Veselība 2024, Novembris

Lielākā daļa bērnu nevar kontrolēt vēlmi urinēt naktī, it īpaši, ja viņi guļ. Tāpēc bērni bieži slapina gultu gultā. Galvenais, lai apturētu slapināšanu gultā (pazīstams arī kā miega enurēze vai nakts enurēze), ir samazināt iespēju, ka bērns naktī urinēs.

Mitrināšana gultā, pazīstama arī kā nakts enurēze, ir piespiedu urīna izdalīšanās miega laikā. Lai gan parasti to dara bērni, gultas slapināšana var notikt arī pieaugušajiem. Dažreiz slapināšana gultā ir cita traucējuma simptoms, īpaši pieaugušajiem.

Ja jums ir urinēt, kad atrodaties ārā un nav vannas istabas, esiet gatavi visam, kas varētu notikt.Dažreiz ir grūti atrast piemērotu vietu, kur urinēt brīvā dabā. Turklāt jums tas jādara kārtīgi, citiem neredzot un neatstājot pēdas. Plānojot uz priekšu, jūs būsit gatavs jebkāda veida piedzīvojumiem, kas saistīti ar kaklu atklāšanu.

Lai gan tas nav tik vienkārši, kā pagriezt plaukstu, katram pacientam, kurš tikko izgājis operācijas procesu, ir jāizlaiž urīns. Diemžēl anestēzijas līdzekļu iedarbība, kas vērsta uz urīnpūšļa muskuļu atslābināšanu, pacientiem bieži apgrūtina to.

Neatkarīgi no tā, vai jums ir veselības stāvoklis vai jūs vienkārši dzerat pārāk daudz, kādā brīdī var rasties vēlme urinēt, lai gan tuvumā nav tualetes. Šī problēma bieži rodas, ja kāds atrodas tālā ceļojumā vai skatās sporta spēles. Tomēr tiem, kam ir veselības problēmas, tas var notikt jebkurā laikā.

Cerams, ka jūs jau zināt, ka atklāta urinēšana ir nicinoša vai nelikumīga rīcība. Tomēr noteiktās situācijās jums neizbēgami nākas urinēt ārā, piemēram, lielu satiksmes sastrēgumu dēļ stundām ilgi vietā, kas atrodas tālu no vannas istabas, vai atrodoties kalna vidū, dodoties pārgājienos.

Kad pienāk mājinieku sezona, jūs varat iestrēgt satiksmē un pavadīt garas stundas automašīnā. Vēlme urinēt ir neizbēgama, un dažreiz tā ir jūtama nepareizā laikā. Atkarībā no tā, cik esat gatavs, ir vairākas iespējas, kā tikt galā ar vēlmi urinēt gara brauciena laikā ar automašīnu.

Nieru akmeņi var būt tik mazi kā smiltis vai lielāki par pērlēm. Šie akmeņi veidojas minerālu nogulšņu vai citu nogulšņu rezultātā nierēs, un tie var bloķēt urīnvadus, urīnpūsli vai urīnizvadkanālu. Ir plaši zināms, ka nieru akmeņi ir sāpīgi, it īpaši, ja tie bloķē urīna plūsmu.

Pisuārs ir tīrs, praktisks un efektīvs līdzeklis vīriešu urinēšanai. Tomēr pisuāra valkāšana var būt diezgan sarežģīta. Lietojot pisuāru, daudzi cilvēki izšļakstās ar savu urīnu. Neatkarīgi no tā, vai esat nedaudz izšļakstījies vai saņēmis lielu pilienu, urīns var nokļūt jūsu drēbēs.

Nieru akmeņi var izraisīt sāpes, sākot no mērenām līdz smagām, bet, par laimi, reti izraisa komplikācijas vai neatgriezeniskus bojājumus. Lai gan lielākā daļa nierakmeņu ir neērti, tie ir tik mazi, ka tos var noņemt, neprasot medicīnisku palīdzību.

Jums būs periodiski jāizskalo folijas katetrs (dubultā lūmena katetrs), lai noņemtu piesārņojumu un novērstu katetra aizsprostošanos. Rūpīgi izskalojiet katetru, izmantojot sterilu aprīkojumu un parasto fizioloģisko šķīdumu vai 0,9% NaCl. Solis 1.

