Aizvainojoši komentāri vienmēr ir pārsteidzoši, it īpaši, ja tos raksta cilvēki, kas jums rūp un kuriem uzticaties. Ja draugs saka kaut ko aizvainojošu, jums ir visas tiesības stāties pretī. Rūpīgi novērtējiet situāciju, lai noteiktu piemērotu pieeju, pēc tam mierīgi un ar cieņu izskaidrojiet viņam problēmu. Nākotnē, cerams, ka jūs abi varat aizmirst notikušās nepatikšanas un jūsu draugs var iemācīties gudrāk izvēlēties savus vārdus.
Solis
1. metode no 4: nekavējoties atbildiet uz Viņa vārdiem
1. solis. Atkārtojiet runu
Dažreiz cilvēks neapzinās savu vārdu ietekmi vai nozīmi. Viņš var vienkārši kaut ko pateikt, nepievēršot lielu uzmanību situācijai, un tā vietā ar nolūku sniegt aizvainojošu paziņojumu. Ja viņš dzird, ka viņa vārdi atkārtojas, viņš var saprast, ka kļūdījās un teica kaut ko aizvainojošu.
Piemēram, kāds ballītē ķīniešu viesim jautāja: “Eh, kas tu esi?” Jūs varat atbildēt, sakot: “Atvainojiet? "Kas tu esi?" Tas nozīmē?"
2. jautājums. Jautājiet viņas runai
Ir laba ideja likt viņam pārdomāt savu izvēli vai vārdus. Ar cieņu pajautājiet viņa vārdu nozīmi. Kad viņam jāatbild uz jautājumu, viņš var saprast savu vārdu negatīvo ietekmi.
Piemēram, jūsu draugs varētu teikt: "Šī persona ir atšķirīga no visiem gejiem, kurus esmu satikusi." Jūs varat atbildēt, sakot: “Ko jūs domājat? Kāda ir geju uzvedība?"
Solis 3. Atbildiet ar klusumu
Dažreiz klusēšana ir labākā atbilde. Kad kāds saka kaut ko aizvainojošu, vienkārši atbildiet, dažas sekundes neko nesakot, un tad ejiet prom. Jūsu rīcība lika viņam saprast jūsu sniegtās norādes.
Solis 4. Pievērsiet uzmanību aizvainotajai personai
Ja jūsu sniegtie komentāri neattiecas uz jums personīgi, pirms atbildēšanas draugam mēģiniet pievērst uzmanību cilvēkiem, kuri var būt aizvainoti. Pēc tam, kad viņš ir izteicis šo komentāru, paskatieties sev apkārt, lai redzētu, vai kāds cits noraustījās vai sarauca pieri. Pēc tam pajautājiet cilvēkiem, kuri ir apbēdināti, vai jums ir nepieciešams kaut ko teikt draugam, kurš iepriekš izteica aizvainojošo komentāru.
Piemēram, jūsu draugs no Padangas izskatās pārsteigts un aizkaitināts, kad cits jūsu draugs izsaka komentārus par Padangas izcelsmes tirgotājiem jūsu pilsētā. Kad jums ir iespēja runāt ar viņu vienatnē, jūs varat teikt: “Hei! Domāju, ka Džimija komentārs jūs aizvainoja. Es viņu pazīstu diezgan tuvu. Es domāju, ka varu ar viņu parunāt, ja vēlies."
2. metode no 4: situācijas novērtēšana
1. solis. Padomājiet, vai jums tiešām ir jāatbild
Nosveriet problēmas risināšanas priekšrocības un trūkumus. Ja esat tik aizvainots, ka nevarat aizmirst komentāru, jums tiešām par to ir jārunā. Tomēr dažreiz problēmas risināšana faktiski var izraisīt citu konfliktu.
- Apsveriet, cik tuvu jūs viņam esat. Tuvie draugi var būt atsaucīgi, ja jūs rīkojaties, viņuprāt, aizvainojoši, bet gadījuma paziņas var justies uzbrukuši. Ja šī persona ir jūsu draugu grupā, bet nav ļoti tuvs draugs, ieteicams aizmirst par esošo problēmu.
- Apsveriet arī to, cik bieži jūs sarunājaties vai mijiedarbojaties ar viņiem. Ja viņš strādā ar jums vai kādu iemeslu dēļ pavada daudz laika, ir svarīgi, lai jūs viņam paziņotu, ka viņa komentāri jūs kaitina, jo pastāv iespēja, ka viņš to atkal izdomās.
- Tomēr neaizmirstiet vai neatstājiet problēmu pie rokas, ja komentāri ir patiesi diskriminējoši. Pat nejauši aizvainojoši komentāri ir jārisina, jo jums ir pienākums cīnīties ar aizspriedumiem un diskrimināciju pasaulē.
