Daudziem studentiem ir grūti sadalīt laiku un noteikt prioritātes, lai viņi nevarētu piemērot konsekventu studiju grafiku. Ja jūs to piedzīvojat, neuztraucieties! Tu neesi viens. Izveidot labu mācību rutīnu nav viegli. Labā ziņa, to var realizēt, ja tas tiek darīts konsekventi. Tāpēc nepadodieties. Tu to vari izdarīt!
Solis
1. metode no 4: Izveidojiet studiju grafiku
1. solis. Izveidojiet ikdienas studiju grafiku
Tā vietā, lai vienā dienā izpētītu visu eksāmenu materiālu, pieradiniet katru dienu mazliet mācīties. Uzziniet vispiemērotāko mācību laiku, kad jūs varat labi koncentrēties ikdienas dzīvē. Pēc tam izlemiet par priekšmetu, kuru vēlaties studēt katru dienu. Ierakstiet darba grafiku darba kārtībā vai ierakstiet to uz papīra un pēc tam ielīmējiet viegli redzamā vietā.
- Ikviens jūtas ļoti enerģisks kādā brīdī. Varbūt jūs vairāk koncentrējaties uz mācībām pēc brokastīm, bet citiem cilvēkiem ir vieglāk koncentrēties, mācoties pēc skolas vai pēc vakariņām. Uzziniet, kurš mācību laiks jums ir vislabākais.
- Nosakot mācību grafiku, apsveriet citas aktivitātes, kas jāveic kā daļa no jūsu ikdienas rutīnas, piemēram, vingrošana, nodarbību apmeklēšana utt. Piemēram, ja jums jātrenējas džudo katru reizi, kad pārnākat no skolas, veltiet laiku mācībām pirms gulētiešanas naktī vai katru rītu pirms skolas, lai jūs varētu saglabāt treniņu grafiku.
2. solis. Studējiet dažādus priekšmetus, lai jums nebūtu garlaicīgi
Viena priekšmeta studēšana vairākas stundas mēdz izraisīt garlaicību, tāpēc jums ir grūti iegaumēt. Izvairieties no tā, nosakot laika grafiku konkrēta priekšmeta studēšanai, pēc tam pārejot pie cita.
- Piemēram, jūs vēlaties mācīties matemātiku un angļu valodu katru pirmdienas pēcpusdienu. Ja ir pieejamas 2 stundas, veltiet 45 minūtes matemātikas studijām, paņemiet 15 minūšu pārtraukumu, pēc tam mācieties angļu valodu 45 minūtes. Izmantojiet pēdējās 15 minūtes, lai veiktu pašpārbaudi, veicot prakses jautājumus vai atbildot uz jautājumiem.
- Sāciet savu mācību sesiju, studējot priekšmetu, kas jūs neinteresē, lai saglabātu motivāciju.
3. solis. Sagatavojiet nepieciešamās grāmatas un mācību materiālus
Ja jums ir jādara daudz darba, maksimāli izmantojiet savu laiku, ievietojot mācību grāmatas, piezīmes, papīrus un kancelejas preces noteiktā vietā. Tādā veidā jūs varat to uzreiz paņemt un sākt mācīties, lai nezaudētu pārāk daudz laika, meklējot mācību aprīkojumu.
- Piemēram, salieciet kancelejas preces, saspraudes un saspraudes zīmuļu futrālī. Turklāt novietojiet krūzi uz mācību galda kā stacionāru trauku. Izmantojiet krāsainas lodīšu pildspalvas, lai piezīmes izskatītos interesantākas.
- Ja skolotājs iesniedz darbu vai rakstu, izmantojot internetu, saglabājiet to Google diskā, lai tam varētu piekļūt no dažādām ierīcēm, un pārliecinieties, ka materiāls ir gatavs lietošanai jebkurā laikā.
- Saglabājiet papīra lapas, rakstus vai lasījumus mapē vai ievietojiet tos pasūtījumā pēc perforēšanas ar caurumu. Izvēlieties mapi vai pasūtījumu ar interesantu attēlu vai izrotājiet to, kā vēlaties.
- Ievietojiet mācību grāmatas vai piezīmes mugursomā vai kārtīgi novietojiet uz grāmatu plaukta.
Solis 4. Izveidojiet ērtu mācību zonu
Papildus mācību tabulai studēšanai varat izmantot citu tabulu. Pārliecinieties, ka mācību telpa ir labi apgaismota un sakopta, lai jūs varētu koncentrēties. Novietojiet mācību materiālus, piemēram, pildspalvas, marķierus un piezīmju grāmatiņas viegli pieejamās vietās.
