Nav nekā tāda, par ko skolēni baidītos un uztrauktos, izņemot eksāmenus. Vēlme mācīties ir viena no lietām, kas var pretoties šīm negatīvajām lietām, taču bez pareiziem norādījumiem mums dažreiz ir grūti mācīties (vai vismaz izkopt vēlmi mācīties). Jau skolas laikā jums ir jāattīsta labas mācīšanās prasmes, jo šīs prasmes nēsāsiet sev līdzi. Tā kā mācīšanās ir sava veida “problēma”, ar ko saskaras visi skolēni visos izglītības līmeņos, jūs varat saņemt palīdzību no citiem, lai labi mācītos. Izlasiet tālāk sniegto informāciju, lai ātri uzzinātu, kā labi mācīties eksāmenam.
Solis
Solis 1. Nomieriniet sevi
Paturiet prātā, ka, nokārtojot pietiekamu apmeklētības procentu un labi izpildot uzdevumus, jums jau ir pietiekamas zināšanas, lai nokārtotu eksāmenu. Šīs galvenās zināšanas vēlāk jums palīdzēs eksāmena laikā.
- Neļauties panikai. Panika situāciju tikai pasliktinās. Jūs koncentrēsities tikai uz sliktajām lietām, nevis uz pārbaudi. Bieži vien panikas dēļ jums ir grūti sekmīgi nokārtot eksāmenus. Ja jūtat paniku, dziļi elpojiet (mēģiniet neelpot) un pasakiet sev, ka varat to izdarīt.
- Tādas aktivitātes kā joga un meditācija palīdz samazināt stresa līmeni. Skaidrāks prāts un svaigs ķermenis liek jums būt gatavam pārbaudījumam.
- Patiesībā jūs, gudri, dažas dienas pirms testa zināt, cik svarīgi ir mācīties. Daži cilvēki vienmēr mācās šādā veidā, zinot, ka pēdējā brīža studijas nav ideāls studiju modelis, jo īpaši, lai pētītu un atsauktu sen apgūtu materiālu. Tāpat pārliecinieties, ka nemācāties pārāk ilgi. Atpūtieties apmēram 5-15 minūtes.
2. solis. Nosakiet priekšmetu, kas jāapgūst
Parasti eksāmenos ir noteiktas tēmas un materiāli, kas tiks apskatīti, un jums ir svarīgi zināt, kāds materiāls vai tēmas ir jāizpēta. Pretējā gadījumā jūs vienkārši tērēsit savu mācību laiku. Jautājiet savam skolotājam par pārbaudāmo tēmu kopumu un to, kuras nodaļas jāapgūst. Piemēram, jautājiet, kādi impēriju laikmeti tiks pārbaudīti. Par matemātiku jautājiet, vai jums vajadzētu izveidot diagrammu. Ja neesat pārliecināts, nevilcinieties jautāt savam skolotājam, jo viņš vai viņa vēlēsies, lai jūs gūtu panākumus.
- Vispirms izpētiet vissvarīgākās tēmas. Parasti tiks pārbaudītas vairākas galvenās idejas, koncepcijas vai prasmes. Kad laiks spiež, koncentrējiet savu enerģiju uz svarīgām tēmām, kuras tiks pārbaudītas, nevis studējiet dažādas tēmas. Pārskatu lapas, mācību grāmatās atzīmētās tēmas un materiāli, kurus skolotājs atkārtoti uzsver klasē, parasti ir pavedieni uz vissvarīgākajām tēmām vai materiāliem.
- Uzziniet, kādā formā eksāmens notiks. Ziniet uzdodamo jautājumu veidus (piemēram, atbilžu varianti, eseja, problēmas teksts utt.). Uzziniet arī katras jautājuma daļas vērtību. Ja jūs to nezināt, jautājiet savam skolotājam. Tādā veidā jūs uzzināsit vissvarīgākās jautājumu daļas un uzdoto jautājumu formu.
3. Izveidojiet studiju plānu
Lai cik tas izklausītos vienkārši un vienkārši, cilvēkiem, kuri veido detalizētus mācību plānus, parasti ir vieglāk mācīties un viņiem ir vairāk laika atpūsties. Izstrādājot studiju plānu, izmantojiet laiku, kas pieejams pirms eksāmena. Vai jums ir mēnesis pirms eksāmena sākuma? Vai skolotājs pēkšņi nokārtoja eksāmenu? Vai jūs gaidīsit vidusposma eksāmenus? Izveidojiet garu vai īsu studiju plānu atkarībā no jūsu laika.
