Veselība 2024, Novembris

Daudzas sievietes uztraucas par laiku, kad viņi sāk zaudēt savu jaunības izskatu, tostarp par to, ka krūtis sāk sagremot. Bet, vingrojot, aizsargājot ādu un uzturot labu uzturu, jūs varat novērst priekšlaicīgu sagurumu. Solis 1. metode no 3:

Ovulācija ir daļa no sieviešu reproduktīvā cikla. Ovulācija ir process, kas notiek, kad olnīca atbrīvo olu, kas pēc tam nonāk olvadā (caurulē, kas savieno olnīcu ar dzemdi). Pēc tam šī ola ir gatava apaugļošanai nākamās 12-24 stundas. Ja notiek apaugļošana, olšūna implantēs dzemdē un izdalīs hormonus, kas novērsīs menstruācijas.

Vai esat kādreiz domājuši, cik smagas ir jūsu krūtis? Kā jūs droši vien jau zināt, izmantojot svarus, ir grūti noteikt krūšu svaru. Tā kā ikviena krūtis ir atšķirīgas pēc izmēra un formas, arī uzminēšana, pamatojoties uz svaru un krūštura izmēru, neko daudz nepalīdz.

Kopš menstruāciju sākuma mēs ciešam no ikmēneša krampjiem, vēdera uzpūšanās un daudzām citām neērtībām - mēs neko daudz nevaram darīt, jo menstruācijas ir dzīves sastāvdaļa. Tomēr periodi dažreiz traucē romantiskām brīvdienām, ceļojumiem uz pludmali vai citiem piedzīvojumiem, kas prasa nepārtrauktu darbību.

Cīņa ar sāpēm, garastāvokļa svārstībām un citām nepatīkamām menstruāciju blakusparādībām ir vairāk nekā pietiekama, lai jūs nomāktu. Ja jums jāuztraucas par to, vai spilventiņi noplūst vai ne, kad tos uzliekat, jūsu ikmēneša periods var būt ļoti intensīvs.

Menstruācijas ir normāla vairuma sieviešu dzīves sastāvdaļa, un par tām nav jākaunas vai jākaunas. Tomēr menstruācijas ir personiska lieta, un jūs varat justies nedaudz neērti un uztraukties par to, ka kādam pastāstīsit, it īpaši, ja šī persona ir jūsu draugs.

Ja asins analīžu rezultāti liecina, ka anti-Mullerian Hormon (AMH) līmenis jūsu organismā ir zems, nekavējoties konsultējieties ar akušieri vai ginekologu. Lai gan AMH dabiski samazināsies ar vecumu, pārāk zems līmenis patiesībā norāda, ka olšūnu skaits olnīcās ir ļoti zems.

Pēcdzemdību periods dabiski rodas visām sievietēm pēc dzemdībām un ilgst sešas līdz astoņas nedēļas. Kad tas ir pabeigts, normālais menstruālais cikls turpināsies, bet tikai tad, ja māte nebaro bērnu ar krūti. Dažreiz ir grūti zināt, kad ir beidzies pēcdzemdību periods un sākušās normālas menstruācijas.

Progesterons ir steroīdu hormons, kas dabiski tiek ražots no holesterīna, ko ēdat. Normāls progesterona līmenis palīdz uzturēt veselīgu hormonālo līdzsvaru. Progesteronam ir galvenā loma citu organismam nepieciešamo ķīmisko vielu, piemēram, kortizola un vīriešu hormonu, piemēram, testosterona, ražošanā.

Menstruāciju sākšana ir svarīga lieta, kas iezīmē meitenes izaugsmi, lai kļūtu par sievieti. Menstruācijas piedzīvo visas sievietes, tāpēc jums nav jākaunas, ja to piedzīvojat. Jums ir svarīgi paziņot tēvam, ka jums ir sākušās menstruācijas, jo jums var būt nepieciešama viņa palīdzība, lai saņemtu preces vai medicīnisko palīdzību.

Viens no simptomiem, kas rodas, kad sievietei ir menstruācijas, ir vēdera krampji, kas ir sāpīgi un var kavēt darbību. Par laimi, ir daudz veidu, kā novērst un mazināt sāpes. Viens no tiem dabiskā veidā. Solis 1. metode no 3: drošu dabas aizsardzības līdzekļu izmantošana 1.

Nekompetents dzemdes kakls ir stāvoklis, kas var rasties grūtniecības laikā. Tas nozīmē, ka jūsu dzemdes kakls ir kļuvis vājš un var būt paplašinājies (vai atvēries), palielinot aborta risku. Par laimi, ir lietas, ko varat darīt, lai atbalstītu jūsu dzemdes kakla un augošā bērna veselību.

Clomid, pazīstams arī kā klomifēna citrāts, ir zāles, ko lieto ovulācijas vai olu ražošanas izraisīšanai sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem, un tās ir sertificējusi ASV Pārtikas un zāļu pārvalde. Ja Jums rodas neauglības problēmas un grūtības iestāties grūtniecības dēļ anovulācijas vai stāvokļa dēļ, kas neražo olšūnas, Clomid var būt viena no iespējām, kas jāapsver.

