Vai gatavojaties sestdienas vakaru izbaudīt mājās? Ja tā, varbūt ir pienācis laiks mēģināt attīstīt savu sociālo dzīvi. Protams, dzīvot sociālo dzīvi ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, un jūs varat justies kautrīgam vai nervozam par jaunu draugu satikšanu un jaunas rutīnas atrašanu. Sāciet ar mazu, sazinoties ar veciem draugiem, kaimiņiem un paziņām, lai jūs varētu izveidot sociālo tīklu. Jūs varat arī satikt jaunus cilvēkus, pievienojoties klubiem vai veicot brīvprātīgo darbu. Kad esat izveidojis sociālo dzīvi, turpiniet to sazināties ar draugiem un esiet labs draugs apkārtējiem.
Solis
1. metode no 3: sociālā tīkla izveide
1. solis. Atsaukt vecos draugus
Padomājiet par cilvēkiem, kurus esat pazinis iepriekš, piemēram, par draugiem skolā vai par draugiem noteiktā vietā. Jums var būt arī bērnības draugi vai draugi no klubiem vai grupām, kurām esat pievienojies. Sazinieties ar viņiem, lai varētu socializēties.
Piemēram, jūs varat nosūtīt īsziņu vecam draugam, sakot: “Es zinu, ka ir pagājis ilgs laiks, kopš mēs pēdējo reizi runājām, bet es vēlos jūs atkal satikt” vai “Labdien, draugi! Kā tev iet?"
2. solis. Iepazīstiet savus kaimiņus
Atnesiet kaimiņiem cepumus vai tēju, lai iepazīstinātu ar sevi. Koncentrējieties uz kaimiņiem, ar kuriem jūs jūtaties ērti, sarunājoties, piemēram, viena vecuma vai intereses kaimiņiem.
Piemēram, jūs varētu klauvēt pie viņa durvīm un teikt: “Labdien! Es taisīju kūku. Vai jūs/vēlaties izmēģināt?” vai “Sveiki! Es tikai gribēju iepazīstināt ar sevi un sasveicināties.”
Solis 3. Parādiet viesmīlību cilvēkiem klasē vai darbā
Sazinieties ar draugiem klasē, īpaši ar tiem, kas sēž blakus vai blakus. Varat arī būt draudzīgs pret cilvēkiem darbā, lai attīstītu savu sociālo tīklu.
- Piemēram, jūs varētu savam draugam teikt: "Vai jūs mācāties rīt eksāmenam?" vai “Kā pagāja vakardienas eksāmens?” lai sāktu sarunu ar viņu.
- Jūs varat arī pateikt saviem kolēģiem: “Kā pagāja jūsu nedēļas nogale?” vai "Kā noritēja tikšanās?" lai parādītu draudzīgumu un sabiedriskumu.
4. Iepazīstieties ar tiešsaistes draugiem reālajā pasaulē
Ja veidojat saziņu ar cilvēkiem internetā, uzziniet, vai varat pārvērst šo tiešsaistes mijiedarbību par reālu mijiedarbību. Pie kafijas vai citiem dzērieniem rīkojiet klātienes tikšanās ar cilvēkiem, ar kuriem tērzējat sociālajos medijos vai tiešsaistes grupās.
Piemēram, jūs varat teikt saviem tiešsaistes draugiem: “Cik jautri bija tērzēt ar jums internetā. Vai vēlaties satikties pie kafijas?” vai “Es vēlos turpināt šo sarunu pie kafijas.”
Solis 5. Pievienojieties klubam skolā vai darbā
Iepazīstieties ar jauniem cilvēkiem un socializējieties, pievienojoties skolas klubam, piemēram, debašu klubam, matemātikas komandai vai gājienu grupas komandai. Darbā varat būt arī kādas grupas dalībnieks, piemēram, saviesīgu pasākumu klubs vai uzņēmuma softbola komanda.
Varat arī pievienoties grupām ārpus skolas vai darba, piemēram, mākslas nodarbībām vai atpūtas sporta komandām
6. solis. Piedalīties brīvprātīgo aktivitātēs vietējās organizācijās
Izvēlieties organizāciju, kurai uzticaties un vēlaties pievienoties. Nesteidzieties satikt līdzīgi domājošus cilvēkus un sazināties ar viņiem, vienlaikus palīdzot citiem.
