Veselība

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Ceļa kaula vai ceļa skriemeļu dislokācija notiek, kad ceļgala kauss pārvietojas no pozīcijas, parasti uz teļa ārpusi un uzbriest. Šī dislokācija parasti parādās ceļgala savērpšanas vai saliekšanas rezultātā, kad dejojot vai veicot vingrojumu pēda ir stingri stādīta.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 06:06

Jūs neesat viens, ja rodas pietūkušas kājas. Daudzi cilvēki to izjūt kā blakusparādību medicīniskās terapijas un dažādu slimību simptomu dēļ. Tāpēc, lai noskaidrotu cēloni, jums jākonsultējas ar ārstu. Turklāt pietūkušās kājas var pārvarēt, piemērojot šādus norādījumus.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Shin šinas ir izplatīta sporta trauma, kad sportisti pārmērīgi izmanto kājas, it īpaši skrienot. Sāpes, kas saistītas ar apakšstilba šinu, ir jūtamas gar stilba kaulu vai apakšstilbu, un tās var izraisīt muskuļu pietūkums vai lūzumi. Shin šinas var radīt diskomfortu vairākas dienas vai pat mēnešus atkarībā no traumas smaguma pakāpes.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Ja jums ir atvērta brūce vai brūce, kas dziedē, tā var izdalīt šķidrumu. Šķidrums var būt dzidrs, dzeltens vai satur nelielu asiņu daudzumu. Neliels daudzums skaidras izdalīšanās parasti nav liela problēma, kamēr brūce sadzīst. Tāpēc nebaidieties pārāk!

Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 06:06

Pēdu sastiepums ir savainojums, ko piedzīvojuši lielākā daļa cilvēku. Kāpjot, kāpjot pa kāpnēm vai vingrojot, pastāv sastiepumu risks. Kad potīte ir sastiepta nepāra stāvoklī un savīti pretējā virzienā, saites izstiepsies un pat plīsīs. Traumas izraisa sāpes un pietūkumu.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Kopš papīra izgudrošanas mēs bieži esam saskārušies ar nelielo, bet sāpīgo papīra skrāpēšanas efektu. Tā kā tie bieži rodas pirkstu galos, papīra skrāpējumi ir sāpīgāki nekā citi skrāpējumi. Tomēr ir dažas lietas, ko varat darīt, lai to ātri ārstētu, lai varētu aizmirst par brūci.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Satricinājums rodas, kad galvu skar trieciens, kas satricina smadzenes telpā starp smadzenēm un galvaskausu. Satricinājums ir visizplatītākais galvas traumu veids. Satricinājums var notikt transportlīdzekļa avārijas, traumas sporta laikā, kritiena vai smagas galvas vai ķermeņa augšdaļas trieciena rezultātā.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Cilvēku kodumi ir viens no visvairāk nepietiekami novērtētajiem brūču veidiem, jo daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka šīs brūces nav tik bīstamas kā dzīvnieku kodumi. Faktiski cilvēka koduma brūcēm jāpievērš nopietna uzmanība, jo cilvēka mutē ir baktērijas un vīrusi.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Medicīnas darbiniekiem ir ievainojumu risks no adatām un cita medicīniska aprīkojuma, ko parasti izmanto ādas injicēšanai vai griešanai (asiem instrumentiem). Pamatojoties uz aplēsēm, 600 000 adatas nūju traumu, ko katru gadu piedzīvo medicīnas darbinieki ASV, var pārnest tādas slimības kā B hepatīts, C hepatīts un HIV.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Pirksti, kas ir ievainoti locītavas mežģījuma dēļ, ir ļoti sāpīgi! Par laimi, šī sūdzība nav nopietns ievainojums, un to var pārvarēt ar ārsta palīdzību. Pirksti var tikt ievainoti, ja tie tiek sasisti vai pavelkti virzienā, kas ir pretējs pirksta dabiskajam kustības virzienam, kā rezultātā viens vai vairāki pirksti tiek izvirzīti no locītavas telpas.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Atgūšanās no muskuļu traumām prasa daudz laika. Ja jums ir savainojums, šajā rakstā ir paskaidrots, kā paātrināt muskuļu atjaunošanos. Turklāt tālāk minētie padomi palīdz saglabāt muskuļu spēku, un jūs īsā laikā būsit gatavs trenēties. Solis 1.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Dzīvnieku kodumi ir diezgan izplatīti, Amerikas Savienotajās Valstīs vien katru gadu ir aptuveni 2 līdz 5 miljoni gadījumu. Bērni tiek sakosti biežāk nekā pieaugušie, un lielāko daļu dzīvnieku kodumu (85-90%) izraisa suņi. Visbiežāk sastopamā dzīvnieku koduma komplikācija ir ādas infekcija.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Vai jums kādreiz ir bijis apdegums lūpu zonā? Papildus tam, ka brūces ir ļoti sāpīgas un traucē ikdienas darbībām, tās, protams, sabojās jūsu izskatu. Par laimi, ir daži padomi, kurus varat izmantot, lai ārstētu nelielus apdegumus mājās. Ja nejauši sadedzināt lūpas, vispirms iztīriet ievainoto vietu un pazeminiet temperatūru, lai samazinātu infekcijas risku.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Neatkarīgi no tā, vai atgūstaties no traumas vai vienkārši ārstējat sāpošo kāju, kruķis var palīdzēt jums pārvietoties. Uzziniet dažus padomus, kā izvēlēties un izmantot palīglīdzekļus staigāšanai. Solis 1. metode no 2: Niedru turēšana un lietošana 1.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Nereti sportistam rodas sāpes plecos, jo plecs ir locītava, kurai ir vislielākā ķermeņa kustību amplitūda, tāpēc tā ir diezgan jutīga pret ievainojumiem. Lielāko daļu plecu sāpju gadījumu izraisa pievilkti muskuļi, lai gan locītavu sastiepumi un plecu dislokācijas ir arī diezgan bieži.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Vai esat kādreiz uzrakstījis eseju un pēc tam rokas sastindzis? Lai gan šīs problēmas var šķist nelielas, nepareiza stāja un satveršana faktiski var radīt nopietnas problēmas ilgtermiņā. Lai varētu rakstīt pēc iespējas ērtāk, vienlaikus izvairoties no roku sāpēm, jums vajadzētu veltīt laiku, lai uzzinātu labākās rakstīšanas metodes un padomus sāpju mazināšanai.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Lai gan nobrāzumi uz ceļa ir salīdzinoši nelieli nobrāzumi, ārstēšana joprojām ir nepieciešama, lai brūce sadzītu pēc iespējas ātrāk un labāk. Izmantojot tikai dažus viegli pieejamus medicīnas piederumus, nobrāzumus var notīrīt un apstrādāt.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Pubertāte ir neērts un mulsinošs laiks jauniešiem. Daudzi jauni zēni un meitenes nav pārliecināti, kā reaģēt uz šo laiku. Jūsu ķermenī parādīsies daudzas izmaiņas, taču nebaidieties: tās ir normālas lietas un notiek ikvienam. Jūs varat paredzēt visas izmaiņas, kas notiks, lai jūs varētu labi reaģēt uz šo laiku Solis 1.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 06:06

Cilvēka svara pieaugumu un kritumu nosaka vairāk vai mazāk katru dienu apēstās kalorijas, salīdzinot ar ikdienas aktivitātēs izmantotajām kalorijām. Zinot, kā aprēķināt katru dienu sadedzināto kaloriju skaitu, jūs varat saglabāt veselīgu svaru vai izsekot vingrinājumu progresam.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Kakla sāpes parasti sākas kā niezoša sajūta un katru reizi norijot pastiprinās līdz smagām sāpēm. Pat ja klepus un saaukstēšanās simptomus ārstējat ar bezrecepšu medikamentiem, atpūšaties un dzerat daudz šķidruma, kakla sāpju mazināšanai varat izmantot gan dabiskus, gan bezrecepšu līdzekļus.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 06:06

