Veselība 2024, Novembris

Mammogrammas ir noderīgas, lai agrīni diagnosticētu krūts vēzi un samazinātu mirstību no krūts vēža. Mammogramma ir radioloģisks pētījums, kas izmanto rentgena starus, lai skenētu krūts vēža simptomus. Regulāra mammogrāfija ir svarīga sievietes veselības uzturēšanas sastāvdaļa.

Menstruāciju sāpes ir ļoti izplatīta problēma, ar kuru saskaras 50-90% sieviešu reproduktīvā vecumā. Sāpes menstruāciju laikā izraisa muskuļu sasprindzinājums dzemdes sienā. Spēcīgas un ilgstošas muskuļu kontrakcijas dzemdē izraisīs krampjus.

Lai gan tas sāp, sāpes vēdera lejasdaļas saitēs ir bieži sastopama sūdzība grūtniecēm. Šis stāvoklis parasti sākas grūtniecības otrajā trimestrī, jo palielinās dzemdes izmērs. Apakšējās vēdera saites dzemdē var izstiepties, kļūstot plānas un stingras kā gumijas josla, lai atbalstītu augošo dzemdi.

Jo vairāk jūs zināt, ar ko saskarsities ginekoloģiskajā pārbaudē, jo mierīgāk jutīsities. Solis 1. daļa no 4: Gatavošanās eksāmenam 1. solis. Ieplānojiet tikšanos Regulāras tikšanās jāplāno starp menstruācijām. Ārsts nevarēs veikt pilnu pārbaudi, ja tajā dienā jums ir menstruācijas.

Menopauzes laikā jūsu ādai pēkšņi var rasties nieze, kas nepazūd pati. Kad estrogēna līmenis sāk samazināties, jūsu ķermeņa spēja ražot eļļu palēninās, un tā rezultātā jūsu āda kļūst sausa un niezoša. Par laimi, ir vairāki soļi, ko varat veikt, lai ārstētu ādas niezi, tostarp noteiktus medikamentus, mainot savus ieradumus un dzīvesveidu, kā arī izmēģinot dažādas dabiskas ārstēšanas metodes.

Tiem no jums, kuri tikko ir veikuši abortu, sāpes krūtīs ir nepatīkama blakusparādība, lai gan diemžēl tās ir ļoti izplatītas hormonālās nelīdzsvarotības dēļ organismā. Jo īpaši ķermenim var būt nepieciešamas 1-2 nedēļas, lai līdzsvarotu tajā esošos hormonus, tāpēc šajā laikā radīsies dažādas nepatīkamas blakusparādības, piemēram, slikta dūša un vēdera uzpūšanās, kā arī sāpes krūtīs.

Dažreiz neregulārs menstruālais cikls var būt posts sievietēm (īpaši tiem, kas plāno grūtniecību). Menstruālā cikla pārkāpumi tieši ietekmē grūtības paredzēt ovulāciju, kas ir laiks, kad jūsu olnīcas izdala olas, kuras var apaugļot ar spermu.

Kad sieviete ovulē, viņas olnīcas atbrīvos olu kopā ar folikulu šķidrumu un asinīm. Daudzām sievietēm normālu ovulāciju nepavada nekādi simptomi, bet dažas sievietes regulāri izjūt sāpes un diskomfortu, kad notiek ovulācija. Šo simptomu dažreiz sauc par “mittelschmerz”, kas vācu valodā nozīmē “vidus” (jo ovulācija notiek menstruālā cikla vidū) un “sāpes”.

Menstruācijas ir ļoti kaitinošas ikvienam, bet, ja tās ir smagākas, tās var negatīvi ietekmēt jūsu dzīvesveidu, mīlas attiecības un maku. Labā ziņa ir tā, ka smagos periodus bieži var pārvaldīt, mainot uzturu, regulāri vingrojot un izmēģinot hormonālo dzimstības kontroli.

Veselām sievietēm olšūnas transportē nobriedušas olas, kas nāk no olnīcām, uz dzemdi. Lai iestātos grūtniecība, vismaz vienam olšūnai jābūt atvērtai. Ja ir aizsprostojums, sperma un olas nevar satikties olšūnā, kur parasti notiek apaugļošana.

