Jūs piekritīsit, ka romantisku attiecību pārtraukšana ir sāpīgs brīdis, it īpaši, ja tas bija saistīts ar bijušā bijušā slikto uzvedību. Kad jums ir jāpārdzīvo sāpīgs pārejas periods, tas ir tikai dabiski, ja pēc tam jūsos rodas vēlme atriebties. Lai gan tas izklausās jautri, fakts ir tāds, ka atriebības uzvedība bieži vien ļaus vainīgajam justies vainīgam vai pat vēl neērtākam. Lai nepieļautu kļūdu, mēģiniet izlasīt šo rakstu, lai atrastu dažas mazāk riskantas atriebības stratēģijas, no kurām viena ir parādīt, ka tās jums vairs nav vajadzīgas! Atbildot uz vēlmi atriebties, jūs neapšaubāmi pēc tam jutīsities daudz labāk.
Solis
1. metode no 3: atbilde uz bijušās draudzenes negatīvo uzvedību
Solis 1. Nosūtiet īsziņu citam puisim “nejauši
” Lieciet viņam domāt, ka esat vērsies pie cita puiša, nosūtot vilinošu ziņu uz viņa numuru. Neilgi pēc tam piezvaniet viņam, lai paskaidrotu, ka ziņu vajadzēja saņemt kādam citam, nevis viņam. To darot, viņš domās, ka tu vairs par viņu nerūpies, jo esi atradis jaunu cilvēku.
Piemēram, jūs varētu nosūtīt ziņojumu, kurā teikts: “Paldies, ka vakar vakarā mani uzaicinājāt. Nevaru sagaidīt, kad atkal tiksimies. " Pēc tam nosūtiet papildu ziņojumu, kurā teikts: “Hmm, atvainojiet, nepareizs numurs. Es tagad dzēšu jūsu kontaktu, labi?"
2. solis. Augšupielādējiet apkaunojošas fotogrāfijas ar savu bijušo draudzeni internetā vai kaut kur citur, ko var redzēt daudzi cilvēki
Atcerieties, ka tikai fotoattēli, kurus atļauts augšupielādēt, nav privāti! Pēc pareizā fotoattēla atrašanas nekavējoties augšupielādējiet to savos sociālo mediju kontos vai draugos. Vai arī izdrukājiet fotoattēlu vai mēģiniet to pārvērst par plakātu, pēc tam ievietojiet fotoattēlu sava bijušā drauga apkārtnē vai viņa iecienītajā Hangout sesijā.
- Piemēram, jūs varat ievietot fotoattēlu, kurā jūsu bijušais draugs dara kaut ko muļķīgu vai kad viņa mati nav labā formā.
- Nekādu iemeslu dēļ neielādējiet neķītrus fotoattēlus!
Brīdinājums:
Atcerieties, ka jūsu bijušās draudzenes fotoattēlu nepārtrauktu augšupielādi var klasificēt kā iebiedēšanu. Ja vēlaties izmantot šo metodi, pārliecinieties, ka to darāt tikai vienu reizi.
Solis 3. Paslēpiet viņa mantas, kad izņemat savas mantas no viņa mājas
Pastāstiet bijušajai draudzenei, ka jums jāierodas pie viņas, lai paņemtu tur atstātās mantas. Atrodoties tur, mēģiniet slēpt lietas, kas viņai patīk, piemēram, televizora tālvadības pulti, iecienītāko videospēli vai Lego gabalu, kas viņai ir. Ticiet man, viņš nevarēs dzīvot mierā, kamēr vienums netiks atrasts!
- Neņemiet viņa mantas, jo to var interpretēt kā zādzību.
- Pārliecinieties, vai paslēpta lieta nav bojāta. Piemēram, varat paslēpt televizora tālvadības pulti starp dīvāna spilveniem, taču nevajadzētu to ievietot tualetes ūdens rezervuārā, jo jūs riskējat aizsērēt ūdens ceļu.
- Novietojiet preci vietā, kur viņš to varēs atrast. Piemēram, pudeļu attaisāmo var ievietot citā virtuves atvilktnē, bet ne gaisa kondicionētāja iztukšošanas atverē.