SGOT (seruma glutamīnoksaloaetiķetransamināze) vai pazīstams arī kā AST (aspartāta aminotransferāze) ir enzīms, kas parasti atrodams sirdī, aknās, muskuļos, nierēs, aizkuņģa dziedzerī un sarkanajās asins šūnās. Asinīs cirkulējošais SGOT parasti ir ļoti mazs (no 0 līdz 42 U/L), bet līmenis palielināsies, ja jūsu muskuļi vai orgāni ir bojāti, piemēram, aknu slimības, sirdslēkmes vai nelaimes gadījuma dēļ.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Fidgeting ir enerģiska bērna kopīga iezīme, taču tā var ilgt līdz pilngadībai un kļūt par grūtu ieradumu. Klusums pieaugušajiem ir satraucošs ieradums, un tas var ietekmēt sniegumu darbā vai sabiedriskajā dzīvē. Ir vairāki veidi, kā palīdzēt kontrolēt šo ieradumu:

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Noteikums ir - padomājiet, pirms runājat. Tomēr jūs varat iekļūt nepatikšanās, ja domājat pārāk daudz un nerīkojaties, vai arī domājat pārāk daudz un piedzīvojat nekontrolējamu trauksmi. Vai vēlaties atmest ieradumu pārdomāt? Solis 1.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Sirdslēkmes bieži rodas, kad cilvēki ir vieni, un zinot, kā rīkoties, ja rodas sirdslēkmes simptomi, var izglābt jūsu dzīvību. Turpiniet lasīt šo rakstu, lai iegūtu vairāk informācijas. Solis 1. daļa no 3: Ziniet brīdinājuma zīmes Solis 1.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Grūtniecības laikā jūsu dzemde veidos amnija maisiņu, kas radīs amnija šķidrumu. Šis šķidrums kalpo kā aizsardzība jūsu mazulim, kamēr viņš atrodas jūsu dzemdē. Oligohidramnijs ir stāvoklis, kas var rasties, ja amnija šķidrums ir zems. Tas var radīt problēmas grūtniecības laikā, tāpēc ir ļoti svarīgi atgriezt šķidruma daudzumu normālā līmenī, veicot medicīnisku un mājas iejaukšanos.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Tikt galā ar cilvēkiem, kuri uz jums dusmojas, var būt grūti. Dusmas var parādīties gandrīz jebkurā situācijā: kad esat kopā ar draugiem, svešinieku, mājās vai uz ielas. Dusmīgas konfrontācijas var rasties arī darba vietā, ar kolēģiem, uzraugiem vai klientiem - īpaši, ja jūsu darbs ir saistīts ar tiešu kontaktu ar plašu sabiedrību, piemēram, sniedzot pakalpojumus vai pārvaldot finanses.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 06:06

Apikālais impulss ir impulss, kas jūtams sirds virsotnē. Veselīga cilvēka sirds atrodas tā, lai virsotne būtu krūšu kurvja kreisajā pusē, vērsta uz leju un pa kreisi. Šo pulsa ātrumu dažkārt dēvē arī par “maksimālā impulsa punktu” jeb PMI. Lai izmērītu apikālo pulsu, jums jāzina, kā to atrast un kā pēc tam interpretēt mērījumu.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Kokcidīniju, ko sauc arī par sāpēm kokciksā vai kokciksā, var izraisīt strukturāla anomālija vai kritiens, lai gan sāpju cēlonis nav zināms aptuveni trešdaļā gadījumu. Sāpes astē bieži ir jūtamas, ilgstoši sēžot. Dažos gadījumos akūtas sāpes rodas, kad pacients pāriet no sēdēšanas uz stāvēšanu.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Pārmērīga plaukstu svīšana jeb plaukstu plaukstu hiperhidroze bieži sākas ap 13 gadu vecumu un turpinās visu mūžu. Nosvīdušas rokas var būt mulsinošas un traucēt darbībām. Bet labā ziņa ir tā, ka, regulāri rūpējoties un ārstējot šo problēmu, tā var palīdzēt kontrolēt mitrumu jūsu rokās.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 06:06

Pieaugušajiem miera stāvoklī sirdsdarbības ātrums parasti ir aptuveni 60-100 sitieni minūtē. Augstākās formas sportistiem sirdsdarbības ātrums var būt aptuveni 40 līdz 60 sitieni minūtē. Cilvēkiem, kuriem ir labāka forma, parasti ir lēnāks sirdsdarbības ātrums, jo viņu sirds pukst efektīvāk.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Mēs pastāvīgi tiekam bombardēti ar "ideālas" ķermeņa formas attēliem, kas ir nereāli un mēdz būt bīstami. Tas var apgrūtināt pieņemšanu, mīlestību un pārliecību par savu ķermeni, kas ir ļoti svarīgi. Ir arī svarīgi zināt, ko jūsu ķermenis var fiziski darīt, un justies ērti ar savām spējām.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 06:06