2. solis. Saprotiet, ka jūsu draugs, iespējams, nesaprot, ko viņš saka
Nezināšana vai “stulbums” nav attaisnojums aizvainojošu komentāru izteikšanai. Tomēr, novērtējot viņa zināšanas, jūs varat labāk tikt galā ar esošo situāciju. Iespējams, ka viņš nekad iepriekš nebija redzējis lietas no noteikta skatu punkta, tāpēc viņš saka nepareizu lietu. Padomājiet par labāko veidu, kā viņu “izglītot”, ja jūtat, ka viņa komentāri nāk no viņa nezināšanas.
Piemēram, pieņemsim, ka esat biseksuāls un jūsu draugs jūs sauc par “pagriezienu”, pa pusei taisni. Daudzi cilvēki neapzinās, ka biseksuāli cilvēki savu seksualitāti uzskata par savu identitāti. Jūsu draugam var šķist, ka viņa komentāri var palīdzēt jums izteikt vai izskaidrot jūsu seksualitāti
3. Apzinieties, ka varbūt jūsu draugs negribēja jūs aizvainot
Bieži vien, kad draugs tevi aizvaino, viņš vai viņa to nedara tīši ar ļaunu nodomu. Dažreiz kāds izsaka komentāru, vēloties palīdzēt vai būt smieklīgs, neapzinoties, ka viņa teiktais sāp otru cilvēku. Tam nevajadzētu būt attaisnojumam, bet, ja jums ir laba attieksme, jūs varat mierīgāk rīkoties ar situāciju. Mēģiniet runāt par problēmu, lai viņš zinātu, kā pareizi ar jums sazināties.
3. metode no 4: komentāru apstrāde
1. solis. Sagatavojiet to, ko vēlaties teikt no paša sākuma
Protams, ir saspringti un reibinoši, kad jums jāsaskaras ar kādu, it īpaši, ja uzticams draugs jums nodara pāri. Pierakstiet vispārējos viedokļus, kurus vēlaties pateikt, un dažas reizes praktizējiet tos spogulī. Tādā veidā jūs jutīsities mierīgāks un varēsit izteikt savu viedokli, kad tas būs jārisina vēlāk.
2. solis. Runājiet ar viņu privāti
Neatrisiniet problēmas daudzu cilvēku priekšā. Pārliecinieties, ka varat ar viņu runāt viens pats, sarunā neklausoties nevienam citam. Aizvediet viņu uz kafejnīcu vai satiekieties slēgtā telpā vai birojā.
Mēģiniet pateikt, piemēram: “Es vēlos kaut ko apspriest. Vai jums ir laiks runāt ar mani vienatnē?”
Solis 3. Mierīgi apspriediet šo jautājumu
Runājiet ar viņu atklāti, nepārkāpjot. Tā vietā, lai muldētu, sakiet, ka vēlaties apspriest viņa izteikto komentāru un to, kas lika komentāram jūs aizvainot.
Piemēram, sāciet sarunu, sakot: “Es domāju par to, ko jūs vakar teicāt par manu seksualitāti. Es zinu, ka jūs, iespējams, neko nenozīmējāt, bet es biju aizvainots un gribēju par to runāt."
Solis 4. Izturieties pret viņu kā pret savu atbalstītāju
Atcerieties, ka kāda iemesla dēļ esat ar viņu draugi. Pastāv liela iespēja, ka viņš patiesībā cenšas jūs atbalstīt šajā situācijā. Ja viņš patiešām rūpējas par tevi, viņš nekaitēs tavām jūtām. Izturieties pret viņu kā pret draugu vai atbalstītāju, kurš nejauši pieļāvis kļūdu, nevis uzskatiet viņu par cilvēku, kurš "uzbruka jums".
Piemēram, jūs varētu teikt: "Parasti heteroseksuāli cilvēki nesaprot biseksualitāti. Es zinu, ka jūs negribējāt mani aizvainot. Tāpēc es vēlos, lai jūs mani labāk saprastu."
5. solis. Paskaidrojiet, kas jūs komentēja
Atcerieties, ka jūsu mērķis ir viņu izglītot. Tāpēc viņam bija svarīgi saprast, kāpēc viņa komentāri tika uzskatīti par necieņu. Tādējādi viņš turpmāk nesniegs līdzīgus komentārus.
Piemēram, jūs varētu teikt: "Es labprātāk definētu savu seksualitāti, un jums tas man nav jāpaskaidro. Arī biseksuāli cilvēki neuzskata sevi par" puspagrieztu, daļēji taisnu ". savu identitāti."
