Laika pavadīšana dabā ir brīnišķīgs veids, kā sazināties ar dabu un aizmirst par visām nepatikšanām. Pēc tam, kad esat atbrīvojies no interneta un iPhone, paņemiet dažus draugus, lai izbaudītu visapkārt esošo okeānu, kalnu un mežu varenību un skaistumu. Tālāk jūs labāk sapratīsit, kā dzīvot dzīvi, vienlaikus jūtoties atsvaidzinātam un enerģiskam. Ir daudz veidu, kā izbaudīt lielisku atpūtu brīvā dabā, pat ja neesat slēpošanas čempions. Šeit ir daži lieliski wikiHow padomi jums.
Solis
Solis 1. Savāc jūras gliemežvākus
Jūras gliemežvāku savākšana ir viens no veidiem, kā izbaudīt ārā, nenogurdinot sevi. Ja vēlaties jautru dienu pludmalē, bet nepatīk sērfot vai sauļoties, pastaigājieties pa pludmali un paņemiet sev interesantas jūras gliemežvāki. Jūs pat varat izlasīt rokasgrāmatas par čaumalu savākšanu vai izmantot internetu, lai noteiktu atrasto čaumalu veidu. Varat arī uzaicināt bērnus vai draugus sarunāties. Tas ir jautrs veids, kā izbaudīt pludmali, pievērst uzmanību detaļām un pavadīt laiku.
2. solis. Skatieties zaļo gaismu
Daži cilvēki saka, ka zaļā gaisma ir tikai Žila Verna izdomājums, bet citi stingri apgalvo, ka gaisma ir īsta parādība. Neskatoties uz visu to, liecināt par zaļo gaismu joprojām ir vērts vismaz reizi mūžā. Meklējiet labu vietu, kur vērot saulrietu. Turiet acis uz sauli un pagaidiet, līdz saule noriet pēc iespējas zemāk pie horizonta, līdz paliks tikai neliels gaismas daudzums. Tieši pirms saules pazušanas jūs redzēsit zaļu gaismu, kas apzīmē dienas beigas. Šī pieredze var būt ļoti romantiska un pārsteidzoša.
Solis 3. Mest akmeņus
Akmeņu mešana un lekšana ūdenī ir jautrs veids, kā izbaudīt laiku ūdens tuvumā, kā arī prasme, ko varat apgūt. Jums ir nepieciešams tikai ūdens un vieta, kur paņemt plakanu akmeni monētas lielumā. Turiet klinti ar pirkstiem, līdz tā ir paralēla zemei. Pavelciet plaukstas locītavu tā, lai klints tiktu iemesta ūdenī un slīpi atsistu virsmu. Tā rezultātā klints vairākas reizes atlēks. Kad būsi to paveicis, ar draugiem varēsi uzspēlēt akmeņu mešanas mačus vai pierakstīt, cik lēcienus var izdarīt tavs metiens.
Solis 4. Uzrakstiet dzejoli par dabu
Dodieties ārā un atrodiet ērtu sēdekli. Jums vienkārši nepieciešama piezīmju grāmatiņa, pildspalva un atvērts prāts. Sāciet rakstīt par visu, ko redzat - skaistumu, noslēpumu un dabas brīnumus, pat ja redzat tikai koku stumbrus vai atklātu lauku. Dabas tīrībā vienmēr ir maģija, un drīz vien jūsu dzeja dzimst. Daba pat var izsaukt atmiņas no jūsu bērnības vai pagātnes. Tad, nemanot, esi uzrakstījis dzejoli par dabu un tās saistību ar savu dzīvi.
Jums nav jābūt Emīlijai Dikinsonei, lai uzrakstītu kaut ko jēgpilnu par ārā pavadītu laiku. Pats labākais, ka nevienam nav jāparāda sava dzeja. Dabas tēmas dzejas rakstīšana var būt pieredze, kas nav saprotama citiem cilvēkiem
Solis 5. Dodieties putnu vērošanā
Putnu vērošana ir jautra nodarbe, lai izbaudītu brīvā dabā cilvēkiem, kuriem ir pacietība un patiesa mīlestība pret dabu. Putnu vērošanai jums jāatrod teritorija ar daudziem kokiem, jāņem līdzi binoklis un piezīmju grāmatiņa piezīmju veikšanai, kā arī ceļvedis, kas var palīdzēt identificēt redzamos putnus. Nopietni putnu vērotāji var pavadīt stundas vienā vietā, meklējot konkrētu retu putnu veidu. Tomēr jums nav jābūt tādiem kā viņi. Jūs varat izmantot mierīgāku pieeju un izklaidēties, izpētot apkārtni, vienlaikus meklējot putnus, kurus vērot.
