Veselība 2024, Novembris

3 veidi, kā pazemināt aknu enzīmu līmeni

3 veidi, kā pazemināt aknu enzīmu līmeni

Aknas ir ļoti unikāls ķermeņa orgāns. Aknas ir lielākais iekšējais orgāns un viens no nedaudzajiem orgāniem, kam ir ierobežota reģenerācijas spēja. Ķermenim ir ļoti svarīgas dažādas aknu funkcijas, sākot no toksīnu izvadīšanas līdz palīdzot gremošanas sistēmai.

Kā noņemt vaļīgus zobus, nevelkot tos: 13 soļi

Kā noņemt vaļīgus zobus, nevelkot tos: 13 soļi

Vai jums ir vaļīgs zobs, kas jūs kaitina vairākas nedēļas, bet jūs pārāk baidāties to izvilkt? Nebaidies! Jūs varat noņemt šos kaitinošos zobus bez lielām grūtībām. Izmantojot dažus vienkāršus trikus, zobi jau atrodas zem spilvena un gaida zobu pasaku!

3 veidi, kā atbrīvoties no "Buffalo Hump" aizmugurē

3 veidi, kā atbrīvoties no "Buffalo Hump" aizmugurē

Ja jums mugurā ir liels kamols, piemēram, bifeļa kupris, jums var būt interese par šo stāvokli un vēlaties kaut ko darīt. Šis kamols patiesībā ir tauku gabaliņš, ko bieži sauc par bifeļa kuprīti. Tehniski šo stāvokli sauc par kifozi. Jūs varat konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu galveno cēloni un operācijas iespēju.

4 veidi, kā izārstēt sāpes vēderā

4 veidi, kā izārstēt sāpes vēderā

Sāpes vēderā parasti ir īslaicīgs simptoms un lielākoties nav bīstams stāvoklis, piemēram, krampji, gremošanas traucējumi vai kustību slimība. Lai gan sāpes vēderā nav bīstamas, tās ir kaitinošas, jo tās rada diskomfortu, kas var liegt jums veikt aktivitātes, kas jums patīk.

Kā izvairīties no sāpēm kuņģī, lietojot antibiotikas: 9 soļi

Kā izvairīties no sāpēm kuņģī, lietojot antibiotikas: 9 soļi

Lai gan antibiotikas efektīvi cīnās pret baktēriju izraisītām infekcijām, dažkārt tām var būt nepatīkamas gremošanas blakusparādības. Sāpes vēderā ir viena no biežākajām antibiotiku blakusparādībām. Par laimi, ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai samazinātu iespēju izjust sāpes vēderā zāļu lietošanas laikā.

Kā ātri atbrīvoties no migrēnas (ar attēliem)

Kā ātri atbrīvoties no migrēnas (ar attēliem)

Ja migrēna netiek ārstēta nekavējoties, migrēna var ilgt no četrām stundām līdz trim dienām. Nekavējoties pārtrauciet migrēnas ciešanas, ievietojot sevi migrēnu mazinošā vidē un izmēģinot dažādas ārstēšanas metodes vai dabiskus līdzekļus, kas, domājams, palīdz tikt galā ar šīm pulsējošajām galvassāpēm.

Kā atgūties pēc tauku atsūkšanas: 15 soļi (ar attēliem)

Kā atgūties pēc tauku atsūkšanas: 15 soļi (ar attēliem)

Tauku atsūkšana, ko dažreiz sauc par ķermeņa skulpturēšanu, ir viena no populārākajām kosmētiskās ķirurģijas procedūrām visā pasaulē. Šī procedūra ietver plastisko ķirurģiju, lai ar speciālu instrumentu sūkšanas laikā noņemtu liekos ķermeņa taukus.

3 veidi, kā ārstēt jostas lordozi

3 veidi, kā ārstēt jostas lordozi

Jostas hiperlordoze, kas pazīstama arī kā lordoze, rodas, ja jostasvietas apakšējā muguras arka ir pārāk dziļa. Lordozi var ārstēt atsevišķi, veicot stiepšanās vingrinājumus un dažas kustības, lai nostiprinātu muguru un gurnus, lai jūs varētu saglabāt labu stāju.

