Milia ir mazi izciļņi, kas var parādīties uz ādas jebkurā vecumā, lai gan tie visbiežāk sastopami zīdaiņiem. Milia ir nekaitīgas un traucē tikai izskatu. Vairumā gadījumu milija pazudīs pati. Tomēr, ja tas kļūst kaitinošs, ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai paātrinātu un paātrinātu miliju zaudēšanas procesu. Izmēģiniet dažus mājas līdzekļus vai konsultējieties ar profesionālu ādas kopšanas speciālistu, lai sāktu savu ceļojumu uz gaišāku ādu!
Solis
1. metode no 4: Mājas procedūru izmēģināšana
Solis 1. Katru dienu notīriet seju
Sāciet miliju noņemšanas procesu, pierodot rūpēties par savu ādu. Noteikti nomazgājiet seju ar siltu ūdeni divas reizes dienā. Mēs iesakām izmantot maigu un maigu tīrīšanas līdzekli. Mēģiniet izvēlēties produktus, kas īpaši saka "maiga" vai "jutīga āda".
Viegli berzējiet tīrīšanas līdzekli uz ādas virsmas 20-30 sekundes. Rūpīgi izskalojiet un pēc tam nosusiniet ar tīru, sausu dvieli
2. solis. Izmantojiet pīlinga līdzekli, lai palīdzētu notīrīt ādu
Milia pusaudžiem un pieaugušajiem jāārstē ar pīlinga līdzekļiem. Jūs varat izmantot pīlingu mitrinošu krēmu vai īpašu pīlinga līdzekli.
- Pīlinga mitrinošs krēms ir laba izvēle, ja uz sejas ir lielas milijas zonas un sausa āda. Mitrinātājs samazinās mirušo ādas šūnu uzkrāšanos zem ādas virsmas. Tikmēr tās pīlinga sastāvdaļas palīdzēs ādai atbrīvoties no uzkrātajām atmirušajām šūnām. Meklējiet mitrinātāju, kas satur A vitamīnu. Pārliecinieties arī, vai tajā nav smago eļļu.
- Specializētas pīlinga procedūras vislabāk var izmantot, ja miliju, no kurām vēlaties atbrīvoties, ir maz, un nav citu pavadošu ādas problēmu. Izvēlieties īpašu ārstēšanu, kas satur salicilskābi. Šī apstrāde jāpieliek tieši uz milija virsmas vienu reizi dienā, līdz tā pazūd. Izlasiet produktu etiķetes, lai varētu ievērot īpašus lietošanas norādījumus.
3. solis. Ikdienas ādas kopšanā iekļaujiet produktus, kas satur retinolu
Retinolu parasti lieto, lai ārstētu pūtītes un cīnītos ar novecošanās pazīmēm. Tās pīlinga īpašības saglabās jūsu ādu gludu un tīru. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, izmantojiet īpašu Retinol losjonu un uzklājiet tieši uz milija zonu.
- Vienu reizi divās dienās naktī uzklājiet nelielu pilienu retinola sejas milija zonai. Pēc tīrīšanas pagaidiet apmēram 30 minūtes, pirms uzklājat Retinol.
- Nelietojiet Retinol uz augšējā plakstiņa, jo, nonākot acīs, tas var izraisīt kairinājumu un bojājumus.
Solis 4. Izmēģiniet ķīmisko pīlingu
Pīlings ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā atbrīvoties no milijām. Ja jums nav pietiekami daudz naudas, lai apmeklētu dermatologu, neuztraucieties. Ir daudz mājas ķīmisko pīlingu, kas ir diezgan labi un viegli lietojami.
- Meklējiet tādas sastāvdaļas kā pienskābe un glikolskābe.
- Izpildiet lietošanas instrukcijas uz iepakojuma. Šie norādījumi atšķirsies atkarībā no izvēlētās mizas.
Solis 5. Izmantojiet tvaiku, lai atvērtu poras
Atvērt un notīrīt poras ir spēcīgs veids, kā iegūt skaidrāku ādu. Lai tvaicētu poras, piepildiet lielu bļodu ar tikko verdošu ūdeni. Lēnām noliecieties virs bļodas un pievelciet seju karstajam ūdenim. Novietojiet dvieli virs galvas, lai tvaiks neizplūst, un turiet šo pozīciju 5-10 minūtes.
