Veselība 2024, Novembris

Labs grafiks regulārai zāļu lietošanai var padarīt jūsu zāles daudz efektīvākas, un jūs varat arī izvairīties no riskiem, ko izraisa vairāku zāļu devu lietošana vai trūkstošās zāļu devas. Atrodiet sev piemērotu atgādinājumu un ievērojiet to.

Vai cilvēks var labi gulēt, ja viņam ir sāpīga ribu trauma? Protams es varu! Lai atvieglotu procesu, mēģiniet pielāgot savu miega stāvokli un atrast efektīvus veidus, kā mazināt sāpes tieši pirms gulētiešanas. Turklāt pārliecinieties, ka ievērojat arī visus ārsta ieteikumus, lai kontrolētu parādītās sāpes, un pēc iespējas ātrāk sazinieties ar ārstu, ja sāpju dēļ, kas nepāriet, rodas ilgstoši miega traucējumi.

Izkārnījumu krāsa var liecināt par vairākām slimībām, kā arī par īpašām iespējamām problēmām, kurām var būt nepieciešama uzmanība. Jums vairs nav jājaucas par dažādām izkārnījumu krāsām, jo, uzzinot, kā noteikt noteiktas marķiera krāsas, jūs varat saprast un izvairīties no nelielām problēmām.

Sāpes mugurā liek ķermenim justies ļoti neērti. Šīs sūdzības ir pašierobežojošas un izzudīs pēc dažām nedēļām. Tomēr atkārtošanās iespēja ir lielāka, ja esat to pieredzējis. Sāpes mugurā rodas tāpēc, ka muskuļi ir ievainoti vai locītavu odere ir nolietojusies, piemēram, paceļot smagus priekšmetus vai pēkšņi kustoties bez labas koordinācijas.

Dažas stiepšanās kustības, kas liek gurniem gurkstēt, ir noderīgas, lai pārvarētu locītavu stīvumu vai gūžas muskuļus. Šis solis ir diezgan drošs, ja to veic laiku pa laikam. Gaismas stiepes uz grīdas ir ļoti efektīvas, lai gurni gurkstētu, bet, ja tas neizdodas, veiciet stiepes, kas gurniem piešķir vieglu masāžu, piemēram, savijot gurnus sēžot vai stāvot.

Kamēr tiek veikta svara zaudēšanas programma, daudzas sievietes saskaras ar problēmām roku sagrūšanas dēļ. Rezultātā viņi cenšas savilkt un veidot roku muskuļus tā, lai tie nebūtu ļengani un svārstīgi. Jūs varat samazināt roku taukus, praktizējot roku stiprināšanu, vingrojot vai veicot dažādas kustības, lai veidotu roku muskuļus, un ievērojot veselīgu uzturu.

Sirds ir svarīgs orgāns, kas nepārtraukti pukst, lai visā ķermenī cirkulētu ar skābekli bagātas asinis. Vidējais sirdsdarbības ātrums ir sirds kontrakciju skaits minūtē. Jūsu vidējais pulss miera stāvoklī var būt labs vispārējās veselības rādītājs.

Sasprindzināts muskulis, kas pazīstams arī kā izvilkts muskulis, rodas, kad muskuļa sīkās šķiedras stiepjas ārpus savām robežām, kā rezultātā rodas daļēja vai pilnīga muskuļu plīsums. Visi izvilktie muskuļu stāvokļi tiek klasificēti kā I pakāpe (vairāki muskuļu šķiedru plīsumi), II pakāpe (plašāki muskuļu šķiedru bojājumi) vai III pakāpe (pilnīgs pārrāvums).

Dzelte vai dzelte rodas sakarā ar bilirubīna iekļūšanu asinsritē, tāpēc āda un acu baltumi bieži kļūst dzelteni. Bilirubīns ir parasts dzeltenīgs pigments, kas rodas, sadaloties skābekli saturošam hemoglobīnam vecajās sarkanajās asins šūnās.

Matu izkrišanu, kas noved pie retināšanas vai pat baldness, var izraisīt ģenētiski apstākļi vai hormonālas izmaiņas. Lai gan vispazīstamākais matu izkrišanas veids, iespējams, ir vīriešu tipa baldness, ar šo problēmu var saskarties gan vīrieši, gan sievietes.