Dzeramais ūdens ir svarīga atslēga, lai saglabātu hidratāciju un veselību. Lai gan individuālās vajadzības atšķiras, piemēram, atkarībā no dzimuma un dzīvesveida, Medicīnas institūts (Amerikas Nacionālā medicīnas akadēmija) iesaka sievietēm (vecumā no 19 līdz 50 gadiem) dzert 2,7 litrus dienā un vīriešiem (vecumā no 19 līdz 50 gadiem) dzert 3,7 litrus dienā.

Nieru akmeņi ir cieti kristāli, kas veidojas nierēs un sastāv no minerālvielām un skābiem sāļiem. Nieru akmeņi var būt grūti iziet un var izraisīt ārkārtējas sāpes, ja tie izaug pietiekami lieli. Ja esat iepriekš saskāries ar šo slimību, saprotiet, kā novērst nieru akmeņu atkārtotu veidošanos, jo pastāv 60-80% iespējamība, ka tā atkārtosies.

Mēs visi zinām, ka urīnceļu veselības atslēga ir nepieciešamība nekavējoties urinēt. Tomēr dažreiz tas nav iespējams. Varbūt jūs atrodaties ceļā vai esat iestrēdzis ilgstošā sapulcē un nevarat uzreiz nokļūt vannas istabā. Tātad, ko darīt? Par laimi, ir vairāki veidi, kā ilgtermiņā izvairīties no sabiedrības apmulsuma un uzlabot urīnceļu veselību.

Eksperti saka, ka urīnpūslis var nokrist no parastā stāvokļa iegurnī, ja iegurņa pamatne kļūst ļoti vāja vai tāpēc, ka tur ir pārāk liels spiediens. Kad iegurņa pamatne vājina, urīnpūslis nospiež pret maksts sienu, un šo stāvokli sauc par lejupejošu urīnpūsli (cistoceli).

Ikviens zina, cik neērti turēties urinēt, ja nav tualetes. Par laimi, jūs varat darīt dažas lietas, lai "noturētu" un mazinātu diskomfortu. Jūs varat novērst uzmanību un pārorientēt savas domas, kā arī veikt dažas fiziskas korekcijas, lai mazinātu diskomfortu.

Faktiski kokaīns ir nelegāla viela, ko parasti izmanto kā stimulantu, lai īsā laika periodā jūs iegūtu vairāk enerģijas un enerģijas. Diemžēl kokaīna lietošana izraisīs arī dažādas nepatīkamas blakusparādības, apdraudēs jūsu veselību un radīs atkarību.

Tetrahidrokanabinols jeb THC ir viena no galvenajām marihuānas sastāvdaļām. Mājas testēšanas komplekti ļauj medicīnas marihuānas lietotājiem viegli noteikt THC daudzumu izmantotajā šķirnē. Vienkārši ievietojiet nelielu daudzumu parauga nelielā flakonā vai komplektā iekļautajā stikla priekšmetstikliņā, nometiet dažus pilienus testa šķīduma un gaidiet, līdz abas vielas reaģēs.

Runājot par "giting", lielākā daļa cilvēku pieņems, ka cēlonis ir narkotikas. Tomēr ir daudz paņēmienu, kas izmanto ķermeņa dabiskās funkcijas, lai izjustu šo laimes sajūtu, neizmantojot narkotikas vai ārējas ķīmiskas vielas. Šis paņēmiens ļauj sajust visdažādākos laukumus - no viegla līdz vidēji spēcīgam.

Nikotīnu, kas atrodas tabakā, var viegli izvadīt no ķermeņa. Ķermenis atbrīvojas no nikotīna, izdalot šo vielu asinīs, siekalās un urīnā, ko var pārbaudīt un noteikt. Nikotīns parasti paliek organismā 1-4 dienas pēc smēķēšanas. Nikotīnu organismā var izvadīt galvenokārt, gaidot, labi ēdot un dzerot, kā arī vingrojot.

