Veselība 2024, Novembris

Veselības saglabāšana ir ļoti noderīga, lai mēs varētu dzīvot aizņemtu ikdienas dzīvi. Aktivitāšu blīvums liek daudziem cilvēkiem piedzīvot stresu, ēst neveselīgu pārtiku un pieņemt neveselīgu dzīvesveidu, kas būtiski ietekmē veselību. Nepareizs uzturs un neregulāras fiziskās aktivitātes var palielināt svaru un izraisīt hroniskas slimības (piemēram, diabētu vai hipertensiju).

Gūžas nevienmērīgais augstums ir nopietna medicīniska problēma, jo tas var izraisīt stipras sāpes un ievainojumus, piemēram, augšstilba muskuļu sasprindzinājumu, iliotibiālās joslas sindromu un ceļgala-augšstilba sindromu. Lai gan noteiktas terapijas jāveic ārstam, jūs varat praktizēt pats, veicot dažas kustības, kas var palīdzēt mazināt sāpes un stiprināt muskuļus.

Kuņģa uzpūšanās miega laikā var būt satraucošs stāvoklis, lai tiktu galā, it īpaši, ja guļat kopā ar ģimenes locekļiem, draugiem vai partneriem. Pat ja jums liekas, ka nevarat kontrolēt savu ķermeni, varat veikt dažus pasākumus, lai samazinātu farting izredzes miega laikā.

Seksuāla uzmākšanās var attiekties uz nevēlamu fizisku kontaktu. Turklāt seksuālā uzmākšanās cita starpā ietver arī ķermeņa daļu demonstrēšanu, seksuāla rakstura pieprasīšanu, nepiedienīgu fotogrāfiju rādīšanu un seksuāli divdomīgu komentāru vai joku izmešanu.

Vēdera tauki var izraisīt dažādas veselības problēmas un slimības, piemēram, sirds slimības, diabētu un vēzi. Šis risks rodas galvenokārt tāpēc, ka viscerālās tauku šūnas (tauki, ko ķermenis uzglabā vēdera dobumā) dziļākajā vēdera tauku slānī rada hormonus un citus veselībai kaitīgus savienojumus.

Daži dabas veselības speciālisti iesaka regulāri tīrīt resnās zarnas (resnās zarnas). Šī metode var atbrīvoties no toksīniem no gremošanas sistēmas. Solis 1. metode no 4: diētas izmantošana 1. solis. Izvairieties no noteikta veida pārtikas Labākais veids, kā sākt resnās zarnas detoksikāciju, ir novērst pārtikas produktus, kas rada problēmu.

Apdegumi ir bieži sastopami un var būt ļoti sāpīgi. Kaut arī nelieli apdegumi var izārstēties bez medicīniskās palīdzības, smagiem apdegumiem nepieciešama īpaša piesardzība, lai novērstu infekciju un samazinātu iespējamās rētas. Pirms apdeguma ārstēšanas jums ir jāsaprot apdeguma veids vai pakāpe.

Izkārnījumu analīze ir diagnostikas rīks, ko parasti izmanto medicīnas personāls. Šajā testā iegūtā informācija palīdz diagnosticēt dažādas gremošanas slimības, sākot no parazitāras infekcijas un beidzot ar resnās zarnas vēzi. Izmaiņas izkārnījumos var būt arī agrīna brīdinājuma zīme, ko varat novērot mājās, lai zinātu, kad ir pienācis laiks apmeklēt ārstu.

Galvas ādas cirpējēdes izraisa sēnīšu infekcija. Pretēji nosaukumam angļu valodā (cirpējēdes) tas patiesībā nav tārps (tārps). Tās ir sēnītes, kas uzbrūk jums, nonākot saskarē ar inficētām virsmām, dzīvniekiem vai cilvēkiem. Tas padara jūsu galvas ādu niezošu, viegli pārslas un parādās apaļi plankumi, kas neaug matus.

Daudzi cilvēki domā, ka visbīstamākais marihuānas lietošanas aspekts ir tā kā “vārtu” potenciāls, uz kuru lietotāji galu galā ļaunprātīgi izmanto un kļūst atkarīgi no cita veida narkotikām. Tomēr turpmākie pētījumi ir parādījuši, ka tikai marihuāna, ja nav citu narkotiku, pati par sevi var izraisīt atkarību.