Zarnu iekaisuma slimība (IBD) ir vispārējs termins, ko lieto, lai diagnosticētu hronisku kuņģa -zarnu trakta iekaisumu. Divas visbiežāk sastopamās formas ir čūlainais kolīts un Krona slimība. IBD parasti ir daudz akūtāks un nopietnāks nekā kairinātu zarnu sindroms, kas ietekmē resnās zarnas muskuļu spēju sarauties.

Sāpes muguras augšdaļā bieži izraisa slikta stāja (sēžot vai stāvot) vai nelielas traumas, ko izraisa vingrinājumi. Pieskaroties, šī daļa jūtas sāpīga un sāpīga, kas parasti attiecas uz muskuļu sasprindzinājumu. Muskuļu spriedzi parasti var ārstēt ar atpūtu vai aprūpi mājās, un tā var izārstēt tikai dažas dienas.

Pastāv divu veidu herpes slimības, ko izraisa divi cieši saistīti vīrusi, proti, 1. un 2. tipa herpes simplex vīruss (HSV-1 un HSV-2). HSV-1 parasti izraisa aukstus pūslīšus vai čūlas uz mutes un lūpām, bet HSV-2 izraisa to pašu dzimumorgānu rajonā.

Ārējās ausu infekcijas, ko sauc arī par “ārējo otiti”, visbiežāk novēro pusaudžiem vai jauniem pieaugušajiem, kuri daudz laika pavada ūdenī, parasti peldoties vai nirjot. Tomēr pat pieaugušie ir uzņēmīgi pret šo infekciju. Šī infekcija var rasties arī tad, ja ārējā auss membrāna ir bojāta, pieliekot pārāk lielu spiedienu, tīrot ausi, vai valkājot ierīci, kas aizver bungādiņu, piemēram, ausu pumpurus.

Meteorisms var likt justies ļoti neērti. Tomēr diemžēl dažiem cilvēkiem šī problēma bieži rodas atkārtoti. Labākais līdzeklis ātrai meteorisma mazināšanai ir vieglas vai mērenas pastaigas un bezrecepšu medikamentu lietošana. Tomēr, ja Jums ir hroniskas meteorisms, jums, iespējams, būs jāapsver citas ārstēšanas metodes un jāmaina diēta.

Ateroskleroze ir medicīnisks termins, kas nozīmē artēriju bloķēšanu vai sacietēšanu. Šī problēma ir bieži sastopams sirds slimību cēlonis, kas ir artēriju bloķēšana vai sašaurināšanās tauku savienojumu dēļ, kas neļauj asinīm plūst vienmērīgi un nesatur skābekli.

Cilvēki bieži ir neērti runāt par hemoroīdiem (dažreiz tos sauc par "hemoroīdiem" vai "hemoroīdiem"). Patiesībā aptuveni puse pieaugušo to reizēm ir piedzīvojuši. Hemoroīdi rodas, sēžot vai sasprindzinot, kas izraisa asins piepildītu kunkuļu veidošanos anālās vēnās vai ap tām.

Patiesībā Visumā ir aptuveni 1500 skorpionu sugu, un tikai 25 no tām spēj radīt indi, kas var apdraudēt pieaugušo dzīvību. Tomēr jebkuras sugas skorpiona dzēlieni faktiski var izraisīt alerģiskas reakcijas, kas ir arī bīstamas. Tāpēc, pat ja jūs sadedzina dzīvībai bīstama skorpionu suga, joprojām ārstējiet to un izsauciet neatliekamās palīdzības dienestu, ja simptomi attīstās pēc vieglām sāpēm un pietūkuma.

Sirdslēkme rodas, ja sirds muskulim daļēji vai pilnībā trūkst skābekļa, jo koronārās artērijas ir bloķētas (ar aterosklerozi). Nepietiekams skābekļa un barības vielu daudzums izraisa sirds muskuļa nāvi un darbības traucējumus, izraisot sirdslēkmi (miokarda infarktu), sirds mazspēju un galu galā nāvi.

Glutēna nepanesamība, kas saistīta ar celiakiju, ir imūnā atbilde uz olbaltumvielām, kas atrodamas kviešos un citos graudaugos. Šis stāvoklis var izraisīt tādus simptomus kā meteorisms, sāpes vēderā, caureja, nogurums, izsitumi un locītavu sāpes slimniekiem pēc lipekļa saturošu pārtikas produktu ēšanas.

