Attiecības ir beigušās, taču tas nenozīmē, ka jūs un jūsu bijušais esat gatavi atlaist viens otru. Ja jums joprojām ir jūtas pret savu bijušo un domājat, vai viņš jūtas tāpat, jums jāpievērš uzmanība tam, kā viņš mijiedarbojas ar jums un kā viņš uzvedas ar citiem cilvēkiem. Tomēr labākais veids, kā to uzzināt, ir godīga saruna ar viņu. Var mēģināt interpretēt arī viņa uzvedību, lai gan nav īsti skaidrs, vai vēlaties noteikt, vai viņš ir ieinteresēts turpināt attiecības.
Solis
1. metode no 3: vērojiet viņa uzvedību pret jums
Solis 1. Padomājiet par to, ko zināt par viņu
Izpratne par sevi, sevi un attiecībām var būt labākais veids, kā interpretēt jūsu novēroto uzvedību. Vēlreiz padomājiet par savām iepriekšējām attiecībām un veidu, kā bijušais sazinājās un risināja konfliktu. Vai viņš ir tiešs un atklāts? Ja tā, tad, visticamāk, viņš neslēpj savas jūtas, un jūs zināt, kad viņš jums pietrūkst. Vai viņš parasti izvairās no jums, kad ir dusmīgs un aizkaitināts? Ja tā, tad viņas klusēšana tagad nenozīmē, ka viņai pietrūkst, bet viņa var būt dusmīga vai aizkaitināta un nevēlas runāt. Vai viņš ir tāds cilvēks, kurš kavējas un pārdomā pagātni? Tas nozīmē, ka varbūt viņš par tevi daudz domā. Izmantojiet to, ko zināt par viņu un viņa personību, lai interpretētu viņa uzvedību jūsu vietā.
Paturiet prātā, ka uzvedības interpretācijas tiek filtrētas caur novērotāja aizspriedumiem un cerībām (personiskajās attiecībās), tāpēc jūs, visticamāk, redzēsit lietas, kuras patiesībā nav. Ja viņam kādreiz patika rakstīt īsziņas un jūs neesat viņam sūtījis īsziņas kopš šķiršanās, nemēģiniet interpretēt, ka viņa klusēšana nozīmē, ka viņš jums pietrūkst. Viņš, iespējams, sūtīs jums īsziņu, ja pietrūks. Mēģiniet redzēt viņa uzvedību no objektīvāka viedokļa
2. solis. Pievērsiet uzmanību tam, cik bieži viņš ar jums sazinās
Ja viņam tevis netrūkst, viņš var zvanīt tikai tad, kad tas ir jādara (piemēram, lai paņemtu lietas tavā vietā). Ja viņa pietrūkst viņas, viņai var būt grūti pretoties vēlmei zvanīt, sūtīt īsziņas, e -pastu utt.
- Viņam, iespējams, nav konkrēta iemesla zvanīt. Varbūt viņš vienkārši teica: “Hei! Kā tev iet?."
- Izņēmums ir tad, ja viņš pārtrauc attiecības, bet arī izsaka vēlmi palikt draugiem. Ja tas tā ir, sazinieties ar jums iespējams ir zīme, ka viņam tevis pietrūkst, bet var arī būt, ka viņš vienkārši cenšas palikt draugs.
- Ja viņš zvana jums vairākas reizes, būdams dzēris nakts vidū pēc dzeršanas (un tādējādi nevar palīdzēt sev), iespējams, ka viņam joprojām ir jūtas, kuras viņš nevar aizmirst.
Solis 3. Padomājiet par to, kāda būtu viņa attieksme, kad viņš ar jums sazināsies
Iespējams, viņš meklē attaisnojumus zvanīšanai, lai viņš nezvanītu, ja tam nav iemesla. Varbūt viņš lūdz padomu vai palīdzību problēmu novēršanā. Varbūt viņš arī cenšas sarunu ievirzīt dziļākā tēmā. Piemēram, viņš var runāt par to, ko viņš vēlas sasniegt dzīvē vai kādu dzīvi viņš vēlas dzīvot nākotnē.
