Izskaidrot, kas jūs esat, ir grūti risināt, rakstot žurnālus, atbildot uz intervijas jautājumiem vai vienkārši vēloties būt laimīgākiem un baudīt dzīvi. Tomēr jums ir jāpaskaidro sev, kas jūs esat, pirms varat to izskaidrot citiem. Tas, kas tieši veido cilvēku, atšķiras atkarībā no jūsu uzskatiem, bet jūs varat meklēt savu būtisko daļu, kas nosaka, kas jūs esat. Piemēram, jūs varat izmantot prasmes, intereses, personību un vērtības, kurām ticat, lai noteiktu, kas jūs esat.
Solis
1. metode no 3: Personības un dzīves vērtību aprakstīšana
1. solis. Izmēģiniet tiešsaistes personības testu
Lai gan ne visi personības testi ir vienādi, daži no tiem var pateikt, kas jūs esat. Piemēram, Myers-Briggs tests sadalīs jūs starp divām izvēlēm četrās kategorijās. Varat arī izmēģināt Lielā piecnieka personības testu.
- Izmantojiet rezultātu. Kad esat ieguvis rezultātus, varat tos izmantot, lai uzzinātu, kā jūs pieņemat lēmumus un kas jūs esat kā cilvēks. Testa rezultāti arī palīdz jums saprast, kā jūs mijiedarbojaties ar citiem cilvēkiem un kāpēc jūs noteiktos veidos reaģējat uz konkrētām situācijām.
- Piemēram, ja esat intraverts, šīs zināšanas palīdzēs jums saprast, kāpēc pēc ballītes jūtaties noguris, un zināt, kādus pasākumus varat veikt, lai pārvaldītu savu enerģiju.
2. solis. Apsveriet savus lielākos sasniegumus
Pierakstiet trīs lietas, kuras uzskatāt par saviem lielākajiem sasniegumiem. Kas šiem trim sasniegumiem ir kopīgs? Pēc tam apsveriet, jūsuprāt, lielāko neveiksmi. Kas viņiem ir kopīgs?
Solis 3. Identificējiet to, ko esat iemācījušies
No sasniegumiem un neveiksmēm padomājiet par to, ko jūs darījāt, lai tur nokļūtu, vai par jebkuru citu darbību, ko veicat tagad. Ja viens no jūsu lielākajiem sasniegumiem ir grāda iegūšana, tas nozīmē, ka jūs uzskatāt par svarīgu smagu darbu un centību. Ja viena no jūsu lielākajām neveiksmēm bija piedzēries un sava puiša krāpšana, tad jūs uzskatāt, ka jums ir problēmas ar dzeršanu un vārda neturēšanu, un vēlaties mainīties.
4. solis. Paskatieties uz cilvēkiem, kurus jūs apbrīnojat
Padomājiet par cilvēku, kuru jūs visvairāk apbrīnojat. Ko tu viņos apbrīno? Kādas īpašības jūs vēlētos, lai viņiem būtu? Kādas dzīves vērtības viņiem ir? Iespējams, jūs arī vēlaties, lai šīs vērtības būtu dzīvē.
Solis 5. Pajautājiet sev, kas jums ir vissvarīgākais
Lai zinātu savas dzīves vērtību, jums jāapsver viss, kas, jūsuprāt, ir vissvarīgākais. Varbūt vissvarīgākais jums ir ģimene vai varbūt draudzība.
Viens veids, kā uzzināt, kāda ir jūsu dzīve, ir pajautāt sev. Piemēram, ko jūs ietaupītu, ja jūsu māja aizdegtos (izņemot ģimeni un mājdzīvniekus)? Ko tu darītu, lai mainītu pasauli, ja varētu? Kas jūs aizrauj? Atbildēs atkārtotās tēmas var palīdzēt noteikt jūsu vērtības dzīvē
6. solis Ievietojiet atklāto vērtību paziņojumā
Piemēram, jūs saprotat, ka smags darbs ir svarīgs. Tas ir, smags darbs ir viena no jūsu vērtībām. Un jūs atklājat, ka arī savaldība un lojalitāte ir svarīga un jūsu vērtību sastāvdaļa.