- Nosakiet priekšmetu vai materiālu, kuru jūs īsti nesaprotat, un veltiet vairāk laika tēmas vai materiāla izpētei. Arī aspekti, kurus jūs jau saprotat, ir jāizpēta vēlreiz. Tomēr jums būs vieglāk to iemācīties, tāpēc ieteicams vispirms pievērsties sarežģītākām tēmām.
- Plānojiet savu laiku. Jums var rasties kārdinājums atpūsties līdz dienai pirms testa. Tā vietā, lai sekotu šādam paraugam, iestatiet laiku, ko katru dienu varat veltīt mācībām. Atcerieties pārtraukumus starp studijām. Kā labs ceļvedis mēģiniet mācīties 30 minūtes un atpūsties 10 minūtes.
4. solis. Nosakiet vēlamo mācību metodi
Šīs metodes ietver krāsu un attēlu izmantošanu, prāta vētru un kartēšanu. Daži cilvēki var vieglāk mācīties un atcerēties, piemērojot krāsu izmantošanu mācību procesam, bet ir arī cilvēki, kuri vieglāk saprot materiālu, izmantojot diagrammas vai attēlus. Tāpēc izmantojiet mācību metodi, kas jums ir vispiemērotākā. Kamēr metode ir efektīva, varat izmantot jebkuru metodi. Nav jēgas, kad katru dienu lasāt tik daudz tekstu, ja uzskatāt sevi par piemērotāku diagrammu lietošanas iemācīšanai. Atcerieties, ka ikvienam ir atšķirīga mācīšanās metode. Tas nozīmē, ka metodes, kas der jūsu labākajam draugam, var nedarboties jums.
- Izmantojiet mācību līdzekļus vai aprīkojumu. Mediju, piemēram, zibatmiņas karšu (karšu), lietošana var šķist garlaicīga, taču tās var palīdzēt atcerēties svarīgas lietas. Ja kartīšu izmantošana nepalīdz, varbūt varat uzrakstīt stundas piezīmju izklāstu.
- Lai pārbaudītu sevi, pielīmējiet kartītes dažādās vietās. Tas ir labs veids, kā “nozagt” studiju laiku, kā tiks paskaidrots vēlāk.
- Atcerieties rūpīgi mācīties, nevis cītīgi.
5. solis. Piezīmējiet un uzdodiet jautājumus
Nekad nav par vēlu pierakstīt un uzdot jautājumus. Turklāt stundu sesijas pirms eksāmeniem parasti tiek izmantotas, lai pārskatītu stundas (šāda recenzija noteikti ir nepieciešama, vai ne?). Ja studējat un atrodat nesaprotamu tēmu vai materiālu, vispirms pierakstiet materiālu. Pēc tam jautājiet savam skolotājam par to klases stundās vai pārtraukumos. Nebaidies! Jūs ne vienmēr izklausāties stulbi, kad uzdodat jautājumu. Jautājumi liecina, ka jūs aktīvi pievēršat uzmanību stundai un sekojat mācību procesam. Turklāt, agri uzdodot jautājumus, pastāv liela iespēja, ka eksāmenā iegūsit labāku rezultātu.
6. Meklējiet mācību atsauces avotus
Mācību grāmatas, piezīmes, tiešsaistes resursi, klasesbiedri, skolotāji un (iespējams) ģimenes locekļi var būt arī labs atsauces avots. Iepriekšējie uzdevumi var būt arī labs atsauces avots, jo dažreiz eksāmenos uzdotie jautājumi tiek ņemti no mājasdarbu jautājumiem.
7. solis. Lūdziet palīdzību
Mācoties vienatnē, jūs nesaņemsiet nekādu papildu vērtību. Klasesbiedri var palīdzēt jums mācīties, taču noteikti izvēlieties draugus, kuri patiesībā var jums palīdzēt, nevis draugus, kuriem patīk jokot. Varat arī lūgt palīdzību vecākiem vai brāļiem un māsām. Protams, viņi patiešām novērtēs jūsu pieprasījumu. Turklāt tava māsa varētu būt laimīga, ja varētu “pārbaudīt” savu brāli.
