Veselība 2024, Maijs

Aknas, liels futbola bumbas formas orgāns labajā vēdera augšdaļā, ir veselīgu ķermeņa funkciju atslēga. Aknas attīra un filtrē asinis un izvada no organisma ražotās kaitīgās ķīmiskās vielas, kas nonāk asinsritē. Turklāt aknas ražo žulti, kas palīdz sadalīt taukus no pārtikas un uzglabā cukuru (glikozi), lai sniegtu organismam papildu enerģiju.

Gāzu pārpalikums var izraisīt sāpes vēderā, meteorisms un nepatīkamas situācijas. Gāzes ražošana gremošanas sistēmā ir tieši saistīta ar pārtiku, ko mēs ēdam, un to, kā mēs to ēdam, tāpēc uztura un ēšanas paradumu maiņa ir visefektīvākā metode, lai izvairītos no gāzes ražošanas ilgtermiņā.

Iedvesmas meklēšana ir visizplatītākais veids, kā dabiski atrast idejas. Iedvesma var parādīties viegli dažādās situācijās, ja ir doma ar radošu skatījumu. Neatkarīgi no tā, vai meklējat jaunas idejas savam biznesam vai plānojat noformēt savu nākamo eļļas gleznu, šis wikiHow var palīdzēt jums atklāt šīs radošās spējas.

Mazi bērni var satraukties, kad viņiem ir vaļīgi zobi, it īpaši, ja viņi tic Zobu fejai. Pieaugušo zobi var kļūt vaļīgi arī smaganu slimību vai trieciena rezultātā uz zobiem. Vaļējus zobus var izvilkt mājās, izmantojot tīras rokas vai suku. Dažreiz zobi var arī atslābt, ēdot kraukšķīgus ēdienus.

Prostaglandīni ir hormoniem līdzīgi savienojumi, kas ir daļa no pašaizsardzības molekulām, eikosanoīdiem. Šiem savienojumiem ir nozīme dažādās ķermeņa funkcijās, ieskaitot gludo muskuļu kontrakciju un relaksāciju, asinsvadu sašaurināšanos un paplašināšanos (lai kontrolētu asinsspiedienu) un regulētu iekaisumu organismā.

Vingrinājumi var būt lielisks veids, kā zaudēt svaru un saglabāt ķermeni veselīgu, ja to apvieno ar pareizu uzturu. Tomēr aizņemtajās dienās ne vienmēr varat atrast laiku vai vietu vingrošanai. Ir daži vingrinājumi, kurus joprojām var veikt bez aprīkojuma vai daudz laika, lai ķermenis būtu stiprs un veselīgs.

Zobu diegs, pazīstams arī kā zobu diegs katru dienu, palīdzēs atbrīvoties no pārtikas atliekām, aplikuma un netīrumiem, kurus zobu birste nevar sasniegt. Tas palīdz saglabāt veselus zobus un smaganas. Turklāt zobu diegs var novērst sliktu elpu.

Smaganu pietūkumu izraisa vairāki faktori. Cilvēkiem ar pietūkušām smaganām var būt smaganu slimības, pārtikas vai dzērienu kairinājums, zobu bojāšanās, uztura trūkumi vai citas mutes problēmas. Tālāk ir uzskaitīti daži līdzekļi pietūkušu smaganu ārstēšanai, taču atcerieties, ka vienīgais veids, kā droši zināt, kas izraisa pietūkumu, ir apmeklēt zobārstu.

Medmāsas un flebotomi (asins ņemšanas darbinieki) ņem asinis, lai veiktu dažādas medicīniskās pārbaudes. Šis raksts iemācīs, kā ņemt asinis no pacientiem, piemēram, profesionāļiem. Solis 1. metode no 4: sagatavošanās asiņu ņemšanai 1.

