Izdzirdot vārdu pūtītes, jūs uzreiz varat padomāt par baltiem mezgliņiem, melniem punktiem vai strutas pildītiem furunkuliem, kas izskatās sāpīgi. Tomēr daži pūtītes veidi veidojas dziļi uz ādas virsmas, lieli un sarkani bez acīm, ko sauc par cistiskām pūtītēm. Cistiskās pūtītes ir lieli mezgliņi vai maisiņi, kas satur sebumu (eļļu) un šķeltas šūnas. Cistiskās pūtītes dažreiz ir ļoti sāpīgas un aug tāpat kā citas pūtītes uz deguna, pieres, kakla, zoda, vaigiem un pat aiz ausīm. Lai ātri atbrīvotos no cistiskās pūtītes, ar tvaiku jātīra ādas virsma, kā arī iekšpuse.
Solis
1. daļa no 3: Steam izmantošana
Solis 1. Sildiet ūdeni
Piepildiet katlu ar ūdeni un vāriet vienu minūti. Pievienojiet vienu līdz divus pilienus ēteriskās eļļas (vai izmantojiet tējk. Žāvētus garšaugus uz katru litru ūdens). Ēteriskās eļļas var palīdzēt organismam reabsorbēt cistiskās pūtītes vai ātrāk tās izvadīt. Dažas ēteriskās eļļas var arī novērst pūtītes. Vienu minūti pēc ēteriskās eļļas pievienošanas uzkarsē ūdeni. Izvēlieties vienu no šīm eļļām:
- Min: zāle satur mentolu, kas ir antiseptisks līdzeklis un var uzlabot imūnsistēmu. Tā kā tas dažiem cilvēkiem var būt kairinošs, sāciet ar vienu pilienu uz katru litru ūdens.
- Calendula: augs, kas paātrina atveseļošanos un kam piemīt pretmikrobu īpašības.
- Lavanda: nomierinošs, nomierinošs augs, kas palīdz mazināt trauksmi un depresiju. Lavandai ir arī pretmikrobu īpašības.
2. solis. Vispirms pārbaudiet eļļu uz ādas
Tā kā ēteriskās eļļas nāk no augiem, pirms to uzklāšanas uz sejas jums jāpārbauda ādas jutīgums pret šiem augiem. Ielieciet nelielu pilienu uz plaukstas locītavas un pagaidiet 10-15 minūtes. Ja esat jutīgs vai alerģisks, Jums var parādīties viegli niezoši izsitumi. Ja neesat jutīgs, izmantojiet to kā sejas tvaiku. Tomēr, ja esat jutīgs, mēģiniet vēlreiz, pārbaudot citu eļļu.
Atcerieties, ka laika gaitā jūs varat kļūt jutīgi pret augu eļļām, pat ja iepriekš neesat reaģējuši. Tāpēc jutīguma testi ir tik svarīgi
Solis 3. Tvaicējiet seju
Izslēdziet plīti un noņemiet katlu ar ūdeni. Piesieniet matus atpakaļ, lai tie nekristu uz sejas, un pārklājiet galvas aizmuguri ar lielu, tīru dvieli. Noliecieties uz pannu un ļaujiet dvielim nokrist pār sāniem, lai izvairītos no tvaika. Aizveriet acis, elpojiet normāli un atpūtieties 10 minūtes. Nomazgājiet ādu ar remdenu ūdeni un nosusiniet ar tīru dvieli.
- Noteikti novietojiet seju 30–40 cm attālumā no ūdens, lai tā nebūtu pārāk karsta.
- Lai atkārtotu iztvaikošanu, vēlreiz uzsildiet ūdeni, līdz tas sāk izdalīt tvaiku. Iztvaicējot, tiks atvērtas poras, lai attīrītu sejas un eļļas paliekas uz sejas, un visbeidzot noņemtu cistiskās pūtītes.
4. solis. Uzklājiet sejas mitrinātāju
Noslēdziet tvaika mitrumu, izmantojot mitrinātāju. Izvēlieties nekomodogēnu mitrinātāju. Šāda veida mitrinātājs neaizsprosto poras un neizraisa izsitumus. Mitrinātāji arī palīdz novērst ādas bojājumus, turklāt padara ādu maigu un elastīgu.
