Veselība

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Plakanās pēdas, ko medicīniski sauc par pes planus, rodas, ja cīpslas, saites un mazie kauli pēdas zolē nevar pienācīgi atbalstīt ķermeni un galu galā nokrist. Plakanās pēdas tiek uzskatītas par normālu jaunattīstības zīdaiņiem un maziem bērniem.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Zaudēt 5 kg svara 10 dienu laikā nav viegli. Tomēr ir izmaiņas, kuras varat veikt, padomi, kuriem varat sekot, un vingrinājumi, kas var palīdzēt ātrāk zaudēt svaru. Vienmēr esiet piesardzīgs, veicot svara zaudēšanas programmu, pirms jebkādas diētas vai vingrojumu programmas uzsākšanas vispirms konsultējieties ar savu ārstu.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Pašhipnoze ir dabisks garīgais stāvoklis, ko var definēt kā koncentrētas koncentrācijas stāvokli (transā vai bezsamaņā) ar vēlmi izpildīt norādījumus (pieņemt ieteikumus). Solis 1. metode no 3: sagatavošanās hipnozei Solis 1. Valkājiet ērtas drēbes Ir ļoti grūti sasniegt mierīgu stāvokli, kad jūs joprojām domājat par stingriem džinsiem.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Vai jums kādreiz ir bijušas kakla sāpes, no kurām šķita gandrīz neiespējami atbrīvoties? Ja tā, tad šis raksts ir domāts jums! Kakla sāpes var izraisīt daudzas lietas, ieskaitot neērtu gulēšanas stāvokli, nelaimes gadījumus un mazāk ergonomisku darba zonu.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Ceļa traumas var būt smagas, tāpēc vislabāk ir uzlikt pārsēju, lai tas justos nedaudz vieglāks. Ne tikai tas, ka šis pārsējs atbalstīs arī ceļu. Lai ietītu savu ceļu, abās kājas pusēs jāpiestiprina krustojuma sloksnes, lai to ierāmētu. Pēc tam nostipriniet saiti, aptinot vairāk lentes ap ceļu.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Žultsakmeņi veidojas žultspūslī un žultsvados kopumā. Šo akmeņu diametrs var būt no dažiem milimetriem līdz vairākiem centimetriem, un parasti tie ir asimptomātiski. Jūs varat iemācīties diagnosticēt žultsakmeņus, pievēršot uzmanību vieglajiem simptomiem un pamatslimībai.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Sausa gangrēna ir neparasts stāvoklis sausuma veidā dažās ādas daļās, kas pakāpeniski kļūst melnas asins plūsmas trūkuma dēļ. Smagos gadījumos āda un audi var atdalīties. Sausā gangrēna atšķiras no citiem gangrēna veidiem, jo tai nav pievienota infekcija dedzināšanas vai citu traumu dēļ, kas izraisa asins piegādes pārtraukšanu ķermeņa audos, kā arī strutas vai citu šķidrumu izdalīšanās.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Kaulu ceļus vai lūzumus pēdā parasti pavada stipras sāpes vai pat sprakšķoša skaņa. Katrā pēdā ir 26 kauli, un katrā potītes locītavā ir 3 kauli. Dažiem cilvēkiem kājās ir arī sesamoīdu kauli. Tā kā pēdas katru dienu uzņem lielu svaru, lūzumi un lūzumi ir diezgan bieži.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Āda ir lielākais ķermeņa orgāns, un, ievainojot, sāk darboties sarežģītas bioķīmiskas reakcijas, lai dziedinātu brūci. Brūču apstrāde ar dabīgām sastāvdaļām, piemēram, antiseptiķiem un augu ziedēm, var atbalstīt ķermeņa dziedināšanas procesu, tādējādi palīdzot ādai ātri sadzīt ar minimālu rētu veidošanos.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Ja acis ir ūdeņainas un iekaisušas, jums var būt aizsprostots asaru kanāls. Asaru kanāli var aizsprostoties infekcijas vai kaut kā nopietnāka, piemēram, audzēja, dēļ. Jūs varat ārstēt aizsprostotus asaru kanālus, tos masējot, bet, ja nepieciešama turpmāka ārstēšana, ārsts var izrakstīt antibiotikas vai ieteikt operāciju, lai atvērtu bloķētos asaru kanālus.