Lūzumi ir nopietna fiziska trauma. Pievienotie muskuļi, cīpslas, saites, asinsvadi un pat nervi var tikt bojāti vai saplēsti kaulu bojājumu dēļ. “Atvērtu” lūzumu papildina atvērta brūce, kas ir redzama un var izraisīt infekciju. "Slēgts"

Cilvēki, kuriem ir grūtības apstrādāt maņu informāciju, piemēram, cilvēki ar autismu, cilvēki ar maņu apstrādes traucējumiem (SPD) vai cilvēki ar ļoti jutīgu stāvokli (ļoti jutīgi), dažreiz piedzīvo pārmērīgas maņu stimulācijas uzbrukumus. Šis pārslodzes stāvoklis rodas, ja cilvēks piedzīvo maņu stimulāciju, kas ir pārāk smaga/daudz/spēcīga, lai to varētu apstrādāt, piemēram, dators mēģina apstrādāt pārāk daudz datu un kļūst pārāk karsts.

Laime nes daudz vairāk nekā tikai āboliņu, bet tas arī nekaitē. Mācīšanās riskēt un radīt savu veiksmi ir atšķirība starp veiksmīgas, atalgojošas un laimīgas dzīves radīšanu un tikai pasīvu gaidīšanu, kad parādīsies kaut kas labs. Beidz gaidīt.

Dzīve ir grūta, taču tā ir arī pārāk īsa, lai to pavadītu pastāvīgā fiziskā, emocionālā un garīgā izsīkumā. Ja pēdējā laikā jūtaties izlādējies, veltiet laiku, lai apstātos un uzlādētu enerģijas akumulatoru. Jūsu ieguldītais laiks un pūles būs tā vērts.

Šķībs deguns var likt justies nepilnvērtīgam un ietekmēt jūsu attiecības. Ja domājat, ka jūsu deguns nav tik taisns, kā vēlaties, ir vairākas lietas, ko varat izmantot, lai to salabotu. Tomēr nopietnāku problēmu gadījumā jums var būt nepieciešama medicīniska ārstēšana.

Tārpi ir parazīti, kuru dzīve ir atkarīga no citiem organismiem, ieskaitot cilvēkus. Ar tārpiem mēs visvieglāk inficējamies ar dzeramo ūdeni vai piesārņotu pārtiku. Ir vairāki tārpu veidi. Šajā rakstā varat atrast informāciju par biežajiem tārpu izraisītajiem simptomiem, kā arī dažiem specifiskiem simptomiem, ko izraisa plakantārpi, pinworms, āķtārpi, pātagas un apaļtārpi.

Daudzi cilvēki teiks, ka ienīst cilvēkus, kuri var agri piecelties, laimīgo pūli, kas var būt laimīgs, enerģisks un produktīvs pirms pusdienlaika, kamēr citi joprojām cīnās ar modinātāja atlikšanas pogu. Tomēr lielākā daļa no mums slepeni vēlas, lai mēs varētu būt viens no viņiem.

Vai vēlaties izteikt savu pārliecību, paužot savu viedokli? Vai vēlaties, lai citi uzklausītu jūsu viedokli? Vai jums ir grūtības aizstāvēt savu viedokli sarunā? Atklātība ir īpašība, kas, ja to izmanto saprātīgi, var izcelties no pūļa. Būt atklātam nozīmē izkļūt no tā, kas jums ienāk prātā, būt godīgam un tiešam, bet palikt taktiskam.

Slapji sapņi rodas, kad ķermenis sapnī piedzīvo orgasmu, bet sapnis nav saistīts ar seksuālām domām. Pēc slapja sapņa jūs varat justies neērti, bet pusaudžiem un jauniešiem tā ir patiesībā normāla un veselīga lieta. Slapji sapņi ir izplatīti gan vīriešiem, gan sievietēm, sākot no pubertātes un turpinot līdz pilngadībai.

Sklera vai acs baltā daļa var norādīt uz personas vispārējo veselību. Dzeltenas vai sarkanīgas sklēras var "sabojāt" jūsu izskatu vai iedvest augstprātības gaisotni, jo dzeltenā sklēra var likt cilvēkam izskatīties vecam vai nogurušam.

Lai gan vislabāk ir noņemt šuves klīnikā vai pie ārsta, tas ne vienmēr ir praktiski. Ja paredzamais dzīšanas laiks ir pagājis un šķiet, ka jūsu brūce ir pilnībā aizvērta, iespējams, vēlēsities pats noņemt šuves. Lūk, kā to izdarīt droši. Viss, kas Jums nepieciešams, ir pincetes un šķēres!