4. solis. Nosūtiet viņas jaunajam partnerim anonīmu ziņu, kurā ir jūsu bijušās draudzenes sliktie darbi
Iespējams, jūs ievainosit, uzzinot, ka jūsu bijušajam ir jauns partneris, it īpaši, ja šī persona ir viņa krāpšanās partneris. Neatkarīgi no situācijas, mēģiniet neizraisīt savas dusmas uz jauno partneri, jo viņš, iespējams, nezina patiesību. Tomēr jums joprojām ir tiesības pateikt viņam sliktas lietas par savu bijušo. Piemēram, jūs varat izskaidrot faktisko situāciju, izmantojot e -pastu, sociālos medijus vai īsu īsziņu.
- Izveidojiet viltus kontus sociālajos medijos vai izmantojiet viltotas e -pasta adreses. Ja vēlaties nosūtīt īsziņu, izmantojiet lietotni, kas ļauj nosūtīt ziņojumu no viltota numura.
- Jūs varētu teikt: “Es dzirdu, ka jūs šobrīd izejat kopā ar Liamu. Es domāju, ka jums vajadzētu zināt, ka Liamam jau ir draudzene, kad viņš sāk tuvoties jums. Viņš viņu krāpa un pastāvīgi meloja savai draudzenei. Es būtu piesardzīgāks, ja es būtu tu."
Solis 5. Ļaujiet viņam izjust savas rīcības dabiskās sekas
Patiesībā tas ir ideāls veids, kā atriebties, jo jums nekas nav jādara! Pēc tam, kad viņš ir tevi sāpinājis, jūs, visticamāk, jutīsities netaisnīgi, ka viņš varētu vienkārši aiziet no tā. Tomēr ticiet, ka šīs negatīvās sēklas kādu dienu noteikti tiks novāktas. Tāpēc nekas nav jādara un jāgaida laiks, kad pie viņa nonāks karma.
Piemēram, šķiet, ka jūsu bijušais draugs laimīgi dzīvo kopā ar savu krāpjošo partneri. Tomēr esiet droši, ka agrāk vai vēlāk viņa neuzticību sajutīs citi, un šis stāvoklis noteikti sabojās viņa reputāciju. Turklāt, tā kā viņu attiecības sākās no nepareizā punkta, pastāv liela varbūtība, ka starp viņiem radīsies uzticības krīze. Padomājiet par šīm sekām ikreiz, kad jūsu prātā atgriežas aizvainojums
2. metode no 3: parāda, ka jums tas nav vajadzīgs
1. solis. Izklaidējieties kopā ar saviem tuvākajiem draugiem
Pēc attiecību pārtraukšanas ar bijušo draugu lielākā daļa sieviešu dod priekšroku palikt savā istabā un raudāt. Kaut arī jūs to varat izdarīt, nekad nav sāpīgi izkļūt no mājas un izklaidēties! Uzaiciniet draugus izklaidēties kopā, pēc tam augšupielādējiet jautrību savos sociālo mediju kontos, lai visi zinātu, ka jums iet labi.
Piemēram, mēģiniet viņus nodarboties ar skrituļslidām, boulingu vai minigolfu. Ja vēlaties, varat arī noklausīties vietējā teātra grupā kopā ar saviem tuvākajiem draugiem, rīkot spēļu pasākumu mājās vai aizvest viņus uz tuvējo kafejnīcu un dziedāt karaoke vietā
Solis 2. Esiet draudzīgs ar citiem puišiem, kad atrodaties pie sava bijušā
Pat ja nejūties gatavs jaunām romantiskām attiecībām, nav nekā slikta, ja esi draudzīgs un flirtē ar citiem vīriešiem. Galu galā, cilvēki mēdz vēlēties kaut ko vai kādu, kas viņiem nevar būt. Tāpēc, redzot, ka esi sirsnīga ar citu puisi, tava bijušā draudzene varētu kļūt greizsirdīga! Lai piemērotu šo metodi, viss, kas jums jādara, ir nejauši izteikt komplimentus otram puisim vai viegli pieskarties viņa rokām un pleciem. Kad bijušo redz bijušais, mēģiniet tuvināties puisim, lai situācija šķistu intīmāka.
Piemēram, jūs varētu teikt: "Tu esi tik gudrs, vai ne!" vai "Šis krekls patiešām parāda jūsu abs."
Padomi:
Ja domājat, ka jūsu bijušais draugs joprojām atver kontu, savos sociālo mediju kontos augšupielādējiet fotoattēlus, kuros esat kopā ar citiem vīriešiem. Pat ja puisis ir tikai tavs draugs, šādi rīkojoties, tavs bijušais draugs var kļūt greizsirdīgs un justies kā tev viņš vairs nav vajadzīgs.
