Veselība 2024, Maijs

Skābes reflukss rodas, kad kuņģis nevar aizvērties un skābe ieplūst atpakaļ barības vadā, kas kairina tās gļotādu un rezultātā izraisa skābes refluksu. Viens no labākajiem veidiem, kā to novērst, ir gultas pacelšana, izmantojot gultas stāvvadu vai terapeitisko spilvenu, kas abi tiks aplūkoti šeit.

Slikta stāja negatīvi ietekmē fizisko un emocionālo veselību un traucē miega komfortu. Papildus muskuļu sasprindzinājuma izraisīšanai, asinsrites kavēšanai un kakla sāpēm, hroniskas sāpes var izraisīt emocionālu spriedzi. Ja jums rodas šīs sūdzības, viens no svarīgiem soļiem, lai tās pārvarētu, ir apsvērt ķermeņa stāvokļa iespējamo negatīvo ietekmi miega laikā naktī.

Sāpes kreisajā rokā var izraisīt dažādi apstākļi, sākot no muskuļu sāpēm līdz sirdslēkmei. Jebkura novirze ādā, mīkstos audos, nervos, kaulos, locītavās un asinsvados kreisajā rokā var izraisīt sāpes. Ir viegli izdarīt secinājumu "Man ir sirdslēkme!

Labas novērošanas prasmes var būt ļoti noderīgas. Ja esat labs novērotājs, varat kļūt par jutīgāku cilvēku, labāku strādnieku un kritiskāku pilsoni. Izmēģiniet dažus tālāk sniegtos ieteikumus, lai kļūtu par labāku novērotāju. Solis 1.

Ātrai svara zaudēšanai nepieciešama apņemšanās ievērot veselīgu uzturu un vingrinājumus. Parasti, samazinot 3500 kalorijas, svars samazināsies par aptuveni 0,45 kg. Šis dienas plāns palīdzēs jums zaudēt svaru 4 dienu laikā un izveidos ieradumu, kura rezultātā svara zudums būs 0,45–0,9 kg nedēļā.

Cilvēki bieži jūtas ūdenī, kas iekļūst ausīs pēc peldēšanās vai peldēšanās, it īpaši vasarā. Ūdens ausī ir neērti, ja tas netiek noņemts vai pats neizplūst, var attīstīties iekaisums, kairinājums vai ārējās auss un auss kanāla infekcija, kas pazīstama arī kā peldētāja auss.

Baktēriju infekciju ietekme svārstās no vieglas līdz smagai, var būt pat dzīvībai bīstama. Šī infekcija var uzbrukt pacienta ādai, asinīm, orgāniem vai zarnu traktam. Pacientu skaits, kuriem nepieciešamas antibiotikas, kas iznīcina baktērijas, turpina pieaugt katru gadu, un mirstība no šīs infekcijas arī pieaug.

Jūs varat būt piedzēries, bet nē. Zinot, vai esat piedzēries, jūs sapratīsit, vai jums vajadzētu vadīt savu automašīnu vai nē - vai arī jūs varat izskatīties stulbi. Tur ir daudz neskaidras informācijas; vienkāršu rokasgrāmatu skatiet zemāk esošajā skaidrojumā.

Cilvēki, kas strādā veselības nozarē, regulāri valkā sterilus cimdus, un viņiem jāzina, kā tos pareizi valkāt. Pareiza cimdu uzlikšana var novērst infekcijas slimību pārnešanu un izplatīšanos gan pacientiem, gan medicīnas personālam. Uzvilkt sterilus cimdus ir ļoti vienkārši.

Katram cilvēkam neatkarīgi no rases, dzimuma vai citām īpašībām piemīt pārsteidzoša spēja realizēt savu potenciālu: justies pārliecinātam, laimīgam un pilnam. Lai gan šis uzdevums nav viegls, ir daži konkrēti soļi un izmaiņas, ko varat veikt, lai to paveiktu.

