Parazīts piesaistās saimniekam un iegūst no šī saimnieka vērtīgus resursus, lai izdzīvotu. Ja jums ir aizdomas, ka jums ir parazītiskas attiecības, tad jums jāuztraucas, ka persona, ar kuru jūs satiekaties, ir parazītiska, piesūc jūs, nozog jūsu emocionālo spēku, naudu, laiku un visu pārējo, kas jums ir dārgs. Ja vēlaties uzzināt, vai jums ir parazītu attiecības, tad jums jāpārbauda, vai uz jums attiecas šādas pazīmes. Ja tā, tad jums ir jāiziet no attiecībām pēc iespējas ātrāk.
Solis
1. daļa no 3: Skatīties, ko jūs darāt kopā
1. solis. Pajautājiet sev, vai jūsu partnerim vajadzētu ar jums kaut ko darīt
Gandrīz vienmēr ar partneri var būt kaut kas kopīgs, taču attiecības saglabāsies veselīgas, ja darīsit lietas atsevišķi un dažreiz patstāvīgi.
- Ja katru reizi, kad vēlaties iziet no mājas, kaut vai tikai, lai paņemtu recepti no aptiekas vai nopirktu kafiju, jūs dzirdat savu partneri sakām: "Es arī nāku!" tad viņš varētu būt parazīts.
- Ja pēkšņi pamanāt, ka jūsu partneris vienmēr dara to, ko jums patika darīt vienatnē, sākot no jogas no rīta līdz pastaigām pēc vakariņām, tad viņš vai viņa var būt parazīts.
- Ja jūsu partneris nevar kaut ko darīt pats, pat ja tā ir tikai tikšanās ar jauniem paziņām kafejnīcā vai automašīnas eļļas maiņa, un vienmēr lūdz jūs sekot šim piemēram, tad jūs, iespējams, esat parazītiskās attiecībās.
2. solis. Pieņemsim, ka jums un jūsu partnerim ir dažādi draugi
Vai pēkšņi sapratāt, ka visi jūsu draugi ir kļuvuši par jūsu partnera draugiem? Zināmā mērā tas ir normāli, bet, ja tas kļūst nopietni un visi jūsu partnera personīgie draugi pēkšņi pazūd un viņu vietā ierodas jūsu draugi, tad tas ir sarkans karogs.
- Tas var būt jūsu partnera veids, kā pārliecināties, ka paliksit kopā ar viņu “mūžīgi”. Galu galā neviens nevēlas tikt galā ar neveiklību pēc šķiršanās, kad jums ir kopīgi draugi.
- Ja jūsu partnerim no paša sākuma nav draugu, tam vajadzētu būt vēl vienam iemeslam, kam pievērst uzmanību. Tā ir zīme, ka jūsu partneris nespēj izveidot saikni ar citu personu, ar kuru viņš nesatiekas.
Solis 3. Esiet piesardzīgs, maksājot par visu
Protams, ikvienam laiku pa laikam pietrūks naudas, bet, ja jūs esat tas, kurš vienmēr maksā par vakariņām, filmām, atvaļinājumiem, gāzi un lielām lietām, piemēram, laulātā mācību maksu, uzturlīdzekļiem bērniem, mājokļa īri un citiem rēķiniem, tāpēc jums jāpārbauda, vai šī vienošanās jums patīk, un kā jūsu laulātais reaģēs, ja, piemēram, zaudēsit savus ienākumus. Ja jūsu partneris domā, ka jūs par to parūpēsities, tad apsēdieties un nekavējoties par to runājiet.
- Jūsu partneris varētu teikt: "Es labprāt izietu vakariņās, bet vai zinājāt, ka šomēnes esmu patiešām salūzis." Tas var būt veids, kā pievilināt jūs samaksāt un likt izskatīties, ka vakariņas bija jūsu plāns.