Alternatīvi, aizveriet karstā ūdens krānu slēgtā vannas istabā, neieslēdzot ventilatoru. Vannas istabai jābūt piepildītai ar tvaiku. Pēc tam sēdiet tur 5-10 minūtes
6. solis. Izveidojiet olu masku
Olas satur retinolu, tāpēc tās var palīdzēt attīrīt ādu. Lai pagatavotu vieglu olu masku, sajauc 1 olu baltumu, tējkaroti mandeļu eļļas, 1 ēdamkaroti vienkāršā jogurta, 1 ēdamkaroti neapstrādāta medus. Maisiet, lai izveidotu pastu un uzklātu uz milija zonu.
- Atstājiet masku uz 30 minūtēm, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni un nosusiniet.
- Lai iegūtu labākos rezultātus, izmantojiet šo masku 3 reizes nedēļā.
2. metode no 4: meklējiet profesionālu palīdzību
Solis 1. Apspriediet savu problēmu ar dermatologu
Ja mājas aizsardzības līdzekļi nedarbojas, lai atbrīvotos no milijām, pierakstieties pie dermatologa. Pirms tikšanās mēģiniet sagatavot piezīmes, lai jūs varētu sniegt precīzāku informāciju. Paturiet prātā, cik ilgi un cik bieži milijas parādās uz jūsu sejas.
Jautājiet uzticamam dermatologam ieteikumus no draugiem vai ģimenes. Varat arī izlasīt tiešsaistes pārskatus, lai atrastu dermatologu ar labu reputāciju
2. solis. Apsveriet profesionālu ķīmisko pīlingu apstrādi
Dermatologi var nodrošināt ķīmiskus pīlingus, kas ir stiprāki par mājas pīlingiem. Kopīgojiet savas cerības ar savu ārstu, lai viņš vai viņa varētu noteikt, vai jums ir nepieciešams viegls vai agresīvs pīlings. Šī procedūra nebūs sāpīga.
- Pēc pīlinga jūsu āda dažas dienas var būt sarkana un kairināta.
- Pēc pīlinga ievērojiet dermatologa ieteiktos ādas kopšanas norādījumus.
3. solis. Veiciet profesionālu lāzera ekstrakcijas vai ablācijas procedūru
Ekstrakcijas procedūras laikā profesionāls praktizētājs ar īpašiem instrumentiem vai rokām atver ādas aizsprostojumu. Šī procedūra parasti ir nesāpīga. Vienkārši uz spītīgu miliju jūs varat sajust nelielu spiedienu. Jūs varat ieplānot sejas ādu ar ekstrakciju pie dermatologa vai kosmetologa.
- Lāzera ablācijas mērķis ir tāds pats kā ekstrakcija, bet tiek izmantots lāzera stars. Lāzers tiks iestatīts uz zemu intensitāti un tiks izmantots, lai sildītu ādas aizbāzni, līdz tas iztvaiko vai sublimējas.
- Izpildiet visus norādījumus, kas sniegti pēc ekstrakcijas. Jums var būt nepieciešams 1-2 dienas pārtraukt lietot produktus, kas satur retinolu, vai arī dienas laikā vispār nedrīkst lietot kosmētiku.
3. metode no 4: ārsta ieteikto uztura bagātinātāju lietošana
1. solis. Izmēģiniet niacīna piedevu
Niacīns jeb B3 vitamīns ir svarīga uzturviela, kas, domājams, palīdz uzturēt dažādas ķermeņa sistēmas. Starp dažādiem ieguvumiem daudzi cilvēki uzskata, ka niacīns var saglabāt veselīgu ādu un var ārstēt milijas.
- Pirms jebkuru piedevu lietošanas konsultējieties ar ārstu.
- Ņemiet vērā, ka nav zinātnisku pierādījumu, ka niacīns ātrāk varētu atbrīvoties no milijām.
- Ja jūs vēl nelietojat niacīna piedevu, sāciet ar mazu devu 100 mg dienā. Nelietojiet šo papildinājumu vairāk nekā 1500 mg dienā, jo lielas niacīna devas var izraisīt aknu bojājumus.
- Izmantojiet tikai tīrus niacīna piedevas, jo tie, visticamāk, nesatur toksiskas sastāvdaļas vai kaitīgas piedevas.
