Daudzi studenti eksāmenu laikā izjūt stresu, ieskaitot studentus, kuri ir ļoti pārliecināti. Tomēr prieks ir nesalīdzināms, ja augšējā labajā stūrī saņemat A+ testa rezultātu. Lai gan tas prasa smagu darbu, to var sasniegt, ja eksāmena jautājumus veicat mierīgi un rūpīgi. Izmantojiet efektīvu mācību modeli, lai vienmēr nokārtotu eksāmenus ar vislabākajām atzīmēm.
Solis
1. daļa no 3: eksāmena kārtošana
Solis 1. Pirms testa veiciniet sevi
Ticot, ka jūs noteikti nokārtosit eksāmenu, jūs faktiski nokārtojat eksāmenu. Pat ja nejūtaties gatavs, nestāstiet to sev. Tā vietā sakiet sev: "Es to varu!" "Viltus, līdz tas patiešām notiek" taktika darbojas!
- Sagatavojiet papīra lapu un uzrakstiet pozitīvus teikumus, piemēram, "Es noteikti nokārtošu eksāmenu!"
- Smaidiet pirms ieiešanas eksāmenu telpā, pat ja tā ir piespiedu kārtā. Pētījumi rāda, ka smaids pirms eksāmena kārtošanas var palīdzēt uzlabot garastāvokli pat tad, ja nevēlaties smaidīt.
- Iedomājieties kādu smieklīgu atgadījumu, piemēram, zilonis praktizē atspiešanos vai mazu pandu, kas lec uz batuta.
2. solis. Ieelpojiet dziļi pirms eksāmena un tā laikā, lai justos mierīgi un atviegloti
Šī elpošanas tehnika ir noderīga skābekļa līmeņa paaugstināšanai asinīs, lai jūs varētu skaidrāk domāt. Skaidrs prāts palīdz nokārtot eksāmenu ar labāko rezultātu!
- Lēnām ieelpojiet caur degunu 10 sekundes.
- Lēnām izelpojiet caur muti.
- Dariet to vairākas reizes.
Solis 3. Pirms atbildēt, īsi izlasiet eksāmena jautājumus
Laiks noskaidrot jautājumu skaitu un jautājumu formu. Tādā veidā jūs iegūsit priekšstatu par to, kā rīkoties, lai labi pārvaldītu savu laiku. Turklāt jūs nebūsiet pārsteigti, ka ir atlikušas tikai dažas minūtes, lai gan joprojām ir daudz neatbildētu jautājumu.
Solis 4. Uzmanīgi izlasiet jautājumus
Pirms atbildat, uzmanīgi izlasiet jautājumu. Ja laiks ir pietiekami ilgs, katru jautājumu izlasiet divreiz. Ja eksāmena jautājumi ir ar atbilžu variantiem, pirms pareizās atbildes noteikšanas rūpīgi izlasiet jautājumus.
5. solis. Atbildiet uz jautājumiem secībā
Netērējiet laiku, jo vispirms vēlaties atbildēt uz vienkāršiem jautājumiem. Atbildiet uz jautājumiem secībā. Izlaidiet neatbildētos vai sarežģītos jautājumus un pēc tam strādājiet pie nākamā jautājuma. Ja vēl ir laiks, mēģiniet atbildēt uz jautājumiem, kurus iepriekš nokavējāt.
- Ja esat ļoti nervozs, vispirms uzdodiet vienkāršos jautājumus, lai jūs justos mierīgi un pārliecinātāk.
- Ja ir jautājumi, kas tiek izlaisti, ievietojiet zvaigznīti, lai jūs zināt, uz kuriem jautājumiem nav atbildēts, lai tos varētu izpildīt, ja vēl ir laiks.
6. solis. Kavējiet atbilžu pārbaudi
Ja maināt savu atbildi vairākas reizes, šaubas, visticamāk, novedīs pie nepareizas atbildes. Bieži vien jūs saskaraties ar jautājumiem, uz kuriem ir grūti atbildēt, kas vēl vairāk apgrūtina situāciju, ja esat neskaidrs.
7. solis. Veiciet likvidēšanu, ja nezināt atbildi uz jautājumiem ar atbilžu variantiem
Parasti viena vai divas atbildes ir noteikti nepareizas. Tātad, vienkārši ignorējiet to. Tādējādi ir pieejamas tikai 2 iespējas, un varbūtība izvēlēties pareizo atbildi ir lielāka. Tagad jūsu uzdevums ir noteikt vispiemērotāko izvēli no atlikušajām 2 atbildēm.
Tā vietā, lai domātu: "Kura ir pareizā atbilde?", Labākais veids, kā atbildēt uz atbilžu variantiem, ir uzdot jautājumu: "Kura ir nepareizā atbilde?" pēc tam veiciet izslēgšanu, lai atlikušais 1 atbildētu
8. solis. Kad esat pabeidzis, vēlreiz izlasiet savu atbildi
Piešķiriet laiku, lai pārbaudītu atbildes pirms eksāmenu sesijas beigām. Pārliecinieties, ka uz visiem jautājumiem ir atbildēts, nepalaižot garām nevienu. Ja nepieciešams, vienkārši uzminiet atbildi. Kas zina pareizi!
- Atvēliet laiku, lai noteiktu, vai joprojām ir kļūdas, vēlreiz pārbaudot atbildes.
- Var gadīties, ka jums vēl ir laiks atbildes aizpildīšanai, jo atceraties kaut ko, kas jāpievieno.
2. daļa no 3: Gatavošanās dienai pirms eksāmena
Solis 1. Nakti pirms testa atvēliet laiku gulēšanai
Ja vēlaties visu nakti mācīties vēlu, esiet gatavi pārsteigumam. Miega trūkums smadzenes nedarbojas pareizi. Tāpēc nemācieties vēlu vakarā un pārliecinieties, ka esat labi izgulējies.