Kaut arī neērti un sāpīgi, rīkles infekcijas ir diezgan izplatītas. Šī infekcija var apgrūtināt norīšanu, jo tai ir pietūkums un sāpes. Dažos gadījumos var rasties arī tonsilīts (mandeļu iekaisums), kā arī sāpes ausīs un kaklā. Kakla infekcijas var rasties gan pieaugušajiem, gan bērniem, un tās izraisa vīrusi vai baktērijas.

Zilumi, kas pazīstami arī kā sasitumi, rodas zem ādas virsmas esošo asinsvadu plīsuma dēļ. Parasti zilumi rodas, nokrītot, pamājot ar galvu vai trāpot kaut kam līdzīgam. Lai gan tas laika gaitā izzudīs, ir lietas, ko varat darīt, lai paātrinātu zilumu dziedināšanas procesu.

Sifiliss ir seksuāli transmisīva slimība (STS), ko izraisa infekcija ar baktēriju Treponema pallidum. Šī slimība var izraisīt neatgriezeniskus nervu, ķermeņa audu un smadzeņu bojājumus, ja to neārstē. Šī slimība ir hroniska un sistēmiska, kas uzbrūk gandrīz visiem ķermeņa orgāniem un audiem.

Kopumā ir divu veidu sāpes. Akūtas sāpes ir sāpes, kas ilgst no dažām sekundēm līdz vairākām nedēļām. Parasti tas ir signāls, ka ķermenim ir infekcija vai ievainojums. Hroniskas sāpes ir sāpes, kas ilgst ilgāku laiku un var turpināties pat pēc sākotnējās traumas sadzīšanas.

Išiass (išiass) ir sāpīgs stāvoklis, kad sēžas nervs ir saspiests vai kairināts, izraisot sāpes kājās, iegurnī un muguras lejasdaļā. Vingrinājumi ir labs veids, kā saglabāt muskuļu spēku un mazināt išiass sāpes. Lai gan šos vingrinājumus var veikt mājās, jums vajadzētu būt profesionāla fizioterapeita uzraudzībā, lai novērstu ievainojumus un nodrošinātu pareizu vingrinājumu pozu.

Injekcijas var būt ļoti sāpīgas, bet diemžēl mēs nevaram no tām izvairīties. Ikvienam savā dzīves brīdī ir jāsaņem injekcija. Doma par adatām un asinīm dažiem cilvēkiem var izraisīt nelabumu, tāpēc injekcijas saņemšana var viņus nobiedēt. Bez tam jums būs jātiek galā arī ar sāpēm injekcijas vietā.

Galvas utis ir izplatīta problēma, ar ko saskaras skolas vecuma bērni, kuri to nodod viens otram klasē. Ērces ir kaitinoši un kaitinoši dzīvnieki, taču ar neatlaidīgu piepūli no tām vajadzētu atbrīvoties nedēļas vai divu laikā. Ķermeņa utis un suņu blusas var arī ārstēt, ja zināt, kādus instrumentus izmantot.

Peptiskas čūlas ir čūlas, kas veidojas uz ādas vai ķermeņa gļotādām. Kuņģa vai tievās zarnas peptiskās čūlas sauc par peptiskām čūlām. Kuņģa peptiskās čūlas sauc arī par peptiskām čūlām. Peptiskas čūlas var izraisīt tādi dzīvesveida faktori kā uzturs un stress vai pārmērīgs kuņģa skābes daudzums.

Ķermenis izmanto kāliju daudzām lietām, sākot no šķidruma līdzsvara uzturēšanas līdz smadzeņu un sirds darbības uzturēšanai. Lai gan ir dažādi uztura avoti, kas bagāti ar kāliju, parasti lielākā daļa cilvēku saņem tikai pusi no ieteicamās kālija dienas devas.

Sāpes plecos ir diezgan izplatīts stāvoklis, un to var izraisīt dažādas problēmas, piemēram, muskuļu spazmas, locītavu nobīde, saišu sastiepums, mugurkaula (muguras vai kakla vidusdaļas) traucējumi vai pat sirds slimības. Tomēr visbiežākais plecu sāpju cēlonis ir nedaudz izstiepts muskulis un/vai saites, parasti no pārmērīgas lietošanas darbā vai fiziskās slodzes laikā.