2. solis. Apsveriet biotīna piedevu
Šis koenzīms un B grupas vitamīni ir pazīstami arī kā H vitamīns. Lielākajai daļai cilvēku ir pietiekams biotīna patēriņš ar pārtiku. Tomēr, ja jums ir aizdomas, ka jums to vajag vairāk, varat lietot uztura bagātinātājus.
- Pirms izmēģināt jaunu papildinājumu, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
- Tiek uzskatīts, ka biotīnam ir dažādas priekšrocības. Biotīns var palīdzēt saglabāt veselīgu ādu. Tas nozīmē, ka biotīns var palīdzēt ādai ātrāk atbrīvoties no milijām.
- Ņemiet vērā, ka nav pietiekami daudz zinātnisku pētījumu, lai pamatotu šo apgalvojumu.
- Pieaugušajiem vajadzētu patērēt tikai 25-35 mikrogramus biotīna dienā.
3. solis. Palieliniet KoQ10 uzņemšanu
KoQ10 devu var palielināt dabiski, neizmantojot uztura bagātinātājus. Tiek uzskatīts, ka šis vitamīns palīdz uzturēt daudzas ķermeņa sistēmas un funkcijas, kā arī palīdz veicināt veselīgu ādu.
- Ņemiet vērā, ka nav zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu tiešas attiecības starp KoQ10 un milia. Tomēr šīs piedevas parasti tiek uzskatītas par drošām. Pirms jebkuru piedevu lietošanas vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
- KoQ10 ir emulgators, tāpēc tas noņems eļļu no ķermeņa. Palīdzot organismam vieglāk izvadīt eļļu, KoQ10 var arī palīdzēt noņemt atmirušās ādas šūnas no aizsprostotajām miliju porām.
- Fiziskās slodzes laikā organisms ražo KoQ10, un šo vitamīnu var atrast arī tādos pārtikas produktos kā gaļa un zivis.
4. metode no 4: Milijas novēršana
1. solis. Samaziniet saules iedarbību
Miliju var pasliktināt saule. It īpaši, ja jūs ciešat no sekundārām milijām, ko izraisa pūslīši uz ādas. Apdegumi no saules var izraisīt miliju paplašināšanos un nepazust. Tātad, saules iedarbības samazināšana ļauj ātrāk atbrīvoties no milijām.
- Cik vien iespējams, izvairieties no tiešiem saules stariem. Pavadot laiku ārā, valkājiet cepuri, lai aizsargātu seju.
- Izmantojiet maigu, bez eļļas sauļošanās līdzekli, kas īpaši izstrādāts sejas kopšanai. Smags, taukains saules aizsarglīdzeklis tikai vēl vairāk aizsprosto poras, apgrūtinot atmirušo ādas šūnu uzkrāšanos, kas izraisa miliju.
- Gaismas aizsarglīdzeklis var arī aizsargāt ādu no saules, neaizsedzot poras. Meklējiet vieglu sauļošanās līdzekli, kura SPF ir vismaz 15 vai lielāks.
Solis 2. Izvairieties no smagiem krēmiem vai kosmētikas
Jums var rasties kārdinājums maskēties ar kosmētiku. Tomēr tas faktiski padarīs to ilgāku. Turklāt aplauzums arī netīra seju, padarot milijas grūtāk noņemt.
Smagie krēmi un kosmētika ilgi kalpos uz ādas virsmas un aizsprosto poras. Patiesībā, lai atbrīvotos no milijām, jums ir jānoslauka atmirušās ādas šūnas. Tātad, to būs grūtāk izdarīt, ja ādas poras ir aizsērējušas ar aplauzumu
Solis 3. Padariet labu ādas kopšanu par ikdienas sastāvdaļu
Jūs, iespējams, nevarēsit pilnībā novērst miliju. Tomēr jūs varat veikt pasākumus, lai samazinātu to rašanās biežumu. Noteikti rūpējieties par savu ādu katru dienu. Notīriet seju, izmantojiet mitrinātāju un iegūstiet pietiekami daudz ķermeņa šķidruma. Ja budžets to atļauj, varat arī apsvērt iespēju veikt regulāras sejas procedūras.
Padomi
- Jautājiet savam ādai labāko produktu dermatologam vai kosmetologam.
- Atcerieties, ka ikviena āda ir atšķirīga. Tāpēc turpiniet izmēģināt jaunas lietas, līdz atrodat sev piemērotāko ārstēšanu.