- Pat ja jums ir daudz rezerves, tam vajadzētu būt brīdinājumam. Ja persona, ar kuru jūs satiekaties, izmisīgi vēlas izmantot jūsu naudu, iespējams, viņš arī izmanto jūsu jūtas.
4. solis. Pārbaudiet, vai nesniedzat savam partnerim pārāk daudz palīdzības
Veselīgās attiecībās partneri pēc kārtas sniedz palīdzību ikreiz, kad nepieciešama neliela palīdzība. Parazitārās attiecībās viens partneris vienmēr sniedz otram palīdzīgu roku un neko nesaņem pretī. Ja jums liekas, ka jūs vienmēr dodaties savam partnerim visur, gatavojat vai pērkat visu ēdienu, darāt visus darbus, kas viņam būtu jādara, un būtībā rūpējaties par visām mazajām lietām, kuras viņam ir slinkums darīt, tad inficēts ar parazītu.
Lai cik sāpīgi tas arī nebūtu, pierakstiet divus sarakstus: vienu, visu to lietu sarakstu, ko esat darījis sava partnera labā, un divas - visas lietas, ko jūsu partneris ir izdarījis jūsu labā. Neatbilst, vai ne?
Solis 5. Pārbaudiet, vai jūsu partneris patiešām ir asociāls
Šī ir vēl viena liela problēma. Ja vienā reizē jūs un jūsu partneris iziet sabiedrībā kopā, un viņš atsakās runāt ar citiem cilvēkiem, pastāvīgi pieprasa jūsu uzmanību un neizrāda rūpes par citiem, tad jums ir jāpārdomā savas prioritātes. Nav svarīgi, vai jūsu partneris ir kautrīgs cilvēks, bet būtu citādi, ja viņš vai viņa būtu kāds, kurš ir rupjš pret citiem cilvēkiem vai vienkārši izturas pret citiem cilvēkiem tā, it kā viņu nebūtu blakus. Tā ir zīme, ka jūsu partneris neredz dzīvi ārpus "jūs".
Ja atklājat, ka tad, kad jūs un jūsu partneris esat ārpus mājas, jūs vienmēr pavadāt laiku blakus savam partnerim vai ka viņš vai viņa viegli tiek ievainots vai greizsirdīgs, tad jums ir problēma
6. solis. Skatiet, vai jūsu partneris jūtas vīlies katru reizi, kad kaut ko darāt pats
Veselīgās attiecībās abiem partneriem vajadzētu justies ērti, darot lietas patstāvīgi. Tas nozīmē pavadīt laiku kopā ar saviem draugiem, pavadīt kvalitatīvu laiku kopā ar ģimeni vai vienkārši lasīt, skriet vai nodarboties ar hobijiem. Ja tavs partneris tevi patiesi mīl un rūpējas par tevi, tad viņš vai viņa būs laimīgs, kad tu īstenosi savas intereses un pats kļūsi par labāku cilvēku.
- Ja jūsu partneris jūtas ievainots, dusmīgs, greizsirdīgs vai nedraudzīgs ikreiz, kad pametat māju vienatnē, pat tikai lai aizietu uz kafejnīcu kopā ar māsīcu, tad viņš ienīst jūsu individualitāti.
- Ja jūsu partneris jums piezvana ik pēc 5 minūtēm un jautā, kad jūs būsit mājās, tad viņš vai viņa ir parazīts.
7. solis. Skatiet, vai kāds cits ir paudis bažas par jūsu attiecībām
Kad citi cilvēki pauž bažas par jūsu attiecībām, ir dabiski iestāties par savām attiecībām un justies apņēmīgākam pierādīt, ka visi kļūdās, cenšoties pēc iespējas vairāk panākt, lai jūsu attiecības darbotos. Tomēr, ja jūsu draugi, ģimenes locekļi un gandrīz visi jūsu lokā esošie cilvēki uztraucas, ka jūsu partneris izmanto jūs, tad viņu teiktajā var būt godīgums.