3 veidi, kā noteikt locītavu hipermobilitāti

3 veidi, kā noteikt locītavu hipermobilitāti

Medicīnas pasaulē ārkārtēju locītavu elastību sauc par hipermobilitāti. Cilvēkiem ar hipermobilitāti ir plašāks kustību diapazons nekā normālai kustībai. Lai uzzinātu, cik elastīgas ir jūsu locītavas, veiciet Beitona testu. Hipermobilitāte nav slimība vai veselības problēma, taču tā var izraisīt locītavu sāpes un palielināt traumu risku.

Kā saprast autiskus cilvēkus (ar attēliem)

Kā saprast autiskus cilvēkus (ar attēliem)

Vai jums ir draugs, kolēģis vai radinieks, kuram ir autisms? Autisms (ieskaitot Aspergera sindromu un PDD-NOS) ir sarežģīts attīstības traucējums, kas apgrūtina cilvēka saziņu, jūtu un domu izteikšanu un mijiedarbību ar savu sociālo vidi. Viņu tuvāka iepazīšana un izpratne jums ir izaicinājums, jo īpaši tāpēc, ka spēja sazināties un mijiedarboties ar katru autistu ir atšķirīga.

3 veidi, kā padarīt plaisas ceļgalos

3 veidi, kā padarīt plaisas ceļgalos

Noteiktos apstākļos celis atkal jutīsies ērti, čīkstot ceļa locītavu. Šī metode ir tūlītējs risinājums, kas parasti tiek darīts, nenorāda uz ceļa problēmu. Lai to izdarītu, jums tikai jāpārvieto kājas un atkārtoti jāpieliek spiediens uz ceļa locītavu, izmantojot pareizu tehniku.

Kā kontrolēt adrenalīna strauju: 15 soļi (ar attēliem)

Kā kontrolēt adrenalīna strauju: 15 soļi (ar attēliem)

Adrenalīna pieplūdums rodas, ja virsnieru dziedzeris organismā sūknē daudz adrenalīna, reaģējot uz lielu stresu vai trauksmi. Jums var rasties simptomi, kas līdzīgi panikas lēkmei, piemēram, strauji pieaugošs pulss un sirdsklauves, svīšana vai reibonis.

Kā samazināt makulas deģenerācijas sekas (ar attēliem)

Kā samazināt makulas deģenerācijas sekas (ar attēliem)

Makulas deģenerācija vai ar vecumu saistīta makulas deģenerācija (DMU) ir galvenais akluma cēlonis 60 gadus veciem un vecākiem cilvēkiem. Šī slimība skar makulas - tīklenes daļu, kas koncentrējas uz koncentrētu redzi. Cilvēki ar DMU joprojām var lasīt, vadīt automašīnu un koncentrēties uz sejām un citiem objektiem.

3 veidi, kā pazemināt sārmainās fosfatāzes līmeni

3 veidi, kā pazemināt sārmainās fosfatāzes līmeni

Sārmainā fosfatāze ir enzīms, kas dabiski rodas aknās, gremošanas sistēmā, nierēs un kaulos. Vairumā gadījumu augstāks par parasto sārmainās fosfatāzes līmenis ir īslaicīgs un nekaitīgs, lai gan daži var būt nopietnas slimības simptoms, piemēram, aknu bojājumi, aknu darbības traucējumi, kaulu slimības vai bilirubīna bloķēšana.

Kā atvienot PICC šļūteni: 12 soļi (ar attēliem)

Kā atvienot PICC šļūteni: 12 soļi (ar attēliem)

PICC (perifēriski ievietots centrālais katetrs) ir katetra veids, ko parasti ievieto caur augšdelmu. Pamatojoties uz medicīniskajiem noteikumiem, tikai veselības aprūpes speciālists var noteikt, kad pacienta PICC ir droši atsaukt. PICC noņemšana ir ātra procedūra, kuru drīkst veikt tikai pieredzējis ārsts vai medmāsa.

3 veidi, kā uzglabāt vitamīnus un uztura bagātinātājus

3 veidi, kā uzglabāt vitamīnus un uztura bagātinātājus

Vitamīni un uztura bagātinātāji ir svarīga daudzu veselības un uztura kārtības sastāvdaļa. Vitamīni un uztura bagātinātāji var būt dārgi, tāpēc ir svarīgi tos nekavējoties uzkrāt, lai jūsu ieguldījumi netiktu izšķiesti. Vairumā gadījumu vitamīni vai uztura bagātinātāji jāuzglabā vēsā, sausā vietā vai ledusskapī.

