Smidzināšana ir kustība, kad stimulējat siekalu dziedzerus zem mēles, lai lielā ātrumā izsmidzinātu siekalas. Parasti tas notiek žāvājoties. Tas prasa praksi un koncentrēšanos, taču šādi padomi palīdzēs jums uzzināt, kā to izdarīt, lai jūs varētu to pievienot savam unikālo lietu sarakstam, ko jūsu ķermenis var darīt.
Solis
1. metode no 4: Pamatu apguve
Solis 1. Sajūtiet mēles dibenu
Jūs varat izmantot mēles galu vai pirkstu galus. Jūs atradīsit nelielu gabaliņu. Tie ir jūsu siekalu dziedzeri. Tās zinātniskais nosaukums ir submandibular dziedzeris.
2. solis. Žāvāšanās vai skābu konfekšu ēšana stimulēs siekalu veidošanos
Ja izmantojat konfektes, pārliecinieties, ka tās ir cietas vai ir gumijas/ledenes. Šajā gadījumā var izmantot arī Mostar. Jūs varat radīt spiedienu uz siekalu dziedzeriem, berzējot mēles galu vai malu pret zobu galiem.
Solis 3. Paņem spoguli
Ja jūs šļakat, jūs vēlaties apskatīt.
2. metode no 4: mēles pacelšana
Solis 1. Paceliet mēli pie mutes jumta
Ievelciet elpu un nospiediet.
2. solis. Piespiediet mēles galu pret bumbuli zem mēles
Cieši nospiediet uz leju un atlaidiet.
3. metode no 4: mēles atslābināšana
1. solis. Izpildiet divas iepriekš aprakstītās darbības
2. solis. Atslābiniet mēli
Mēģiniet atslābināt bicepsus. Tas var dot priekšstatu par to, kā jūtaties, atslābinoties vai savelkot mēli.
Solis 3. Atslābinot mēli, iespiediet apakšžokli
Pārvietojiet mēli atpakaļ un uz leju, pēc tam nedaudz ieelpojiet un piespiediet mēli pie mutes jumta. Ja jūs to izdarīsit pareizi, būs neliels drūns.
4. metode no 4: gaisa iesūkšana pa mēli
Solis 1. Sūciet gaisu zem mēles
2. solis. Atveriet muti
Solis 3. Nospiediet mēli pret mutes augšdaļu
Lieta ir vērst mēli uz robežu starp zobiem un smaganām.
4. solis. Gatavs
Padomi
- Mēģinot špricēt, pavērsiet mēles galu pret mutes aizmuguri. Pēc tam nospiediet mēles dibenu, kas pašlaik ir vērsts pret mutes jumtu, un pavērsiet to uz augšu un uz priekšu pret robežu starp smaganām un zobiem. Ja jūs to izdarīsit ātri, jūs sajutīsiet vilkšanu mēles apakšpusē. Ja jūtat vilkšanu, šļircei esat uz pareizā ceļa. Tagad viss, kas jums jādara, ir turpināt praktizēt, līdz jūs varat izsmidzināt ar nolūku!
- Ēd kaut ko saldu vai skābu, piemēram, konfektes Sour Patch Kid. Tas stimulēs siekalu izdalīšanos.
- Pārliecinieties, ka mutē ir pietiekami daudz siekalu, tieši mēles pamatnes apakšā.
- Nospiediet mēli pret mutes jumtu, pēc tam lēnām atveriet muti. Atveriet muti uz sekundi vai divām, pēc tam ātri aizveriet to par trešdaļu.
- Salieciet mēli aiz mutes. Šajā stāvoklī nospiediet mēles gala apakšpusi pret mutes jumtu. Palieliniet mēles kustību daudzveidību, lai iegūtu vēlamo rezultātu.
- Pirms mēģināt špricēt, pārliecinieties, vai mutē ir pietiekami daudz ūdens.
- Diemžēl šie padomi ne vienmēr der visiem.
Brīdinājums
- Daudzās valstīs spļaut ir aizliegts, jo spļaušana sabiedrībā tiek uzskatīta par neveselīgu.
- Nespļauj cilvēkiem. Tas ir ne tikai necieņa, bet spļaušana var izplatīt arī mikrobus un slimības.