- Ja nepieciešams, varat mācīties citur, piemēram, bibliotēkā vai kafejnīcā.
- Atskaņojiet dziesmas, lai mācīšanās būtu jautrāka. Izveidojiet dziesmu albumu, kas jūs interesē, bet nenovērš uzmanību. Spēlējiet instrumentālo mūziku, ja esat viegli apjucis. Jūs varat klausīties savas iecienītākās dziesmas, lai neaizmigtu.
5. Atbrīvojieties no uzmanības novēršanas, lai jūs varētu koncentrēties studiju laikā
Jums ir vieglāk koncentrēties, ja nekas jūs netraucē. Palūdziet cilvēkiem mājās klusēt, kamēr mācāties. Izslēdziet televizoru vai apklusiniet tālruņa zvana signālu, lai nebūtu kārdinājuma to pārbaudīt.
- Ja jūtaties traucēts, jo pētāmā teritorija nav sakopta, vispirms to sakārtojiet pirms mācībām.
- Izmantojiet lietotņu vai vietņu priekšrocības, lai bloķētu traucējošos sociālos medijus un lietotnes/vietnes.
6. Neuztraucieties eksāmena laikā, jo šī metode parasti nav noderīga
Parasti studenti ir pilnībā gatavi eksāmenam, ja viņi vairākas dienas studē vai iegaumē materiālu pa daļai. Tātad, visu nakti mācīties, lai rīt no rīta nokārtotu eksāmenu, nav pareizais solis. Iespējams, ka jūs neatceraties lielāko daļu no materiāla, kuru esat izpētījis, kamēr palieciet vēlu. Tā vietā pieturieties pie konsekventa mācību grafika, lai jūs varētu pa gabalu iegaumēt testa materiālu.
- Ja draugs lepojas ar priekšrocībām, ko rada vēlu uzkavēšanās, neviens nezina, ko viņš patiesībā dara. Ignorējiet to un izmantojiet efektīvas mācību metodes.
- Plānojiet izklaidēties, atpūšoties pirms gulētiešanas naktī, lai nākamajā dienā kārtotu eksāmenu, piemēram, uzņemtu siltu vannu vai kopā ar draugu skatītos iecienītāko filmu. Tādā veidā ir ko gaidīt, lai jūs būtu motivēts ievērot konsekventu studiju grafiku.
2. metode no 4: mācību grāmatu un piezīmju lasīšana
1. solis. Izlasiet piezīmes pēc skolas, lai atcerētos tikko apspriesto materiālu
Parasti jūs varat iegaumēt pēc dažu piezīmju lasīšanas. Atvēliet dažas minūtes dienā, lai izlasītu visu klasē izskaidroto materiālu. Jums nav nepieciešams tērēt daudz laika šim.
Veltiet dažas minūtes, lai iegaumētu ikdienas aktivitāšu laikā, piemēram, gaidot autobusu, pēc skolas sēžot sabiedriskajā transportā vai gaidot ārpusskolas aktivitātes
2. solis. Piešķiriet priekšroku pamatjēdzienu izpratnei, nevis iegaumējiet detalizētu informāciju
Materiālu daudzums, kas jāizpēta, bieži rada skolēnu vilšanos. Tomēr, lai nokārtotu eksāmenu, nav nepieciešams iegaumēt visas piezīmes un mācību grāmatas. Tā vietā mēģiniet izprast pamatā esošos jēdzienus, ko skolotājs izskaidro stundā. Pēc tam izlasiet piezīmes vai mācību grāmatas, lai iegūtu detalizētu informāciju un lietu piemērus, kas palīdz labāk izprast pamatjēdzienus.
- Studējot angļu literatūru, sāciet mācīties, izprotot stāsta tēmu. Pēc tam uzziniet, kādus literāros rīkus autors izmantoja, lai atbalstītu tēmu.
- Mācoties matemātiku, mēģiniet saprast formulas, kas tiek mācītas, un kā tās izmantot. Pēc tam uzziniet, kā, izmantojot formulu, atbildēt uz matemātikas uzdevumiem, strādājot pie skolotāja uzdotajiem piemēru jautājumiem.
- Studējot vēsturi, iegaumējiet sociālos un vēsturiskos aspektus, kas izraisīja karus, nevis iegaumējiet datumus un cilvēku vārdus.