3 veidi, kā ātri palielināt enerģiju

3 veidi, kā ātri palielināt enerģiju

Vai dienas vidū jūtaties iztukšots un jums ir jācīnās, lai paveiktu darbu? Vai varbūt jums vienkārši vajag nedaudz papildu enerģijas, lai pabeigtu 10 lappušu rakstu, kas jums jāiesniedz rīt? Ir daudz vienkāršu un drošu veidu, kā ātri iegūt enerģiju.

7 veidi, kā vislabāk absorbēt D vitamīna piedevas

7 veidi, kā vislabāk absorbēt D vitamīna piedevas

Atbilstošs D vitamīns ir svarīga veselīga dzīvesveida sastāvdaļa. Lai gan daudzi cilvēki saņem pietiekami daudz D vitamīna no pārtikas un āra aktivitātēm, jūs varat lietot uztura bagātinātājus, ja dzīvojat apgabalā ar nepietiekamu saules gaismu, ja jums ir vitamīnu trūkums vai vēlaties pārliecināties, ka saņemat pietiekami daudz D vitamīna.

4 veidi, kā noteikt sirdslēkmi

4 veidi, kā noteikt sirdslēkmi

Pamatojoties uz Amerikas Savienoto Valstu slimību kontroles un profilakses centru (CDC) datiem, aptuveni 735 000 amerikāņu katru gadu piedzīvo sirdslēkmi, un 525 000 no viņiem to piedzīvo pirmo reizi. Sirds slimības ir galvenais nāves cēlonis gan vīriešiem, gan sievietēm, bet sirdslēkmes pazīmju un simptomu agrīna atpazīšana var novērst nāvi un fizisko invaliditāti.

4 veidi, kā pārvarēt sliktu dūšu

4 veidi, kā pārvarēt sliktu dūšu

Slikta dūša iesūcas. Šķita, ka viss iet greizi, balsis pazuda, ķermenis nodrebēja un ēdiena smarža … lieki teikt. Vieglai vai smagai sliktai dūšai ir daudz dabisku ārstēšanas metožu, tāpēc jūs varat turpināt ikdienas aktivitātes ar pilnu spēku.

Kā samazināt ķermeņa ūdens saturu: 7 soļi (ar attēliem)

Kā samazināt ķermeņa ūdens saturu: 7 soļi (ar attēliem)

Ķermenis saglabā lieko ūdeni dažādu iemeslu dēļ, ieskaitot pārāk augstu nātrija līmeni, kā arī dehidratāciju, kas izraisa papildu šķidruma uzkrāšanos šūnās. Šīs šūnas var izraisīt ādas pietūkumu un var aizsegt muskuļus, kuru trenēšanai esat tik smagi strādājis.

Kā izveidot gāzes masku (ar attēliem)

Kā izveidot gāzes masku (ar attēliem)

Ja vēlaties pasargāt sevi no katastrofas vai asaru gāzes, ko izšauj policija, jūs būsit gatavs tikt galā ar gaisā esošajām ķimikālijām ar savu gāzmasku. Lai gan profesionālās gāzmaskas ir daudz uzticamākas, to pagatavošana ir vienkāršs veids, kā saglabāt drošību.

Kā sabiezēt asinis pirms operācijas: 12 soļi

Kā sabiezēt asinis pirms operācijas: 12 soļi

Pārāk atšķaidītas asins slimības var būt letālas pacientiem, kuriem tiks veikts operācijas process, jo īpaši tāpēc, ka asinis, kuras ir grūti sarecēt, operācijas laikā palielinās pacienta asiņošanas iespējas. Ja esat cilvēks ar plānu asins konsistenci, bet drīz būs jāveic operācija, mēģiniet to sabiezēt, mainot uzturu, dzīvesveidu un nelietojot zāles, kas var atšķaidīt asinis.

3 veidi, kā pazemināt globulīna līmeni organismā

3 veidi, kā pazemināt globulīna līmeni organismā

Globulīni ir vienkārši proteīni, kas eksistē organismā, un to līmeni asinīs var izmērīt ar medicīnas tehnoloģiju palīdzību. Ja līmenis organismā ir pārāk augsts vai nav līdzsvarā ar albumīna (cita veida proteīna) līmeni, tad priekšā ir vairāku veselības problēmu draudi.