Ja jums ir jutīga āda, meklējiet mitrinātāju, kas nesatur smaržas vai smaržas
2. daļa no 3: ārstniecības augu ārstēšana
Solis 1. Izmantojiet siltu kompresi
Tā kā tās aug dziļi zem ādas, cistiskās pūtītes parādās ilgāk, pirms tās var noņemt. Lai paātrinātu procesu, izmantojiet siltu kompresi, lai vilktu to uz virsmas. Samitriniet vates tamponu vai mazgāšanas lupatiņu karstā ūdenī un uz dažām minūtēm novietojiet to uz cistiskā pūtītes. Dariet to trīs reizes dienā, līdz acis izlec.
Jūs varat arī iemērc vates tamponu karstā tējā, kas pagatavota no piparmētrām, lavandas, kliņģerītēm vai timiāna
Solis 2. Izmantojiet aukstu kompresi
Ja cistiskās pūtītes padara ādu sarkanu, iekaisušu vai sāpīgu, uzklājiet aukstu kompresi līdz 10 minūtēm. Aukstās kompreses var mazināt pietūkumu un atvieglot korektoru uzklāšanu, ja jums ir jāuzliek grims. Ledus arī mazinās sāpes.
Aptiniet ledus gabaliņus plānā drānā. Nelietojiet ledu tieši uz ādas, jo tas var sabojāt ādas audus
Solis 3. Izmantojiet zaļo tēju
Lai samazinātu pūtītes, izvēlieties losjonu, kas satur 2% zaļās tējas ekstrakta. Jūs varat arī iemērc zaļās tējas maisiņu siltā ūdenī un uz dažām minūtēm novietot to uz cistiskā pūtītes. Tēja darbojas kā savelkoša viela, kas liks pūtītei uzsūkties vai piesaistīties virsmai, savukārt šī auga antibakteriālās īpašības var iznīcināt baktērijas.
Pētījumi liecina, ka zaļā tēja ir ļoti noderīga dažādu ādas problēmu ārstēšanai
Solis 4. Uz pūtītes uzklājiet tējas koka eļļu
Samitriniet vates tamponu vai vates kociņu ar neatšķaidītu tējas koka eļļu. Berzējiet to uz cistiskās pūtītes un nenomazgājiet. Tējas koka eļļa var mazināt iekaisumu, kas izraisa cistiskās pūtītes, lai tā ātrāk atjaunotos. Pētījumi liecina, ka tējas koka eļļai piemīt arī pretmikrobu īpašības.
Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu lokālas tējas koka eļļas efektivitāti baktēriju vai vīrusu infekciju ārstēšanā
Solis 5. Izveidojiet augu masku
Jūs varat izveidot savu masku ar sastāvdaļām, kurām piemīt antibakteriālas, savelkošas un ādu atjaunojošas īpašības. Sajauc 1 ēdamk. (15 ml) medus, 1 olu baltums (kas sabiezē maisījumu) un 1 tējk. citronu sula (darbojas kā balināšanas līdzeklis). Ja jums nav nepieciešams balinātājs, nomainiet citronu sulu ar raganu lazdu, kas var mazināt iekaisumu. Pievieno tējk. šādas ēteriskās eļļas un labi samaisa:
- Piparmētra
- Mētras
- lavanda
- Calendula
- Timiāns
6. solis. Uzlieciet masku
Uzklājiet to uz sejas, kakla vai jebkuras vietas ar cistiskām pūtītēm. Ļaujiet maskai nožūt, apmēram 15 minūtes. Pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Noņemot masku, neberzējiet ādu. Noslaukiet ādu ar tīru mazgāšanas lupatiņu un pabeidziet ar nekomodogēnu mitrinātāju.
Ja vēlaties maisījumu izmantot tikai uz pūtītes plankumiem, samitriniet ar maisījumu vates tamponu un uzklājiet to uz cistiskā pūtītes
3. daļa no 3: sejas tīrīšana
Solis 1. Izvēlieties maigu tīrīšanas līdzekli
Meklējiet augu bāzes, neabrazīvus un maigus produktus, kas ir apzīmēti kā nekomogēni. Tas nozīmē, ka tas neaizsedz poras, kas ir galvenais pūtītes cēlonis. Daudzi dermatologi iesaka lietot glicerīnu, vīnogu kauliņu eļļu un saulespuķu eļļu. Jums vajadzētu arī izvairīties no tīrīšanas līdzekļiem, kas satur alkoholu. Alkohols noņem ādu no dabīgajām eļļām, kas var izžūt, kairināt un bojāt ādu.