Baktēriju vaginosis (BV) ir stāvoklis, kad mainās līdzsvars starp labajām un sliktajām baktērijām maksts. Ja ir BV, kaitīgo baktēriju populācija pārsniedz labo baktēriju skaitu. Šīs baktērijas var dzīvot pat bez skābekļa un parasti rada nepatīkamas smakas un izplūdes.

Neļaujiet bailēm izmantot tamponu peldēšanas laikā, lai jūs nevarētu izbaudīt saulainu dienu pie baseina vai pludmalē. Daudzas sievietes nezina, ka peldēšana ar tamponu ir tāda pati kā tampona lietošana mājās vai ceļojumā uz pārtikas preču veikalu.

Apendicīts ir papildinājuma (papildinājuma) iekaisums. Apendicīts ir visizplatītākais stāvoklis grūtniecības laikā, kam nepieciešama operācija "kā ārstēšana", un tas rodas 1 no 1000 grūtniecēm. Grūtniecēm apendicīts parasti attīstās pirmajos divos grūtniecības trimestros;

Regulāram menstruālajam ciklam parasti ir nemainīgs ilgums no mēneša uz mēnesi. Normāls menstruālais cikls var svārstīties no 21 līdz 35 dienām. Ja cikls ir garāks vai īsāks nekā iepriekšējais, menstruālais cikls tiek uzskatīts par neregulāru.

Baktēriju vaginosis (BV) ir maksts infekcija, ko izraisa "labo" un "slikto" baktēriju līdzsvara traucējumi, kas dzīvo maksts. BV ir ļoti izplatīta slimība, īpaši sievietēm reproduktīvā vecumā. Lielākajai daļai sieviešu BV attīstās noteiktā vecumā.

Ja neesat pieradis, tampona lietošana var šķist dīvaina un nedaudz sāpīga. Ar nelielu praksi un zināšanām - ieskaitot padomus un to ievietošanu un izņemšanu - jūs varat iemācīties ātri un nesāpīgi lietot tamponu. Solis 1. metode no 3:

Sievietēm pārāk augsts androgēnu līmenis var izraisīt dažādas veselības problēmas, piemēram, pinnes, svara pieaugumu, pārmērīgu matu augšanu un rezistenci pret insulīnu. Turklāt sievietes ar augstu androgēnu līmeni ir arī jutīgākas pret policistisko olnīcu sindromu (PCOS) - slimību, kas padara menstruācijas ļoti sāpīgas un var traucēt auglību.

Higiēniskās salvetes ir svarīga personīgās higiēnas sastāvdaļa menstruāciju laikā. Tiem no jums, kuri neesat pieraduši lietot higiēniskās salvetes, var rasties jautājums, ko darīt ar lietoto pēc lietošanas? Par laimi, procedūra ir pavisam vienkārša:

Vagisil ir komerciāls bezrecepšu lokāls krēms, kas sievietēm var mazināt maksts niezi. Vagisil ir pieejams parastās vai maksimālās devās. Vagisil patiesībā ir viegli lietojams. Tomēr ir dažas lietas, kurām jāpievērš uzmanība, to lietojot. Solis 1.

Lai gan testosterons parasti tiek uzskatīts par "vīriešu" hormonu, to piemīt arī sievietēm (kaut arī mazākā daudzumā). Tomēr apmēram 4-7% amerikāņu sieviešu olnīcās ražo pārāk daudz testosterona, izraisot stāvokli, ko sauc par policistisko olnīcu sindromu.

Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru (CDC), krūts vēzis ir galvenais sieviešu nāves cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs. Krūts vēzi ir vieglāk ārstēt, ja tas tiek atklāts agrīnā stadijā, tāpēc ir svarīgi pārbaudīt krūtis, lai nodrošinātu to veselību.

Viens no faktoriem, kas regulē sievietes menstruālo ciklu un palielina viņas iespējas palikt stāvoklī, ir veselīgs endometrijs vai dzemdes gļotāda. Citiem vārdiem sakot, ar plānu dzemdes gļotādu jums būs grūti iestāties grūtniecība! Par laimi, šo stāvokli var viegli ārstēt, mainot dzīvesveidu un ārstējoties ārsta ieteikumā un uzraudzībā.

Estrogēns ir dabisks hormons, kas pazīstams ar savu lomu sieviešu auglībā, bet pārāk daudz estrogēna uzkrājas organismā, izraisot svara pieaugumu un var palielināt vēža, osteoporozes, vairogdziedzera darbības traucējumu un citu slimību risku.

Lielākajai daļai sieviešu ir bijušas pārmērīgas menstruālās asinis. Ja Jums rodas menstruācijas, kas ilgst vairāk nekā 7 dienas, kopā ar pārmērīgu asiņošanu, to sauc par menorāģiju. Šis nosaukums var likties biedējošs, bet neuztraucieties! Ir daudz iespēju, kā tikt galā ar pārmērīgiem periodiem.