Kā novērst smērēšanos kontracepcijas līdzekļu dēļ (ar attēliem)

Kā novērst smērēšanos kontracepcijas līdzekļu dēļ (ar attēliem)

Neregulāra smērēšanās, kas pazīstama arī kā izrāviena asiņošana, ir normāla parādība pirmajos mēnešos pēc jaunas kontracepcijas tablešu (parasti dēvētu par kontracepcijas tabletēm) izrakstīšanas. Parasti, pamanot asiņošanu, tikai neliels daudzums asiņu un bieži vien nav jāizmanto sievišķīgi produkti, piemēram, spilventiņi vai tamponi.

3 veidi, kā atbrīvoties no izciļņiem mēlē

3 veidi, kā atbrīvoties no izciļņiem mēlē

Ja uz mēles ir sarkani vai dzelteni izciļņi, iespējams, ka jums ir slimība, kas pazīstama kā pārejošs lingvāls papilīts, ko dažreiz dēvē arī par "melu gabalu". Pārejošs lingvāls papilīts var izraisīt vieglas vai stipras sāpes. Neatkarīgi no slimniekiem, kuri pārsvarā ir jaunas sievietes un bērni, dažos gadījumos ārsti padziļināti pētījuši, ir daži pierādījumi, kas šo nosacījumu saista ar pārtikas alerģijām.

Kā dabiski detoksicēt nieres: 12 soļi

Kā dabiski detoksicēt nieres: 12 soļi

Šajā straujajā, saspringtajā dzīvē mēs esam pakļauti visa veida toksīniem. Neveselīgi ieradumi ātrās ēdināšanas veidā, stimulanti, piemēram, kofeīnu saturoši dzērieni un ballēšanās, ir lietas, kas mūs-cilvēkus-saglabās pret mūsu nemitīgo dzīves ritmu.

Kā aprēķināt kopējo holesterīna līmeni: 12 soļi (ar attēliem)

Kā aprēķināt kopējo holesterīna līmeni: 12 soļi (ar attēliem)

Holesterīns ir slidena, vaskaina, taukaina viela (saukta par lipīdu), kas cirkulē asinīs. Holesterīns ir būtisks šūnu ārējās membrānas uzturēšanai, taču tas ir arī neveselīgs, ja to ir par daudz. Augsts “sliktā” ZBL holesterīna līmenis bieži ir saistīts ar aterosklerozi, kas ir stāvoklis, kad artērijas ir pilnas ar taukainiem materiāliem, kas var izraisīt sirdslēkmi vai insultu.

Kā palikt nomodā, kad esat noguris: 12 soļi (ar attēliem)

Kā palikt nomodā, kad esat noguris: 12 soļi (ar attēliem)

Ir tikai vēlā pēcpusdiena, un jūs jau esat ļoti noguris. Jūs cīnāties, lai paliktu nomodā, bet bez rezultātiem, un jūs nezināt, ko darīt, lai neiemigtu nepareizā laikā. Ja vēlaties uzzināt dažus veidus, kā palīdzēt jums palikt nomodā un iegūt vairāk enerģijas, turpiniet lasīt.

Kā atbrīvoties no žagas dzērumā (ar attēliem)

Kā atbrīvoties no žagas dzērumā (ar attēliem)

Žagas cēlonis un lietošana joprojām nav zināma, taču šis stāvoklis var rasties pēc alkohola lietošanas. Patiešām nav oficiālas zāles gadījuma rakstura žagas ārstēšanai, taču ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu, kas ātri un viegli var apturēt paģiru žagas.

Kā uzvilkt autiņu: 14 soļi (ar attēliem)

Kā uzvilkt autiņu: 14 soļi (ar attēliem)

Ja kādam draugam vai jums ir noticis nelaimes gadījums vai viņam ir veselības problēma, kas prasa autiņbiksīšu nēsāšanu, jums vai draugam būs vajadzīgs laiks, lai pierastu pie tā nēsāšanas. Pārliecinieties, ka autiņbiksīte, ko valkājat, atbilst jūsu ķermenim.

4 veidi, kā pārvarēt sliktu dūšu bez narkotikām

4 veidi, kā pārvarēt sliktu dūšu bez narkotikām

Slikta dūša ir bieži sastopams simptoms dažādiem apstākļiem, piemēram, grūtniecība, gripa, apendicīts un pat stress. Pirms mēģināt tikt galā ar sliktu dūšu, vispirms pievērsiet uzmanību citiem simptomiem, kas jums rodas, un vai jums jāredz ārsts.