- Nebaidieties sejas tīrīšanai izmantot eļļu. Nekomogēnās eļļas faktiski var izmantot, lai izšķīdinātu eļļu ādā.
- Mitriniet seju ar siltu ūdeni un ar pirkstiem viegli berziet tīrīšanas līdzekli, bet skrubis un drānas var būt pārāk abrazīvas. Neberzējiet ādu, nosusiniet ar mīkstu dvieli, glāstot, un pēc tam uzklājiet mitrinātāju. Ierobežojiet sejas tīrīšanu līdz divām reizēm dienā un pēc svīšanas.
- Maigs sejas tīrīšanas līdzeklis, ko plaši izmanto, ir Cetaphil.
2. solis. Notīriet seju
Ar pirkstu galiem berzējiet tīrīšanas līdzekli sejas ādā. Nelietojiet mazgāšanas lupatas vai sūkļus, jo tie kairinās ādu un pasliktinās pūtītes. Viegli notīriet ar apļveida kustībām, bet neberziet. Berze un lobīšanās var izraisīt nelielus griezumus vai rētas. Nomazgājiet seju divas reizes dienā. Pat ar mīkstu dvieli, līdz tas izžūst.
Nekad nespiediet, nelieciet un nepieskarieties pūtītei, jo tas var izraisīt pūtītes iekaisumu, atstāt rētas un aizkavēt atveseļošanos
3. Izvairieties no skarbiem produktiem
Ir daudz ādas kopšanas līdzekļu, taču ne visi no tiem ir maigi pret ādu. Izvairieties no tādiem produktiem kā savelkoši līdzekļi, toneri un pīlingi. Tāpat nevajadzētu lietot salicilskābi vai AHA, kas izžāvē ādu. Esiet piesardzīgs ar bezrecepšu procedūrām, piemēram, dermabrāziju. Dažas ādas procedūras drīkst veikt tikai dermatologs, lai novērstu ādas bojājumus.
Aplauzums var pasliktināt pūtītes. Kosmētika aizsprosto poras un izraisa kairinājumu, ko var izraisīt izmantotās ķīmiskās vielas vai maisījumi
Solis 4. Katru dienu uzņemiet dušu
Jums regulāri jātīra āda katru dienu, peldoties. Ja jūs stipri svīstat, biežāk dušā. Pēc vingrošanas vajadzētu arī nomazgāties dušā vai vismaz nomazgāt ādu.
Pārmērīga svīšana var pasliktināt cistiskās pūtītes vai cita veida pūtītes, īpaši, ja āda netiek nekavējoties notīrīta. Pinnes pasliktināsies, jo sviedri ir iesprostoti zem ādas
Padomi
- Lai gan pūtītes cēlonis nav zināms, ir vairāki faktori, kas, domājams, ietekmē pūtītes attīstību, piemēram, testosterons, samazināts taukskābju līmenis ādā, iekaisums, bakteriālas infekcijas, reakcija uz ķimikālijām, smēķēšana un daži pārtikas produkti.
- Palieciet prom no saules un mākslīgām ādas aptumšošanas metodēm. UVB starojums var bojāt ādas šūnas.
Brīdinājums
- Ja jūsu pūtītes ir vidēji smagas vai smagas, pirms jebkādas pašaprūpes mājās, apmeklējiet dermatologu.
- Ja jūsu pūtītes ir vieglas un nemainās dažu dienu laikā, pierakstieties pie dermatologa.
- Āda var būt jutīgāka pret saules gaismu, ja lietojat noteiktus medikamentus (īpaši pūtītēm). Tie ietver antibiotikas, antihistamīna līdzekļus, vēža ārstēšanu, sirds zāles, nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL) un zāles pret pūtītēm, piemēram, izotretinoīnu un acitretīnu.
