Mātes piens ir labākais uztura avots zīdaiņiem, jo tas satur tieši to, kas zīdaiņiem nepieciešams uzturam, enerģijai un antivielām, lai cīnītos pret slimībām. Bez pamudinājuma jūsu ķermenis pats sagatavos krūtis zīdīšanai. Tomēr ir dažas lietas, kas jums jāiemācās un jāsagatavo, lai varētu vienmērīgi barot bērnu ar krūti.
Solis
1. daļa no 2: Sagatavošanās zīdīšanai
Solis 1. Viegli iemasējiet krūtis
Krūškurvja masāža palīdzēs jums atpūsties un sagatavoties, ja piens ir jānoņem manuāli.
- Masāža jāveic maigi, bez sāpēm. Sāciet no krūškurvja augšdaļas un apļveida kustībām iemasējiet sprauslas virzienā. Pēc tam pārvietojiet to atpakaļ no krūtīm citā vietā un vēlreiz atkārtojiet apļveida kustības sprauslas virzienā. Dariet to, līdz pārvietojat visu krūtis.
- Nelietojiet "rupjus" sprauslas, berzējot tos uz dvieļa. Krūškurvja ražotās dabiskās eļļas tiks noņemtas, un krūtīs būs sāpes.
2. solis. Pārbaudiet, vai jums ir apgriezta krūtis
Dažām sievietēm ir apgriezti vai plakani sprauslas, kuru vidū, šķiet, ir ievilkums. Sprauslas tipu var noteikt, to saspiežot:
- Saspiediet krūtis ar īkšķi un rādītājpirkstu uz areolas - tumšās zonas, kas atrodas apmēram 2,5 cm virs un zem sprauslas.
- Ja sprauslas ir uzceltas, sprauslas nav apgrieztas. Ja nipelis iedziļinās krūtīs, krūtsgalis ir apgriezts otrādi. Sievietēm var būt viens apgriezts nipelis un viens izvirzīts nipelis.
- Apgriezto sprauslu skaits var atšķirties.
- Ārsts varēs noteikt, vai sprausla ir apgriezta vai plakana.
Solis 3. Neuztraucieties, ja sprauslas ir apgrieztas
Daudzas sievietes ar apgrieztiem sprauslām var barot bērnu ar krūti, nesaskaroties ar problēmām. Tomēr ir rīki un paņēmieni, kas var palīdzēt jums sagatavoties gadījumam, ja jūsu mazulim ir problēmas ar zīdīšanu:
- Izvelciet nipeli ar krūšu čaulu. Krūškurvja apvalks ir plastmasas ierīce, kas piespiež krūtīm tā, lai iznāktu sprauslas. Jūs varat sagatavot krūtis, valkājot šo ierīci pirms dzemdībām un pēc tam pēc dzemdībām apmēram 30 minūtes pirms barošanas.
- Izmantojiet Hofmana tehniku, lai izstieptu sprauslu un atvieglotu to. Novietojiet abus īkšķus abās krūtsgala pusēs un nospiediet uz krūtīm, kamēr īkšķi ir attālināti viens no otra. Dariet to abiem sprauslām divas reizes dienā un palieliniet līdz piecām reizēm dienā. Turpiniet to darīt pēc dzemdībām.
- Pirms krūts noņemiet krūtsgalu, lai noņemtu sprauslu.
- Izmēģiniet rīku Evert-It Nipple Enhancer. Šis rīks izsūc krūtsgalu no krūtīm.
- Pirms barošanas stimulējiet sprauslas, līdz tās ir uzceltas. Masējiet sprauslas starp īkšķiem un rādītājpirkstiem, līdz tie izceļas. Jūs varat arī izmantot aukstu kompresi, bet tikai īslaicīgi. Ja nipelis ir sastindzis no aukstās kompreses, pienam būs grūti izplūst.
- Kad mazulis spiež lūpas, lai dzertu, saspiediet krūtis vai velciet ādu atpakaļ tā, lai sprausla izliktos.