Faktiski menstruālā cikla ilguma aprēķināšanu var viegli veikt ikviens. Galu galā, to darot, jūs varat arī labāk iepazīt savu ķermeni, jūs zināt! Zinot vidējo menstruālā cikla ilgumu, jūs varat precīzāk noteikt savu auglīgo periodu un visaptverošāku reproduktīvo veselību.

Pieņemt lēmumu par abortu bieži ir ļoti grūti, īpaši, ja grūtniecība iestājas pirms laulībām vai māte nav gatava rūpēties par bērnu. Šī lēmumu pieņemšana ir ļoti personiska, un tikai mātei ir tiesības lemt. Ja jums tas rodas, konsultējieties ar ārstu vai lūdziet padomu draugiem un ģimenes locekļiem, taču pārliecinieties, ka izdarāt izvēli pēc savas gribas, nevis nepieciešamības dēļ.

Lielākajai daļai sieviešu menstruācijas ir sāpīga situācija, nosliece uz stresu un/vai depresiju vai pat apkaunojoša. Tu arī tā domā? Patiesībā ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai jūsu ķermenis būtu ērts, kad pienāk menstruācijas. Vai vēlaties uzzināt visus padomus?

Rauga infekcijas izraisa rauga vai rauga pārprodukcija un var izraisīt kairinājumu, izdalījumus un maksts un vulvas iekaisumu. Trīs no četrām sievietēm dzīves laikā attīstīsies rauga infekcija, un lielākā daļa ir inficētas vismaz divas reizes.

Viena no mulsinošākajām un satraucošākajām situācijām sievietēm ir menstruāciju kavēšanās, it īpaši, ja grūtniecība nav risinājums, ko viņas var graciozi pieņemt. Vai jūs to pašlaik piedzīvojat vai bieži? Mēģiniet noteikt iemeslus, lai nomierinātu prātu, un rūpējieties par savu garīgo un fizisko veselību.

Sievietes, kuru svars ir mazāks par vidējo vai kuru ķermeņa masas indekss (ĶMI) vai ķermeņa masas indekss ir zemāks par 18,5, var apsvērt iespēju palielināt savu svaru, lai saglabātu veselīgu dzīvesveidu. Nepietiekams svars sievietēm var izraisīt daudzas veselības problēmas, piemēram, novājinātu imūnsistēmu, samazinātu muskuļu masu, neveselīgus matus, ādu un nagus, novājinātus kaulus un nespēju menstruēt.

Visas sievietes, kurām ir menopauze, meklē veidus, kā tikt galā ar šo kaitinošo zibspuldzi. Dažas sievietes izjūt dedzinošu sajūtu kā nedaudz siltu sajūtu, bet citas kļūst ļoti sarkanas, svīst un kļūst neērti. Mainot dzīvesveidu, izmēģinot augu izcelsmes zāles un praktizējot dziļas elpošanas metodes, jūs varat samazināt dedzinošās sajūtas smagumu un padarīt stāvokli retāku.

Melnās sēklas, kas pazīstamas arī kā melnās ķimenes, ir viens no tradicionālajiem mājas aizsardzības līdzekļiem, kas, domājams, uzlabo imūnsistēmu un ir bagāts ar antibakteriālām, pretiekaisuma, pretsēnīšu un pretparazītu vielām. Parasti melnās ķimenes lieto elpošanas un gremošanas problēmu ārstēšanai.

Šorīt ir rīts pēc pagājušās nakts, kad apmeklējāt mežonīgāko ballīti, kurā jebkad esat bijis. Diemžēl jūsu vēders jūtas tā, it kā ballētos ar trakiem deju gājieniem, kā jūs to darījāt vakarā uz galda, un galva varētu eksplodēt iekšā vai ārā pietiekami drīz - jūs vairs nezināt, kāda ir atšķirība.