Veidojiet mācību grupas. Papildus papildu palīdzības saņemšanai varat gūt labumu arī no mācībām kopā ar pazīstamiem cilvēkiem. Tomēr neaiciniet draugus, kuri nevar palīdzēt, un tikai pārtrauc visu grupas dalībnieku koncentrāciju. Jūs nevarat būt rupjš un noraidīt ikvienu, kas jums nepatīk, taču esiet piesardzīgs, aicinot draugus uz savu mācību grupu
8. solis. Iegaumējiet materiālu, cik vien iespējams
Galvenais, lai eksāmens būtu labs, ir spēja iegaumēt visu attiecīgo materiālu. Ir daži triki, kas var palīdzēt iegaumēt materiālu (pazīstams kā mnemonika). Šie triki ietver, piemēram, dzeju vai atskaņu mnemoniku cilvēkiem, kuri paļaujas uz audio apguves metodēm, vizuāliem attēliem un iztēli cilvēkiem, kuri paļaujas uz vizuālās mācīšanās metodēm, deju vai kustību cilvēkiem, kuri paļaujas uz kinētiskām mācīšanās metodēm (jo muskuļiem ir arī atmiņa)), vai šo metožu kombinācija. Atkārtošana ir visbiežāk izmantotais iegaumēšanas veids. Atkārtošana arī ļauj iegaumēt lielu materiālu daudzumu, ja to regulāri praktizē. Tāpēc praktizējiet iegaumēšanu, līdz ātri atceraties materiālu, jo šāda veida vingrinājumi ir stiprināšanas veids.
- Parasti izmantotais mnemoniskais sveiciens ir ēzeļa tilts, kurā atrodami ķīmisko elementu nosaukumi (piemēram, Butet (B, Boron) Is (Al, Aluminium) Indonēziešu (Ga, Gallium) Girl (In, Indium) Tulen (Tl, Thalium)) 3A grupa). Turklāt jūs varat arī uzzīmēt vienkāršas cilvēku figūras, lai attēlotu noteiktu vārdu krājumu (tas var būt labs iemesls zīmēt savā grāmatā karikatūras!). Mēģiniet izveidot savu mnemoniku, kas atbilst jūsu vajadzībām.
- Mēģiniet pārrakstīt piezīmes, lai studētu. Tas var būt efektīvs veids, kā iegaumēt.
9. solis. Veltiet laiku studijām
Īss, atkārtots studiju laiks bieži vien ir efektīvāks nekā ilgs studiju laiks. Gaidot skolas autobusu vai automašīnu, pārskatiet savas materiālās kartes. Vēlreiz apskatiet liesas diagrammu, gaidot, kad brokastis būs gatavas. Tīrot zobus, izlasiet svarīgu citātu no dzejoļa “Es”. Pārskatiet pārbaudāmo materiālu stundu starplaikos vai pārtraukumos.
10. solis. Uzdāviniet sev dāvanu
Lai mudinātu sevi censties, ir lietderīgi arī sevi apbalvot. Sagatavojiet atlīdzību, ja jums izdodas sasniegt noteiktus mācību mērķus vai iegūt vēlamos rezultātus, protams, ar paaugstinātu atlīdzības vērtību (lai jūs būtu motivēts).
11. solis. Sagatavojiet un sakārtojiet eksāmenam nepieciešamās lietas
Pārliecinieties, ka vienu dienu iepriekš jums ir eksāmenam nepieciešamais. Ja jums ir nepieciešams 2B zīmulis, kalkulators, angļu vārdnīca vai citi piederumi, tie jāņem līdzi dienu pirms testa. Jo nobriedušāka ir sagatavošanās, jūs jutīsieties mierīgāk un varēsiet labi nokārtot eksāmenu. Noteikti iestatiet arī modinātāju, lai nepamostos vēlu.
- Ja jums ir atļauts ņemt līdzi ēdienu, ņemiet līdzi želeju kā saldu uzkodu. Tomēr ir labi ņemt līdzi veselīgu pārtiku, piemēram, augļus un dārzeņus. Ābols vai burkāns var būt vienkārša uzkoda, kas palīdz uzlabot sniegumu un smadzeņu spēku.
- Līdzi jāņem ūdens pudele, kurai ārpusē nav uzlīmes vai etiķetes. Ja jūsu skolotājam ir uzlīme vai etiķete, jūs varat aizdomas par krāpšanos (piemēram, atbilde uz jautājumu ir paslēpta aiz etiķetes).
12. solis. Ēd labi
Labs uzturs ir svarīgs, lai palīdzētu jums domāt optimāli. Centieties izvairīties no pārtikas produktiem ar augstu cukura un tauku saturu, piemēram, saldējuma un cepumiem. Nomainiet saldos dzērienus ar glāzi auksta ūdens, svaigu augļu sulu vai pienu.