3. solis. Nolasiet svarīgu informāciju skaļi, lai tā tiktu ierakstīta atmiņā
Izmantojiet šo metodi, iegaumējot svarīgas lietas, jo, lasot skaļi, jums būs vieglāk iegaumēt. Atrodiet vietu, kur pabūt vienatnē, un pēc tam lēnām skaļi izlasiet piezīmes vai mācību grāmatu, līdz atceraties.
Izmantojiet šo soli, ja jums ir grūtības izprast pētāmo materiālu
Solis 4. Atrodiet saistību starp pētāmo materiālu un jau zināmo
Daudzas skolā iegūtās zināšanas ir cieši saistītas ar ikdienas dzīvi. Jums ir vieglāk saprast un iegaumēt materiālu, veidojot saikni starp to, ko jūs mācāties, un to, ko jūs jau zināt. Šim nolūkam izmantojiet mācību pieredzi kā ikdienas līdzekli, piemēram:
- Jūs vēlaties iegādāties sienu krāsu. Izmantojiet matemātisko formulu, lai aprēķinātu sienas laukumu, kuru vēlaties krāsot.
- Lasot stāstu, daži varoņi liek domāt par kādu.
5. solis. Izveidojiet mācību rokasgrāmatu, pārrakstot piezīmes un sniedzot papildu informāciju
Šis solis palīdz jums saprast mācību, aizpildot piezīmes. Vispirms atveriet tukšu dokumentu un ierakstiet klasē atzīmēto materiālu. Pēc tam aizpildiet piezīmes, ierakstot informāciju no mācību grāmatām un vietnēm. Tāpat praktizējiet jautājumus savā mācību grāmatā vai izveidojiet savus jautājumus un pēc tam ierakstiet atbildes.
- Šī metode ir ļoti noderīga, jo papildus piezīmju un mācību grāmatu lasīšanai jums ir jāveic papildu darbības. Lasīšana, izpratne un rakstīšana ir svarīgi aspekti, lai sasniegtu labus mācību rezultātus.
- Ja vēlaties sakārtot piezīmes ar rokām, izmantojiet krāsainas lodīšu pildspalvas un interesantu stacionāru, lai padarītu šo darbību vēl jautrāku.
6. solis. Izmantojiet tiešsaistes apmācības priekšrocības, ja jums ir grūtības izprast pētāmo materiālu
Daudzi studenti nesaprot tikko detalizēti apgūto materiālu. Ja jūs to piedzīvojat, meklējiet mācību rokasgrāmatas un video pamācības, izmantojot vietnes, lai uzlabotu mācīšanās rezultātus. Nekavējoties meklējiet palīdzību, ja, uzsākot mācības, rodas problēmas.
Mūsdienās daudzi kursi un apmācība nodrošina bezmaksas video pamācības. Meklējiet arī mācību rokasgrāmatas videoklipus pakalpojumā YouTube
3. metode no 4: Mācīšanās snieguma uzlabošana
1. solis. Izmantojiet piezīmju kartītes, lai pierakstītu iegaumējamo materiālu
Jūs varat izmantot piezīmju kartes, lai pierakstītu dažādu informāciju un veiktu neatkarīgus testus, piemēram, iegaumētu jaunu vārdu krājumu, matemātiskas formulas, vēsturisko personību un datumu nosaukumus, zinātniskos faktus un procesus utt. Piezīmju kartītes var izgatavot uz vietas vai izdrukāt no vietnes. Kad esat gatavs, izmantojiet piezīmju karti, lai pats veiktu pārbaudi.
- Piezīmju karšu izgatavošana ir ļoti efektīva mācību metode, jo, veidojot kartītes, jums ir jāpieraksta viss materiāls, ko vēlaties apgūt.
- Vietnē Quizlet ir pieejami piezīmju karšu paraugi par dažādām tēmām.
2. solis. Izveidojiet prāta karti, lai apkopotu pētāmo informāciju
Izmantojiet domu karti, lai aprakstītu attiecības starp pētāmo materiālu. Vispirms uzzīmējiet apli un pēc tam aplī uzrakstiet pētāmo tēmu. Pēc tam izveidojiet dažus apļus ap pirmo apli un savienojiet tos ar līnijām. Katrā aplī uzrakstiet galveno ideju. Izveidojiet loku katru reizi, kad atrodat jaunu informāciju vai datus, kas saistīti ar pētāmo tēmu.