Solis 3. Sviniet visus sasniegumus savā dzīvē
Tikt galā ar attiecību beigām ar bijušo draugu nav viegli. Tāpēc ir pilnīgi dabiski justies letarģiskam vai pat grūti domāt pozitīvi. Lai to novērstu, mēģiniet izveidot sarakstu ar lietām, par kurām esat pateicīgs dzīvē. Pēc tam dalieties savā pateicībā ar visiem, augšupielādējot to sociālajos medijos vai pastāstot saviem tuvākajiem draugiem.
Piemēram, jūs varat publicēt tiešsaistes statusu, piemēram, "Ir lieliski, ka varu demonstrēt savu darbu Good Beans Coffeehouse!" vai “Paldies par maniem draugiem, manu jauko suni un manu jautro darbu”
Solis 4. Veltiet laiku sava izskata uzlabošanai
Uzvelc savas iecienītākās drēbes, sakārto matus un uzvelc lielisku grimu. Apsveriet arī iespēju mainīt frizūru vai veikt manikīru salonā. Pēc tam uzņemiet fotoattēlu, lai ierakstītu savu jauno izskatu, un augšupielādējiet to visos savos sociālo mediju kontos, lai to redzētu vairāk cilvēku. Turklāt jūs varat arī uzaicināt draugu doties uz vietām, kuras apmeklē jūsu bijusī draudzene, lai viņa varētu redzēt jūsu jauno izskatu.
Neaizmirstiet par sava izskata maiņu vai mēģinājumiem to uzlabot. Atcerieties, ka pat tagad jūs izskatāties ļoti īpaši
Solis 5. Atrodiet jaunas aktivitātes, kas var padarīt jūs nobriedušāku
Pēc šķiršanās ar bijušo draudzeni, visticamāk, ar to saistītā vientulība vēl vairāk apgrūtinās komfortablu laika pavadīšanu. Lai to pārvarētu, kāpēc nemēģināt izmantot šo brīvību, lai veiktu to darbību, kuru vienmēr esat vēlējies izmēģināt? Mēģiniet sastādīt to darbību, hobiju vai interešu sarakstu, kuras vienmēr esat vēlējies izmēģināt. Pēc tam sāciet tos darīt pa vienam, lai pavadītu laiku.
Piemēram, mēģiniet pusdienot jaunā restorānā, iemācīties gleznot, iemācīties spēlēt ģitāru vai pievienoties ikdienas sporta klubam
6. Pārtrauciet minēt viņas vārdu, lai viņa justos kā jūs esat aizmirsusi
Tā kā viņš ir tevi sāpinājis, jūs, visticamāk, vēlēsities visiem stāstīt sliktās ziņas. Diemžēl šī uzvedība tikai parādīs, cik ļoti jums joprojām rūp! Tāpēc tā vietā, lai tā rīkotos, nemaz neminiet viņa vārdu, lai cilvēki domātu, ka esat viņu pilnīgi aizmirsis.
Ja vēlaties izliet savu sirdi, dariet to tikai kopā ar tuvākajiem, kuriem varat uzticēties, nevis visiem, ar kuriem satiekaties
3. metode no 3: Atriebības vēlēšanās
Solis 1. Ļauj sev sajust emocijas, kas rodas
Visticamāk, jūsu sirds šobrīd patiešām sāp, un tas ir pilnīgi normāli. Tāpēc jūsu vēlme atriebties ir saprotama un pieņemama. Tāpēc nevilcinieties pieņemt visas radušās emocijas un ļaujiet tām ar laiku iet prom.
Mēģiniet domāt: “Es esmu tik traks, ka Sets izjuka Valentīna dienā. Es domāju, ka viņš patiešām rūpējas par mani. Es patiešām vēlos, lai viņš izjustu tās sāpes, kuras es jūtu.”
Padomi:
Vai jūtaties vainīgs par vēlmi atriebties savai bijušajai draudzenei? Nomāc šīs nepamatotās jūtas! Galu galā nav nekā slikta, ja iedomājies sevi atriebties cilvēkiem, kuri tev nodarījuši pāri
2. solis. Iedomājieties, ka jūs atriebjaties un sekas, kas rodas aiz katra izpildītā atriebības akta
Daudzos gadījumos domāšana par iespējamām atriebības darbībām ir daudz apmierinošāka nekā darbības veikšana ar faktiskām darbībām. Tāpēc mēģiniet iedomāties, ka darāt kaut ko patiesi nozīmīgu savam bijušajam, piemēram, ar smidzinošu krāsu iemīļotās drēbes vai lapas ar nejaukiem vārdiem. Izbaudiet gandarījumu, kas rodas, iztēlojoties viņa ciešanas! Pēc tam iedomājieties sekas, kas jums jāpieņem, ja jūs faktiski saprotat darbību.