Ja Jums nesen veikta operācija, ārsts var ieteikt saglabāt veselību, pazeminot asinsspiedienu. To var izdarīt, mainot savu uzturu un dzīvesveidu. Pēc operācijas ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu, pirms veicat izmaiņas ikdienas rutīnā. Ārsts ieteiks jebkuru darbību, kas atbilst jūsu ķermeņa stāvoklim.

Mirušā āda ir problēma, ar kuru neizbēgami jārisina ikvienam. Patiesībā lielākā daļa cilvēku dienā saražo miljonu mirušo ādas šūnu. Tomēr, ja jūsu mirušā āda ir pārsniegusi normas robežas, īpaši uz sejas un kājām (divas visproblemātiskākās vietas), varat izmēģināt vairākus līdzekļus.

Galvas utis ir mazi parazītu kukaiņi bez spārniem, kas dzīvo uz galvas ādas. Šo ērci ir grūti noteikt, jo tā ir tikai 2-3 mm gara. Rūpīga galvas ādas pārbaude un rūpīga matu ķemmēšana ir veids, kā efektīvi meklēt utis. Vieglāk ir pamanīt citu cilvēku galvas utis, taču, ja jums ir pieejams spogulis, varat arī meklēt savu.

Pēcdzemdību periodā sievietes izdalīs lohiju vai pēcdzemdību asinis ar diezgan lielu tilpumu (līdzvērtīgu menstruālo asiņu tilpumam) un pēc tam pakāpeniski samazinās. Faktiski šī asiņošana ir dabiska ķermeņa reakcija, lai pēc dzemdībām izvadītu atlikušās asinis, audus un baktērijas, un tāpēc šis stāvoklis ir pilnīgi normāls.

Daudzi no apzināti vai neapzināti pieņemtajiem lēmumiem ietekmēs jūsu iekšējo drošības sajūtu. Dažiem šī drošības sajūta vien nozīmē stabilu un patīkamu darbu ar labiem ienākumiem. Citiem drošība var būt saistīta ar emocionālu drošību, piemēram, uzticības veidošana attiecībās vai laba pašsajūta.

Sinusa sastrēgums, ko izraisa augšējo elpceļu infekcija vai alerģija, var būt kaitinošs, var ietekmēt jūsu spēju iegūt kvalitatīvu miegu un samazināt produktivitāti darbā. Sinusa sastrēgumi, kas ilgst ilgu laiku, var izraisīt sinusa infekcijas.

Vēdera tauki jeb “vidukļa maisiņš” ir vispārējs apzīmējums tauku uzkrāšanai vēdera sānos un muguras lejasdaļā. Šī tauku uzkrāšanās parasti gadu gaitā attīstās augstas kaloriju diētas un mazkustīga dzīvesveida rezultātā. Diemžēl nav neviena īpaša vingrinājuma, lai zaudētu vēdera taukus.

Pirkstu pietūkumu parasti izraisa traumas vai tūska, kas ir stāvoklis, kad vienā ķermeņa daļā notiek šķidruma uzkrāšanās. Tūska var rasties rokās, kājās un plaukstas locītavās. Tūska var rasties grūtniecības, medikamentu vai citu veselības traucējumu dēļ, piemēram, nieru darbības traucējumu, limfātiskās sistēmas komplikāciju vai sastrēguma sirds mazspējas dēļ.

Smaidīšanai ir daudz priekšrocību - smaids var likt jums šķist draudzīgam un pieejamam, izskatīties pievilcīgam un pat padarīt jūs laimīgāku un mazāk stresa. Lai gan dažiem cilvēkiem smaidīt ir viegli, citiem, kuri pieraduši pie nopietniem izteicieniem, smaidīšana var būt neērta.

Daudzi cilvēki slimojot piedzīvo stresu. Atgūstoties no saaukstēšanās vai gripas, deguna nosprostošanās, galvassāpes un bažas par gaidāmajiem darījumiem var kaitēt. Lai ātrāk atveseļotos, uzlabojiet miega kvalitāti, nomieriniet prātu un veiciet relaksējošas aktivitātes.

