Veselība
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Herpes simplex (aukstumpumpas) vai mutes herpes ir stāvoklis, ko izraisa vīruss, un tas ir tik bieži, ka jums nav jākaunas, ja jums tas ir. Ja Jums ir herpes (parasti 1. tips), jūs droši vien jau zināt, ka šis vīruss var izraisīt herpes simplex.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Vecuma plankumi ir brūni, melni vai dzelteni plakani plankumi vai plankumi, kas parādās uz kakla, roku un sejas ādas. To parasti izraisa saules iedarbība un tas parādās, kad cilvēkam ir 40. Šie vecuma plankumi ir nekaitīgi, tāpēc nav medicīnisku iemeslu no tiem atbrīvoties.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Ādas biopsija ir procedūra, kas noņem nelielu daudzumu ādas audu kā paraugu, kas jāpārbauda un jāpārbauda mikroskopā, lai apstiprinātu noteiktu ādas slimību, piemēram, ādas vēža vai seborejas dermatīta, diagnozi. Lai ņemtu ādas audu paraugu, atkarībā no biopsijas veicamās ādas daļas lieluma un atrašanās vietas var izmantot vairākas ādas biopsijas metodes.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Sēnīšu infekcijas ir diezgan izplatītas un arī grūti ārstējamas. Labākā aizsardzība pret sēnīšu infekcijām ir to novēršana. Konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir atkārtotas rauga infekcijas vai esat nobažījies par pašreizējās rauga infekcijas izplatīšanos.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Saules apdegumi ir sāpīgi. Turklāt saules bojājumi bērnībā nākotnē var izraisīt ādas vēzi. Tā kā sejas āda ir ļoti trausla un neaizsargāta, ir svarīgi zināt, kā ārstēt un novērst saules apdegumus uz sejas. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā atklāt, ārstēt un novērst saules apdegumus uz sejas.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Sviedru dziedzeru bloķēšana var izraisīt neērtu iekaisumu, ko sauc par hidradenitis suppurativa (HS), vai stāvokli, kas pazīstams kā karstuma izsitumi. Labākais veids, kā izvairīties no karstuma izsitumiem, nav ādas pārkaršana. HS cēlonis joprojām nav zināms, bet agrīna diagnostika un ārstēšana var novērst stāvokļa pasliktināšanos.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Apdegumi ir bieži sastopami dažāda smaguma ādas ievainojumi. Apdegumus var izraisīt elektrība, karstums, saules gaisma, starojums un berze. Kopš seniem laikiem alveju izmantoja ādas brūču ārstēšanai un iekaisuma mazināšanai. Ārsti izmanto un iesaka alveju, lai ārstētu nelielus pirmās pakāpes apdegumus, un to var izmantot dažiem otrās pakāpes apdegumiem.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Nātrene vai nātrene ir niezoši izsitumi, kas parādās uz ādas. Šie mezgliņi bieži ir sarkani un atšķiras pēc izmēra - no aptuveni 0,6 cm līdz vairākiem cm diametrā. Lielākā daļa no šiem mezgliem izzudīs ar mājas ārstēšanu apmēram 1 dienas laikā.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Dzīves vienkāršošanai nav jābūt sarežģītai. Mācīšanās izveidot mierīgāku, līdzsvarotāku telpu savā dzīvē var būt tālu, un mazu soļu veikšana ir labākais veids, kā to īstenot. Atbrīvoties no pilnības, kļūt organizētākam, vienkāršot attiecības un iemācīties izbaudīt laiku un novērtēt sīkumus, var palīdzēt saglabāt saprātu.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Svara zaudēšana var būt sarežģīta lieta. Lēnāks svara zudums (ti, aptuveni 0,5-1 kg nedēļā) ir drošs, ideāls svara zudums un vienmērīgu svaru var saglabāt ilgu laiku. Jums būs jāierobežo kaloriju patēriņš, jāēd pareizais pārtikas veids, jāvada aktīva dzīve un, iespējams, būs jāmaina citi ieradumi/dzīvesveids.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Dažreiz jums ir nepieciešams nomierināt prātu un atjaunot enerģiju, bet nav laika apgulties vai labi izgulēties. Mācīšanās atpūsties ar atvērtām acīm var palīdzēt sasniegt lielāku vajadzīgo mieru, vienlaikus samazinot vai novēršot nogurumu. Daži meditācijas veidi ar atvērtu acu meditāciju var jums noderēt, to var veikt jebkur un jebkurā laikā (pat sēžot pie rakstāmgalda vai ceļojot) un tas jūs atsvaidzinās.