Genogramma ir karte vai ģimenes vēsture, kurā tiek izmantoti īpaši simboli, lai aprakstītu attiecības, svarīgus notikumus un ģimenes dinamiku paaudzēs. Padomājiet par genogrammu kā ļoti detalizētu "ģimenes koku". Medicīnas un garīgās veselības darbinieki bieži izmanto genogrammas, lai identificētu garīgo un fizisko traucējumu modeļus, piemēram, depresiju, bipolārus traucējumus, vēzi un citas ģenētiskas slimības. Lai sāktu veidot genogrammu, vispirms būs jāintervē ģimenes locekļi. Pēc tam varat izmantot standarta genogrammu simbolus, lai izveidotu diagrammu, kurā būtu jūsu ģimenes vēstures dokumentācija.
Solis
1. daļa no 3: Nosakiet, ko vēlaties uzzināt no genogrammas
1. solis. Nosakiet genogrammas cēloni
Šīs izveides mērķis palīdzēs jums koncentrēties uz ģimenes informācijas veidu, kuru vēlaties apkopot. Šie mērķi var būt noderīgi arī, nosakot, ar ko turpmāk dalīsities aizpildītajā diagrammā - dažkārt informācija dažiem ģimenes locekļiem var šķist satraucoša vai pārāk sensitīva, tāpēc jums arī jāizmanto savs spriedums kontekstā.
- Genogrammas var koncentrēties uz dažādiem iedzimtiem modeļiem un problēmām, tostarp narkotiku lietošanu, garīgiem traucējumiem, fizisku vardarbību un dažādām fiziskām slimībām.
- Genogramma var uzrādīt vizuālu dokumentu, kas satur vēsturi par jebkādām garīgām vai medicīniskām tendencēm, kas jums ir veselības aprūpes darbiniekiem, izmantojot jūsu ģimenes līniju.
2. solis. Izprotiet, ko meklējat
Tiklīdz jūs zināt iemeslu genogrammas izveidei, neatkarīgi no tā, vai tas ir paredzēts veselības aprūpes darbiniekiem, skolas darbiem vai vienkārši, lai uzzinātu vairāk par jums un jūsu ģimeni, saprotot, ko vēlaties uzzināt, jums būs vieglāk plānot genogramma.
- Genogramma ir kā dzimtas koks. Vienkārši, papildus zaru redzēšanai ir jāapskata arī lapas uz katra zara. Jūs uzzināsit ne tikai, kas jūsu ģimenē, bet arī fiziskās un emocionālās attiecības starp biedriem.
- Piemēram, ar genogrammu var uzzināt, kurš ir precējies, šķīries, atraitnis utt. Genogrammas var arī sniegt informāciju par to, cik bērnu ir katrā ģimenē, kādi ir viņu bērni, un ģimenes locekļu attiecību modeli, kas pārsniedz tikai fizisko saikni.
- Padomājiet par to, kāda veida informāciju vēlaties uzzināt, veidojot šo genogrammu. Vai vēlaties uzzināt, kam jūsu ģimenē ir bijusi depresija, nosliece uz atkarību izraisošu vielu vai vēzis? Varbūt jūs vēlētos uzzināt vairāk par to, kāpēc jūsu mamma un vecmāmiņa nekad nesaskanēja, aplūkojot pareizās norādes, jūs varēsit izveidot jūsu mērķiem atbilstošu genogrammu.
3. solis. Definējiet tās ģimenes paaudžu skaitu, kuru vēlaties attēlot genogrammā
Tas palīdzēs iegūt skaidru priekšstatu par to, pie kā vērsties pēc nepieciešamās informācijas, un vai ir iespējams pierakstīt šo cilvēku vecumu un viņu ģeogrāfisko atrašanās vietu.
- Par laimi, jūs vienmēr varat izmantot e -pastu, Skype un citus saziņas līdzekļus, lai sazinātos ar radiniekiem, kurus jūs varētu satikt klātienē.
- Tas arī atvieglos un paātrinās izstrādes procesu, zinot, cik tālu jums ir jāiet atpakaļ. Vai vēlaties sākt ar saviem vecvecākiem? Varbūt jūs vēlaties atkāpties vēl tālāk no sava vecvectēva un vecvecmammas. Izlemjot, cik tālu atpakaļ vēlaties doties, varat izdomāt, kam zvanīt.
Solis 4. Sastādiet jautājumu sarakstu radiniekiem un sev
Izmantojiet to, ko vēlaties uzzināt no genogrammas, lai strukturētu vairākus jautājumus, lai pēc iespējas īsākā laikā iegūtu pēc iespējas vairāk informācijas. Šeit ir daži piemēri:
- “Sākot ar savu vecmāmiņu, kāds bija viņas pilns vārds, vīra vārds un kad/kā viņa nomira? No kādas tautības viņš ir?”
- - Cik bērnu bija tavas mātes vecākiem?
- "Vai [ģimenes locekļa vārdam] ir nosliece uz narkotikām vai alkoholu?"
- “Vai [ģimenes locekļa vārdam] ir bijušas garīgas vai fiziskas slimības? Kāda ir slimība?"