- Izmēģiniet sprauslas vairogus, vadoties no laktācijas speciālista. Šis vairogs tiek nēsāts uz krūtīm, un piens caur atveri tiek nodots mazulim. Ja jūsu mazulim ir grūtības ar muti sūkāt krūtis, šī ierīce var palīdzēt. Tomēr nelietojiet to bez profesionālas uzraudzības, lai nodrošinātu instrumenta pareizu izmantošanu.
4. Turiet krūtis tīras, bet nelietojiet skarbas ziepes
Tīriet krūtis ar tīru ūdeni, lai tas būtu higiēnisks.
- Jums nav nepieciešami losjoni vai smērvielas, ja vien sprauslas nav ļoti sausas.
- Ja Jums ir psoriāze vai ekzēma, jautājiet savam ārstam par zālēm, kuras varat lietot zīdīšanas laikā.
- Pirms piena barošanas vai izspiešanas nomazgājiet rokas.
5. solis. Adoptējošām mātēm izmantojiet krūšu sūkni, lai izraisītu laktāciju
Adoptīvās mātes var arī barot bērnu ar krūti, stimulējot krūtis ražot pienu.
- Stimulējiet krūtis ar sūkni ik pēc 2-3 stundām bērna piedzimšanas laikā.
- Izmantojiet Medela papildu māsu sistēmu vai laktālās palīdzības māsu apmācības sistēmu, lai sniegtu bērnam papildu pienu, kamēr jūsu ķermenis tiek stimulēts palielināt piena daudzumu.
- Piena daudzums, ko var ražot adoptētājmātes, ir ļoti atšķirīgs. Varbūt bērnam vēl jādod piena maisījums.
2. daļa no 2: Papildu palīdzības saņemšana
1. solis. Runājiet ar uzticamu draugu vai radinieku, kurš iepriekš ir barojis ar krūti
Viņi varēs jums sniegt padomu un palīdzību.
Zīdīšanas grūtības ir pietiekami izplatītas, tāpēc daudziem cilvēkiem ir bijušas līdzīgas problēmas kā jums
2. solis. Pārrunājiet ar ārstu zīdīšanu
Daudzās mātes un bērnu slimnīcās ir darbinieki, kuri vienmēr ir gatavi palīdzēt jaunajām mātēm.
- Konsultējieties ar savu ārstu par visām zālēm, garšaugiem vai uztura bagātinātājiem, ko plānojat lietot zīdīšanas laikā. Jautājiet savam ārstam, vai šīs zāles ir drošas un nekaitēs bērnam.
- Ja jums ir bijusi plastiskā ķirurģija vai krūšu implanti, jautājiet, vai tie ir ietekmējuši jūsu spēju barot bērnu ar krūti.
Solis 3. Apmeklējiet zīdīšanas kursu
Jūs uzzināsit labas zīdīšanas metodes, tostarp to, kā turēt mazuli tā, lai viņa mute būtu pareizi aizbāzta.
- Lielākā daļa kursu mudina pārus apmeklēt nodarbības, lai pāri uzzinātu, ko viņi var darīt, lai palīdzētu mātēm, kas baro bērnu ar krūti.
- Jautājiet pēc iespējas vairāk ekspertu.
4. solis. Sazinieties ar laktācijas konsultantu
Pat ja jūsu mazulis vēl nav piedzimis, varat apmeklēt konsultantu, lai apspriestu savas bažas un izveidotu uzticamas attiecības.
Ja jums nepieciešama palīdzība, lai uzzinātu, kā barot bērnu ar krūti, zīdīšanas speciālists var ierasties jūsu mājās un jums palīdzēt
5. solis. Pievienojieties atbalsta grupai
Jūsu ārsts var ieteikt atbalsta grupu jūsu pilsētā. Ja nē, mēģiniet meklēt internetā.
La Leche League Indonēzijā ir lieliska atbalsta grupa un informācijas sesija zīdīšanas māmiņām
Brīdinājums
- Ja lietojat zāles, garšaugus vai uztura bagātinātājus, jautājiet savam ārstam, vai jūsu mazuli joprojām var barot ar krūti. Dažas zāles var kaitēt bērniem, jo tās tiek pārnestas caur mātes pienu.
- Ja Jums ir AIDS/HIV vai citas slimības, kuras var pārnest caur mātes pienu, vispirms konsultējieties ar ārstu.
