Veselība
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Egomānieši ir cilvēki, kuri vienmēr domā, ka viņiem ir taisnība. Viņi nevar pieņemt citu cilvēku viedokli un var runāt tikai par sevi. Egomanija ir kritiska un ātri dusmīga, un vēlas vienmēr būt uzmanības centrā. Šādi cilvēki var apgrūtināt jūsu dzīvi, taču, pateicoties dažiem psiholoģiskiem trikiem, jūs varat labāk tikt galā ar egomaniaku darbā, skolā vai pat mājās.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Ticiet vai nē, bet attārpošana faktiski tiek veikta ne tikai mājdzīvniekiem. Šī procedūra tiek piemērota ikvienam, kas inficēts ar parazītiem, neatkarīgi no tā, vai tie ir plakantārpi, pinworms, āķtārpi vai citi tārpi. Lai gan infekcija var būt smaga, jūs varat to ārstēt un atbrīvoties no tā ārsta norādījumos.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Tāpat kā muskuļi, arī smadzenes ir pastāvīgi jāapmāca, lai tās darbotos optimāli. Dažas metodes, kas ir izrādījušās efektīvas smadzeņu veselības uzturēšanai, ir veselīga uztura ieviešana, regulāra vingrošana un pietiekami daudz miega. Turklāt ir arī vairāki veidi, kā tiek apgalvots, ka tie uzlabo smadzeņu darbību.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Ja vairogdziedzeri stimulējošā hormona līmenis ir augsts, tas, visticamāk, norāda uz vairogdziedzera nepietiekamu darbību. Medicīnas pasaulē šis veselības stāvoklis ir pazīstams kā hipotireoze un parasti rodas, ja jūsu ķermenis neražo pietiekami daudz hormonu, lai kontrolētu svarīgus metabolītus vai ķīmiskās vielas, kas tiek apstrādātas visā jūsu ķermenī.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Vēlmi ēst var saasināt faktiskais izsalkums, un tādā gadījumā veselīgas uzkodas vai vakariņas var palīdzēt nomākt tieksmi. No otras puses, mēs vēlamies tikai ēst, lai piepildītu prieku kaut ko ēst. Šajā gadījumā jums jākoncentrējas uz to, lai atvieglotu aizmigšanu, novirzītu uzmanību un apmācītu sevi atturēties.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD) ir stāvoklis, ko raksturo obsesīvas domas, bailes un kompulsīva uzvedība, kas pavada šīs domas un bailes. Lai gan cilvēkam var būt tikai obsesīvas domas vai tikai piespiedu uzvedība, abi parasti sanāk kopā, jo uzvedība šķiet neracionāls veids, kā tikt galā ar biedējošām domām.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Vārds "autentisks" ir kļuvis par jaunu tendenci. Viss, sākot no dženiem līdz kartupeļu čipsiem un vēsturiskām ekskursijām, tagad ir apzīmēts kā "autentisks", kas nozīmē autentisks. Tomēr aiz autentiskuma jēdziena slēpjas kas cits.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Kalorijas, kalorijas ārā ir vienkāršs dabas likums. Ja jūs patiešām vēlaties ierobežot izsalkumu un kontrolēt apetīti, jums jāpalielina leptīna līmenis - tas ir hormons, kas norāda, kad esat paēduši. Pārāk zems leptīna līmenis izraisīs vēlmi ēst un izsalkumu.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Daudzi cilvēki jau saprot fiziskās veselības nozīmi, bet daudzi arī ignorē garīgo veselību. Pētījumi pierāda, ka laba garīgā veselība uzlabos fizisko veselību un izturību pret emocionāliem traucējumiem, lai mūsu dzīve būtu patīkamāka. Lai būtu patiesi vesels, mēģiniet rūpēties par savu fizisko un garīgo veselību.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Astmu izraisa iekaisums un bronhu cauruļu aizsprostojums - caurules, kas palīdz plaušām ieelpot un izelpot. 2009. gadā Amerikas Astmas, alerģijas un imunoloģijas akadēmija paziņoja, ka vienam no 12 cilvēkiem Amerikas Savienotajās Valstīs ir diagnosticēta astma, salīdzinot ar 1 no 12 2001.