Depresija liek domāt, ka pasaule beidzas, bet tā nav. Depresija ir nopietna problēma, ja to atstāj vienu, jo tā var sabojāt jūsu dzīvi. Neļauj depresijai pārņemt tevi. Cīnieties ar depresiju, veicot šīs darbības. Ja domājat pārtraukt savu dzīvi, nekavējoties izsauciet palīdzību Nekavējoties zvaniet neatliekamās palīdzības dienestiem.

Ja jūtaties ļoti noguris vai ļoti noguris, jums var būt anēmija. Anēmija ir stāvoklis, kas rodas, ja sarkano asins šūnu skaits organismā nav pietiekams, lai atbalstītu normālas ķermeņa funkcijas. Lai noteiktu, vai cēlonis ir tas, ka organisms nespēj ražot pietiekami daudz sarkano asins šūnu, eritrocīti tiek iznīcināti organismā vai kāda cita slimība, veiciet ārsta pārbaudi.

Varbūt jūs esat saskāries ar dažādām metodēm ķermeņa attīrīšanai vai detoksikācijai un kaitīgo toksīnu noņemšanai. Atbalstītāji apgalvo, ka regulāra tīrīšana var dot labumu vispārējai veselībai, piemēram, būt enerģiskākam, labāk gulēt un zaudēt svaru.

Viltību, kā dūmus noņemt no deguna, baudot cigāru, sauc par "retrohaling". To darot, cigāra garšu var izbaudīt perfekti. Jūs varat arī mēģināt izpūst dūmus no deguna, ieelpojot cigareti, tvaiku vai ūdenspīpi. Vispirms ieelpojiet cigāru un pēc tam nospiediet mēli pret mutes jumtu, lai dūmi varētu pūst uz degunu.

Vai jūs mēģināt mazināt alkohola ietekmi pirms iziešanas no mājas, vai arī esat jau lietojis Budweiser un brendiju? Vai vēlaties, lai jūs varētu izkļūt no rīta paģirām, kas bieži vilina jūs atkal piedzerties, lai atbrīvotos no galvassāpēm? Tāpat kā daudzas lietas dzīvē, alkohola ietekmes mazināšanas atslēga ir sagatavošanās un regulēšana.

Acu sāpes var izraisīt daudzas lietas, bet visizplatītākais iemesls ir acu nogurums pārmērīgas lietošanas dēļ. Acis var kļūt saspringtas, jo strādājat vāji apgaismotās telpās, ilgstoši braucat, neizmantojat brilles, ja nepieciešams, vai pārāk ilgi skatāties vienā virzienā (piemēram, datora ekrānā).

Vai jums bieži lūdz klusēt? Vai jūs bieži runājat, nedomājot, un galu galā nožēlojat teikto? Vai jums liekas, ka jūsu galvā ir tik daudz balsu un vēlaties uzzināt, kā tās izslēgt? Labā ziņa ir tā, ka ikviens var būt kluss-viss, kas nepieciešams, ir laiks un pacietība.

Vai neesat apmierināts ar savu dabisko krūšu izmēru, bet nevēlaties tērēt naudu un laiku operācijai? Tu neesi viens. Mūsdienās daudzas sievietes sāk izmēģināt dabiskus veidus, kā palielināt krūtis bez operācijas. Lai gan ar šīm metodēm iegūtie rezultāti nav īpaši pamanāmi, salīdzinot ar implantu metodi, ar pacietību, izmēģinot dažādus risinājumus, var panākt mērenu pieaugumu.

Es nezinu, cik reizes mums ir teikts, lai mēs pietiekami gulētu. Šis padoms sākas ar to, ka bērns gatavojas doties uz skolu, sportists gatavojas lielai spēlei vai pieaugušais cīnās ar dzīves stresu un veselības problēmām. Tātad, kāda ir patiesā “pietiekami daudz miega” definīcija?

Augsti novērtētajam DVD "The Secret" ir izdevies likt miljoniem cilvēku censties uzlabot savu dzīvi, projicējot domas, kas atspoguļo vēlamo dzīvi, un attīstot pozitīvas lietas savā dzīvē. Bet prāts vien nedos daudz, lai realizētu jūsu vēlmes.

