Neatkarīgi no tā, vai jums jāizpilda kādas lomas prasības vai jāpievērš kāda uzmanība, izlikties par raudāšanu ir viegli. Raudāšana izraisīs empātiju pret jums. Viņi arī ticēs katram vārdam, kas nāk no mutes. Jums tiešām nevajadzētu izlikties raudāt, lai manipulētu ar citiem cilvēkiem. Tomēr, ja jūs joprojām vēlaties viltus raudāt, varat likt asarām plūst ātrāk, spēlējoties ar emocijām vai izmantojot mākslīgus produktus!
Solis
1. metode no 2: emociju izlaišana
1. solis. Iedomājieties skumju situāciju, vai nu reālu, vai iedomātu
Padomājiet par laiku, kad jutāties skumji, un atcerieties, kā jutāties tajā laikā. Ja jūs nevarat iedomāties nevienu situāciju vai varbūt baidāties, ka jūsu personīgā pieredze jūs pārņems, izdomājiet scenāriju, kas jūs sarūgtināja, vai padomājiet par filmas ainu, kas lika jums raudāt.
- Daži piemēri situācijām, kuras jūs varat iedomāties izraisīt skumjas, ir mīļotā vai tuvā cilvēka nāve, atmiņa par kādu vai kaut ko, ko esat palaidis garām, vai ļoti sāpīga šķiršanās.
- Ja jūs izliekaties raudāt savas lomas dēļ, iedomājieties situāciju, kas līdzīga situācijai, ar kuru saskaras jūsu varonis.
- Koncentrējieties uz emocijām, kuras vēlaties izjust, nevis mēģiniet raudāt. Ja jūs kavējaties tikai ar vēlmi raudāt, jūs vairāk koncentrējaties uz rezultātu, nevis uz to, kas jums nepieciešams, lai izdzīvotu situāciju. Labāk koncentrējieties uz savu ķermeni, elpu un izteiksmi.
2. solis. Turiet acis plaši atvērtas ilgu laiku
Turot acis vaļā, nemirkšķinot, acis izžūst un ķermenis rada asaras. Izlikties, ka tas ir sacensības, lai pēc iespējas ilgāk turētu acis vaļā. Ja asaras neveidojas, lai gan jūs patiešām vēlaties mirgot, turiet plakstiņus ar pirkstiem uz leju.
- Ventilatējiet acis ar rokām, lai tās ātrāk izžūtu un izceltu vairāk asaru.
- Dažreiz, ja turat acis pusatvērtā stāvoklī, no acu kaktiņiem sāks plūst asaras.
- Aizsargājiet acis, kamēr tās ir plaši atvērtas. Praktizējiet salīdzinoši drošākā telpā, jo mazāka iespēja iegūt acīs svešķermeni.
3. solis. Atkārtoti veiciet īsu elpu
Kad mēs patiešām raudāsim, stresa dēļ mēs sāksim šņukstēt vai elpot. Lai stimulētu asaras, izveidojiet elpas gāzu efektu, ātri un īsi elpojot. Šī metode ne tikai liek jums izskatīties pārliecinošāk, bet arī palīdz ķermenim izliet asaras.
- Ja vēlaties nomierināties, sāciet dziļi elpot.
- Pārmērīga elpošana bloķēs pietiekami daudz skābekļa nokļūšanu asinīs. Tas ir tikai ātrs veids, kā stimulēt asaras.
Solis 4. Uzvelciet skumju izteiksmi
Padomājiet par to, kā izskatās jūsu seja, kad patiesībā raudat. Atdariniet šīs emocijas, trīcot lūpām, smaidot un nolaižot uzacis. Praktizējiet spogulī, lai pārliecinātos, ka nepārspīlējat un neizskatāties nepietiekami.
Skatieties savas iecienītākās filmas ar raudošām ainām un pievērsiet uzmanību tam, kā izskatās aktieri vai aktrises, kad sāk raudāt. Mēģiniet atdarināt viņu sejas izteiksmes
Solis 5. Apvienojiet iepriekš minētās metodes un ļaujiet asarām plūst
Praktizējiet šos paņēmienus spoguļa priekšā un noskaidrojiet, vai jums izdodas izliet dažas asaras. Ja tas joprojām nedarbojas, pirmo reizi izmēģinot, nepadodieties. Turpiniet mēģināt katru dienu, līdz jums izdodas atbrīvoties no asarām.
2. metode no 2: palīgierīču izmantošana asaru izspiešanai
Solis 1. Ievietojiet acu pilienus acu kaktiņos, lai panāktu ātrāko raudāšanas efektu
Sagatavojiet acu pilienus vai mākslīgās asaras, pērkot tās tuvākajā aptiekā. Ielieciet pilienu acī vai ādas zonā pie acs stūra. Dariet to ar katru aci. Izmantojiet šos acu pilienus tieši pirms jums jāizliekas, ka raudājat.
Šie acu pilieni tūlīt iztecēs pa vaigiem. Tātad, izmantojiet to taupīgi
2. solis. Uzklājiet vazelīnu (vazelīnu) zem acīm, lai izskatās, ka jūs raudājat
Uzklājiet plānu vazelīna kārtu zem acīm, tieši virs vaigiem. Petrolatums piešķirs jūsu sejai mitrinātu, spīdīgu izskatu, it kā tā būtu tikai raudājusi.
Neizmantojiet petrolatumu tieši acīs, jo tas var izraisīt smagu kairinājumu. Ja tas notiek, nekavējoties skalojiet acis ar aukstu ūdeni
Solis 3. Berzējiet līdzekli, kas satur mentolu zem acīm, lai radītu īstas asaras
Jūs varat izmantot berzes eļļu vai asaru kociņus, kas iegādāti kosmētikas veikalā. Viegli iemasējiet zem acīm ar pirkstiem vai vates tamponu. Mentolā esošās ķīmiskās vielas var kairināt acis un padarīt tās ūdeņainas. Turklāt jūsu acis būs sarkanas un pietūkušas kā īsta raudāšana.
- Berzes eļļas produktus var iegādāties tuvākajā aptiekā.
- Pārliecinieties, ka šie produkti nenokļūst acīs. Ja acis nokļūst atklātībā, tas var izraisīt smagu kairinājumu. Nekavējoties izskalojiet acis ar ūdeni, ja tās nonāk saskarē ar šiem līdzekļiem.
4. solis. Atveriet acis plaši un palūdziet kādam uzpūst, lai radītu dabiskas asaras
Turiet acis vaļā un palūdziet kādam citam izpūst tās pa vienai. Ja pūšot mirgo, izmantojiet pirkstus, lai acis būtu atvērtas.
Jūs varat izmantot asaru pūtēju, ko var iegādāties tiešsaistes grima veikalos. Šī ierīce satur arī mentolu, kas izraisa asaru ātrāku izplūšanu
Padomi
- Mēģiniet palikt hidratēts. Ja jūsu ķermenis ir dehidrēts, noteikti nebūs daudz asaru, kas izplūst.
- Klausieties skumju mūziku, līdz rodas vēlme raudāt..
Brīdinājums
- Esiet piesardzīgs, nekad nelietojiet acīs produktu, kas satur mentolu. Jūsu acis var tikt neatgriezeniski bojātas.
- Neizliecies raudāt, lai manipulētu ar kādu, kas tev rūp. Jūs zaudēsit viņu uzticību, tiklīdz būs atklāti jūsu meli.