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Sāpes plaukstās daudziem cilvēkiem rodas dažādu iemeslu dēļ. Parasti šis stāvoklis rodas saišu sastiepuma dēļ nelielas traumas dēļ. Daži citi cēloņi ir: atkārtots stress, tendinīts, karpālā kanāla sindroms, artrīts, podagra un kaulu lūzumi. Tā kā plaukstas locītavas sāpēm ir daudz faktoru, ir nepieciešama precīza diagnoze, lai noteiktu labāko ārstēšanu.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Glutamīns ir aminoskābe, ko izmanto olbaltumvielu ražošanai. Glutamīns ir būtisks muskuļu spēkam, izturībai un atjaunošanai. Lai gan glutamīns tiek ražots organismā un to var iegūt ar pārtiku, ķermenis nespēj saražot pietiekamu daudzumu sava glutamīna, ja ķermenis ir pakļauts stresam neatkarīgi no tā, vai to izraisa intensīva fiziskā slodze, slimība vai ievainojums.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Lieliskais kritikā ir tas, ka, lai gan tas sāp, tas patiesībā ir svarīga sastāvdaļa, lai padarītu sevi labāku. Kritikas pieņemšana un pārvēršana par kaut ko pozitīvu ir prasme. Ja jūs ne pārāk labi uztverat kritiku, iespējams, vēlēsities to iemācīties.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Ja pēc cukura lietošanas jūtaties gausa, mainot cukuroto uzkodu veidu un laiku, jūsu ķermenis labāk pārstrādās cukuru. Jūs varat mēģināt ēst saldu uzkodu, kas satur taukus un/vai olbaltumvielas, vai ēst to uzreiz pēc ēšanas. Cenšoties samazināt cukura patēriņu, var arī pasargāt sevi no gausa pēc pīrāgu, kūku vai konditorejas izstrādājumu ēšanas.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Šķaudīšana ir dabisks ķermeņa mehānisms. Šķaudīšana tiek uzskatīta par nepieklājīgu saskaņā ar dažu cilvēku paradumiem, īpaši, ja cilvēkam, kurš šķaudās, tajā laikā nav deguna aizsega vai audu. Tomēr daudzi cilvēki vēlas pārtraukt šķaudīšanu dažādu iemeslu dēļ, tostarp pasaules rekordists, saskaņā ar Ginesa rekordu grāmatu, kura šķaudīja 977 dienas un šķaudīja vairāk nekā miljonu reižu.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 06:06
Acne vulgaris, citādi pazīstams kā pinnes, ir ādas stāvoklis, kas rodas, ja ādas poras aizsprostojas ar atmirušajām ādas šūnām un dabīgajām ķermeņa eļļām (sebum). Kad baktērijas uz ādas (sauktas par Propionibacterium acnes) nokļūst porās, tās var izraisīt infekciju un iekaisumu, lai poras piepildītos ar strutām.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Dihidrotestosterons (DHT) ir hormona veids, ko dabiski ražo organisms. Faktiski hormons DHT ir atbildīgs par vairāku vīrišķīgu īpašību attīstību, piemēram, ķermeņa matu vai matu augšanu, muskuļu augšanu, smagākas un dziļākas balss parādīšanos pēc pubertātes un prostatas.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Čūlas neatkarīgi no tā, kur tās atrodas jūsu ķermenī, var būt nopietna slimība, un tās nekavējoties jāārstē. Ja domājat, ka Jums ir čūla kuņģī, mutē vai jebkurā citā ķermeņa vietā, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Varat arī turpināt 1.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 06:06
Tāpat kā fiziskā izturība, arī garīgā izturība ir jāapmāca. Ir jācenšas stiprināt prātu, uzlabot koncentrēšanos un saglabāt mieru. Tomēr jūs varat apgūt pamatprasmes, kas nepieciešamas, lai jūsu prāts būtu spēcīgs. Solis 1. daļa no 3:
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Kolonoskopija ir procedūra, kas ietver caurules formas instrumenta ievietošanu resnajā zarnā, lai noteiktu polipu vai izaugumu klātbūtni vai neesamību, kas izraisa vēzi. Šī ir ļoti svarīga vēža profilakses procedūra. Šim testam ir nelabvēlīga reputācija, taču, ja to pareizi sagatavojat, jūs varat to nokārtot bez lielām grūtībām, turklāt ir garantija, ka jums tas vairs nebūs jākārto.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Vai jums bieži ir grūti saskatīt jēgu vai mērķi savā ikdienas dzīvē? Vai vēlaties atbrīvoties no sliktiem ieradumiem, bet nevēlaties to darīt? Cerība var šķist pseidovārds, kam nav nekādas nozīmes jūsu dzīvē, bet, ciktāl cerība nozīmē redzēt jūsu dzīvei piemītošās iespējas, cerība var būt svarīgs sākumpunkts, lai jūs varētu atbrīvoties no saviem ieradumiem.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Ja acis jūtas nogurušas vai sāp, vai galva bieži sāp, jums var būt acu sasprindzinājums. Nogurušas acis jūt tikai pēc garas darba dienas vai pirms gulētiešanas. To var izraisīt saspringtas acis, koncentrējoties uz datoru vai maziem priekšmetiem.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 06:06
Aizcietējumus vai aizcietējumus bieži izraisa šķiedrvielu trūkums uzturā. Aizcietējums rodas arī fiziskās aktivitātes trūkuma vai dažu zāļu blakusparādības rezultātā. Ikviens laiku pa laikam piedzīvo aizcietējumus, taču labā ziņa ir tā, ka ir daudz drošu un vieglu dabas aizsardzības līdzekļu, kas atvieglo un novērš aizcietējumus.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Iepriecinot citus tīri no sirsnības, šajā pasaulē var rasties neaprakstāmas laimes sajūtas. Spodrinot kāda cilvēka dienu, neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu labākais draugs vai viesmīle, kas jūs apkalpo, var ienest labu karmu un padarīt gaišāku arī jūsu dienu.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Alkohola atkarība var viegli rasties, ja neesat modrs. Ja jūsu sabiedriskā dzīve ir saistīta ar bāru apmeklēšanu vai alus ballīšu apmeklēšanu katru nedēļas nogali, jums būs grūti kontrolēt situāciju. Labs sākums ir paradumu maiņa un nopietnu plānu izstrāde alkohola patēriņa samazināšanai.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Draugu lente (ievainotā pirksta pārsiešana ar blakus esošo pirkstu) ir ļoti noderīga un lēta metode sastiepumu, mežģījumu, kāju un roku lūzumu ārstēšanai. Draugu lenti parasti veic veselības aprūpes speciālisti, piemēram, sporta ārsti, fizioterapeiti, pediatri un manuālie terapeiti, taču to var viegli iemācīties arī mājās.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Jūs varat ciest no artrīta formas, ko sauc par podagru, ja pēkšņi rodas stipras locītavu sāpes un mokošas sāpes. Podagru var izraisīt augsts urīnskābes līmenis. Urīnskābe ir kristālus veidojošs savienojums, kas parasti tiek filtrēts caur nierēm un izdalās no organisma ar urīnu.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Lai gan eozinofīlija vai paaugstināts eozinofilu līmenis organismā var likties satraucošs, patiesībā tā ir jūsu ķermeņa dabiskā reakcija uz cīņu ar infekciju, jo īpaši tāpēc, ka eozinofīli ir balto asins šūnu veids, kas ir atbildīgs par iekaisuma izraisītu infekciju apkarošanu.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 06:06
Vai esat kādreiz juties ļoti kairināts ādas niezes dēļ? Niezi var izraisīt daudzi faktori, piemēram, kukaiņu kodumi, alerģiskas reakcijas, saules gaisma, ādas infekcijas, laika apstākļi, medikamenti, slimības un pat grūtniecība vai novecošanās.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 06:06