- Vakarā pirms testa ēdiet "smadzenes stimulējošus" ēdienus. Zivju pasniegšana var būt labs ēdiens vakarā pirms eksāmena, jo zivis nodrošina labu uzturu smadzenēm. Jūs varat arī baudīt svaigus dārzeņus un makaronus ar zivīm.
- Izbaudiet barojošas brokastis. Barojošas brokastis var saglabāt modrību. Piemēram, varat baudīt glāzi sulas, olas, grauzdiņus un sieru. Ja ir, varat baudīt arī bļodu ar aukstām graudaugiem. Pārliecinieties, ka ēdat pilngraudu graudaugus, nevis tos, kas satur daudz cukura, lai, kārtojot eksāmenu, nejustos nogurums.
- Izvairieties no kafijas dzeršanas, jo kafija var nomodā visu nakti un paaugstināt cukura līmeni asinīs. Kad kofeīna līmenis organismā ir samazināts, jums būs grūti palikt nomodā. Protams, jūs nevēlaties kārtot eksāmenu miegaini. Tāpēc izvairieties no kofeīnu saturošu dzērienu vai citu pārtikas produktu lietošanas pirms gulētiešanas. Gremošanas process, kas notiek, ļaus jums nomodā naktī.
- Esiet piesardzīgs, veicot pēkšņas uztura izmaiņas. Ēdiet to ēdienu, ko parasti ēdat skolas dienās, lai netraucētu gremošanas sistēmu.
Solis 13. Naktī pirms testa pietiekami izgulieties
Šis solis ir svarīgs, un to nevajadzētu izlaist. Bez pietiekami daudz miega jūs nevarat labi nokārtot eksāmenus, jo jūsu smadzenes nevar koncentrēties uz eksāmenu.
- Ja nevarat aizmigt, mēģiniet dzert glāzi piena vai siltu tēju. Noteikti nedzeriet dzērienus, kas satur kofeīnu.
- Nemainiet savu miega režīmu. Iet gulēt parastajā gulētiešanas laikā, lai miega režīms būtu nomodā.
14. solis. Celieties un sagatavojieties eksāmenam
Iestatiet modinātāju, lai tas skanētu no rīta. Ierodieties skolā savlaicīgi vai dažas minūtes agrāk. Ja pirms eksāmena jums jāreģistrējas, jāmaksā nodevas, jāveic identifikācijas procesi un tamlīdzīgi, piešķiriet papildu laiku šo procesu pabeigšanai.
- Parādiet pozitīvu attieksmi! Ja esat daudz mācījies, bet nedomājat, ka to labi nokārtosit, samazināsit izredzes labi nokārtoties eksāmenā. Redziet sevi kā personu, kas var nokārtot pārbaudi atkarībā no visas sagatavošanas un uzmanības klasē mācītajam materiālam. Pārliecība ir atslēga uz labu eksāmenu.
- Uzstādiet lielas cerības. Nevajag tikai cerēt "nokārtot" eksāmenu (ja jums ir liela iespēja to nokārtot), bet mēģiniet iegūt augstus vērtējumus. Tādā veidā jūs varat iegūt labākas atzīmes. Turklāt, ja nākamajā eksāmenā jūs nesaņemat ļoti labu punktu skaitu, vismaz jums ir augsts rezultāts, lai jūsu kopējais rezultāts joprojām būtu augsts.
Padomi
- Nepārbaudiet tālruni, iPod vai citu ierīci! Ierīces tikai novērš uzmanību, pārskatot materiālu. Ja spēlējat viedtālruni, protams, jums būs kārdinājums rakstīt īsziņas ar draugiem, klausīties mūziku, spēlēt spēles utt.
- Mācieties tīrā un sakoptā vietā, nevis netīrā un nekārtīgā telpā. Pārliecinieties, ka visas jūsu vajadzības ir sakārtotas vai sakārtotas. Asiniet zīmuļus un sagatavojiet dzēšgumiju, pildspalvu, lineālu, matemātikas klases komplektu un daudz ko citu.
- Neklausieties mūziku, kad vēlaties iet gulēt. Mūzika tikai uzturēs jūsu prātu aktīvu, lai jūs nevarētu aizmigt.
- Košļājamā piparmētra studiju laikā var stimulēt smadzenes, lai jums būtu vieglāk atcerēties informāciju, kas jums jāzina.
- Dažreiz mūzikas klausīšanās studiju laikā var palīdzēt saprast materiālu. Tomēr esiet piesardzīgs ar izvēlēto mūzikas veidu. Klasiskā mūzika parasti var būt pareizā izvēle. Tikmēr skaļa, liriska rokmūzika parasti ne tikai novērš uzmanību, bet arī apgrūtina vajadzīgo atbilžu atcerēšanos.