Piemēram, jūs varētu brīvprātīgi piedalīties zupas virtuvē vai bezpajumtnieku patversmē. Varat arī strādāt mūzikas vai mākslas festivālos, kas notiek jūsu reģionā
7. solis. Piedalieties kopienas pasākumos
Meklējiet vietējās grupas savā reģionā, kas var palīdzēt jums sazināties ar jauniem cilvēkiem, pamatojoties uz līdzīgām interesēm. Ja jums patīk lasīt, piemēram, pievienojieties grāmatu klubam. Ja jums patīk vingrot, varat pievienoties skriešanas grupai. Gandrīz jebkurai interešu jomai ir dažādas grupas.
Lasiet skrejlapas sabiedriskās vietās, piemēram, kafejnīcās vai vietnēs, piemēram, Facebook, lai atrastu grupas vai pasākumus, kas notiek jūsu pilsētā
2. metode no 3: runāšana ar jauniem cilvēkiem
1. solis. Apsveiciet otru personu draudzīgi
Kad pirmo reizi satiekat kādu jaunu, sāciet sarunu, iepazīstoties ar viņu draudzīgā un vieglprātīgā veidā, lai viņi zinātu, ka vēlaties ar viņu sazināties vai mijiedarboties. Jūs varat teikt "Sveiki!" vai “Sveiki!”, tad iepazīstiniet ar sevi. Neaizmirstiet pajautāt viņa vārdu.
Varat izmantot vieglu, draudzīgu sveicienu, piemēram, “Hei! Mani sauc Mario! Kā tevi sauc?"
2. solis. Atcerieties citas personas vārdu, kad tiekaties ar viņu
Mēģiniet atcerēties citas personas vārdu, lai to varētu izmantot tērzēšanā. Atkārtojiet vārdu vienu vai divas reizes skaļi, lai to varētu viegli atcerēties, un pārliecinieties, ka to izrunājat pareizi.
- Jūs varat teikt: "Ah, Budi Utomo, ja? Prieks iepazīties, Budi."
- Palūdziet viņam atkārtot savu vārdu, ja aizmirstat, un atvainojiet, ka esat aizmirsis viņa vārdu.
Solis 3. Demonstrējiet pozitīvu ķermeņa valodu
Sazinoties ar kādu, saglabājiet acu kontaktu. Novietojiet rokas atviegloti pie sāniem un pavērsiet ķermeni pret otru personu. Jūs varat arī noliekt savu ķermeni pret otru cilvēku. Šāda ķermeņa valoda parāda jūsu interesi un iesaistīšanos sarunā.
- Varat arī pamāt ar galvu un pasmaidīt, lai parādītu, ka vēlaties ar viņiem socializēties un mijiedarboties.
- Atslābiniet savu stāju. Sēdiet vai stāviet ar taisniem pleciem un nenolaidiet galvu, lai parādītu, ka esat atvērts, draudzīgs un pārliecināts.
4. solis. Izmantojiet sarunu priekšrocības, lai iepazītu otru cilvēku
Runājot, runājiet ar otru cilvēku par viņa dzīvi, lai uzzinātu vairāk par viņu. Jūs varat arī dalīties ar informāciju par savu dzīvi, ja viņš jautā. Lai sāktu sarunu, varat pajautāt otrai personai par viņa profesiju vai skolu. Jūs varat arī jautāt, kā viņš pazīst saimnieku, kad esat ballītē.
- Piemēram, jūs varētu teikt: "Tātad, kā jūs zināt ballītes vadītāju?" vai “Kas tev lika šeit ierasties?”
- Jūs varat arī pateikt: “Kāds ir jūsu darbs?” vai "Kur tu gāji skolā?"
- Jūs varat atbildēt uz jautājumiem, ko otra persona jautā par jūsu darbu vai skolu. Jūsu atsauksmes var turpināt sarunu.
5. solis. Tērzēšanā uzdodiet nozīmīgus papildu jautājumus
Sekojiet informācijai, ko viņš teica iepriekšējā sarunā. Uzdodiet jautājumus par viņa teikto. Tādējādi nelielas tērzēšanas sarunas var kļūt par nozīmīgākām diskusijām.