Pretvīrusu un antibakteriālo vielu saturs alvejas želejā sniedz daudzas priekšrocības ādai, īpaši jutīgai sejas un kakla ādai. Lai gan alveja tiek plaši izmantota kā skaistumkopšanas līdzekļu sastāvdaļa, tīru alveju var lietot tieši uz sejas.

Vairogdziedzeris ir kakla dziedzeris, kas ražo hormonus dažādu ķermeņa pamatfunkciju regulēšanai. Lai gan šis dziedzeris parasti darbojas normāli, dažreiz vairogdziedzeris var kļūt pārāk aktīvs vai pavājināts, izraisot dažādus simptomus, piemēram, neregulāru sirdsdarbību, trauksmi, nekontrolējamu svara zudumu vai pieaugumu, nogurumu, svīšanu un miega traucējumus.

Hroniskas sāpes ir nopietna problēma daudziem cilvēkiem. Hroniskas sāpes var būt asas vai vieglas, var nākt un iet, vai būt nepārtrauktas. Jūs varat veikt dažādus sāpju ārstēšanas veidus, neizmantojot recepšu medikamentus un citas ķīmiskas vielas.

Tinktūras ir augu ekstraktu koncentrāti, kas izgatavoti, izmantojot alkoholu un augu augu gabalus. Tinktūras ir īpaši efektīvas svarīgu ķīmisko savienojumu ekstrahēšanā no augiem, īpaši tiem, kas ir šķiedraini vai koksni, un no saknēm vai sulas.

Klepus ir ķermeņa veids, kā atbrīvoties no gļotām un svešķermeņiem no plaušām un augšējiem elpceļiem. Tas ir svarīgi atcerēties, kad parādās klepus, jo to bieži ir ļoti grūti ierobežot. Jūs vēlaties palikt ērti, kamēr klepus turpinās, nebloķējot ķermeņa mehānismus, kā atbrīvoties no uzkrātajām gļotām.

Galvas stāja uz priekšu (FHP) var izraisīt hroniskas sāpes, roku un plaukstu nejutīgumu, sliktu elpošanu un pat satvertus nervus. Tas ir tāpēc, ka katrs jūsu ķermeņa centimetrs stiepjas uz priekšu, jūsu kaklam jāatbalsta papildu 4,5 kg! Daudzi cilvēki neapzinās, ka kakla poza nav pareiza.

Alvejas lapas tiek izmantotas dažādiem mērķiem - tās var lietot lokāli, lai atvieglotu saules apdegumu izraisītu ādu, var izmantot kā sejas un matu masku, un tās pat var lietot dzēriena veidā, lai gūtu labumu veselībai. Jūs varat iegādāties alvejas lapas veikalā vai savākt tās no alvejas augiem mājās.

Refleksoloģija ir terapijas veids, ko veic, izdarot spiedienu uz noteiktām ķermeņa daļām, īpaši pēdām, rokām un ausīm. Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka refleksoloģija ir diezgan efektīva sāpju mazināšanai, relaksācijai un asinsrites uzlabošanai.

Alvejas želeja ir dabiska viela, ko visā pasaulē izmanto dažādiem mērķiem, tostarp sauļojušās ādas ārstēšanai, sejas masku izgatavošanai un kā uztura bagātinātāju. Šīs priekšrocības visoptimālāk iegūst, ja želeja tiek ņemta tieši no auga. Tomēr alvejas želejas uzglabāšana ir nedaudz sarežģīta.

Migrēnas galvassāpes ir saistītas ar pārmērīgu darbu, stresu, krasām laika apstākļu izmaiņām un pat pārtikas alerģijām. Tomēr neatkarīgi no iemesla šīs galvassāpes var būt ļoti atspējojošas. Refleksoloģija ir sena dziedināšanas metode, kurā tiek izmantots spiediens uz punktiem uz rokām un kājām, lai atbrīvotu enerģiju visā ķermenī.

Alveja vai alveja ir sulīgu augu suga, kas var izdzīvot karstā un sausā vidē. Alveja ir sulīgs augs bez stublājiem vai ļoti īss stumbrs, kas var izaugt līdz 1 metra augstumam. Lapas ir biezas un gaļīgas, pelēcīgi zaļas ar dažām šķirnēm baltu plankumainu augšējo un apakšējo stublāju virsmu.