Kā samazināt kortizolu: 10 soļi (ar attēliem)

Kā samazināt kortizolu: 10 soļi (ar attēliem)

Kortizols ir stresu izraisoša ķīmiska viela, ko izdala virsnieru dziedzeri. Kaut arī daži kortizols ir izdevīgi izdzīvošanai, daži cilvēki ražo pārāk daudz kortizola. Ja tas notiek, jūs varat justies nemierīgi, saspringti un tendence iegūt svaru.

Kā izveidot savu resnās zarnas tīrīšanas līdzekli: 15 soļi (ar attēliem)

Kā izveidot savu resnās zarnas tīrīšanas līdzekli: 15 soļi (ar attēliem)

Nepieciešamība tīrīt resnās zarnas (resnās zarnas) ir balstīta uz teoriju, ka nesagremota gaļa un citi pārtikas produkti, zāles un citas mūsu patērētās vielas vai ķīmiskās vielas var izraisīt gļotu uzkrāšanos resnajā zarnā. Laika gaitā uzkrātās gļotas radīs toksīnus, kas cirkulē visā ķermenī caur asinsriti, galu galā saindējot ķermeni.

Kā iztukšot ausu šķidrumu (ar attēliem)

Kā iztukšot ausu šķidrumu (ar attēliem)

Šķidrums ausī ir viens no galvenajiem vidusauss infekcijas jeb akūta vidusauss iekaisuma (OM) efektiem. Šī infekcija rodas, ja auss iekšpusē uzkrājas šķidrums (parasti strutas) un izraisa sāpes, bungas apsārtumu un, iespējams, drudzi. Tomēr šķidrums ausī var parādīties arī pēc infekcijas izzušanas;

Kā novērst vējbakas: 6 soļi (ar attēliem)

Kā novērst vējbakas: 6 soļi (ar attēliem)

Vējbakas ir ļoti lipīga slimība, ko izraisa Varicella Zoster vīruss. Simptomi ir drudzis un niezoši, blisteriem līdzīgi izsitumi. Retos gadījumos var rasties citas, smagākas komplikācijas, tostarp bakteriālas ādas infekcijas, pneimonija un smadzeņu pietūkums.

3 veidi, kā pazemināt cukura līmeni asinīs

3 veidi, kā pazemināt cukura līmeni asinīs

Cukura līmeņa kontrole asinīs var būt sarežģīta. Ja Jums ir diabēts (vai jums ir aizdomas par to), ir svarīgi, lai cukura līmenis asinīs būtu stabils, un jums jākonsultējas ar savu ārstu par labāko veidu, kā to izdarīt. Tomēr ir vairākas pamata stratēģijas cukura līmeņa pazemināšanai asinīs.

3 veidi, kā atbrīvoties no baltiem plankumiem uz zobiem

3 veidi, kā atbrīvoties no baltiem plankumiem uz zobiem

Baltus plankumus uz zobiem izraisa minerālu satura zudums uz virsmas vai zobu emaljas. Šo bojājumu sauc par hipokalcifikāciju, un baltos plankumus sauc par hipoplāziju. Tā kā tas norāda uz zobu emaljas bojājumiem, šie plankumi ir agrīna kariesa pazīme vai zobu dobumu veidošanās.

4 veidi, kā atbrīvoties no pūtītēm uz pieres

4 veidi, kā atbrīvoties no pūtītēm uz pieres

Piere ir daļa no T zonas vai sejas zonas, kas ietver pieri, degunu un zodu. Daudziem cilvēkiem piere ir problemātiska vieta, jo tā ir tik tuvu matiem, kas ražo eļļu. Ir dažādi veidi, kā palīdzēt atbrīvoties no pūtītēm uz pieres. Solis 1.

3 veidi, kā diagnosticēt teļa saplēstos muskuļus

3 veidi, kā diagnosticēt teļa saplēstos muskuļus

Augšstilba muskuļu traumas un sastiepumi ir izplatīti, īpaši sportistu vidū. Viena no sporta traumas novājinošākajām un mokošākajām lietām ir teļa muskuļa plīsums. Šīs traumas lielā problēma ir tā, ka ir grūti pateikt, ka teļu muskuļi tikai sasprindzina vai velk.