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Daudzi cilvēki domā, ka sapņi var palīdzēt cilvēkam saprast lietas, kas notiek ikdienas dzīvē. Sapņu interpretācija ir viens no padomiem, kā saņemt ziņas no zemapziņas. Lai to izdarītu, sāciet ierakstīt savus sapņus žurnālā un pēc tam analizējiet visu, kas parādās jūsu sapņos, lai noteiktu to nozīmi, lai jūs varētu interpretēt savus sapņus.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Tāpat kā lielākā daļa cilvēku, jūs, iespējams, paļaujaties uz trokšņainu modinātāju, kas pamodinās jūs no rīta. Tomēr ķermenim jau ir bioloģiskā pulksteņa sistēma, kas palīdz pamodināt jūs bez mašīnu palīdzības. Diennakts ritma izmantošana (un miega grafika pielāgošana atbilstoši tempam) palīdzēs jums iegūt kvalitatīvāku miegu un uzlabot savu veselību.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Varbūt jūs reizēm jūtaties nervozs - nosvīdis, trīc, karsts un nožēlojams.. Varbūt jums ir darba intervija vai skolā gaidāt paziņojumu par atzīmi. Dažreiz ir pareizi ļaut citiem cilvēkiem zināt, kā jūtaties; viņi var būt atbalstoši un saprotoši un var palīdzēt.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Hipotermija ir nāvējošs stāvoklis, kas rodas, ja tiek zaudēts vairāk ķermeņa siltuma nekā radīts, izraisot ķermeņa temperatūras pazemināšanos zem 35 ° C. Biežs hipotermijas cēlonis ir auksta gaisa vai ūdens iedarbība, un tāpēc cilvēkiem, kuri dzīvo kemperos, pārgājienos vai nesagatavotos peldētājos, bieži rodas hipotermija.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Spēja atrisināt problēmas tiek izmantota ne tikai matemātisko uzdevumu veikšanai. Analītiskā domāšana un problēmu risināšanas prasmes ir daļa no daudzām profesijām, sākot no grāmatvedības un datorprogrammēšanas līdz detektīva profesijai un pat radošām profesijām, piemēram, mākslai, aktiermeistarībai un rakstīšanai.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Berzes spirts, kas pazīstams arī kā izopropilspirts, ir ļoti noderīga sastāvdaļa. Berzes spirtu var izmantot kā antiseptisku līdzekli, tīrīšanas līdzekli un pat kā ārkārtas līdzekli. Alkohola beršana nav droša lietošanai, un ikvienam, kas nejauši ieelpo berzes spirtu, nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Brūces pārsiešana ir ļoti svarīga pirmās palīdzības sastāvdaļa. Jūs nekad nezināt, kad jūs vai kāds, kas jums rūp, ir ievainots un viņam nepieciešama pirmā palīdzība. Lai gan ļoti asiņojošām iekšējām brūcēm nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība, lielāko daļu nelielu griezumu un skrāpējumu var ārstēt un pārsiet mājās.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Palielinoties mūsu atkarībai no sociālajiem medijiem un uztverot dzīvi kā tikai dārgas lietas (piemēram, glītu somu vai luksusa automašīnu) un izskatu, kam jābūt nevainojamam, dažreiz arvien grūtāk ir sevi mīlēt. Mēs jūtamies zemāki par sevi un to, ko varam parādīt.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Autentiska personība ir termins cilvēkiem, kuri vienmēr rīkojas saskaņā ar savām jūtām, jo nevēlas būt “divkosīgi”, strādājot ar dažādiem cilvēkiem vai mainot viņu personību atkarībā no konteksta. Personīgā autentiskums ir dzīves principu un savas personības atspoguļojums ikdienas dzīvē.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Līdz šim vismodernākā sterilizācijas tehnoloģija ir sterilizācijas ierīce, ko parasti var atrast tikai lielās slimnīcās. Tomēr mūsdienās dažādās profesijās pieaug pieprasījums pēc sarežģītākas sterilizācijas tehnoloģijas. Veicot dažas vienkāršas darbības, jūs varat iegūt instrumentus, kas ir tīri, sterili un kurus var izmantot jebkurā medicīniskā situācijā.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Limfātiskā sistēma ir ķermeņa drenāžas sistēma, kas filtrē un izvada no organisma dažādas atkritumvielas. Ja limfātiskā sistēma nedarbojas pareizi, tiks apdraudēta arī sirds un asinsvadu un imūnsistēma. Ja liesa ir bieza un satur pārāk daudz toksīnu, muskuļu audiem tiks atņemtas asinis, orgāni jutīsies sāpīgi un saspringti, un jūs jutīsiet enerģijas trūkumu.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Jūs domājat, ka šļirces lasīšanai ir nepieciešams tikai aplūkot caurules līnijas. Tomēr dažādas šļirces mēra tilpumu dažādos soļos, un dažreiz tās neizmanto standarta mililitrus (ml). Tas var apgrūtināt šļirces lasīšanu, nekā šķiet! Vienmēr sāciet, vēlreiz pārbaudot šļirces mērvienību un katras caurules līnijas vērtību.