Piemēram, jūs varētu jautāt: “Kā bija studēt Japānā?” vai “Kā ir strādāt šajā jomā?”
Solis 6. Koncentrējieties uz lietām, kas jūs abus interesē
Atrodiet kaut ko, kas jūs abus interesē. Tas varētu būt televīzijas šovs, filma vai grāmata. Izmantojiet šīs kopīgās intereses, lai izveidotu savienojumu vai sazinātos ar otru personu.
Piemēram, jūs varētu teikt: “Es arī skatījos šo izrādi, ziniet! Kāda ir tava mīļākā epizode? " vai “Es tikko pabeidzu lasīt šo grāmatu. Ko jūs domājat par beigām?”
7. solis. Ieteikt kaut ko jautru vai interesantu, ko darīt ar otru cilvēku
Ja jūtat, ka varat draudzīgi vai jautri sazināties ar citiem cilvēkiem, varat uzaicināt viņus satikties, lai darītu lietas, kas jums abiem patīk. Jūs varat arī izvest viņu kopā ar citiem draugiem vai pavadīt laiku kopā, lai izmēģinātu kaut ko, ko plānojat darīt nākotnē.
Piemēram, jūs varētu teikt: “Patiesībā es plānoju nākamnedēļ doties uz rakstnieku tikšanos grāmatnīcā. Vai tu nāksi līdzi? " vai “Es plānoju skatīties nākamo sēriju kopā ar draugiem. Vai vēlaties pievienoties?”
3. metode no 3: sociālās dzīves saglabāšana
1. solis. Plānojiet regulāri tikties ar draugiem
Ieplānojiet saziņu ar draugiem pat tad, ja jūtat, ka vienmēr esat aizņemts. Atvēliet laiku saviem draugiem, lai jūs varētu uzturēt aktīvu sabiedrisko dzīvi.
Piemēram, jūs varat ieplānot tikšanos ar savu draugu kafejnīcā vienu reizi mēnesī tajā pašā dienā, lai varētu notīrīt dienas grafiku. Varat arī reizi nedēļā rīkot spēļu vakaru savā mājā un uzaicināt draugus, lai visi varētu viens otru redzēt
2. solis. Pieņemiet uzaicinājumus pavadīt laiku kopā vai socializēties
Neatņemiet sev iespēju kvalitatīvi pavadīt laiku kopā ar draugiem. Esiet atvērts jaunu lietu izmēģināšanai un regulāri sazinieties ar draugiem. Mēģiniet pieņemt uzaicinājumus iziet kopā ar draugiem, nevis vienmēr noraidīt.
Jums vajadzētu arī mēģināt ierasties laikā un saglabāt tikšanās, ja piekrītat tikties un pavadīt laiku kopā ar draugiem. Neatceliet tikšanās pēdējā brīdī, ja vien jums nav ļoti loģiska vai svarīga iemesla
Solis 3. Esiet labs draugu klausītājs
Draudzība ir balstīta uz došanu un ņemšanu. Lai būtu labs draugs un saglabātu esošās draudzības, jums ir jāuzklausa draugs, kad viņam vai viņai ir vajadzīgs kāds, kurš viņā ieklausās. Mēģiniet klausīties viņas stāstu, ja viņai vajag kādu, ar ko parunāt. Parādiet savu emocionālo klātbūtni, kad viņam to vajag.
Jums nevajadzētu tiesāt savu draugu, jo tas var radīt problēmas draudzībā. Tā vietā klausieties viņu un sniedziet atbalstu, kad viņam tas ir vajadzīgs
4. solis. Novērtējiet un novērtējiet draudzību augstāk par jūsu draugu skaitu
Ir vajadzīgs laiks, lai izveidotu labas draudzības un uzturētu veselīgu sociālo dzīvi. Saziņa ar daudziem cilvēkiem var būt sarežģīta. Tā vietā, lai koncentrētos uz draugu skaitu vai daudzumu, par prioritāti izvirziet draudzību ar vienu vai diviem cilvēkiem, kas jums patīk un kuru jūs vērtējat, vai mazām draudzības grupām, kas ļauj ikvienam sazināties dziļāk.