- Naktī pirms testa labi izgulējieties vismaz 8 stundas.
- Ja esat tik ļoti noraizējies, ka nevarat aizmigt, pirms gulētiešanas dariet kaut ko relaksējošu, piemēram, uzņemiet siltu vannu vai klausieties mūziku.
- Ja jūs joprojām nevarat aizmigt, veiciet darbības, kas neļauj domāt par eksāmenu, piemēram, izlasiet savu iecienītāko grāmatu.
2. solis. Pirms testa ēdiet barojošu, sātīgu maltīti
Bads apgrūtina koncentrēšanos. Ēdiet brokastis kā enerģijas avotu aktivitātēm visas dienas garumā un sagatavojiet pusdienas pusdienām.
- Ēdiet olbaltumvielu un ogļhidrātu pārtiku, lai iegūtu ilgstošus enerģijas avotus, piemēram, granolu un jogurtu vai grauzdiņus un omleti.
- Ja eksāmens sākas pusdienlaikā, pirms eksāmena jums ir jāpaēd pusdienas. Pusdienās ēdiet sviestmaizi vai salātus.
- Ja eksāmens sākas starp divām ēdienreizēm un jūs uztraucaties, ka eksāmena laikā jūtaties izsalcis, ēdiet kādu uzkodu, piemēram, riekstus.
3. Sagatavojiet visu aprīkojumu, kas nepieciešams eksāmena kārtošanai
Pajautājiet skolotājam, ko sagatavot eksāmenam. Naktī pirms testa pārliecinieties, vai skolas somā ir visi nepieciešamie piederumi, piemēram, pildspalvas, zīmuļi, kalkulatori, piezīmju grāmatiņas utt.
Ja jums ir laiks izveidot piezīmju kartīti vai testējamā materiāla kopsavilkumu, ielieciet to arī somā. Ja jums ir 5-10 minūtes brīva laika, dodoties uz skolu, mainot mācību priekšmetu vai gaidot draugu, veltiet laiku piezīmju lasīšanai
3. daļa no 3: Laba studiju modeļa veidošana
Solis 1. Sāc mācīties krietni pirms eksāmena
Neatlieciet mācības, kamēr nav beidzies laiks. Ja jūs vienkārši sākat mācīties naktī, vēl ļaunāk, jūs mācāties tikai no rīta pirms eksāmena, jums būs grūti iegaumēt stundas stresa dēļ. Sāciet mācīties, tiklīdz zināt, ka dažas nedēļas vai vismaz dažas dienas iepriekš būs eksāmens.
2. Izveidojiet studiju grafiku, lai varētu atvēlēt daudz laika sagatavošanai
Izveidojiet eksāmenam mācību rutīnu. Tā vietā, lai mācītos 2 stundas taisni, mācību laikā veiciet dažus pārtraukumus.
Lasot mācību grāmatas vai citu eksāmenu materiālu, ne tikai atzīmējiet vai pasvītrojiet svarīgu informāciju. Intensīvi lasiet, pierakstiet un pārbaudiet sevi, atbildot uz prakses jautājumiem, lai šķiet, ka jūs kārtojat eksāmenu
Solis 3. Atrodiet piemērotu vidi mācībām
Pārliecinieties, ka mācāties vietā, kurā nav traucējošu faktoru, piemēram, no mobilā tālruņa zvana, televizora skaņas, ar jums tērzējošiem cilvēkiem. Tāpēc studējiet, kur varat koncentrēties! Izveidojiet ērtu studiju zonu, bet ne tik ērtu, lai jūs vēlētos atpūsties, nevis mācīties. Turklāt sagatavojiet arī krēslus un mācību galdus.
Jūs varat mācīties bibliotēkā, skolas zālē, kafejnīcā vai virtuvē mājās, ja vien tas nav pārāk trokšņains
4. Atrodiet studiju draugu
Izveidojiet komandu kopā ar klasesbiedriem vai draugiem, kuri gatavojas kārtot vienu un to pašu eksāmenu. Tādā veidā jūs varat pārbaudīt viens otru un izskaidrot viens otram to, ko nesaprotat. Tomēr izvēlieties draugus, kuri ir studenti, nevis pļāpīgus!
- Jūs varat izveidot mācību grupas ar vairāk nekā 2 dalībniekiem.
- Ja nav piemērotu draugu mācību grupas veidošanai, palūdziet kādam citam ģimenes loceklim vai draugam jūs pārbaudīt.
- Turklāt meklējiet seniorus, kurus mācījis viens un tas pats skolotājs, un uzaiciniet viņus mācīties kopā.
Solis 5. Pievērsiet īpašu uzmanību, kad skolotājs māca
Zināšanas palielināsies, ja vienmēr ieklausīsies skolotāja paskaidrojumos. Nevilcinieties jautāt, vai kaut ko nesaprotat. Nevajag sapņot vai aizmigt klasē, lai nepalaistu garām informāciju, kad skolotājs jums uzdos jautājumus, kas parādīsies eksāmenā!
- Veiciet piezīmes nodarbības laikā.
- Turiet tālruni un izvairieties no uzmanības novēršanas.
- Piedalieties stundā, kad skolotājs dod iespēju uzdot jautājumus vai sniegt atsauksmes.
6. solis. Atbildiet uz visiem prakses jautājumiem
Skolotājs var lūgt jūs atbildēt uz prakses jautājumiem no mācību grāmatām, vietnēm vai izveidot pats. Jautājiet skolotājam mācību rokasgrāmatas un prakses jautājumus, lai palīdzētu jums sagatavoties eksāmenam!