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Pētījumi rāda, ka 30 minūšu aktivitātes, kas palielina sirdsdarbības ātrumu, var pozitīvi ietekmēt jūsu veselību. Turklāt, kļūstot vecākam, zemāks sirdsdarbības ātrums var atvieglot aukstuma sajūtu. Lai cīnītos pret to, jums ir jākustas katru dienu.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Gulēšanai kailam ir daudz priekšrocību, tāpēc ir pārsteidzoši, cik daudz cilvēku to neizmēģina. Tas ir labs jūsu ādai, veselībai un seksuālajai dzīvei. Ja esat pieradis gulēt pidžamā, var paiet dažas naktis, pirms pieradīsiet gulēt kails. Kad būsi pieradis gulēt kails un pamosties pilnīgi atsvaidzināts, tu turpināsi to darīt.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Taukaino aknu slimība rodas, ja 5 līdz 10 procentus no aknu masas veido tauki. Slimību var izraisīt alkoholiskie vai bezalkoholiskie avoti, bet abi var izraisīt nopietnas veselības problēmas, ja tos neārstē. Par laimi, tauku aknu slimība ir atgriezenisks stāvoklis.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Vai jums kādreiz ir bijusi biedējoša pieredze attiecībās? Vai pieredze lika aizdomāties, kas varētu notikt tālāk? Varbūt jūs vienkārši izjūtat īpašu baiļu sajūtu, iedomājoties, kā jūsu partneris varētu reaģēt uz situāciju. Jebkurā gadījumā ir iespējams, ka jūsu attiecības ir sākušas pārkāpt robežas un kļūt par vardarbību.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Siwak vai Miswak ir īpašs koka nūju veids zobu tīrīšanai, ko tradicionāli izmanto zobu veselībai daudzās Tuvo Austrumu un Āfrikas valstīs līdzīgi kā mūsdienu zobu birstes. Siwak dažreiz tiek izmantots kā daļa no musulmaņu attīrīšanas (lai gan šim nolūkam var izmantot arī zobu suku).

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Podagra ir viens no sāpīgākajiem artrīta veidiem. Šī slimība rodas no pārāk daudz urīnskābes nogulsnēšanās organismā, un tā ir biežāk sastopama vīriešiem nekā sievietēm. Tā kā podagra lielākoties ir sliktu ēšanas paradumu rezultāts, diētas sastāva maiņa ir labākais veids, kā ar to tikt galā.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Iegurņa pamatnes muskuļi, kas atbalsta dzemdi, urīnpūsli, taisnās zarnas un tievo zarnu, tādējādi ir pazīstami kā "Kegela muskuļi", kurus 1948. gadā pirmo reizi aprakstīja Dr. Arnolds Kegels, ginekologs (sieviešu slimību eksperts), kurš atklāja šo vingrinājumu kā neķirurģisku ārstēšanu dzimumorgānu relaksācijai.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Vagusa nervs, pazīstams arī kā desmitais galvaskausa nervs, kas savieno smadzenes ar citiem ķermeņa orgāniem, patiesībā ir vissarežģītākais galvaskausa nervs. Viena no klejotājnervu funkcijām ir signalizēt kuņģa muskuļiem, lai tie saraujas un sagremo pārtiku, kas nonāk organismā.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Vai esat kādreiz paskatījies spogulī un pamanījis, ka jūsu acis ir sarkanas? Neatkarīgi no tā, vai skatāties televizoru vai pārāk ilgi skatāties uz datora ekrānu vai ciešat no alerģijām, sarkanas acis var būt sāpīgas un sabojāt jūsu izskatu.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Muskuļu mezgli vai miofasciālie sprūda punkti parasti ir sāpīgi un var izraisīt galvassāpes. Muskuļu mezgli veidojas, ja muskuļus izmanto, lai paceltu pārāk smagu svaru, nepareizu uzvedību, stresu vai nemieru un apgrūtinātu muskuļu trenēšanu.