Smadzenēm nepieciešams trīs reizes vairāk skābekļa nekā muskuļiem. Skābeklis ir būtisks smadzeņu darbībai un dziedināšanai. Optimāla smadzeņu darbība ir atkarīga no veselīgas asinsrites. Ir dažādas metodes, kuras varat izmantot, lai palielinātu ar skābekli bagātu asiņu plūsmu smadzenēs.

Zemmēles zāles ir zāles, kas izšķīst vai sadalās mutē un tiek lietotas, novietojot tās zem mēles. Šīs zāles pēc izšķīdināšanas iekļūst asinsritē caur mutes gļotādu, lai tās varētu ātri uzsūkties, turklāt netiek samazināta arī zāļu iedarbība, jo tās neiziet caur pirmās kārtas metabolismu kuņģī un aknās.

Daudzi cilvēki vēlas iegūt veselīgu un spēcīgu ķermeni. Lai to sasniegtu, jums jāveic tikai daži vienkārši soļi, jo tas, kā iegūt veselīgu un spēcīgu ķermeni, nav tik grūts un sarežģīts, kā jūs domājat. Sāciet ar izmaiņām savā ikdienas dzīvē un atbrīvojieties no neproduktīviem ieradumiem.

Slimošana ir patiešām kaitinoša. Atveseļojoties, jūs varat sākt justies garlaicīgi, it īpaši, ja dažas dienas esat viens. Tomēr neuztraucieties! Ir vairāki veidi, kā padarīt sevi aizņemtu un justies labāk un laimīgāk. Solis 1. metode no 3:

Ir dažādi iemesli, kādēļ cilvēkam varētu būt nepieciešama klizma. Turklāt var izmantot dažādus risinājumus. Jūs varat iegādāties gatavas klizmas aptiekā vai izmantot maisu ar klizmu. Neatkarīgi no tā, kuru izvēlaties, klizmas ievadīšanas process paliek nemainīgs;

Podagras lēkme ir tik sāpīga, ka var pamodināt jūs no nakts miega. Šie uzbrukumi rodas, kad locītavās uzkrājas urīnskābes kristāli. Lai gan tas var notikt pēdu un roku locītavās, tas visbiežāk sastopams īkšķa pirkstā. Locītavas, kuras piedzīvo šo uzbrukumu, jutīsies sāpīgas un iekaisušas.

Atbrīvoties no augšstilba iekšējiem taukiem var būt garlaicīgs darbs. Lai veiksmīgi zaudētu augšstilba taukus, jums ir jāapvieno konsekvents veselīgs uzturs ar regulāriem vingrinājumiem. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka ne uzturs vai vingrinājumi nav vērsti tikai uz taukiem augšstilbu iekšpusē.

Asins recekļi neatkarīgi no tā, vai tie rodas plaušās vai vēnās, ietilpst "vēnu trombembolijas" vai VTE (vēnu trombembolijas) kategorijā. Asins recekļu simptomi un ietekme ir ļoti atšķirīga atkarībā no tā, kur tie rodas organismā. Tomēr visiem asins recekļiem var būt letāla ietekme, ja tos neārstē, ieskaitot sirdslēkmes un insultu.

Katra kustība, paceļot un turot mazuli, ir jāveic ļoti rūpīgi, arī cilvēkiem, kuri to ir darījuši bieži. Pat ja viņi jūtas pārliecināti, ka saprot pareizi, viņi var turēt bērnu nepareizi. Uzzinot, kā droši pacelt un turēt mazuli, jūs un jūsu mazulis paliekat drošībā.

Ja, šķaudot, klepojot, dziļi elpojot vai savērpjot un saliekot ķermeni, rodas sāpes, iespējams, esat sasitis ribas. Kamēr ribas nav salauztas, sāpes varat ārstēt pats. Tomēr, ja sāpes pastiprinās, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība. Ledus, bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, mitrs karstums un atpūta var likt justies ērti, atgūstoties no sasitu ribas.