Domājot par vārdu "pozitīvs", varbūt daudzi no mums atcerēsies vārdu "laimīgs". Tomēr laime nav vienīgā pozitīvā lieta. Ir dažādi veidi, kā jūs varat būt pozitīvs cilvēks, pat ja jums ir skumjas, dusmas vai izaicinājumi. Pētījumi ir pierādījuši, ka mums ir ārkārtas spējas izvēlēties pozitīvas emocijas un domāšana.

Kad Jums rodas vemšana un caureja, jūsu ķermenis patiesībā cenšas atbrīvoties no jūsu slimības saknes, lai kāda tā būtu. Piemēram, vemšana ir toksīnu izvadīšanas process, kas iekļuvuši ķermenī ar pārtiku, vai atbrīvošanās no vīrusiem no kuņģa.

Augsts asinsspiediens ir viena no visbiežāk sastopamajām slimībām pasaulē. Lielākajai daļai cilvēku, kam diagnosticēts augsts asinsspiediens, ir jālieto zāles. No otras puses, ir vairāki veidi, kā pazemināt asinsspiedienu bez medikamentiem. Šīs metodes ir noderīgas arī tad, ja Jums ir hipertensija un jums vēl nav nepieciešami medikamenti.

Bronhīts, kas ir medicīnisks apzīmējums elpceļu iekaisumam, ir elpceļu slimība. Elpošanas ceļi ir gaisa plūsma no mutes, deguna, rīkles un plaušām, kas ļauj elpot. Lai gan bronhītu parasti neuzskata par nāvējošu slimību, tas var izraisīt diskomfortu un izraisīt nepatīkamu klepu.

Autiņu mīļotāji (PP) ir pieaugušie, kuriem patīk valkāt autiņbiksītes, pat ja tie nav nepieciešami (medicīnisku iemeslu dēļ). Daži no visbiežāk sastopamajiem iemesliem ir komforts, seksuāla bauda vai vienkārši priekšroka autiņbiksītēm, nevis parastajai apakšveļai.

Bunion ir kaulaina izciļņa, kas veidojas locītavā lielā pirksta apakšā. Bunioni veidojas pārāk šauru apavu valkāšanas, traumas vai cilvēka iedzimtas kaulu struktūras dēļ, kas lielo pirkstu nospiež pret citiem pirkstiem. Laika gaitā īkšķis palielinās un kļūst sāpīgs, kas var apgrūtināt vingrošanu un staigāšanu.

Dzīves uzlabošana ir process, kurā iepazīst sevi, savas dzīves detaļas, savu vidi, dzīves mērķus un centienus, kā arī motivāciju turpināt pilnvērtīgu un veselīgu dzīvi. Dzīve ir ceļojums, un viens veids, kā to uzlabot, ir pieņemt to, ka ir lietas, kuras nevar kontrolēt.

Ja jūsu kakls ir aizsērējis ar gļotām un krēpām, ir vairāki veidi, kā to notīrīt, lai atvieglotu elpošanu, ēšanu un dzeršanu. Zāles, mājas aizsardzības līdzekļi, kā arī daži pārtikas produkti un dzērieni var palīdzēt uzlabot rīkles stāvokli.

Ne tikai pēc ķīniešu ēdiena ēšanas - bet arī pēc "jebko" ēšanas stundu vēlāk jūs atkal esat izsalcis! Kāpēc? Izmantojot dažus ērtus trikus un piepildot skapi ar pareizajiem produktiem, jūs nekad vairs nejutīsities izsalcis! Turpiniet lasīt.

Hemoroīdi vai pāļi attīstās, kad vēnas taisnās zarnas zonā uzbriest un palielinās. Iekšējie hemoroīdi parasti ir nesāpīgi, pat ja tie asiņo, bet ārējie hemoroīdi parasti ir sāpīgi un niezoši. Par laimi, no šī brīža ir daudz veidu, kā samazināt hemoroīdus.