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Plakani sprauslas ir stāvoklis, kad krūtsgals tiek ievilkts krūtīs, un tas var notikt gan vīriešiem, gan sievietēm. Šo stāvokli var izraisīt vairākas lietas: daži cilvēki piedzimst šādā veidā, bet dažus izraisa ārēji faktori. Ja bērnībā un pusaudža gados jums bija normāli sprauslas, tad pēkšņi pēc 50 gadiem saskārāties ar šiem stāvokļiem, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, jo tas var liecināt par krūts vēzi.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Pietūkums var rasties traumu, grūtniecības un citu veselības apstākļu dēļ. Ja pietūkums netiek kontrolēts, tas var kavēt ikdienas aktivitātes un izraisīt sāpes. Paaugstinot pietūkušo zonu, dzerot daudz ūdens un uzklājot pietūkušajai vietai kaut ko aukstu, to var atbrīvot.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Daudziem cilvēkiem, kuri ir aktīvi vai strādā, izmantojot rokas, ir elkoņa traumas, piemēram, tenisa elkonis (tenisa elkonis, kas ir sāpes un locītavu iekaisums elkoņa ārpusē) vai tendinīts (cīpslu iekaisums). Ja jums vai jūsu ģimenes loceklim ir sāpes un diskomforts rokā, jums, iespējams, vajadzēs ietīt elkoni, lai palīdzētu dziedēt un mazināt sāpes.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Šautas brūces upuriem ir viens no traumatiskākajiem ievainojumiem. Šāvienu brūču smagumu ir grūti novērtēt, un parasti tās ir pārāk smagas, lai ārstētu ar pirmo palīdzību. Tādējādi labākais risinājums ir nogādāt cietušo pēc iespējas ātrāk slimnīcā.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Lielākā daļa recepšu medikamentu ir iepakoti bērniem necaurlaidīgos traukos. Lai to atvērtu, ir nepieciešama veiklība un roku spēks. Lai gan šis iepakojums ir drošs bērniem nepieejamā vietā, lai viņi netiktu saindēti ar narkotikām, to var būt diezgan grūti atvērt, ja, piemēram, traumas vai artrīta dēļ zaudējat veiklību un roku spēku.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Sirds vārsti ļauj asinīm iziet cauri dažādām jūsu sirds kamerām. Noplūdušu sirds vārstu sauc par regurgitāciju. Tas notiek, kad asinis plūst atpakaļ kambaros, jo vārsti ir pilnībā vai tikai daļēji aizvērti. Šis notikums var notikt visos sirds vārstos.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Lai gan laba ķermeņa kopšana var palīdzēt jums augt garākai, cilvēka augumu lielā mērā nosaka ģenētika. Kad augšanas plāksnes ir saplūdušas, jūs neaugsiet garāki (parasti vecumā no 14 līdz 18 gadiem). Ja jūs joprojām augat, jūs varat augt garāks, ēdot labu uzturu un dzīvojot veselīgu dzīvesveidu.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Dažiem cilvēkiem alkohola lietošana un smēķēšana parasti veido sliktu ieradumu kopumu. Var būt grūti pārtraukt abus ieradumus vienlaikus. Atveseļošanai no sliktiem ieradumiem vajadzētu būt atbrīvojošai pieredzei. Atteikšanās no alkohola un tabakas vienlaikus nozīmē dziļāku personiskās brīvības sajūtu un apņemšanos dzīvot bez atkarības Solis 1.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Balss zudums var būt liela problēma, un to var izraisīt pārāk skaļa runāšana vai nopietnāks veselības stāvoklis. Daudzi vokālisti un cilvēki, kuri ilgstoši izmanto savas balsis lielā skaļumā, dažreiz zaudē savu balsi. Ja balss zudumu izraisa kaut kas cits, nevis pārmērīga balss lietošana, un tas ir īslaicīgi, konsultējieties ar ārstu par savu stāvokli.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Drudzis ir ķermeņa temperatūras paaugstināšanās. Viegls drudzis parasti ir ieguvums kā pašaizsardzības veids pret infekciju. Daudzi slimību izraisoši mikroorganismi (patogēni) plaukst zemā temperatūras diapazonā, tāpēc zemas pakāpes drudzis neļaus patogēniem vairoties.