- Draugi ne vienmēr ir uzticams ierakstu avots. Tāpēc lūdziet skolotājam materiālās piezīmes. Izmantojot piezīmes, jums ir vieglāk uzzināt, kas jums šķiet svarīgs (un tiks pārbaudīts). Tāpēc jums un jūsu draugiem var būt atšķirīgs viedoklis par informāciju, kas, jūsuprāt, ir svarīga.
- Ja jums joprojām ir problēmas ar miegu, pārliecinieties, vai esat izslēdzis visus gaismas avotus. Aizveriet aizkarus un izslēdziet gaismu radošās ierīces. Turklāt, ja jums bieži ir miega traucējumi, jums nav ieteicams ieslēgt nakts gaismu.
- Labākais veids, kā mācīties pirms grūtā eksāmena, ir materiāla izpēte, iegaumēšana un izpratne.
- Ja nokavējāt skolu un jums nebija laika iemācīt piezīmes, diagrammas, kartes un citus materiālus, negaidiet dienu pirms eksāmena (vai pat eksāmena dienā), lai iegūtu šos resursus. Nekavējoties iegūstiet šo informāciju.
- Ja skolotājs uz tāfeles raksta noteiktus punktus, tie parasti ir svarīgi rādītāji, kas parāda pārbaudāmo materiālu. Jums arī jāņem vērā šie punkti.
- Jūs nevarat atlikt. Ja atliksiet vilcināšanos, eksāmenā neveiksies labi. Turklāt dažiem cilvēkiem vilcināšanās ir nopietna problēma.
- Izvairieties no pārtikas produktiem ar zemu uzturvielu daudzumu un pārliecinieties, ka katru dienu vingrojat un meditējat. Pārliecinieties, ka jūsu ķermenis un prāts ir veseli.
Brīdinājums
- Lai izvairītos no ieraduma vilcināties, nesakiet sev "es mācīšos pēc …", jo šādi vārdi patiesībā ir vilcināšanās veids.
- Nemācieties tik cītīgi, ka, redzot atbildes, jūsu prāts kļūst tukšs, jo pirms pārbaudes esat pārāk smagi mācījies un jūtat spiedienu. Kad jūs cītīgi mācāties, tas nenozīmē, ka jums jāmācās, kamēr neesat izsmelts.
- Nemāciet visu materiālu vienlaikus. Tas nav labs mācīšanās modelis. Nākamreiz mācieties konsekventi.
- Nekad krāpieties eksāmenā, neatkarīgi no tā, cik grūti ir jautājumi. Klausieties savu sirdsapziņu. Situācija jums būs sliktāka, ja jūs pieķersit krāpšanos, nekā tad, ja neizturēsit eksāmenu. Jūs arī nejutīsities ērti, krāpjoties un veiksmīgi nokārtojot eksāmenu ar krāpšanās rezultātiem. Mēģiniet atstāt klasi lepnu, ka darījāt visu iespējamo. Tas ir daudz labāk nekā viltus lepnums un diskomforts, kas jūs vajā, jo jums ir jāatmet “fakts”, ko jūs krāpāt.
- Dažreiz jūsu draugi ne vienmēr jums palīdz, kad mācāties. Ja uzdevumā esat palaidis garām kādu jautājumu, kuru varat izmantot, lai mācītos pirms eksāmena, ieteicams uzdot jautājumu tieši savam skolotājam. Nepareizu atbilžu izpēte noteikti ir sliktākais, kas var notikt, gatavojoties eksāmenam.
- Nemācieties vēlu vakarā. Steidzami izpētiet galvenās detaļas, kas atspoguļo testējamās informācijas vai materiāla secinājumus. Ja jūs visu nakti gulēsit un izpētīsit visu materiālu, eksāmenā neveiksies labi, jo jums ir miega trūkums.
- Nekad nesaki "es mācīšos". Kad jūs sakāt šādas lietas, jūs uzzināsit tikai tad, kad vārdi ienāk prātā.
- Studiju grupas var pārvērsties sabiedriskos pasākumos, nevis akadēmiskās sanāksmēs. Tāpēc pieaugušajiem (arī vecākiem) labāk ir kopā ar draugiem uzraudzīt mācību procesu.
- Tirdzniecībā pieejamas piezīmes internetā (piemēram, Cliff Notes) var palīdzēt mācību procesā. Tomēr paturiet prātā, ka šīs piezīmes neaizstāj jūsu izveidotās piezīmes.