Ja jūs sakāt šiem cilvēkiem, ka viņi kļūdās, jūs galu galā viņus “izliekat”. Tad jūsu partneris saņem to, ko viņš patiešām vēlas - vairāk laika un uzmanības no jums
2. daļa no 3: Pievērsiet uzmanību tam, par ko runājat kopā
1. solis. Pārbaudiet, vai jūsu partneris vienmēr runā par problēmu
Ja jūs nevarat atcerēties pēdējo reizi, kad dalījāties savās dziļākajās bailēs vai šaubās ar savu partneri, tad jums draud briesmas. Ja jums liekas, ka jūsu partneris vienmēr runā, ir vīlies, atrod mierinājumu un pēc tam meklē un saņem no jums mīlestību un uzmanību, tad jums ir problēma. Tas ir labi, ja jūsu partnerim ir bijis slikts mēnesis, bet, ja jums liekas, ka viņa dzīvē ir “vienmēr” problēmas, tad, iespējams, jūs izmantojat kā emocionālu atbalstu.
- Veselīgās attiecībās abi partneri par savām problēmām un rūpēm runā vienādi.
- Ja jums liekas, ka tas ir jūsu partneris, kurš runā par 80%, un jūs neesat īpaši kautrīgs, tad jums ir problēma.
- Ja katru reizi, kad runājat par savām problēmām, jūsu partneris mēģina likt jūsu problēmām šķist nenozīmīgām, sakot, ka viņam ir lielākas problēmas, tad jums ir problēma.
2. solis. Uzziniet, vai nekad neizpaužat savas jūtas
Ja jūs baidāties dalīties savās izjūtās, jo domājat, ka jūsu partneris būs dusmīgs vai jūs pārpratīs, vai ja jūs neizpaužat savas domas un jūtas, jo zināt, ka partneris jūs neklausa, tad jums ir problēma. Jums vajadzētu justies ērti, daloties savās domās, bailēs un cerībās, tāpat kā jūsu partnerim.
Abiem partneriem ir jāspēj sarunāties savā starpā attiecībās, un, ja katru reizi, kad vēlaties mēģināt runāt par savām problēmām, tad jūsu partneris saka, ka ir aizņemts vai noguris, pārtrauc jūs un mēģina runāt par savām personīgajām problēmām, vai vienkārši uzvelk skumju seju, lai paskaidrotu, ka viņš neklausa, tad jūs tiekat izmantots
Solis 3. Atzīstiet, ka jūsu attiecībās nav kompromisa
Jūs esat parazitārās attiecībās, ja jūtat, ka neatkarīgi no tā, jūsu partneris vienmēr saņem to, ko vēlas. Jūs varat ļauties biežāk, jo tas ir vieglāk nekā cīnīties, jo jūsu partneris būs sarūgtināts, ja viņš nesaņems to, ko vēlas, vai arī jūs varat pārliecināt sevi, ka jūsu partnera vēlmes ir lielākas nekā jūsu. Veselīgās attiecībās partneri strādā kopā, lai atrastu lēmumu, kas iepriecinātu gan vienu, gan otru, lai "ļautos".
Protams, nav lielas nozīmes ļauties sīkumiem, piemēram, izlemt, kur ieturēt vakariņas vai ko skatīties televīzijā. Taču šādi ieradumi var ļaut jums padoties lielām lietām, piemēram, izlemt, kur dzīvot
Solis 4. Uzziniet, vai nekad neesat dzirdējis komplimentu
Kad jūs pēdējo reizi dzirdējāt savu partneri sakām, cik daudz jūs viņiem nozīmējat? Ja jūs nevarat atcerēties, tad varbūt jūs tiekat izmantots un izšķiests. Jūsu partneris var domāt, ka jūs jau zināt, cik ļoti viņš jūs mīl un cik jūs viņam esat īpašs, bet, ja jūsu partneris patiešām rūpējas par jums, tad viņš jums to pateiks, ne tikai pieņemot, ka jūs jau zināt.