Tendence uzkrāt rodas cilvēkiem, kuri apzināti uzglabā lietas un pastāvīgi pērk vai vēlas jaunas lietas. Šāda uzvedība var radīt sociālas, ekonomiskas un veselības problēmas. Cilvēki ar uzkrāšanas traucējumiem dažkārt saprot, ka viņiem ir problēma, bet viņiem ir jāsasniedz punkts, lai apzinātos nepieciešamību un vēlmi pēc palīdzības, lai atgūtu kontroli pār savu dzīvi.

1. solis. Izvēlieties savu ritošo papīru Izvēlieties plānu rīspapīru vai standarta vai liela izmēra kviešu salmu papīru. Plānojiet saplēst papīru līdz izmēram - kvadrātveida, plats papīrs ir lieliska sākuma forma un ļauj to izmantot dažādos veidos.

Venlafaksīna HCl (parasti tiek pārdots ar zīmolu Effexor) ir perorāls medikaments, ko bieži izraksta depresijas, trauksmes un sociālās fobijas ārstēšanai. Diemžēl pacienti, kuri tīši vai nē pārtrauc lietot pārtiku, bieži saskaras ar simptomiem, kas pārtrauc zāļu lietošanu, kas ir diezgan ārkārtēji.

Pieaugot ziņu kanāliem un avotiem, aizvien izplatītāka kļūst atkarība no ziņām. Pastāvīgi sekot līdzi jaunumiem, jūs varat justies saistīts ar ārpasauli, taču patiesībā jūs mazāk iesaistāties reālajā dzīvē. Sliktākais ir tas, ka ziņu stāsts, iespējams, nav precīzs notikumu attēlojums, kura mērķis ir vilināt skatītājus gūt labumu no reklāmas un radīt postošu domāšanas veidu.

Ja jūs plānojat smēķēt iekštelpās diskrēti, ir jākontrolē redzamo cigarešu dūmu daudzums un smakas. Atveriet logu un ieslēdziet ventilatoru telpā, kurā smēķēsit. Izsmidziniet gaisa attīrītāju, lai atbrīvotos no cigarešu dūmu smakas, un izmantojiet aromterapijas sveces, aerosola aerosolus vai citas smaržvielas, lai paslēptu smaku.

Daudzi cilvēki ik pa laikam bauda gardas šokolādes uzkodas. Tomēr dažiem cilvēkiem atkarība no šokolādes ir ļoti grūts izaicinājums. Ja esat atkarīgs no šokolādes, cīnieties ar atkarību, labāk izprotot tās cēloņus un izraisītājus. Kad esat sapratis savu atkarību, varat to apiet, ēdot šokolādi ar mēru vai, ja nepieciešams, to pilnībā pārtraucot.

Smēķēšana telpās nav ideāla situācija, bet dažreiz tā ir labāka nekā smēķēšana ārā. Dažreiz ir grūti pārliecināties, ka dūmi nepaliek telpās. Smēķēšana telpās kļūst vēl grūtāka, ja jūs cenšaties neķerties pie citiem. Jums jāapzinās, ka sekas, kuras jūs varat piedzīvot, var nebūt vērts smēķēt telpās.

Cigaretēm un marihuānai piemīt pārsteidzošs aromāts, ko var sajust citi. Lai gan smēķēšana iekštelpās nav laba izvēle, ir noteikti laiki, kad esat spiests to darīt. Ja vēlaties smēķēt iekštelpās, ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai citi cilvēki jūs neķertu.

Jums nav jāraizējas, meklējot cilvēkus, kuru dzīve ir izpostīta narkotiku lietošanas dēļ. Daudzi cilvēki pieņem lēmumu lietot narkotikas un pēc tam to nožēlo, bet neļauj viņiem sekot viņu pēdās. Tiem no jums, kuri ir atkarīgi, ziniet, ka jūs varat atbrīvoties no narkotikām.

Kopš bērnudārza jūs spēlējāties ar matiem, bet tagad esat nolēmis, ka vēlaties atmest. Dažādi veidi, kā spēlēties ar matiem, piemēram, virpināšana, vilkšana un aizlikšana aiz auss, ir ļoti izplatīta bērnu un pieaugušo uzvedība. Šīs uzvedības maiņa var būt sarežģīta, it īpaši, ja tā ir kļuvusi par atkarību izraisošu vai kompulsīvu ieradumu vai uzvedību.