Piemēram, ja jūsu bijušais draugs jūs krāpj, mēģiniet iedomāties sevi izejam no mājas un izsmidzinot krāsu uz sava bijušā drauga automašīnu, izveidojot vārdus "krāpšanās". Pēc tam iedomājieties, ka jūsu bijušais draugs jūtas patiešām samulsis, kad viņam jābrauc ar šo automašīnu pa pilsētu. Pēc tam padomājiet par darbības sekām. Piemēram, viņas māte var kļūt ļoti dusmīga uz jums vai pat lūgt naudas kompensāciju un ziņot par to policijai
3. solis. Veiciet relaksējošu darbību, lai atpūstos un attīrītu ķermeni un prātu
Iespējams, ka jūs šobrīd jūtaties ļoti dusmīgs, un, lai gan tas ir dabiski, mēģiniet nepieņemt lēmumus emocionālā stāvoklī. Tā vietā iesaistieties aktivitātēs, kas padara jūsu ķermeni un prātu mierīgāku un kontrolētāku.
Piemēram, apmeklējiet jogas nodarbību, izkrāsojiet bilžu grāmatu pieaugušajiem, dodieties pastaigā pie dabas, pastaigājieties tirdzniecības centrā kopā ar tuvākajiem draugiem vai spēlējiet ar savu mīļoto suni
4. Mēģiniet pateikt savam bijušajam draugam, kā jūtaties
Pat ja jūs, iespējams, nevēlaties to redzēt vēlreiz, saprotiet, ka reizēm savu sāpju izteikšana cilvēkam, kurš jūs sāpināja, var kompensēt radušās negatīvās emocijas. Ja jūtaties ērti, mēģiniet lūgt partnerim tikties vai paziņot savus nodomus pa tālruni. Šajā brīdī izmantojiet “es”, lai aprakstītu viņa vai viņas darbību ietekmi uz jums.
- "Es" runa ir vērsta uz to, kā jūtaties, nevis uz bijušā vainu. Piemēram, jūs varētu teikt: “Es jūtos jūsu nenovērtēts”, nevis “Jūs mani necienāt”.
- Piemēram, jūs varētu teikt: "Es jūtos nodots, un tas sāp tik slikti, jūs zināt."
Variants:
Ja nejūtaties gatava saziņai aci pret aci ar bijušo, mēģiniet viņam izskaidrot savas jūtas, izmantojot e-pastu vai īsziņu.
5. Nožēlojiet savu bijušo, ka nespēja būt labs un uzticams cilvēks
Šobrīd, visticamāk, lielākā emocija, ko jūtat pret savu bijušo, ir naids. Lai gan tas ir dabiski, saprotiet, ka jutīsities labāk, ja pret viņu varēsiet izjust līdzjūtību, nevis naidu. Tāpēc mēģiniet uzskatīt viņu par vāju vai trauslu cilvēku, kurš nespēj uzturēt attiecības ar jums. Pēc tam padomājiet, cik nožēlojama ir situācija.
Mēģiniet domāt: “Tas ir tik skumji. Izrādās, ka viņš vienkārši nav pietiekami nobriedis, lai izšķirtos ar savu draudzeni pirms attiecību uzsākšanas ar kādu citu, "vai" Viņam jābūt tik vientuļam, ka jūtas vajadzīgas divas draudzenes. Piedod, jā."
Padomi
Atcerieties, ka labāka dzīve ir labākais atriebības mēģinājums
Brīdinājums
- Par savu atriebību nepārkāp likumu! Piemēram, neiznīciniet viņa mantas un neapzogiet automašīnu.
- Nedalieties nepiedienīgās fotogrāfijās ar savu bijušo draudzeni! Papildus necieņai šī uzvedība tiek uzskatīta arī par nelikumīgu.
- Iespējams, jūs jutīsities vēl neērtāk, ja atriebsities bijušajam draugam. Tāpēc mēģiniet mainīt savu viedokli. Tā vietā, lai mēģinātu likt viņam ciest, koncentrējieties uz to, lai padarītu sevi laimīgu vēlreiz!