Trešā acs jeb iekšējā acs ir enerģijas centrs pieres vidū, ko bioloģijā sauc par epifīzi. Daudzi cilvēki uzskata, ka aktivizēta trešā acs dod iespēju redzēt un sajust priekšmetus vai enerģijas. Meditācija uz trešās acs, kas pazīstama kā trataka, ir labākais veids, kā aktivizēt trešās acs čakru (ajna čakru) jeb enerģijas centru, kas dod iespēju sajust un saprast neparastas lietas.

Ir daudz veidu, kā mēģināt sasildīt atmosfēru guļamistabā. Mainot interjeru, izpētot fantāzijas vai veicot mazas lietas, piemēram, iegādājoties jaunu apakšveļu, var ievērojami palīdzēt jūsu mīlestības dzīvē. Dažreiz lietu uzsildīšana ietver arī to problēmu risināšanu, kas pastāv starp jums un jūsu partneri.

Darba attiecībām ir svarīga loma karjeras veidošanā un apmierinātības ar darbu sasniegšanā. Lai izveidotu pozitīvas darba attiecības, iemācieties aktīvi ieklausīties kolēģos, labi komunicēt, cienīt sevi un citus darbā. Tāpat jums ir jādodas uz kompromisiem un personīgi jāiepazīstas ar kolēģiem.

Kā pieaugušam cilvēkam ir jāizpilda dažādi pienākumi. Jums jāstrādā, jāmaksā rēķini, jānodrošina mājsaimniecība, laulātais un bērni. Papildus darbam varbūt vēlaties atgriezties koledžā, lai sasniegtu labāku dzīvi. Lai gan darbs mācoties nav viegls, jūs varat līdzsvaroti pildīt savus pienākumus, rīkojoties taktiski, veidojot labus plānus un saņemot atbalstu no tuvākajiem.

Vai jūs bieži jūtaties nomākts? Vai vienmēr skatāties uz leju? Vai arī jūtaties vājš? Gandrīz ikviens kādā brīdī jutīsies vājš, taču, iemācoties atpazīt un pārvarēt vājās vietas, jūs kļūsit mazāk slogs saviem draugiem un ģimenei. Uzziniet, kā izrādīties pārliecinātākam par savu sociālo mijiedarbību, izliekoties par pārliecinātu, līdz gūstat panākumus.

Šķirties ar kādu ir grūti. Maziem bērniem emocijas var būt tik intensīvas un nekontrolējamas, ka šķiršanās liekas kā pasaules gals. Tas viss sāp vēl vairāk, ja bijušais laulātais ir tas, kurš atņēma jūsu nevainību. Seksa pirmo reizi ir neaizmirstams un, iespējams, neaizmirstams brīdis.

Ja esat pusaugu meitene, var rasties krūšu jutīgums. Jūsu krūtis jūtas sāpīgas, jo jūsu ķermenis piedzīvo izmaiņas un izplūst jauni hormoni. Lai gan šīs sāpes var būt grūti pārvaldāmas, ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai mazinātu sāpes.

Pērļu dzimumlocekļa papulas, kuras medicīniski sauc par hirsuties papillaris genitalis, ir mazi izciļņi ap dzimumlocekļa galvu, kas parasti parādās pēc pubertātes. Parasti šie izciļņi parādās 1-2 kārtīgās rindās, un, lai gan tie var izskatīties pēc dzimumorgānu kondilomām, tie patiesībā ir nekaitīgi vai potenciāli lipīgi, un tie nav jānoņem.

Vai esat kādreiz dzirdējuši par slimību, ko sauc par periorālu dermatītu? Kopumā periorāls dermatīts ir ādas slimība, kas parasti skar sievietes vecumā no 15 līdz 45 gadiem, un to raksturo tādi simptomi kā sīki sarkani izsitumi ap acīm, degunu un muti.

Ja mājās pārbaudāt suņus un kaķus vai dodaties pārgājienos, varat tikt pakļauti blusu kodumiem. Pēc tam šie dzīvnieki pamet cilvēka ķermeni un barojas ar citiem radījumiem, bet atstāj sarkanas izciļņus, kas ir niezoši un kairināti, īpaši ap potītēm vai pēdām.