Kreatinīns ir atkritumi, kas atrodami ikviena asinīs. Normālos apstākļos jūsu nierēm vajadzētu būt iespējai filtrēt un izskalot šīs vielas no ķermeņa. Vairākas veselības problēmas var traucēt šai funkcijai un radīt daudz kreatinīna. Ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai samazinātu kreatinīna līmeni, tostarp mainīt uzturu, mainīt dzīvesveidu, lietot medikamentus un pēc medicīniskās terapijas.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Nevienam nepatīk just nelabumu, vai ne? Vēlme vemt ar dedzināšanu ir vissliktākā. Tā vietā, lai vētrā būtu jācieš ciešanas, mēģiniet ar tām tikt galā ar tradicionālo medicīnu. Izmantojot šādas metodes, jūs jutīsities atsvaidzināts un īsā laikā piemērots.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Angļu valodā termins griezējs var attiekties uz kādu, kurš ievaino sevi, saskaroties ar emocionālu stresu, nelaimēm vai traumām, ko izraisa pēctraumatiskais stress, vardarbība (seksuāla, fiziska vai emocionāla) un zems pašvērtējums. Ja jūsu mīļais cilvēks bieži izturas pret šo uzvedību, iespējams, viņš to dara, lai viņu nomierinātu, novērstu uzmanību no sāpēm vai parādītu, ka viņam nepieciešama palīdzība.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Sarunas ar draugiem dažkārt var būt emocionālas. Pat ja jūsu nodomi ir labi, jūs varat ievainot citu cilvēku jūtas. Labākais veids, kā būt jutīgam pret citu cilvēku jūtām, ir uzmanīgi ieklausīties viņu teiktajā un labi runāt. Ir svarīgi iemācīties arī rūpēties par savām jūtām.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Rokai vai pirkstam, kas ieķēries durvīs, jābūt ļoti sāpīgam. Atkarībā no tā, cik smaga ir jūsu situācija, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība, lai novērstu ilgstošas sāpes vai ievainojumus. Tomēr, ja nosacījumam nav nepieciešama medicīniska palīdzība, ir daži padomi, kurus varat izmantot, lai palīdzētu pārvaldīt savas sāpes mājās.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Laba asins cirkulācija pēdās var palīdzēt pēdas audiem absorbēt barības vielas un atbrīvoties no nevajadzīgām vielām. Tas, protams, ir ļoti svarīgi jūsu kāju veselībai un izturībai ilgtermiņā. Aprites kvalitāti var uzlabot, veicot mazus ieradumus, piemēram, lietojot augu izcelsmes sastāvdaļas vai cita veida piedevas, vai arī mainot ikdienas uzturu.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Vai jums šķiet, ka vienmēr sākat dienu justies neērti un nelaimīgi? Ja atklājat, ka negatīvas domas sāk pārņemt jūsu dzīvi, rīkojieties, pirms stress sāk pārņemt jūs. Iemācieties identificēt un atbrīvoties no negatīvām domām, pēc tam nomainiet tās ar pozitīvām domām.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Ir daudz muguras sāpju cēloņu, bet lielākā daļa ir mehāniski un rodas pēkšņas traumas (darbā vai fiziskās slodzes) vai atkārtotas muguras spriedzes dēļ. Ir arī daži reti, bet daudz nopietnāki cēloņi, piemēram, iekaisuma artrīts, infekcija vai vēzis.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Lai gan lielākajai daļai cilvēku ir zināms trauksmes līmenis, panikas lēkmes var likt justies kā zaudēt kontroli. Panikas lēkmes parasti liek personai pēkšņi izjust ārkārtējas bailes un nemieru. Jums var šķist, ka zaudējat kontroli, kad notiek šis uzbrukums, un nevarat izvairīties no nākamā uzbrukuma.