2. daļa no 3: Ģimenes vēstures izpēte
1. solis. Pierakstiet to, ko jau zināt
Iespējams, jūs jau diezgan daudz zināt par savu ģimenes vēsturi, it īpaši, ja esat tuvu vienam vai vairākiem ģimenes locekļiem.
Apskatiet iepriekš apkopotos jautājumus un mēģiniet analizēt, cik daudz jūs varat atbildēt pats
2. solis. Runājiet ar ģimenes locekļiem
Kad jums liekas, ka esat pierakstījis visu, ko zināt, ir pienācis laiks runāt ar ģimenes locekļiem. Uzdodiet jautājumus par attiecībām starp ģimenes locekļiem un svarīgiem notikumiem. Ierakstiet šo informāciju.
- Lai gan jūsu uzrakstītie jautājumi var palīdzēt izklāstīt to, ko vēlaties uzzināt, jūs, iespējams, varēsit iegūt arī vērtīgu informāciju, par kuru neesat domājis, pirms klausāties ģimenes locekļu stāstus.
- Saprotiet, ka dažiem ģimenes locekļiem šī diskusija var būt sarežģīta.
- Gatavojieties klausīties dažādus stāstus. Stāsti ir viena no labākajām informācijas daļām, kas nozīmē, ka tā mēs atceramies un nododam informāciju-iedrošiniet to, kad viņi sāk stāstīt, uzmanīgi klausoties un uzdodot atvērtus jautājumus, kas motivē personu dalīties ar vairāk informācijas.
Solis 3. Meklējiet informāciju, izmantojot ģimenes grāmatas un dokumentus, kā arī internetu
Dažreiz jūsu ģimene nevar atcerēties visu, kas jums jāzina, vai arī nevēlas jums to pateikt.
- Meklēšanu tīmeklī vai ģimenes grāmatās var izmantot, lai salīdzinātu to, ko saņemat no ģimenes, vai aizpildītu dažas nepilnības.
- Tomēr, ja izlemjat to izmantot, pārliecinieties, ka šī informācija ir pareiza.
4. solis. Pārbaudiet savu vēsturi
Jūsu personīgajos dokumentos ir informācija par veselību, kas var palīdzēt sniegt kontūru.
- Izņemiet informāciju no saviem medicīniskajiem dokumentiem.
- Izveidojiet pārskatu par zālēm, kuras, iespējams, lietojat, un varat izmantot šo informāciju, lai noskaidrotu, vai citi ģimenes locekļi lieto šīs vai līdzīgas zāles kādam stāvoklim.
5. solis. Izpētiet attiecības vai saites starp ģimenes locekļiem
Veidojot genogrammu, jums jāzina, kā ģimenes locekļi ir savstarpēji saistīti. Izpētiet "ģimenes tipu" veidus starp ģimenes locekļiem, informāciju par laulībām, šķiršanos, bērniem utt.
- Ierakstiet, kurš ir precējies, kurš ir šķīries, kurš, iespējams, dzīvo kopā ārpus laulības.
- Vai kāds no ģimenes locekļiem ir atraitnis? Vai kāds ir šķīries vai šķīries kādas piespiešanās dēļ?
- Atkarībā no tā, ko vēlaties mācīties no genogrammu ģenerēšanas, jums, iespējams, vajadzēs uzdot dziļākus un dažreiz mazāk patīkamus jautājumus, lai noteiktu šo attiecību modeli. Iespējams, vēlēsities noskaidrot, vai kādam ģimenes loceklim ir bijušas “īsas attiecības” un cik, vai kādam ģimenes loceklim ir bijušas piespiedu attiecības.
- Esiet piesardzīgs ar personu, ar kuru runājat, un uzdotajiem jautājumiem, jo dažiem cilvēkiem tas var būt nepatīkami.
6. solis. Uzziniet emocionālo savienojumu veidus
Jūs jau zināt saikņu veidus starp ģimenes locekļiem, tagad ir īstais laiks, lai uzzinātu, kādi emocionālo sakaru veidi pastāv jūsu ģimenes locekļos. Iegūtās atbildes būs ļoti noderīgas, mēģinot noteikt psiholoģiskos faktorus ģimenē.
- Vai katras ģimenes locekļi mīl viens otru? Vai viņi sader? Var būt daži ģimenes locekļi, kuri nesaskan.
- Rakoties dziļāk, pārbaudiet, vai ir kādi novirzes vai nolaidības modeļi. Jūs pat varat rakt dziļāk un atšķirt fiziskās un emocionālās sastāvdaļas.
3. daļa no 3: Genogrammas sastādīšana
Solis 1. Apkopojiet savu genogrammu
Genogrammas paraugu paraugi ir pieejami tiešsaistē, vai arī jūs varat izveidot savu dizainu un aizpildīt tos pa vienam manuāli. Varat arī iegādāties programmatūras lietojumprogrammas, kas īpaši paredzētas genogrammu ģenerēšanai.