Karpālā kanāla sindromu (CTS) izraisa plaukstas nervu saspiešana un kairinājums, kas izraisa sāpes, nejutīgumu, tirpšanu un/vai plaukstas un rokas vājumu. Atkārtots muskuļu sastiepums/sastiepumi, lūzumi, neparasta plaukstas locītavas anatomija un citi apstākļi, kas samazina attālumu starp karpālo kanālu un palielina CTS risku.

Bulīmija ir psiholoģisks stāvoklis, kurā slimnieki pārēdas un pēc tam izspiež ēdienu, izraisot vemšanu, lietojot caurejas līdzekļus vai badojoties (iztukšojot kuņģi). Lai gan šķiet, ka tā ir saistīta tikai ar pārtiku, bulīmija sakņojas slimnieka nespējā tikt galā ar emocionālām un sarežģītām dzīves situācijām.

Feritīns ir olbaltumviela organismā, kas palīdz uzglabāt dzelzi organismā. Feritīna līmenis var pazemināties, ja Jums trūkst dzelzs vai barības vielu. Turklāt ir vairāki veselības stāvokļi un hroniskas slimības, kas izraisa zemu feritīna līmeni.

Klenbuterols jau var būt pazīstams sportistiem vai kultūristiem. Šo narkotiku kultūristi bieži lieto, lai zaudētu svaru. Tomēr tā lietošana svara zaudēšanai vai muskuļu iegūšanai bez ārsta receptes ir nelikumīga. Ārpus ASV klenbuterolu var iegādāties pēc receptes bronhiālās astmas ārstēšanai.

ASV artroskopiskā ķirurģija ir visbiežāk veiktā ortopēdiskā (locītavu) procedūra. Šīs salīdzinoši īsās procedūras laikā ceļa locītavas iekšpuse tiek iztīrīta un salabota, izmantojot zīmuļa izmēra kameru, kas ļauj precīzāk diagnosticēt. Sakarā ar nelielu griezumu un samazinātu apkārtējo muskuļu, cīpslu un saišu bojājumu, pēcoperācijas dzīšanas laiks parasti ir mazāks nekā parastās atvērtās ceļa operācijas.

Jūs zināt, kā tas jūtas: reibonis, reibonis, redzes sašaurināšanās un auksti sviedri. Apsveriet visas zīmes, un jūs zināt, ka drīz zaudējat samaņu. Vai esat kādreiz domājuši, vai varat novērst ģīboni, pirms tas notiek? Kopumā atbilde ir jā. Neatkarīgi no tā, vai jums ir jānovērš ģībonis vai kāds cits no ģībšanas, tikai dažas ātras darbības var dot milzīgu atšķirību.

Vēdera tauki ir tauki, kas atrodas ap vēderu un ir pazīstami kā viscerālie tauki. Šis ir visbīstamākais ķermeņa tauku veids, atšķirībā no taukiem, kas atrodas zem ādas, vēdera tauki ietekmē iekšējo orgānu darbību un ir saistīti ar dažādiem negatīviem veselības stāvokļiem.

Čūlas rodas čūlu rezultātā kuņģī, barības vadā vai tievās zarnas augšējā daļā, ko sauc par divpadsmitpirkstu zarnu. Biežs čūlas simptoms ir kuņģa darbības traucējumi. Grēmas var būt vieglas, smagas, akūtas vai hroniskas. Tas var būt saistīts ar nopietnu veselības stāvokli vai īslaicīgu diskomfortu.

Sveša priekšmeta ievietošana acī nav vienkārša lieta, tāpēc arī tad, kad jālieto acu pilieni. Acu pilienus pārdod bez receptes, lai ārstētu sarkanas acis, alerģiju, kairinājumu, vieglas sausas acis, bet tos, kas ir noderīgi smagu sausu acu ārstēšanai pret glaukomas infekcijām, var iegādāties pēc receptes.