Sazinoties, vai viņš "izlaida" zvana jūsu vārdu ar iecienītāko vārdu, ko viņš izmantoja, kad viņi satikās? Šāda mēles izslīdēšana var liecināt, ka viņš par tevi joprojām domā tāpat kā agrāk
4. solis. Pievērsiet uzmanību tam, cik ilgs laiks viņam nepieciešams, lai atbildētu uz jūsu kontaktpersonu
Ja sazināsieties ar viņu, cik ātri viņš atbildēs uz jūsu ziņojumiem vai e -pastiem? Cik ilgi viņš atzvana? Gadījums, kad atbildes sniegšana prasa stundas, patiesībā neko nenozīmē, bet, ja viņš turpina jūs ignorēt stundas vai pat dienas, viņš, iespējams, nepaiet garām.
Ja viņš pilnībā ignorē jūsu zvanus un ziņojumus, nesūtiet īsziņas vai zvaniet vēlreiz. To ir grūti izdarīt, ja jūs viņu palaidāt garām, taču noteikuma par nesazināšanos ar viņu īstenošana palīdzēs jums turpināt savu dzīvi
Solis 5. Ievērojiet viņas ķermeņa valodu
Ja gadās atrasties tajā pašā vietā kā viņa, pievērsiet uzmanību viņas ķermeņa valodai. Ja viņš izvairās no acu kontakta, sakrusto rokas vai kājas un nesmaida, viņam var nepatikt būt tev apkārt.
- Lai gan ķermeņa valoda ir labs pavediens par to, kā cilvēks jūtas, neko nevar droši pateikt. Piemēram, viņam tevis ļoti pietrūkst, bet tavā klātbūtnē viņš ir vienaldzīgs. Iespējams, tas bija tāpēc, ka viņš baidījās atkal tikt ievainots.
- Mēģiniet novērot viņa ķermeņa valodu un apvienot to ar citu informāciju. Piemēram, ja viņa ķermeņa valoda parāda, ka viņš nevēlas būt jums apkārt, bet piezvana jums katru dienu, tad viņš var jūs palaist garām, bet justies aizsargājošs ap jums.
6. Ievērojiet, vai viņš parādās vietās, kur jūs bieži apmeklējat
Ja viņš nejauši apstājas pie jūsu biroja vai parādās vietā, kur jūs bieži apmeklējat, iespējams, tā nav nejaušība. Ja jūsu draugi ir vienādi, viņš droši vien zina, kur jūs atrodaties, un "gadās" arī tur doties.
Ja viņš parādās tur, kur dodaties, neaizmirstiet vērot viņa ķermeņa valodu. Vai viņš turpina skatīties uz tevi? Ja tā, viņš var arī mēģināt novērot jūsu uzvedību
2. metode no 3: Viņa uzvedības novērošana citu vidū
1. solis. Pārlūkojiet sociālos medijus
Ja jūs joprojām esat ar viņu draugi sociālajos medijos, skatieties, ko viņš raksta un cieši mijiedarbojas. Vai viņš publicē daudz noslēpumainu un/vai skumju lietu (piemēram, skumja dziesma par zaudētu mīlestību)? Vai viņš komentē vai “patīk” vecās jūsu abu fotogrāfijas? Ja tā, tad tā varētu būt zīme, ka viņam ir grūti pārvarēt šķiršanos ar jums.
- Bet atcerieties, ka sociālie mediji ne vienmēr precīzi apraksta, kas notiek kāda cilvēka dzīvē. Cilvēki, kuri ievieto daudz fotogrāfiju tā, it kā viņu dzīve būtu perfekta, var saskarties ar lielām emocionālām problēmām.
- Pārkāpjot robežu, pārlūkojot sociālos medijus. Cieniet bijušā bijušā privātumu un ierobežojiet sevi, reģistrējoties ne vairāk kā vienu reizi dienā.