- Ja jūsu partneris nav pateicīgs par jūsu palīdzību, tad jūs noteikti tiekat izmantots.
- Ja tavs partneris tev nekad neizsaka komplimentus vai nepasaka, cik skaists tu esi, kad esi uz randiņu, tad, iespējams, tevi izmanto.
5. solis. Ziniet, ka jums pastāvīgi jāpasaka savam partnerim, cik ļoti jūs viņu mīlat
Tieši tā. Jūsu partneris gandrīz nekad nesaka, cik lieliski jūs esat, bet jūs jūtaties spiests divdesmit reizes dienā teikt “es tevi mīlu”, lai jūsu partneris nejustos, ka jūs viņus neignorējat vai nedodat viņiem pietiekami daudz mīlestības un rūpes. Ja jums liekas, ka jums ir jāpasaka savam partnerim, cik ļoti jūs viņu mīlat, cik viņš ir lielisks un cik ļoti jūs viņu novērtējat līdz pat 50 reizēm dienā, lai tikai viņš nesadusmotos, tad jums ir problēma.
Veselīgās attiecībās abiem partneriem vajadzētu izteikt komplimentus viens otram un pateikt „Es tevi mīlu” vienādos daudzumos - un tikai tad, kad viņi to nopietni domā
3. daļa no 3: Zinot jūtas, ko sniedz jūsu partneris
1. solis. Pārbaudiet, vai jūtaties vainīgs katru reizi, kad neatkāpjaties
Tā ir svarīga lieta. Vai jums liekas, ka katru reizi, kad atsakāties no partnera lūguma, jūsu partneris kļūst ļoti vīlies. Jums nevajadzētu pakļauties savam partnerim tikai tāpēc, ka viņš vai viņa ir apbēdināts, ka viņa lūgums netika apmierināts, tāpat kā jums vajadzētu ļauties bērnam, kurš dusmojas publiski. Jums nevajadzētu justies vainīgam, ja neizpildāt partnera muļķīgo lūgumu.
- Vaina nedrīkst būt veselīgu attiecību virzītājspēks. Vai jūs bieži darāt lietas sava partnera labā un upurējat savu laimi tikai tāpēc, lai padarītu savu partneri laimīgu? Ja jūs neapmierināt viņa lūgumu, vai jūsu partneris attālinās no jums, līdz jūs piekāpsities?
- Vai jums liek justies, ka jūsu partneris bez jums nav nekas vai nevar dzīvot bez jums? Tā ir zīme, ka jūs esat parazītu attiecībās.
2. solis. Skatiet, vai pēc laika pavadīšanas kopā ar partneri jums pietrūkst tvaika
Vai jums bieži pietrūkst tvaika pēc tam, kad esat pavadījis laiku kopā ar partneri?
- Parazīts var ne tikai iztukšot jūsu maku un brīvo laiku, bet arī iztukšot enerģiju garīgi, emocionāli un fiziski.
-
Parazīts vienatnē var atņemt jums dzīvību. Jūs vienmēr sniedzat savu emocionālo, finansiālo atbalstu, mieriniet savu partneri, ka viss būs kārtībā, un ievelkat jūs partnera problēmās un pēc tam liekat justies vienlīdz atbildīgam par visām ciešanām, kuras jūsu partneris pārdzīvo.
Ziniet, vai jums ir parazītu attiecības 14. solis - Veselīgās attiecībās partneri viens otru stiprina un liek justies, ka visu var izdarīt. Parazitārajās attiecībās viens izsmeļ otru, liekot viņam justies nespējīgam neko darīt.