Ja visu laiku klausāties mūziku, varat teikt, ka esat liels mūzikas cienītājs. Tomēr, ja jums ir grūti izņemt austiņas no auss vai jums liekas, ka tās ir nepabeigtas, neatskaņojot mūziku, jūs varētu teikt, ka jums ir atkarība no mūzikas. Šis raksts sniegs dažus padomus, kā pārvarēt atkarību un dzīvot laimīgu dzīvi, neprasot pārāk daudz mūzikas.

Pirkstu nokošana tiek veikta, kad jūtaties satraukts vai garlaicīgi. Gluži kā iekost lūpā vai nagos, jūs to darāt zemapziņā, kad jums ir jāizsaka, ko jūtat. Ja vēlaties atbrīvoties no ieraduma grauzt pirkstu, varat mēģināt izmantot nagu laku ar rūgtuma garšu vai paņēmienu, lai novirzītu šo vēlmi to apturēt.

Neveselīga pārtika vai neveselīga pārtika, piemēram, kartupeļu čipsi, konditorejas izstrādājumi un soda, var likt jums izjust īslaicīgu baudu, taču šāda pārtika nav laba jūsu veselībai. Diemžēl daudziem cilvēkiem ir ļoti grūti atmest ieradumu lietot neveselīgu pārtiku.

Atkarība no interneta ir arvien pieaugoša problēma, jo tā var izraisīt emocionālas un fiziskas problēmas, sabojāt personiskās attiecības un samazināt sniegumu darbā vai mācībās. Tomēr, ja rodas šīs problēmas, varat tās novērst, ierobežojot interneta lietošanu, aizpildot savu laiku ar alternatīvām aktivitātēm un meklējot atbalstu.

Vai jūs alkstat pēc saldajiem cepumiem, saldajām vafelēm, saldumiem vai citiem saldajiem "ēdieniem"? Lai gan tie ir garšīgi un var apturēt jūsu tieksmi, ilgtermiņā šie pārtikas produkti kaitēs jūsu veselībai. Aptaukošanās, letarģija un pat depresija var rasties kā pārmērīga zemu uzturvielu pārtikas patēriņa negatīva ietekme.

Ātrā ēdināšana ir kļuvusi par daudzu cilvēku diētu. Strīdi par to, cik pēdējā laikā ir neveselīga ātrā ēdināšana, ir likuši daudziem cilvēkiem meklēt efektīvus veidus, kā pārtraukt ieradumu ēst ātrās ēdināšanas un izvēlēties veselīgāku pārtiku.

Atmest heroīnu nozīmē cīnīties par savu dzīvību pret atkarīgo sevi, kurš vēlas tevi kontrolēt, valdīt un nogalināt. Izvēle pārtraukt nelikumīgu narkotiku lietošanu un kontrolēt sevi būs vissvarīgākā izvēle. Jūsu dzīve ir jūsu, jums jāiemācās to kontrolēt.

Patiesībā diezgan daudziem pieaugušajiem ir “unikāls” hobijs, kas saistīts ar autiņbiksīšu nēsāšanu. Viņiem šāda uzvedība var nodrošināt drošības, komforta un jautrības sajūtu. Daži cilvēki to pat dara, jo uzskata, ka no tā saņem emocionālu atbalstu vai pat seksuālu apmierinājumu!

LSD apzīmē lizergīnskābes dietilamīdu. LSD ir viens no spēcīgākajiem narkotiku veidiem. LSD lietotājiem rodas pastiprināts efekts, ko viņi sauc par klupšanu, un dažreiz klupšanas sajūta ir nepatīkama, ko raksturo paranoja, redzes traucējumi, īslaicīga psihoze vai bailes.

Tabaka ir bīstams produkts, kas var izraisīt vairākas veselības problēmas, tostarp augstu asinsspiedienu, sirds slimības, paaugstinātu insulta risku, leikoplakiju un vēzi. Atmest atkarību no tabakas ir grūti, taču ieguvumi, ko jūs pieredzēsit, ir vairāk nekā pūļu vērti.