2. solis. Ievērojiet, kā viņš uzvedas ap jums sociālās situācijās
Ja jūs un jūsu bijušais bijuši kopā ar vienu un to pašu draugu grupu, pievērsiet lielu uzmanību (bet neuzkrītoši), kā viņi uzvedas arī tur. Ja viņš šķiet satraukts un cenšas ar jums mijiedarboties, iespējams, tas ir tāpēc, ka viņš joprojām cenšas atrisināt ilgstošas sajūtas.
- Bet jums jābūt uzmanīgiem. Iespējams, ka viņš joprojām nepārvar savas jūtas, bet tas nenozīmē, ka viņam tevis pietrūkst. Piemēram, viņš var būt ļoti dusmīgs, jo jūsu rīcība patiesībā viņu sāpina. Mēģiniet novērtēt viņa uzvedību saistībā ar iepriekšējām attiecību beigām un mijiedarbību.
- Ievērojiet, vai viņš turpina skatīties uz jums pat tad, kad viņš mijiedarbojas ar citiem cilvēkiem. Tas var nozīmēt, ka viņš arī vēlas novērot jūsu uzvedību, lai uzzinātu, kā jūtaties.
Solis 3. Runājiet ar to pašu draugu
Ja jums ir kopīgs draugs, kuram varat uzticēties, lai izmeklēšana būtu noslēpumā, pajautājiet, vai jūsu bijušais par jums ir kaut ko pieminējis. Tas pats draugs var jums sniegt skaidrāku priekšstatu par jūsu bijušo situāciju.
- Ja jūs baidāties, ka šis kopīgais draugs ziņos par to, ko jūs jautājat, mēģiniet jautāt ļoti nejauši. Piemēram, tā vietā, lai atklāti pajautātu, sakiet: “Interesanti, kā klājas [bijušā vārdam]. Es zinu, ka viņam vakar bija svarīgs eksāmens, es ceru, ka viņa rezultāti būs labi. " Draugs var saprast, ko jūs domājat, taču tas nebūs tik viennozīmīgi, it kā jūs teiktu: “Vai [bijušā vārds] kādreiz ir runājis par mani?”
- Nepārtrauciet draugu dzīšanu ar šo tēmu. Jūs varat par to šad un tad runāt, bet, ja tas notiek katru reizi, viņš var nokaitināties.
- Ja tava draudzene saka: “Piedod, es nevēlos iekļūt šajā situācijā”, respektē viņas vēlmes. Nav tā, ka viņam vienalga. Viņam tas rūp, viņš vienkārši nevēlas tikt ierauts scenārijā “saki tā, saki tā” vai šķiet daļējs.
3. metode no 3: runāšana ar Viņu
1. solis. Izlemiet, vai runāt ir laba ideja
Vienkāršākais un acīmredzamākais veids, kā pateikt, vai viņš tev pietrūkst, ir pajautāt viņam. Diemžēl lielākajai daļai cilvēku šī metode ir ļoti biedējoša. Tomēr ātrākais veids, kā saprast, kā viņš jūtas, ir runāt.
- Saprotiet, ka daži cilvēki nevar būt godīgi par savām jūtām, it īpaši, ja baidās, ka jūs viņus atkal sāpināsit.
- Ja jūs un jūsu bijušais nespējat sazināties bez cīņas, tikšanās, lai apspriestu šādas tēmas, varētu nebūt laba ideja.
- Jautāt tieši var šķist biedējoši, taču nākotnē jūs vairs nemulsīsit. Tā vietā, lai tērētu laiku, mēģinot interpretēt viņa klusumu vai lietotās emocijzīmes, jūs skaidri sapratīsit, vai viņš vēlas atgriezties pie jums. Ja nē, varat sākt mēģināt to pārvarēt un turpināt savu dzīvi, netērējot laiku cilvēkiem, kuri vairs nav ieinteresēti būt attiecībās ar jums.
Solis 2. Zvaniet viņam
Jūs varat sazināties ar viņu, izmantojot īsziņu vai e -pastu, bet, iespējams, ātrākais veids ir piezvanīt viņam. Runājiet vieglā, draudzīgā tonī. Pajautājiet, vai viņš vēlētos satikt pusdienas vai kafiju, jo vēlaties par kaut ko runāt.