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Tējas koka dzimtene ir Austrālija, un agrāk lielākajai daļai cilvēku nepaveicās, ka nevarēja gūt labumu no tās ārstniecības lapām dažādiem mērķiem. Šajā laikā mums patiešām ir paveicies, ka mums ir eļļa mājas tīrīšanai, palīdz atpūsties vannā vai pat ārstē ādas infekcijas.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Skolioze ir patoloģisks mugurkaula izliekums. Ir trīs galvenie skoliozes veidi: funkcionāla, neiromuskulāra un idiopātiska. Skoliozes veids un smagums, kā arī tā iespēja laika gaitā pasliktināties noteiks, kāda veida ārstēšana jums jāveic. Solis 1.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Daudz ūdens dzeršana var būt spēcīgs instruments diētas diētas vārdnīcā svara zaudēšanai. Ūdens var palīdzēt palielināt vielmaiņu, nomākt apetīti, kā arī palīdzēt izvadīt ūdens saturu no ķermeņa. Ieteicamā ūdens daudzuma dzeršana 8–10 glāzes dienā var būt sarežģīta, taču ar patiesām pūlēm jūs varat ātri izmantot ūdeni svara zaudēšanai.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Lipedēma (dažreiz pazīstama arī kā sāpīgs tauku sindroms) ir slimība, kas izraisa tauku uzkrāšanos ķermeņa apakšējā daļā. Šī slimība parasti skar tikai sievietes, bet retos gadījumos tā var skart arī vīriešus. Cilvēkiem, kuri cieš no lipedēmas, ir gandrīz neiespējami zaudēt svaru ķermeņa apakšdaļā, lai gan ķermeņa augšdaļas svaru var samazināt.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Svarcelšanas entuziastiem un darbiniekiem, kuri visu dienu sēž pie datora, vienādi var traucēt muskuļu mezgli mugurā. Muskuļu mezgli, kas pazīstami arī kā "sprūda punkti", bieži liek mugurai justies sāpīgi un sāpīgi. Tas notiek tāpēc, ka muskuļu šķiedras neatslābst un sastingst no pārāk sasprindzinājuma.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Trapeces muskulis ir trīsstūrveida muskuļu audu josla, kas atrodas aizmugurē abās kakla pusēs. Šis muskulis stiepjas no kakla aizmugures un gar mugurkaulu līdz pat ribu pamatnei. Trapeces muskuli (pazīstams arī kā slazdu muskulis) var vilkt dažādu iemeslu dēļ, sākot no autoavārijas līdz sadursmei ar pretinieku spēlētāju.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Puse sieviešu un ceturtā daļa vīriešu populācijas piedzīvos lūzumus vājas kaulu struktūras dēļ. Lai augtu spēcīgi kauli, jums ir jānodrošina ķermenis ar pareizu uzturu. Solis 1. metode no 2: Ēšanas regulēšana kaulu veselībai 1. solis.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Melnas acis parasti izskatās sliktāk, nekā tām vajadzētu būt, taču tas nemazina sāpes un apmulsumu, kas rodas, kad tās ir. Ārstēšana pēc iespējas ātrāk var samazināt sāpes, pietūkumu un pat krāsas maiņas ilgumu sasitumā. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā ārstēt melnu aci un kā to aizsegt, ja jūtaties mazāk pārliecināti.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Petehijas ir mazi purpursarkani vai sarkani punktiņi uz ādas, kas rodas zem ādas esošo asins kapilāru bojājuma rezultātā (kapilāri ir asinsvadu gali, kas veido mikroskopisku tīmekli, lai no asinīm varētu izdalīties skābeklis audos. Būtībā petehijas ir mazi sasitumi.

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01

Ērces ir bīstamas galvenokārt slimību dēļ, ko tās var pārnēsāt. Ja blusa jūs iekoda, nogaliniet to, nesaspiežot ķermeni. Tas novērš šļakatas, kas var izplatīt baktērijas, un var palīdzēt identificēt slimības, ja saslimstat. Mēģiniet arī kontrolēt blusas, kas klīst jūsu pagalmā, un turiet tās prom no apģērba un mājdzīvniekiem.