2. solis. Izmantojiet genogrammu simbolus, lai attēlotu ģimenes locekļus un esošos attiecību modeļus - gan normālas, gan disfunkcionālas ģimenes
Simbols kalpo kā intervijas laikā apkopotās informācijas vizuāls indikators. Jūs varat uzzīmēt standarta genogrammas simbolus ar rokām vai tekstapstrādes lietojumprogrammās, izmantojot opcijas “zīmēt” vai “formas”.
- Tēviņi ir atzīmēti ar kvadrātu. Atzīmējot laulības attiecības, novietojiet vīriešu simbolu kreisajā pusē.
- Sievietes ir apzīmētas ar apli. Atzīmējot laulības attiecības, novietojiet sievietes simbolu labajā pusē.
- Horizontāla līnija nozīmē laulību, bet divas slīpsvītras - šķiršanos.
- Vecākais bērns vienmēr atrodas apakšā un pa kreisi no ģimenes, bet pēdējais bērns atrodas apakšā un pa labi.
- Citi simboli palīdz aprakstīt svarīgus ģimenes notikumus, piemēram, grūtniecību, abortu, slimības un nāvi. Mājdzīvnieku attēlošanai ir pat dimanta vai romba simboli.
3. solis. Izveidojiet diagrammu, pamatojoties uz ģimenes mijiedarbības modeļiem, sākot ar vecāko paaudzi, kuru vēlaties pārstāvēt augšpusē
Piemēram, jūs varētu nolemt sākt genogrammu kopā ar saviem vecvecākiem vai pat vecvecvecākiem. Genogrammas var izmantot, lai parādītu atšķirības ģimenes attiecību modeļos, kā arī slimības modeļos (vēsturē).
- Ir pieejami genogrammu simboli, lai atzīmētu ģimenes mijiedarbības modeļus, piemēram, tuvību, konfliktus, atsvešināšanos utt. Emocionālajai mijiedarbībai ir savi simboli, lai saglabātu skaidru genogrammas plūsmu.
- Ir arī simboli, kas norāda uz fizisku un seksuālu vardarbību, kā arī fiziskiem un garīgiem traucējumiem.
4. solis. Apskatiet modeli
Kad esat pabeidzis genogrammas apkopošanu, rūpīgi izpētiet to, lai redzētu, kādus modeļus var identificēt. Var būt iedzimts modelis vai noteikta psiholoģiska nosliece, kas ir visievērojamākā, ja tā tiek sagrupēta.
- Esiet piesardzīgs, izdarot pieņēmumus. Neizmantojiet iegūtos datus, lai norādītu, ka jūsu ģimenei ir bijušas noteiktas garīgas slimības vai traucējumi.
- Izvairieties arī izmantot genogrammas, lai izdarītu pieņēmumus par ģimenes locekļu motivāciju vai izmantotu tos pret viņiem. Lai gan jūs varat uzzināt, ka jūsu tantei ir tendence pamest katru darbu, kas viņai jebkad ir bijis, kamēr jūsu brālēns vienmēr, šķiet, nozog kāda cita mīļāko, izmantojot genogrammu, lai "pierādītu" savu viedokli, ka ģimenes loceklim nepieciešama psihoanalīze, nav laba ideja. Esiet ļoti uzmanīgs, lai netiktu tuvu saviem ģimenes locekļiem "nosodošā" veidā vai attieksmē genogrammas dēļ; apspriedieties ar ģimeni vai personīgo konsultantu, pirms izdarāt secinājumus no mājās gatavotas genogrammas.
- Ja rakstāt ģimenes vēsturi, uz genogrammas uzzīmētie paraugi var būt ļoti noderīgi, lai izskaidrotu, kāpēc jūsu senču ģimenes locekļi pameta kādu ģeogrāfisku apgabalu, problēmas ar attiecībām starp ģimenes locekļiem, un var palīdzēt atrast citus ģimenes locekļus, kuri nav starptautiski atzīts vai atzīts. amatpersona.
Padomi
- Gatavo genogrammu uzglabājiet drošā vietā. Diagrammā attēlotā informācija dažiem ģimenes locekļiem var būt apkaunojoša vai kaitīga.
- Vienmēr glabājiet ģimenes locekļus konfidenciālus, kopīgojot vai parādot savu genogrammu cilvēkiem, kuri nav jūsu ģimenes locekļi.
- Genogrammas var izmantot arī augu un dzīvnieku sugām, lai uzzinātu informāciju par mutācijām, izdzīvošanu utt.
- Šāds piemērs var būt lielisks klases uzdevums: palūdziet studentiem izvēlēties slavenu personāžu un uzzināt par šī varoņa izcelsmi un ģimeni, lai mēģinātu izveidot genogrammu. Uzdevumu vajadzētu atvieglot, izmantojot internetu, taču arī jāpiemin tā ierobežojumi - šiem piemēriem vajadzētu kalpot kā pētnieciskai darbībai, taču tiem nav jābūt pārāk detalizētiem vai pārāk sarežģītiem.
- Genogramma ir pazīstama arī kā "McGoldrick-Gerson pētījums" vai "Lapidus shematisks".