Meklējiet domu karšu piemērus vietnēs, lai uzzinātu, kā šīs metodes pielietot studiju laikā
3. solis. Veiciet neatkarīgus testus, lai novērtētu mācību rezultātus
Pēc katra pētījuma atvēliet 15-20 minūtes testa veikšanai patstāvīgi. Papildus prakses uzdevumu veikšanai izmantojiet kartes vai piezīmju grāmatiņas, lai uzzinātu, cik daudz informācijas varat iegaumēt. Šis solis palīdz iegaumēt vairāk informācijas un noteikt, kāds materiāls ir jāizpēta vēlreiz.
- Palūdziet draugam vai ģimenes loceklim jūs pārbaudīt, uzdodot jautājumus un pārbaudot, vai jūsu atbildes ir pareizas.
- Saskaroties ar eksāmenu, praktizējiet atbildes uz jautājumiem mācību ceļvežos vai strādājiet ar piemēriem vietnēs. Tādā veidā jūs varat noteikt materiālu, kas vēl ir jāizpēta.
- Ja jūsu atbilde ir nepareiza, uzziniet pareizo atbildi.
4. solis. Māciet citiem izpētīto materiālu, lai padziļinātu izpratni
Jums ir vieglāk iegaumēt informāciju, izskaidrojot to citiem. Apmeklējiet īsu kursu, mācot materiālu, ko tikko paskaidrojāt klasesbiedram, draugam sabiedrībā vai ģimenes loceklim. Pēc mācīšanas lūdziet viņam uzdot jautājumus, pēc tam mēģiniet uz tiem atbildēt pēc iespējas labāk.
- Ja nevarat atbildēt uz jautājumu, uzziniet atbildi, lai papildinātu nezināmo informāciju.
- Mācoties kopā ar draugiem, jūs abi varat "pamācīt" viens otru pēc kārtas. Tādējādi jūs uzzināsit vienu un to pašu informāciju 2 reizes!
5. solis. Pārliecinieties, ka esat izgājis mācību sesijas, veicot aktivitātes atbilstoši savam mācīšanās stilam
Uzziniet, kurš mācīšanās stils jums vislabāk atbilst. Vizuālie skolēni informāciju saprot vieglāk, redzot, audio - klausoties, bet kinestētiskie - kustoties. Pārliecinieties, ka, pētot materiālus, izmantojat visefektīvāko mācīšanās stilu.
- Ja esat vizuāli apguvis, atzīmējiet piezīmes vai mācību grāmatas ar krāsainiem rakstāmpiederumiem. Ielīmējiet izgriezumus vai fotoattēlus mācību grāmatā. Izveidojiet domu karti, lai vizuāli izteiktu to, ko saprotat, izmantojot attēlus.
- Ja esat audio students, lasiet piezīmes dziedāšanas laikā, skaļi vai klausieties ierakstītu digitālo grāmatu lasīšanu.
- Ja esat kinestētisks students, lasiet piezīmes, veicot fiziskas aktivitātes, vai klausieties ierakstītu digitālo grāmatu lasīšanu, nesteidzīgi pastaigājoties parkā. Piezīmju kartītes pāršķiršana vai domu kartes uzzīmēšana ir diezgan noderīga kinestētikas audzēkņiem.
Solis 6. Veidojiet vai pievienojieties mācību grupām
Šis solis ir izdevīgs visiem grupas dalībniekiem, jo, studējot kopā, jūs varat dalīties idejās un izskaidrot materiālus viens otram. Aiciniet klasesbiedrus izveidot mācību grupas un pēc tam ieplānot tikšanos vismaz reizi nedēļā. Izmantojiet savu laiku, koncentrējoties uz mācību aktivitātēm.
- Nosakiet vispiemērotāko studiju grafiku pēc tam, kad esat apstiprinājis katra dalībnieka laika pieejamību. Piemēram, jūs plānojat grupu mācību pasākumu, kas bibliotēkā notiks katru otrdienu pēc skolas.
- Ja visi dalībnieki pēc skolas ir ļoti aizņemti, iesakiet katru sestdienas pēcpusdienu mācīties kopā bibliotēkā vai kafejnīcā.
- Jūs un jūsu draugi varat mācīties kopā vairākas reizes nedēļā, ja jūsu grafiks to atļauj.
4. metode no 4: Mācīšanās motivācijas saglabāšana
1. solis. Pēc 1 stundas ilgas mācīšanās paņemiet pārtraukumu 10-15 minūtes
Studentiem, kuri vēlas maksimāli izmantot mācību laiku, pārtraukums nešķiet izdevīgs. Diemžēl jūs varat izdegt, ja pārāk ilgi koncentrējaties uz mācībām. Tātad, veltiet laiku atpūtai, kādu laiku atpūšoties. Atgriežoties studijās, jūs atkal jutīsities atsvaidzināts un enerģisks.