6. solis. Kritizējiet komentārus, nevis personu
Tērzējot ar viņu, pārliecinieties, ka neapsūdzat viņu naidā. Nevainojiet viņu vai arī neesiet pārāk aizsargājošs. Sāciet savu paziņojumu ar vārdu “es”, lai parādītu, ka jūs izsakāt tikai savu viedokli. Pat ja jūsu draugs ir aizspriedumains, viņš vai viņa var reaģēt negatīvi, ja jūtas personiski uzbrucis. Tāpēc izturieties pret viņa komentāriem mierīgi un objektīvi, nevis vienkārši uzbrūkot viņam.
Piemēram, nesakiet: "Es domāju, ka jūs patiešām ienīstat biseksuāļus." Tā vietā sakiet: "Es domāju, ka jūsu komentāri atspoguļo naidu pret biseksuāļiem."
7. solis. Turieties pie sava viedokļa
Cilvēki ne vienmēr uztver kritiku. Jūsu draugs var aizstāvēties un mēģināt attaisnot. Mierīgi pieturieties pie sava apgalvojuma, ja jūsu draugs nevēlas no jums dzirdēt kritiku. Jums ir svarīgi justies uzklausītam, un jūsu draugam vajadzētu saprast, ka jūsu jūtas ir ievainotas.
- Jūs varat mēģināt dzirdēt stāstu. Patiesībā tas var jums palīdzēt. Ja jūsu draugs nedomā par kaitinoša komentāra izteikšanu, viņš vai viņa var atvainoties mēģināt paskaidrot. Tomēr neļaujiet šim skaidrojumam kļūt par attaisnojumu, lai atbrīvotu viņu no vainas. Jūs varat teikt: "Labi, es saprotu, ka jūs jokojat, bet es tiešām jūtos aizvainota."
- Jūs varat arī uzdot jautājumus tērzēšanas beigās, lai pārliecinātos, ka viņš saprot jūsu viedokli un neizteiks līdzīgus komentārus. Piemēram, jūs varētu teikt: "Vai zinājāt, ka jūsu komentārs ir aizvainojošs?" vai "Vai jūs varētu būt uzmanīgāks nākotnē, pirms rakstāt šādus komentārus?"
4. metode no 4: problēmu saskaņošana un aizmirstība pēc konfrontācijas
Solis 1. Pastāstiet viņam, no kādiem komentāriem turpmāk izvairīties
Noteikti izskaidrojiet uzvedību, kas jums šķiet satraucoša, lai viņš nākotnē varētu no tās izvairīties. Nosakiet dažas robežas, lai no viņa mutes vairs neizietu kaitinoši komentāri.
Piemēram, jūs varētu teikt: "Es labprātāk izskaidroju savu seksualitāti. Ļaujiet man to parādīt savā veidā. Jums nekas man nav jāskaidro."
2. solis. Atcerieties, ka neesat atbildīgs par kāda cilvēka maiņu
Pēc konfrontācijas mēģiniet neatcerēties vai turēties pie šī jautājuma un padomājiet, vai jūsu skaidrojums bija pietiekami skaidrs. Ir svarīgi runāt ar viņu, lai jūsu balss būtu dzirdama. Tomēr jūs nevarat piespiest viņu mainīties. Tikai ņemiet vērā, ka jūs darāt visu iespējamo, lai izskaidrotu, ka komentārs jūs aizvainoja. Tagad lēmums pieņemt un saprast jūsu skaidrojumu ir viņa ziņā.
Solis 3. Pārliecinieties, ka viņam ir sekas
Ja viņš neklausās tavā skaidrojumā, viņam būs jācieš no sekām. Jūsu draugam ir jāsaprot, ka jūs vairs necietīsiet viņa uzvedību. Parādiet, ka pārdomāsit savu draudzību ar viņu, ja viņš turpinās izteikt līdzīgus komentārus.
Piemēram, jūs varētu teikt: "Es zinu, ka tu neko nedomāji, bet es vienkārši nevaru uztvert tavu komentāru. Es ceru, ka turpmāk tu neteiksi tādas lietas, jo man nepatīk sazināties ar cilvēkiem kuri ir pilni aizspriedumu."
Solis 4. Ejiet prom, ja viņš nevēlas mainīties
Ja jūsu draugs arī turpmāk izteiks līdzīgus komentārus, ir pienācis laiks pārvērtēt savu draudzību. Jūs nevarat turpināt tam ticēt. Ja viņš tevi aizvaino pat pēc robežu noteikšanas, tev ir tiesības izbeigt draudzību ar viņu.