Klepus naktī var kaitināt jūsu partneri un apgrūtināt visu nakti. Daži nakts klepus simptomi var liecināt par elpošanas problēmām, piemēram, gripu, bronhītu, garo klepu vai pneimoniju. Ja pēc aptuveni nedēļas klepus neuzlabojas, konsultējieties ar ārstu.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Muskuļu krampji ir pēkšņas un piespiedu viena vai vairāku muskuļu kontrakcijas. Straujas kontrakcijas izraisa muskuļu spazmas, bet nepārtrauktas kontrakcijas izraisa muskuļu krampjus. Krampji izraisa muskuļu sacietēšanu, un jūs to varat redzēt un sajust.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Nātrijs vai nātrijs ir svarīgs ķermeņa elektrolīts. Nātrijs var palīdzēt kontrolēt asinsspiedienu, un tas ir nepieciešams, lai atbalstītu muskuļu un nervu darbību. Zems nātrija līmenis asinīs ir pazīstams arī kā hiponatriēmija. Bieži cēloņi ir apdegumi, caureja, pārmērīga svīšana, vemšana un tādu zāļu lietošana, kas palielina urīna izdalīšanos, piemēram, diurētiskie līdzekļi.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Hroniskas vai stipras sāpes var traucēt spēju strādāt, traucēt attiecībām un izjaukt miega režīmu. Pat ja mēs jūtam sāpes mūsu ķermenī, prāta un ķermeņa savienojums ir ļoti spēcīgs, un pētījumi rāda, ka jūs varat izmantot sava prāta spēku, lai mazinātu sāpes.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 06:06
Goiter ir patoloģisks vairogdziedzera pietūkums. Vairogdziedzeris ir tauriņa formas un atrodas kaklā, tieši zem Ādama ābola. Dažos gadījumos goiterā sāpes nerodas, lai gan vairogdziedzeris var uzbriest pietiekami, lai izraisītu klepu, iekaisis kakls un/vai elpas trūkums.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Redzēt, kā draugs cīnās ar narkotiku lietošanu, var būt ļoti grūta pieredze. Diemžēl nelegālās narkotikas bojā smadzenes, tāpēc jūsu draugam ir grūti pieņemt racionālus lēmumus. Tas var izraisīt ļoti pašiznīcinošu uzvedību. Tāpēc efektīva iejaukšanās ir ļoti svarīga jūsu drauga veselībai.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Pēc gardu pusdienu baudīšanas daudzi no mums ir pakļauti smagai miegainībai. Tāpēc daudzi cilvēki snauž. Lai pārvarētu dienas miegainību, jums jāpievērš liela uzmanība ēdienam, ko ēdat, kā arī jānodrošina pilnīga ķermeņa veselības aprūpe. Jūs varat mēģināt saglabāt savu enerģijas līmeni dienas laikā, ēdot veselīgu uzturu, pietiekami gulējot un pēc pusdienām esot aktīvam.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Pinworms ir tārpi, kas ir ļoti mazi un var inficēt cilvēkus. Parasti cilvēks inficējas pēc nejaušas tārpu olu norīšanas. Pēc tam tārpi zarnās vairosies un kļūs par pieaugušiem tārpiem. Pēc tam tārpu mātīte migrēs uz anālo atveri, izmantojot fekālo-orālo ceļu, tur izdēs olas, un pēc tam tārpa dzīves cikls turpināsies.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Ja jums ir daži pieaugušo dzērieni, kas jātur slepenībā, iespējams, ir pienācis laiks kļūt radošam. Alkohola slēpšana kabatā, jakā, somā vai tamlīdzīgi, ielīst vietās, kur alkohols ir aizliegts, un pasargāt savu alkoholisko dzērienu no ziņkārīgo acīm - to visu var izdarīt, nedaudz gudri plānojot.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Tieši tad, kad jūtat, ka viss vairs nevar pasliktināties, pēkšņi pamanāt pazīmes, ka jūsu draugam vajadzētu valkāt pieaugušo autiņus! Bet kā jūs ar to tiekat galā? (Lai vai kā, viņš ir tavs draugs.) Vai pret viņu jāizturas kā pret mazuli? Vai arī pret to izturas kā pret pieaugušo?
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Sapņošana ir lielisks veids, kā radīt jaunas idejas. Ja jūs piešķirat prātam iespēju klīst, jūs būsiet pārsteigti par to, cik radoši jūs varat būt. Sapņošana par mērķu sasniegšanu var arī motivēt jūs tos sasniegt. Ja jums ir dažas minūtes laika, mēģiniet sapņot, nevis spēlēt videospēles vai lasīt ziņas tiešsaistē.