Šo aktivitāti var darīt arī kopā ar bērniem, lai attīstītu viņu mīlestību pret dabu
Solis 6. Riteņbraukšana
Riteņbraukšana ir ideāls veids, kā sazināties ar ārpusi. Jūs varat nobraukt garas distances brīvā dabā, pievienoties riteņbraukšanas klubam vai pat pievienoties velosipēdu sacensībām. Jūs patiešām izbaudīsit dabu, kad sejā pūš vējš, un redzēsiet, kā ainavas mirgo, kad jūsu pedāļi tiek nospiesti uz pedāļa. Riteņbraukšana ir lieliska arī vingrošanai un sirdsdarbības paaugstināšanai - tikai pārliecinieties, ka valkājat ķiveri. Labākais ir tas, ka velosipēdus var izmantot kā pārvietošanās līdzekli. Tātad, ja vēlaties baudīt brīvdabas baudīšanu par savas ikdienas sastāvdaļu, varat braukt ar velosipēdu uz darbu vai ikdienas vajadzībām, kad vien iespējams.
Solis 7. Palaist
Skriešana ir ideāls veids, kā izbaudīt lielisko brīvā dabā. Tiklīdz jūsu prāts sāk koncentrēties, jūs sajutīsit, ka jūsu kājas pieskaras zemei, kamēr izveidojat savienojumu ar dabu. Izvēlieties ceļu, ko ieskauj zaļumi. Jūs varat arī doties pa taku mežā (ja zināt, kurp doties), un jūs drīz nonāksit saskarē ar kokiem. Ja jūs patiešām vēlaties baudīt dabu, nolieciet savu iPod un izbaudiet apkārtni; Tam var būt grūti noticēt, bet jūs joprojām varēsit izbaudīt apkārtējo pasauli pat tad, ja vingrojat smagi. Skrien saulē, lai intensīvāk sazinātos ar dabu, baudot saules pieskārienu.
Daudzi cilvēki uzskata, ka atrašanās saulē patiesībā var likt justies laimīgākam. Tāpēc izmantojiet to, kad vien varat
8. solis. Iet peldēties
Neatkarīgi no tā, vai atrodaties ezerā, okeānā vai āra baseinā, peldēšanās brīvā dabā ir lielisks veids, kā izbaudīt brīvā dabā pavadīto laiku. Ņemiet līdzi draugu vai dodieties vienatnē baudīt ūdeni apmēram pusstundu. Vēl viens veids, kas ir ne mazāk jautri, ir peldēties vietā, tērzējot ar tuvu draugu, spēlējot ūdens volejbolu vai pat peldoties peldbaseinā peldbaseinā. Ja jūs peldat okeānā, mēģiniet braukt pa viļņiem un redzēt, cik tālu jūs varat iet. Peldēšana arī ir lielisks vingrinājumu veids, jo tā var izkustināt visu ķermeni - kas tad ir mīnuss?
9. solis. Izbaudiet dienu pludmalē
Vienkārši atpūsties pludmalē ir jautrs veids, kā izbaudīt ārā. Jūs varat sarīkot pikniku, paņemt līdzi atsvaidzinošu dzērienu un klausīties noskaņojumam atbilstošu mūziku, uzspēlēt pludmales volejbolu vai iemest frisbiju. Jūs varat arī lasīt žurnālus sauļojoties. Atlaidiet savu radošumu. Izveidojiet mērķi no divām vēsākām kastēm, lai spēlētu bumbu vai spēlētu pludmales volejbolu. Jūs varat arī kādu aprakt smiltīs un uzcelt smilšu pili vai statuju. Cilvēku grupas aizvešana uz pludmali dažkārt var būt sarežģīta, taču jūs nenožēlosit, kad nokļūsit tur un izbaudīsit sauli.
10. solis. Ejiet kempingā
Kempings ir vēl viens veids, kā izbaudīt ārā. Jums ir jāsavāc viss kempinga aprīkojums, piemēram, telts, guļammaiss, aerosols, barība, ūdens un daži citi piederumi. Tomēr tas viss ir tā vērts, kad jūs uzceļat telti un jūtaties vienotībā ar dabu. Protams, jums vajadzētu doties kopā ar draugiem, kuri ir pieraduši kempingā. Tātad jums nebūs problēmu uzstādīt savu telti, gatavot ēdienu un izvairīties no briesmām. Daudzi cilvēki uzskata, ka nespēj "gulēt uz zemes". Tomēr jūs atradīsit, ka tuvoties dabai ir jautri!