Pretēji nosaukumam cirpējēdes nav slimība, ko izraisa tārpi. Tā vietā infekciju, ko sauc arī par cirpējēdi, izraisa sēnīšu augšana, kas ādai piešķir apaļus, gredzenveida izsitumus. Šāda veida infekcija var radīt diskomfortu un bieži skar bērnus.

Vai jūs, pētot mežu vai kāpjot kalnā, esat aizskāris nāvējošs augs, ko sauc par nātru? Gatavojieties izsitumiem pēc tam! Lai gan nātru esamību ir diezgan viegli noteikt, nav maz cilvēku, kuri nejauši nonāk saskarē ar šo indīgo augu. Tā rezultātā salīdzinoši īsā laikā uz viņu ādas parādīsies izsitumi vai pat pūslīši, kas piepildīti ar šķidrumu.

Molluscum contagiosum ir izplatīta ādas vīrusu infekcija, kas izraisa apaļu, stingru, bet nesāpīgu izciļņu parādīšanos, parasti zīmuļa dzēšgumijas lielumu. Ādas infekcija ir lipīga slimība, un, ja šie izciļņi ir saskrāpēti, tā var izplatīties uz apkārtējo ādu.

Vai esat kādreiz dzirdējuši par slimību, ko sauc par balanītu? Faktiski balanīts ir dzimumlocekļa galvas iekaisuma stāvoklis, un, ja tas rodas, daži no izplatītākajiem simptomiem ir nieze, apsārtums un dažreiz pietūkums ap dzimumlocekļa galvu.

Vai esat kādreiz dzirdējuši par terminu pilonidālā cista? Medicīniski pilonidālā cista ir nedabisks mezgls, kas parādās sēžamvietas krokās, un ārsts to vajadzētu diagnosticēt, ja tas sāk sāpēt vai parādās infekcijas pazīmes. Vai vēlaties uzzināt dažādus spēcīgus padomus pilonidālo cistu ārstēšanai?

Pasaulē ir visdažādākie kukaiņi, kuri, tuvojoties, kož un dzēl. Pastāv liela varbūtība, ka jūs kādus no tiem satiksit vai esat satikuši. Katram kukaiņu kodumam ir dažādi simptomi. Tas palīdzēs jums noteikt labāko veidu, kā ārstēt radušos simptomus, un apzināties iespējamās briesmas, ja varat noteikt kukaiņu kodumus.

Priekšāda pārklāj un aizsargā jutīgo, neapgraizīto dzimumlocekļa galvu. Lielākā daļa pusaudžu un vīriešu var viegli un nesāpīgi vilkt priekšādiņu. Tomēr, ja priekšādiņas vilkšana izraisa stipras sāpes vai asiņošanu, ja aiz tās ir apsārtums vai pietūkums, nekavējoties zvaniet savam ārstam.

Faktiski dzimumorgānu herpes ir viena no visbiežāk sastopamajām seksuāli transmisīvajām slimībām. Lai gan nav konkrētu datu par uzliesmojumu intensitāti Indonēzijā, Amerikas Savienoto Valstu Slimību kontroles un profilakses centri ir paziņojuši, ka ir aptuveni 45 miljoni dzimumorgānu herpes gadījumu, kas uzbrukuši iedzīvotājiem, kas vecāki par 12 gadiem.

Mutes herpes ir ādas problēma, kas parādās, kad ķermenis ir pakļauts stresam, piemēram, drudža laikā. Cēlonis ir infekcija ar herpes simplex vīrusu 1 (HSV-1). Kā norāda nosaukums, mutes herpes bieži parādās ap muti, bet tas var parādīties arī uz sejas, deguna iekšpusē vai dzimumorgānu rajonā.

Vai esat kādreiz sadedzinājis ādu pēc vaksācijas, pakļauts izkusušam vaskam vai nonācis tiešā saskarē ar pārāk karstu vasku? Lai gan tas jūtas ļoti sāpīgi, neuztraucieties, jo patiesībā šos apdegumus var viegli ārstēt mājās. Kad ādai ir neliels apdegums, nekavējoties to nomieriniet un noņemiet atlikušo vasku.