7. solis. Izmantojiet šīs vērtības, lai vadītu lēmumus
Šīs vērtības var apklusināt. Tomēr to, kas jūs esat kā cilvēks, nosaka tas, kā jūs rīkojaties saskaņā ar šīm vērtībām. Cilvēks tiek uzskatīts par integritāti, ja viņš ievēro savas vērtības, tādēļ, ja vēlaties būt godīgs, jums jāievēro tas, kam ticat.
8. solis. Ļaujiet vērtībām, kurām ticat, noteikt, kas jūs esat
Jūs esat nesalīdzināmi, un jūsu vērtības nosaka jūsu rīcību. Piemēram, jums ģimene ieņem augstāko pozīciju nekā jebkas cits. Tas ir, jūs izvēlēsities ģimeni, nevis, piemēram, darbu vai citas saistības. Tomēr, ja jūs uztrauc darbs, jūs varat izvēlēties neradīt ģimeni, un tā ir arī pamatota izvēle. Tas, ko jūs darāt, nosaka to, kas jūs esat.
Kad esat sapratis, kā jūsu vērtības nosaka, kas jūs esat kā cilvēks, varat tās izteikt vārdos. Piemēram, ja jūs augstu vērtējat ģimeni, jūs varētu uzskatīt sevi par “ģimenes mīļāko”, savukārt, ja jūs augstu vērtējat darbu, jūs varētu teikt: “darbs ir mana aizraušanās”
2. metode no 3: Intereses atrašana
1. solis. Padomājiet par to, kas jums patika bērnībā
Piemēram, ja jums patīk krāsošana, jūs varētu interesēt dizains. Ja jums patīk būvēt rotaļlietas, piemēram, klucīšu blokus vai koku, iespējams, jūs interesē arhitektūra vai celtniecība.
Neatcerieties tikai to, ko agrāk mīlējāt. Jums vajadzētu arī padomāt, kāpēc jums tas patīk. Piemēram, izrādās, ka jums patīk sakraut blokus, jo jums patīk redzēt kārtīgas rindas un krāsas, kas nozīmē, ka jums patīk to secība
2. solis. Padomājiet par to, ko jūs darītu, ja nauda nebūtu problēma
Piemēram, pēkšņi jūs mantojat pietiekami daudz naudas, lai nebūtu jāuztraucas par īri vai pārtiku, kā jūs pavadīsit savu laiku? Neatbildiet tikai uz slinkumu dīvānā un televizora skatīšanos. Vai jūs gatavojaties nodarboties ar hobiju? Brīvprātīgais darbs? Apmeklējat bibliotēku vai muzeju? Tas, ko jūs darīsit, parāda, kas jūs visvairāk interesē.
Solis 3. Ievērojiet, kad esat aizmirsis sevi
Vai jums kādreiz ir bijis brīdis, kad esat zaudējis laika izjūtu, jo bijāt tik dziļi tajā, ko darāt? Tas ir brīdis, kam jāpievērš uzmanība, jo jums skaidri patīk tas, ko jūs tajā laikā darāt.
Solis 4. Apsveriet, kas jums nepatīk
Zināt to, kas jums nepatīk, ir tikpat svarīgi kā zināt, kas jums patīk. Viens no tās lietojumiem ir parādīt, no kā jāizvairās, pētot intereses un meklējot darbu.
Sāciet ar aktivitāti, no kuras baidāties. Kas tevi biedē? Kāpēc tu baidies? Kad esat atbildējis uz šiem jautājumiem, jūs sāksit redzēt tēmas šajās aktivitātēs, piemēram, varbūt jums nepatīk sakārtot vai varbūt neesat ļoti sabiedrisks cilvēks
5. Izveidojiet platformu lietām, kas jūs iedvesmo
Jūs varat iedvesmot žurnālu, plakātu vai tāfeli. Mēģiniet rīkā iekļaut frāzes, fotoattēlus un idejas. Kad šie iedvesmojošie rīki ir pilni, parādīsies tēma, kas identificē dažas jūsu intereses.