Gulēšana teltī tev tiešām neder? Jūs varat veikt “krāšņu nometni”, tas ir, palikt ļoti noslēgtā viesnīcā un pavadīt dienu brīvā dabā
11. solis. Izmēģiniet pludināšanu ar balto ūdeni
Atrašanās vietai ir nozīme, taču pludināšana pa upi ir viena no patīkamākajām un uzmundrinošākajām pieredzēm, kā arī lielisks veids, kā patiešām izbaudīt lielisko brīvā dabā. Jums būs nepieciešama spēcīga piepūšamā laiva, airi, glābšanas veste un pieredzējis ceļvedis, kas palīdzēs pārvarēt nemierīgo reljefu. Varat arī izvēlēties grūtības pakāpi. Tātad, ja esat nervozs, vispirms varat šķērsot diezgan mierīgu ūdeni. Kad piedzīvojumu meklētāji ir pietiekami pieredzējuši, viņi var brist pa straujām pa bīstamāku reljefu.
12. solis. Dodieties uz sniegotu vietu slēpot vai snovot
Vai jūs esat tāds cilvēks, kurš dod priekšroku sniegam? Tad, ja laika apstākļi to atļauj vai ja jūs varat nokļūt sniegā īstajā laikā, tad jums vajadzētu slēpot vai braukt ar snovbordu, lai izbaudītu lielisko atpūtu brīvā dabā. Ja esat pilnīgi iesācējs, neuztraucieties. Ir daudz kursu, kurus varat apmeklēt, un piedāvāt daudz palīdzības. Jūs jutīsities vienots ar dabu, kad jutīsiet, ka slēpes pieskaras aukstajam un svaigajam sniegam. Ja jums nepatīk sniega sports un vienkārši vēlaties izbaudīt skaisto sniegu, varat izlaist šo sporta veidu un doties tieši uz karstu šokolādi un burbuļvannu, vai arī izveidot sniegavīru un eņģeli.
Varat arī izmēģināt sniega caurules. Jūs joprojām izjutīsit prieku nolaisties sniega kalnā, netērējot daudz pūļu. Viss, kas jums jādara, ir droši ievietot to mēģenē un pēc tam sēdēt un baudīt caurules slaidu
13. solis. Izjādes ar zirgiem
Izjādes ar zirgiem ir vēl viens jautrs veids, kā izbaudīt dabu, un ikviens to var izdarīt ar pietiekamu palīdzību un praksi. Atrodiet jātnieku un pierakstieties zirgu izjādes ekskursijā. Jūs saņemsiet nepieciešamo aprīkojumu un informāciju par to, kā vadīt un kontrolēt zirgu, lai izpildītu jūsu pavēles. Iesācējiem netiks prasīts kaut ko darīt, kas pārsniedz viņu iespējas. Tāpat, pirmo reizi mēģinot, zirgs nebūs jānovirza pa nogāzi. Atrodoties dabā ar skaistiem un spēcīgiem dzīvniekiem, piemēram, zirgiem, ir brīnišķīgs veids, kā izjust dabu tās tīrākajā stāvoklī.
14. solis. Sarīkojiet pikniku
Šodienas pikniks ir ļoti nepietiekami novērtēts. Tomēr vienkārša un garšīga pārtikas groza, segas iesaiņošana un sēdēšana brīvā dabā ir kaut kas īpašs, lai to izbaudītu. Jūs varat sarīkot pikniku parka vidū vai doties tālāk mežā. Vienkārši ņemiet līdzi vienkāršu sviestmaizi, zemenes, sieru un kūku vai pat pudeli vīna un plastmasas krūzi un baudiet. Pikniks var būt romantisks pārsteigums jūsu partnerim vai īpašs veids, kā jūs un jūsu draugi izbaudīt viens otra sabiedrību un varbūt novērot apkārtējos cilvēkus.
Solis 15. Dodieties pastaigā
Tagad cilvēki daudz nestaigā. Cilvēki mēdz slēpties automašīnās vai izvairīties no šīm cilvēka elementārākajām kustībām, jo uzskata, ka, lai nokļūtu no vienas vietas uz otru, viņiem vienkārši jābrauc vai jāskrien. Patiesībā pastaigas ir viens no elementārākajiem veidiem, kā izbaudīt brīvā dabā un patiešām pievērst uzmanību apkārtējai dabai. Neņemiet līdzi mobilo tālruni vai iPod un izbaudiet savu vientulību, vienlaikus pievēršot uzmanību savai apkārtnei. Tā var būt ļoti meditatīva pieredze.