Cilvēka pēdu veido 26 kauli un aptuveni 100 muskuļi, cīpslas un saites. Pēdas ir arī tā ķermeņa daļa, kurai ir vislielākā loma ķermeņa svara uzturēšanā. Tātad, nav nekas neparasts, ka pēdu problēmas rodas kādā dzīves posmā. Visbiežāk sastopamās pēdu problēmas ir:

Nosaukums "Morton's Toe" cēlies no amerikāņu ortopēdiskā ķirurga Dudlija Džoija Mortona. Šis stāvoklis ir izplatīta kāju problēma. Cilvēkiem, kuriem ir šī problēma, ir otrs metatarsāls (kājas kauls), kas ir garāks par pirmo. Pirmās un otrās kājas kaulu garuma atšķirība var ietekmēt jūsu staigāšanu un līdzsvaru.

Avaskulārā nekroze (NAV) ir slimība, ko izraisa īslaicīga vai pastāvīga slikta asins piegāde kauliem, kas izraisa kaulu audu nāvi. Šis process var izraisīt plaisas skartā kaula zonā, izraisot kaula sabrukumu (sabrukumu). NAV var rasties jebkurā ķermeņa vietā, bet parasti ietekmē gurnus, ceļus, plecus un potītes.

Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka plakantārpu infekcija ir problēma kaķiem un suņiem. Dzīvnieki ir vairāk uzņēmīgi pret šāda veida infekciju, bet cilvēki var inficēties, ja viņi ēd jēlu liellopu gaļu, cūkgaļu vai zivis. Inficēta persona to var pārnēsāt, ja pēc defekācijas vai pirms ēdiena gatavošanas pienācīgi nenomazgā rokas.

Skolioze ir mugurkaula izliekums ar izliekumu uz vienu pusi. Cilvēkiem ar skoliozi mugurkauls neaug taisnā līnijā, bet izliekas pa labi vai pa kreisi, līdzinās burtam C vai S. Vīriešu un sieviešu attiecība ar skoliozi ir 1: 7 smagam izliekumam, kam nepieciešama ārstēšana.

Glutations ir antioksidants, kas aizsargā ķermeņa šūnas un orgānus, lai saglabātu veselību un pienācīgu darbību. Atšķirībā no citiem antioksidantiem glutationu ražo organisms, un tā daudzumu nosaka dažādi faktori, piemēram, vides apstākļi, veselības problēmas un vecums.

Eno ir komerciāli pieejams antacīds, kas izgatavots no nātrija bikarbonāta un citronskābes, ko lieto grēmas un skābes refluksa novēršanai. Lai gan Eno tiek pārdots arī tablešu veidā, pulverveida sāls ir visizplatītākā forma, un to gatavo, sajaucot to ar ūdeni un lietojot pirms vai pēc ēšanas.

Protams, baudas sajūta, braucot atrakciju parku braucienos, kļūst daudz mazāka, ja pēkšņi parādās piedzēries sajūta. Acis, ausis, muskuļi un locītavas sajūt visas kustību izmaiņas un pārraida tās smadzenēs. Kad transportlīdzeklis sāk šūpoties, ekstremitātes pārraida atšķirīgu informāciju, dezorientējot smadzenes un izraisot nelabumu, reiboni un vemšanu.

Lai gan lielākā daļa ērču ir nekaitīgas un tās vienkārši jānoņem, zinot dažādu slimību simptomus, ko ērces var pārnest, ir svarīgi novērst dzīvībai bīstamas slimības, piemēram, Laima slimību. Blusas parasti dzīvo mājdzīvnieku ķermenī, augstā zālē un mežos.

Kontracepcijas tabletes grūtniecības novēršanai izmanto hormonus vairākos veidos, atkarībā no tablešu veida. "Kombinētās" kontracepcijas tabletes pārtrauc olšūnas (olšūnas) izdalīšanos no olnīcām, sabiezina dzemdes kakla gļotas, lai bloķētu spermas iekļūšanu dzemdes kaklā, un atšķaida dzemdes gļotādu, lai novērstu spermas apaugļošanu olšūnā.

Vēdera tauki jeb viscerālie tauki ir tauki, kas uzkrājas vēdera orgānos un ap tiem. Vēdera tauki var palielināt vēža, augsta asinsspiediena, insulta, demences, sirds slimību un diabēta risku. Nedēļas laikā jūs nevarat zaudēt daudz svara vai lieko ķermeņa tauku, īpaši iekšējo orgānu vai vēdera tauku.