Izmantojiet visu, ko varat iekļaut, kā iedvesmu, sākot no interneta un surogātpasta e -pastiem līdz veciem žurnāliem
6. Padariet ziņkārību par daļu no jūsu dienas
Ja jūs interesē kaut kas, veltiet laiku izpētei. Jūs varat interesēties par kādu tēmu, vienkārši sekojot idejai. Izmantojiet internetu vai bibliotēku, lai izbaudītu savu zinātkāri.
7. Atbildiet "jā"
Kad dzīve aicina izmēģināt kaut ko jaunu, mēģiniet sekot. Piemēram, ja jums ir iespēja izmēģināt kaut ko jaunu darbā, piekrītiet. Kad jūsu draugs uzaicina jūs uz jaunu pieredzi, izmēģiniet to. Nekad nevar zināt, kas tev patiešām patiks.
8. solis. Izpētiet visas iespējas
Viens no izpētes veidiem ir izmēģināt dažādas lietas. Jūs varat doties uz bibliotēku un izlasīt grāmatu par jums interesējošu tēmu. Mēģiniet pievienoties kopienai vai apmeklēt nodarbības, ko piedāvā biroja atpūtas nodaļa. Tomēr, lai sāktu izpēti, jums ne vienmēr ir jāiziet no mājas. Mēģiniet zīmēt vai dārzkopību. Esiet atvērts visām iespējām.
9. solis. Ļaujiet savām interesēm izteikt to, kas jūs esat
Intereses ir līdzeklis, lai pasaulei parādītu, kas jūs esat. Intereses arī definē jūs kā cilvēku, jo tas, kas jūs aizrauj, noteiks jūsu dzīvi. Tieši tāpēc interese ir tik svarīga. Ja jūs interesē māksla, varat izpausties caur mākslu, vai nu radot mākslu, vai atbalstot cilvēkus, kuri to dara.
3. metode no 3: prasmju atrašana
1. solis. Padomājiet par jomām, kurās esat labi
Ko jūs iepriekš esat darījis labi? Piemēram, atcerieties nodarbību ar augstu punktu skaitu. Padomājiet arī par to, ko jūs dabiski darāt savu draugu un ģimenes labā, kādu palīdzību viņi lūdz, jo jums tas izdodas. Skaties, kas tev padodas.
Prasmes ir daļa no identitātes, jo daudzi cilvēki jūs atpazīs pēc tā, ko jūs darāt
2. solis. Apsveriet, kādas prasmes jūs attīstījāt darbā
Ir darba veidi, kas māca noteiktas prasmes, neatkarīgi no tā, vai viņi to saprot vai nē. Piemēram, ja strādājat ātrās ēdināšanas restorānu pakalpojumā, jūs iemācāties ātri un efektīvi tikt galā ar drāmām.
- Darbi ātrās ēdināšanas restorānos un mazumtirdzniecības veikalos arī māca prasmes tikt galā ar dažāda veida cilvēkiem.
- Tāpat cilvēki jūsu darbu saistīs ar to, kas jūs esat. Daudz laika tiek pavadīts strādājot, tāpēc darbs ir kļuvis par daļu no jums.
3. Izmēģiniet tiešsaistes prasmju pārbaudi
Ir daudzas tīmekļa vietnes, jo īpaši darba meklēšanas vietnes un nepilna laika darbs, kas piedāvā iespēju pārbaudīt prasmes. Šis tests palīdzēs novērtēt prasmi noteiktā jomā, kas parasti ir saistīta ar darba tirgu.
Solis 4. Jautājiet draugiem, ģimenei un kolēģiem
Kolēģi var spriest, cik labas ir jūsu prasmes, un, tā kā jūs jau esat sevi pierādījis ārējā pasaulē, varat lūgt šo prasmju pārskatīšanu. Jūsu priekšnieks var arī pateikt, cik labi jūs esat noteiktās jomās. Varat arī pajautāt draugiem un ģimenei, vai viņi domā, ka jums ir laba kāda konkrēta lieta.
5. solis. Definējiet sevi, pamatojoties uz jūsu prasmēm
Kļūstot vecākam, prasmes noteiks jūs profesionāli. Meklējot darbu, jūs būtībā esat prasmju un pieredzes saraksts. Tā jūs esat pārstāvēti pasaulei. Lai gan tas īsti nevar aprakstīt, kas jūs patiesībā esat, prasmes ir daļa no tā, kas jūs esat.
