraisa kāju sēnīti, ir lipīga, jums ir jāizveido barjera starp pēdu un visiem pārnēsātājiem, kas varētu izraisīt pārnešanu. Atrodoties sabiedrībā, vienmēr valkājiet apavus, īpaši siltās un mitrās vietās.
Pirms apavu uzvilkšanas ļaujiet pēdām pilnībā nožūt pēc peldēšanās vai dušas
2. solis. Mainiet apavus katru dienu
Ļaujiet apaviem nožūt vismaz 24 stundas, pirms tos atkal uzvelkat. Sēne īsu laiku var dzīvot apavu iekšpusē. Tāpēc mēģiniet, lai sēnīte nepārtraukti neinficētu jūsu kājas. Lai apavi nekļūtu par infekcijas izplatīšanās līdzekli, vienu dienu valkājiet vienu apavu pāri, bet otru - otrai.
Pērciet jaunas kurpes, ja jums tās patiešām ir vajadzīgas
3. solis. Veiciet apģērba, apavu un aprīkojuma tīrīšanu ar baktērijām
Viss, ko uzliekat uz kājām, kad esat inficējies, jāiztīra no baktērijām, izmantojot balinātāju vai citu tīrīšanas līdzekli. Šie priekšmeti ietver nagu griešanas mašīnas, zeķes, apavus un visu, kas nonāk saskarē ar kājām. Jūs nevēlaties atkal iegūt rauga infekciju pēc tam, kad esat pavadījis daudz laika tās ārstēšanai.
Izmantojiet balinātāju un ļoti karstu ūdeni, lai iznīcinātu sēnītes, kas izraisa sportista pēdas uz apaviem un apģērbu
Solis 4. Valkājiet vaļīgus apavus
Stingri apavi bloķē gaisa plūsmu ap pēdu. Tas atvieglo sēņu augšanu. Vēl viena lieta, ko varat darīt, ir valkāt kurpes starp pirkstiem starp pirkstiem, lai katrs pirksts būtu atsevišķi. Aitas vilnu var iegādāties aptiekā vai kāju kopšanas servisā.
Padomi
- Vispirms nosusiniet cirksni pirms kāju žāvēšanas peldoties vai dušā. Pirms apakšveļas uzvilkšanas uzvelciet zeķes, lai novērstu rauga infekciju izplatīšanos cirkšņos.
- Konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, lai saņemtu padomu par to, kādas zāles lietot.
Brīdinājums
- Ja neārstē, sēnītes pēda var izplatīties citiem cilvēkiem vai izraisīt bakteriālu infekciju.
- Apmeklējiet ārstu vai speciālistu, ja kāju sēnīte nedzīst vai pasliktinās.
- Apmeklējiet ārstu, ja Jums ir cukura diabēts un ir sēnītes pēdas simptomi.