Viena no lietām, kas sievietēm patiešām nepieciešama, ir higiēniskās salvetes. Tomēr higiēnas spilventiņi var būt dārgi, un dažām sievietēm tās šķiet mazāk ērti valkāt. Auduma spilventiņi ir ne tikai ekonomiskāki un videi draudzīgāki, bet arī ērtāk valkājami.

Izpratne par menstruālo ciklu ļauj pieņemt apzinātus lēmumus par veselību un ģimenes plānošanu. Menstruālā cikla pirmo dienu bieži jautā ārsti vai citi medicīnas darbinieki. Jūs varat viegli aprēķināt menstruālā cikla pirmo dienu, veicot dažas vienkāršas darbības.

Krūtis, kas nav vienāda izmēra, nav nekas neparasts, un kādā brīdī lielākajai daļai sieviešu rodas šī nelīdzsvarotība. Ja nelīdzsvarots krūšu izmērs liek justies nepilnvērtīgam vai traucē kaut ko darīt, ir vairākas iespējas, kas var palīdzēt.

Daudzām sievietēm grūtniecības laikā, īpaši pirmajā trimestrī, rodas asiņošana. Vairumā gadījumu (īpaši agrīnā stadijā un, ja asiņošana nav pārāk smaga), tas tiek uzskatīts par normālu. Tomēr nepārtraukta asiņošana var būt satraucoša, un to vajadzētu redzēt ārsts, īpaši, ja to papildina sāpes, krampji, drudzis, reibonis vai ģībonis.

Sievietēm menstruāciju laikā rodas dažādi simptomi, tostarp krampji, meteorisms, aizcietējums, galvassāpes un garastāvokļa svārstības. Redzot, ka tuvumā esošās sievietes to pārdzīvo, jūs varat justies bezjēdzīgi. Tomēr patiesībā ir dažas lietas, ko varat darīt, lai viņa justos labāk.

Varbūt jūs uztraucaties un baidāties dzirdēt paziņojumus, ka olvados ir aizsprostojums. Bloķēšana ir galvenais sieviešu neauglības cēlonis. Tātad, tie no jums, kuri vēlas grūtniecību, var būt neapmierināti. Olvadi var tikt bloķēti dažādu iemeslu dēļ, tostarp seksuāli transmisīvo infekciju, traumu vai endometriozes dēļ.

Menstruālās krūzes var būt ērta iespēja, lai palīdzētu sievietei pārvaldīt ikmēneša ciklu. Menstruālā kausa lietošana var būt alternatīva spilventiņiem vai tamponiem. Menstruālās krūzes ir pieejamas vienreizējās vai atkārtoti lietojamās opcijās.

Menstruācijas ir zīme, ka esat pieaugušais. Tomēr menstruācijas dažreiz notiek visnegaidītākajos brīžos. Tāpēc pārliecinieties, ka esat vienmēr gatavs ar menstruālo aprīkojumu. Solis Solis 1. Sagatavojiet nelielu maisu vai maku Jums būs nepieciešams kaut kas, lai noturētu savu aprīkojumu!

Lielākajai daļai sieviešu un pusaudžu menstruāciju laikā rodas krampji. Krampji var būt no viegla diskomforta līdz apstākļiem, kas patiešām padara ķermeni vāju. No krampjiem nevar pilnībā izvairīties, taču jūs joprojām varat tos mazināt un vieglāk kontrolēt.

Vai jums ir bail no domas pirmo reizi nēsāt tamponu? Daudzas sievietes jūtas līdzīgi, taču ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai mazinātu šīs bailes un atvieglotu pirmo pieredzi. Sāciet, mācoties izprast ķermeni un tamponus kopumā. Sazinieties ar draugiem un ģimenes locekļiem, lai saņemtu padomu.

Menstruācijas, kas nenāk, dažreiz ir satraucošas, vai tas ir tāpēc, ka šajā mēnesī jums vispār nav bijušas menstruācijas vai vēlaties, lai mēnešreizes pienāktu pirms svētkiem. Neļauties panikai. Menstruācijas ir novēlotas vai neregulāras, tas ir normāli, gandrīz visas sievietes ir piedzīvojušas vienu un to pašu.

Neatkarīgi no tā, vai esat jau stāvoklī vai uztraucaties par nevēlamas grūtniecības iespējamību, ir svarīgi saprast pieejamās iespējas. Aborts var būt pareiza izvēle dažām sievietēm ar noteiktiem nosacījumiem, bet citām - labākais veids ir rūpēties par bērnu vai atdot to adopcijai.

Premenstruālais sindroms (PMS) izraisa dažādus satraucošus simptomus, kas saistīti ar menstruācijām. Dažos PMS gadījumos simptomi, kas parādās, ir garastāvokļa svārstības, lai gan var rasties arī dažādi fiziski simptomi. Slikta dūša un caureja ir mēreni PMS simptomi, kurus var pārvarēt, pielāgojot savu dzīvesveidu un lietojot noteiktas zāles, kuras var iegādāties bez ārsta receptes.