Spondiloze attiecas uz parastiem "lietošanas un novecošanās" bojājumiem gar mugurkaula diskiem kaklā un mugurā. Kā hronisks un deģeneratīvs stāvoklis nav pastāvīgas ārstēšanas. Tomēr ir daudz dažādu ārstēšanas veidu, uz kuriem varat paļauties, lai mazinātu spondilozes sāpes un citus saistītos simptomus.

Odi ir ne tikai traucējoši dzīvnieki, bet arī tādu bīstamu slimību nesēji kā malārija, tropu drudža hemorāģiskais drudzis un zikas vīruss. Papildus odu atbaidīšanas losjona izmantošanai ir vairāki citi veidi, kā jūs varat savākt un noņemt šos traucējumus no mājām.

Sirds ir viens no vissmagāk strādājošajiem ķermeņa muskuļiem, kas vienā minūtē izsūknē gandrīz 8 galonus asiņu. Sirds funkcijas pavājināšanās var izraisīt sastrēguma sirds mazspēju, kas rodas, kad sirds muskulis zaudē spēku un galu galā apstājas.

Herpes ir slimība, ko izraisa herpes simplex vīruss. Pēc iekļūšanas organismā vīruss paslēpsies nervu saknēs. Kad cilvēka imūnsistēma (organisma spēja cīnīties ar infekciju) ir novājināta, vīruss kļūst iekaisis. Herpes čūlas parasti izārstē 1-2 nedēļas.

Mūsu ķermenī ir daudz ķīmisku vielu, piemēram, hormoni, fermenti un neirotransmiteri. Ķīmiskā nelīdzsvarotība rodas slimību, traumu, novecošanās, hroniska stresa un nepietiekama uztura dēļ. Bet, kad cilvēki runā par ķīmisko nelīdzsvarotību - jo īpaši ārsti un pētnieki -, viņi atsaucas uz neirotransmiteru vai ķīmisko sūtņu nelīdzsvarotību smadzenēs.

Hemoroīdi ir pietūkušas taisnās zarnas vai tūpļa vēnas, kas ir niezošas un sāpīgas. Lai gan ikviens var saslimt ar hemoroīdiem, tie ir ļoti izplatīti sieviešu vidū pirms un pēc dzemdībām. Ja jūs zināt hemoroīdu simptomus un cēloņus, iespējams, varēsit tos savlaicīgi atklāt un pēc tam ārstēt mājās.

Četrgalvu cīpsla ir cīpsla, kas aptver ceļgalu un savieno četrgalvu muskuli augšstilba priekšpusē ar apakšstilba kaulu. Šīs cīpslas var kļūt iekaisušas, parasti ceļgala pārmērīgas izmantošanas dēļ, daudz skrienot un lecot. Šī stāvokļa simptomi ir sāpes augšstilba apakšējā daļā tieši virs ceļgala (īpaši, ja valkā ceļgalu) un locītavu stīvums, īpaši no rīta.

Karpālais kanāls ir šaura, cieta eja, kas iet cauri kauliem un saitēm un aizsargā vidējo nervu un cīpslu. Kad cīpsla kļūst iekaisusi un pietūkušies, saspiežot karpālā kanāla vidējo nervu, rodas stāvoklis, kas pazīstams kā karpālā kanāla sindroms.

Hemoroīdi vai pāļi ir taisnās zarnas un tūpļa apakšējo vēnu paplašināšanās un iekaisums. Šī problēma ir izplatīta, un gandrīz puse pieaugušo to saskaras vismaz vienu reizi pirms 50 gadu vecuma. Hemoroīdus izraisa paaugstināts spiediens uz apakšējo taisnās zarnas un tūpļa.

Trombocīti vai trombocīti ir šūnas, kas izraisa asins recēšanu, tāpēc tie ir nepieciešami, lai aizsargātu ķermeni no bīstamas asiņošanas. Zems trombocītu līmenis (vai trombocitopēnija) var rasties dažādu faktoru dēļ, piemēram, ķīmijterapija, grūtniecība, pārtikas alerģijas un tropu drudzis.