Solis 3. Skatiet, vai jūtat, ka zaudējat savu personību
Ja jums ir parazītiskas attiecības, tad jūsu partneris var mēģināt likt jums justies kā zaudētam prātam; tavs partneris vēlēsies, lai šis tavs veselais saprāts tiktu pārvērsts veselā saprātā par sevi kā pāra sastāvdaļa, kā daļa no attiecībām. Ja jūs aizmirstat to, kas jūs patiesībā esat, un jums liekas, ka zaudējat izsekot lietām, kas liek justies īpašai un laimīgai, tad, iespējams, jūs esat parazitārās attiecībās, kur zaudējat savu personību.
Veselīgās attiecībās divi cilvēki palielina savu prātu, lai kļūtu stiprāki, jo viņi savienojas kā pāris; Parazitārās attiecībās viens cilvēks cenšas atņemt otram cilvēka īpašības un nedod viņam iespēju atrast savu patieso es
4. solis. Pārbaudiet, vai sākat justies izmantots
Ja jums ir aizdomas, ka jūs tiekat lietots, iespējams, ka esat. Ja jums liekas, ka jūsu partneris vēlas būt kopā ar jums tikai jūsu dzīvokļa, automašīnas, naudas vai spējas dēļ iepriecināt viņus katru vakaru, tad jums pēc iespējas ātrāk jāiziet no attiecībām. Ja jums liekas, ka esat sniedzis tik daudz atbalsta, bet jūs nesaņemat nekādu atbalstu no sava partnera pat visvienkāršākajās lietās, piemēram, "veiksmi!" pirms lielā testa, tad iespējams, ka jūsu partneris jūs izmanto.
Pajautājiet sev, vai jūsu partneris joprojām gribētu būt kopā ar jums, ja nebūtu dzīvokļa/jaunas automašīnas/daudz ietaupījumu/jūsu pievilcīgā izskata? Ja jūs vilcināties pirms atbildes uz jautājumu, tad jūs tiekat izmantots
5. solis. Skatiet, vai jūtat, ka jūsu mērķi vai vēlmes jūs neietekmē
Tas ir vēl viens veids, kā parazīts iesūcis jūsu personību. Ja jūs upurējāt visu, lai jūsu partneris varētu sasniegt savus sapņus, pabeigt izglītību, tuvināties savai ģimenei vai nodarboties ar savu iecienītāko hobiju daudzas stundas dienā, tad, visticamāk, jūs esat parazītu attiecībās. Veselīgās attiecībās abiem partneriem ir personiski mērķi un viņi strādā kopā, lai tos sasniegtu; parazitārās attiecībās viena cilvēka sapnis kļūst par attiecību mērķi.
- Jūs, iespējams, nesaprotat, ka pārtraucāt īstenot savu sapni par medmāsu vai šefpavāru, jo bijāt pārāk aizņemts, cenšoties palīdzēt savam partnerim īstenot savu sapni.
- Ja jūsu partneris nekad nejautā, ko jūs vēlaties par savu nākotni vai kā jūs redzat savu karjeru pēc pieciem gadiem, tas var būt tāpēc, ka jūsu partneris interesējas tikai par sevi.
Padomi
- Ja jūs esat saimnieks parazītu attiecībās, esiet pietiekami drosmīgs, lai atrastu izeju; no otras puses, ja jūs esat parazīts, nožēlojiet grēkus un iemācieties dot vairāk nekā saņemt no sava partnera.
- Katru rītu, pirms izkāpjat no gultas, pajautājiet sev: “Vai es esmu šeit laimīgs? Ko es te daru? Ko es gribu no šīm attiecībām, ko nesaņemu tagad? Kāpēc es esmu šeit?”
- Meklējiet konsultāciju.
- Saprotiet, ka labāk ir dot nekā saņemt.
- Mācies piedot.
- Cieni savu partneri neatkarīgi no tā, vai viņš tevi kādreiz ir sāpinājis.
- Esiet kāds ar atvērtu prātu. Dažreiz mēs ejam garām lietām, kuras citi cilvēki var redzēt tuvplānā. Jautājiet viedokli draugiem, kuriem uzticaties un jūs labi pazīstat, lai noteiktu, vai jums ir parazītu attiecības.