Izvirziet mērķi staigāt vairāk. Pajautājiet sev, kad varat staigāt, nevis vadīt automašīnu vai braukt ar autobusu vai citu sabiedrisko transportu
16. solis. Sportojiet brīvā dabā
Ir daudz interesantu sporta veidu, kas var palīdzēt izbaudīt lielisku atpūtu brīvā dabā, piemēram, teniss, futbols, basketbols, badmintons, volejbols vai golfs. Pārtrauciet sportu Wii. Tā vietā uzaiciniet draugus sportot ārā. Jums nav jābūt tik nelokāmam par uzvarētāju vai mēģinājumu izveidot konkurētspējīgu spēli. Padariet šo aktivitāti tikai jautru kopā ar draugiem un izbaudiet ārā.
Solis 17. Iet makšķerēt
Kurš saka, ka makšķerēšana ir paredzēta tikai vecākiem cilvēkiem? Ikviens var izbaudīt ilgu rīta vai pēcpusdienas makšķerēšanu, ja prot. Makšķerēšana ir pavisam vienkārša: jūs ievietojat savu ēsmu, metat āķi un gaidāt, kamēr zivis apēdīs jūsu ēsmu. Tad viss, kas jums jādara, ir izvilkt āķi. Sliktākais ir gaidīt kādu laiku, kamēr zivis ēd ēsmu, bet tas viss ir tikpat jautri. Makšķerēšana ir lieliska kopā ar draugiem, jo jūs varat mierīgi sēdēt un ilgi sarunāties par filozofiskām tēmām. Ja jūs nozvejojat zivis, uz kurām jūs tiecaties, varat to pat pagatavot vakariņās.
- Noteikti pārbaudiet vietējos likumus neatkarīgi no atrašanās vietas - jums var būt nepieciešama makšķerēšanas licence.
- Mēs iesakām doties kopā ar cilvēkiem, kuri bieži makšķerē. Viens no zvejas sarežģījumiem ir auklas atlocīšana vai āķa noņemšana no zivīm, kad esat to izvilcis no ūdens - darbība, kas var būt pretīga.
18. solis. Ir āra bārbekjū
Vai vēlaties izbaudīt ārā, nenogurdinot sevi? Viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir āra bārbekjū. Pastāstiet visiem draugiem, lai viņi kaut ko atnes, un viss, kas jums jādara, ir atrast ērtu vietu, kur to darīt (ideālā gadījumā - savu pagalmu vai dārzu), pēc tam grilēt gaļu, cīsiņus vai veģetāro ēdienu. Tas var būt lielisks veids, kā izbaudīt lielisko brīvā dabā, nesalaužot sviedrus.
19. solis. Izpildiet lugu
Tas var izklausīties muļķīgi, bet šī aktivitāte būs tik jautra! Paņemiet dažus draugus, lai dotos uz jautru saules apspīdētu vietu, un iedodiet katram no viņiem spēles scenārija vai tikai viņu ainas kopiju. Izvēlieties personāžu un izbaudiet teātra dialogu neatkarīgi no tā, vai tā ir Šekspīra luga vai Jūdžins O'Nīls. Tad, kad jūtaties patiešām radoši, varat uzrakstīt savu lugu un uzaicināt draugus to spēlēt. Jūs pat varat iegaumēt lugas dialogu un spēlēt to citu cilvēku priekšā, pat ja tas notiek tikai nelielas draugu un ģimenes grupas priekšā. Svarīgi ir tas, ka atrodaties brīvā dabā, ieelpojiet svaigu gaisu!
20. solis. Spēlējiet lietū
Kurš saka, ka lietus laikā jums jāieslēdzas mājā? Ja jums patīk piedzīvojumi, skrieniet ārā, kad līst lietus, spēlējiet futbolu lietusgāzes laikā vai vienkārši izejiet no mājas un dodieties griezties, sazinoties ar to visu - kamēr nav zibens. Ja jūs nevēlaties iziet lietū, varat arī sēdēt uz verandas, baudot tasi tējas un labu grāmatu, klausoties lietus nokrišanu uz ielas un to sakopjot.
Daži cilvēki uzskata, ka lietus ir skumjš un smacējošs, bet jums tas nav jādara. Jums vajadzētu uzlūkot lietu kā skaistu un emocionālu parādību
21. solis. Paskaties uz zvaigznēm
Zvaigžņu vērošana var būt maģisks, tomēr romantisks veids, kā pavadīt laiku. Jums vienkārši nepieciešama īstā vieta, kur pacelt acis debesīs, prom no visa gaismas piesārņojuma, teleskops un grāmata vai ceļvedis, kas var palīdzēt noteikt dažus zvaigznājus, piemēram, Lielo lācīti, Kasiopeju vai Orionu. Jūs pat varat nolikt savu teleskopu un ceļvedi un atrast skaistu vietu, kur pacelt skatienu debesīs, prom no pilsētas un visa ar to saistītā trokšņa. Ja kopā ar mīļāko, sarkanvīna pudele var palīdzēt skaidrāk saskatīt zvaigznes.