Saprotiet, ka viņš var atteikties. Ja viņš nevēlas tevi redzēt, tā ir zīme, ka tev tevis netrūkst, vai, ja viņš to dara, varbūt viņš nav gatavs tevi satikt. Centieties nedusmoties. Tā vietā respektējiet viņa vēlmes
3. Mēģiniet saglabāt atmosfēru atvieglinātas
Ja jūs pirmo reizi tiekaties ar viņu pēc šķiršanās, viss var kļūt nedaudz neērti. Uzņemieties iniciatīvu un mēģiniet padarīt lietas pēc iespējas atvieglinātas. Pajautājiet, kā iet (skolā vai darbā), un pastāstiet mums nedaudz par savām darbībām.
Mēģiniet runāt par kaut ko vieglu un nerunājiet tieši par attiecībām. Tas atvieglos garastāvokli un parādīs, ka jūs nemēģināt izraisīt strīdu
Solis 4. Pagaidiet īsto brīdi
Ja jūs satiekaties restorānā vai kafejnīcā un pasūtāt ēdienu un/vai dzērienus, ieteicams nogaidīt pasūtījuma saņemšanu un pēc tam norādīt, kāpēc vēlaties tikties. Tas tiek darīts, lai nodrošinātu, ka viesmīlis nenovērš uzmanību, kurš vēlas pieņemt pasūtījumus, atnest ēdienu utt.
Ja pasūtāt dzērienu, neizvēlieties alkoholu (ja nepieciešams). Lai gan jūs domājat, ka dzeršana palīdzēs jums atpūsties, alkohols var arī likt jums pateikt lietas, kuras nevēlaties teikt, vai varbūt kļūt emocionālām
Solis 5. Esiet godīgs pret viņu
Lai gan tas ir biedējoši, galu galā jums ir jāsaka, kāpēc vēlaties satikties. Sāciet, sakot, ka novērtējat viņas ierašanos un ka vēlaties runāt par dažām lietām, par kurām domājat jau ilgu laiku. Ja jums joprojām ir jūtas pret viņu, esiet godīgi.
- Ja tu viņam pietrūksti, tu vari justies neaizsargāts, ja godīgi izstāsti viņam savas jūtas, taču viņš arī biežāk atklās savas jūtas.
- Piemēram, sakiet: “Patiesībā es daudz domāju par jums. Es zinu, ka mēs izšķīrāmies, un es jūs cienu, bet es gribu zināt, kā jūs jūtaties šobrīd."
- Jūs to varētu teikt pa tālruni vai īsziņā, bet runājot klātienē, varat novērot viņa ķermeņa valodu un sejas izteiksmes.
6. solis. Izlemiet, ko darīt tālāk
Ja izrādās, ka viņam tevis pietrūkst tik ļoti, cik tev pietrūkst, tagad ir īstais laiks izlemt, ko darīt. Mēģiniet objektīvi runāt par šķiršanās iemesliem un to, vai jūs abi varat mēģināt vēlreiz.
- Ja izrādās, ka viņam tevis netrūkst, vismaz zini, ka tagad tev jādodas tālāk. Nemēģiniet likt viņam sajust to, ko viņš nejūt.
- Lai gan tas ir ļoti grūti, pārdomājiet racionāli, vai pašreizējo attiecību turpināšana ir laba ideja. Varbūt jums pietrūkst viens otra, bet varbūt atkal sanākt kopā nav laba ideja. Piemēram, ja jūs bieži cīnāties par pamatprincipiem (piemēram, reliģiju vai to, kā dzīvot savu dzīvi), beigas var nebūt daudz atšķirīgas.
Padomi
- Esi gatavs uz visu. Ja vēlaties uzzināt, vai viņam tevis pietrūkst, jo tu vēlies būt kopā ar viņu, esi gatavs saskarties ar faktu, ka viņš, iespējams, tevi ir aizmirsis.
- Atcerieties atlaist lepnumu, runājot ar savu bijušo. Ir viegli kļūt sarkastiskam un aizsargājošam, ja neesat pārliecināts, kā viņš jūtas, taču tas tikai atturēs viņu no patiesības.