- Ja jūs viegli novēršat uzmanību, izmantojiet Pomodoro tehniku. Iestatiet modinātāju, lai tas skanētu pēc 25 minūtēm, pēc tam maksimāli izmantojiet laiku. Kad modinātājs zvana, paņemiet 2-3 minūšu pārtraukumu, pēc tam vēlreiz mācieties vēl 25 minūtes. Veiciet šo shēmu 4 reizes ar 3 īsiem pārtraukumiem. Pēc ceturtās sesijas pārtrauciet mācīties vai atpūtieties 15 minūtes, pirms sākat no jauna tādā pašā veidā.
- Veiciet pārtraukumus, veicot aktivitātes, kas jūs aizrauj, piemēram, ēdot uzkodas vai nesteidzīgi pastaigājoties. Neskatieties televizoru un nespēlējiet videospēles, jo tās var novērst uzmanību.
2. solis. Veiciet dažas fiziskas kustības, atpūšoties, lai vairāk koncentrētos
Kardio vingrinājumi ir noderīgi asins plūsmai, lai palielinātu smadzeņu darbību. Turklāt jums būs vieglāk iegaumēt, ja atpūšoties turpināsit kustēties, piemēram, ejot, veicot lēcienus vai dejojot pēc savas iecienītākās dziesmas.
Izvēlieties aktivitāti, kas jums patīk, lai atpūtas sesija būtu patīkamāka
Solis 3. Ēdiet barojošu uzkodu kā enerģijas avotu domāšanai
Uzkodas mācību laikā vai pārtraukums palīdzēs ilgāk koncentrēties un mācīties ilgāk. Nevēlamā ēdiena vietā izvēlieties barojošas uzkodas. Ēdiet uzkodu pie rakstāmgalda vai atpūtieties, lai varētu koncentrēties, piemēram, mācoties:
- Augļi
- Mandeļu
- Popkorns
- Granola
- Burkāni un humuss
- Šokolāde bez cukura
- grieķu jogurts
- Ābolu šķēles un zemesriekstu sviests
- Rozīnes
4. Ieradieties ik dienas gulēt 8-10 stundas naktī, lai saglabātu savu formu
Lai saglabātu veselību, pusaudžiem katru dienu vajadzētu gulēt vismaz 8 stundas naktī. Mācīšanās var būt milzīga, ja jums ir miega trūkums. Jūs varat saprast un iegaumēt vairāk materiālu, ja neesat miegains laba miega dēļ.
Pieaugušajiem katru dienu vajadzētu gulēt 7-9 stundas naktī. Bērniem vecumā no 6 līdz 13 gadiem katru dienu vajadzētu gulēt 9-11 stundas naktī
Ekspertu jautājumi un atbildes
-
Kad ir labākais laiks studijām?
Ikviens var brīvi noteikt vispiemērotāko studiju grafiku, taču pārliecinieties, ka esat labā formā, lai labi mācītos. Ja vēlaties mācīties no rīta pirms došanās uz skolu, iestatiet modinātāju, lai tas jūs pamodinātu 1 stundu agrāk. Tomēr arī pēc pusdienām var labi mācīties.
-
Kādi ir labākie padomi, lai palielinātu motivāciju mācīties?
Lai ko jūs mācītos, padomājiet, kāpēc jums ir jābūt labam mācību sniegumam. Varbūt jūs vēlaties iegūt labas atzīmes vai paaugstināt amatā, bet varbūt vēlaties kļūt par ārstu vai iegūt labu darbu. Šie motīvi var palielināt entuziasmu mācīties.
-
Kas man jādara, lai stundas labi atcerētos?
Parasti jūs varat vienkārši izlasīt materiālu un izmantot loģiku, strādājot pie eksāmena jautājumiem, nevis iegaumēt. Tāpēc atkārtojiet prakses jautājumus atkal un atkal, līdz saprotat formātu. Tādējādi atbildes, lasot jautājumus vai eksāmenu jautājumus, parādīsies pašas no sevis.
Padomi
- Esiet pacietīgs, veidojot jaunus mācību modeļus. Pieturēšanās pie labas studiju rutīnas konsekventi aizņem daudz laika.
- Lūdziet palīdzību, ja jums ir grūtības saprast stundu.
- Ja jums izdodas pieturēties pie laba mācību grafika, apbalvojiet sevi ar jautrām aktivitātēm, piemēram, tērzēšanu ar draugiem, gleznošanu, videospēļu spēlēšanu vai iecienītākās grāmatas lasīšanu.