Āķtārpi ir parazītiski tārpi, kas inficē vairāk nekā 800 miljonus cilvēku visā pasaulē. Lai gan dažiem cilvēkiem ir maz simptomu vai tie nav vispār, āķtārpi var traucēt bērnu fizisko un kognitīvo attīstību. Cilvēks var inficēties ar āķtārpu dažādos veidos, bet par laimi šo stāvokli var pilnībā izārstēt.

Diabēts ir hronisku hormonālo traucējumu grupa. Galvenā īpašība ir cukura (glikozes) saturs asinīs, kas ir pārāk daudz, jo ķermeņa šūnas ir kļuvušas izturīgas pret insulīnu. Insulīns ir aizkuņģa dziedzera ražots hormons, kas palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs.

Ir vairāki zinātniski pētījumi, kas liecina, ka oregano eļļai piemīt pretiekaisuma, pretmikrobu, pretsēnīšu un pretparazītu īpašības. Lai gan trūkst izmēģinājumu ar cilvēkiem, kas pārbauda oregano eļļas efektivitāti veselības problēmu ārstēšanā, oregano eļļai ir pietiekami daudz empīrisku pierādījumu par tās ārstnieciskajām īpašībām.

Vemšana rodas, ja pārtika kuņģī tiek piespiedu kārtā un neviļus izmesta. Parasti pirms vemšanas parādās slikta dūša. Vemšanu var izraisīt daudzas lietas, tostarp slimības, grūtniecība, kustību slimības, saindēšanās ar pārtiku, gastroenterīts (“kuņģa gripa”), alkohola lietošana un migrēna.

Neapstrādātam medum ir daudz priekšrocību. Medus ir lielisks antioksidants, un tam piemīt antibakteriālas, pretsēnīšu un hipoalerģiskas īpašības. Daudzi sezonas alerģijas slimnieki ziņo, ka pēc neapstrādāta medus lietošanas alerģija samazinās.

Tradicionālā ķīniešu akupresūra tiek veikta, nospiežot vairākus ķermeņa punktus, lai atvieglotu veselības stāvokli. Šo paņēmienu var izmantot svara zaudēšanai, stimulējot noteiktus ķermeņa punktus, kas var atbrīvot spiedienu uz gremošanas sistēmu.

Kviešu pulveris ir izmantots, lai mazinātu ādas niezi, izsitumus, kukaiņu kodumus, augu indes, jostas rozi kopš tūkstošiem gadu. Kvieši satur vielas, kas var mitrināt ādu un mīkstināt un atjaunot sausu ādu. Kvieši arī efektīvi mazina vējbakas, jo samazina niezi un diskomfortu uz ādas.

Medus ir bijis antibiotiku līdzeklis dažādās kultūrās visā pasaulē, kas ir dokumentēts tūkstošiem gadu, tostarp Pirmā pasaules kara laikā. Arī mediķi un citi medicīnas speciālisti sāk redzēt medus priekšrocības brūču ārstēšanai un citiem mērķiem.

Kāju sēnītes ir sēnīšu infekcija, kas parasti sākas starp pirkstiem un izraisa niezi, dedzinošu sajūtu, ādas sabiezēšanu un lobīšanos, nagu krāsas maiņu un pat tulznas, un, ja to neārstē, tā var izplatīties uz rokām. Par laimi, ir mājas aizsardzības līdzekļi, kas var īslaicīgi ārstēt sēnīti.

Tējas koka eļļu var izmantot kā dabisku risinājumu, lai atbrīvotos no pūtītēm. Šī eļļa satur dabiskas antibakteriālas īpašības, kas var būt lieliska alternatīva skarbām sintētiskām ķimikālijām. Turklāt šī eļļa nenoņems ādas dabīgās eļļas. Tējas koka eļļu var lietot tieši uz pūtītēm vai pievienot kā sastāvdaļu dažādās ādas procedūrās.