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Problēmas dzīvē dažreiz ir pārāk milzīgas, un jūs patiešām nevēlaties ar tām saskarties. Par laimi, bieži tiek veikti pētījumi par kāda cilvēka problēmu risināšanu, un ir daudz kognitīvu, emocionālu un uzvedības soļu, kurus varat veikt, lai efektīvi atrisinātu savu problēmu.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Mums visiem ir veci ieradumi, kurus vēlamies mainīt. Tendence atkārtot to pašu uzvedību ir daļa no cilvēka psiholoģijas. Veco ieradumu maiņa nav viegls darbs un prasa laiku. Tomēr to var izdarīt ar labu plānošanu un pozitīvu virzību uz mērķu sasniegšanu, lai izvairītos no tām pašām kļūdām.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Dzīvē mēs bieži saskaramies ar sarežģītiem lēmumiem. Pieņemot lēmumu darīt kaut ko jaunu, mēs parasti upurējam kaut ko citu. Tas apgrūtina šo procesu, ir jārisina zaudējumi, kā arī nenoteiktība nākotnē. Tomēr mēs bieži pārvērtējam, cik liela ietekme uz šiem lēmumiem ir mūsu laimei un labklājībai.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Hipnoze nav maģija. Hipnoze ir nepārtrauktas koncentrēšanās veids, lai jūs neapzinātos savu apkārtni, koncentrējoties uz kaut ko citu. Atšķirībā no aizmigšanas, hipnoze jūs noved ļoti augstā apziņas stāvoklī. Pašhipnoze, izmantojot “Best Me” tehniku, tiek veikta, koncentrējot savu prātu uz virtuālas pieredzes radīšanu, lai jūs varētu palielināt savu pašapziņu, motivēt sevi sasniegt mērķus un pārvarēt trauksmi vai traumas.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Kāds ir tevi sāpinājis, un tu jūties skumjš, dusmīgs vai rūgts tur, kur tev ir grūti koncentrēties. Satiekot šo cilvēku - ziniet, kad aizverat acis - viss, ko varat darīt, ir atkārtot notikušo un iegrimt skumju sajūtās. Ja jūs vēlaties turpināt savu dzīvi un iemācīties pārdzīvot sāpes, tad jums ir jāizdara izvēle piedot un aizmirst.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Pašnāvības ir galvenais nāves cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs, 2010. gadā reģistrējot 37 500 pašnāvības. Amerikā cilvēks izdara pašnāvību vidēji ik pēc 13 minūtēm. Pašnāvību var novērst. Cilvēkiem, kuri domā par pašnāvību, bieži parādās pazīmes, ka viņi apzinās riskus, pirms mēģināt to izdarīt, un šie norādījumi palīdzēs jums atpazīt pašnāvības pazīmes un mēģināt to novērst.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Kad esat nonācis situācijā, kad varētu raudāt, jums var šķist neērti raudāt publiski, tāpēc nevēlaties raudāt un turēties pie tās. Bet vienmēr atcerieties, ka raudāt ir laba lieta, un visi to dara. Ikvienam ir emocijas, un viņi sapratīs, kāpēc jūs raudājat.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Kontrolējošu vai manipulatīvu attiecību izbeigšana var būt grūtāka nekā to dzīvot. Pat ja jūs neesat pietiekami drosmīgs, lai izbeigtu attiecības vai jūs uztraucaties, ka jūsu partneris nevarēs dzīvot patstāvīgi, vēlamā dzīve nepiepildīsies, kamēr attiecības nebeigsies.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Ikviens, liels vai mazs, resns vai kalsns, sieviete vai vīrietis, var piedzīvot mazvērtības kompleksus vai mazvērtības sajūtu pret citiem. Dažreiz mēs sev sakām, ka neesam labi, ne skaisti, ne gudri, lai gan tas nav balstīts uz faktiem. Labā ziņa ir tā, ka jūs varat tikt galā ar mazvērtības kompleksiem vairākos veidos, kas aprakstīti šajā rakstā.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Lai apstiprinātu savas jūtas, jums ir jāsaprot otra cilvēka sirds un jāatzīst, ka viņa jūtām ir nozīme. Veselīgās attiecībās ir ļoti svarīgi apstiprināt cilvēka jūtas, kad viņš ir dusmīgs. Sāciet, vienkārši klausoties un atbildot. Pēc tam mēģiniet pēc iespējas vairāk iejusties.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Kad jūs zaudējat kādu vai kaut ko jums ļoti dārgu, jūsu pieredzētās skumjas var būt dziļas. Skumjas, rūgtas atmiņas un neatbildēti jautājumi var turpināt jūs mocīt. Varbūt jums pat liekas, ka nekad vairs nevarēsit atgriezties pie tā, kā bijāt - nekad vairs nevarēsit smieties vai justies vesels.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Skumjas un ilgas ir dabiskas reakcijas, kad mēs zaudējam mīļoto cilvēku, iespējams, tāpēc, ka viņš ceļo, ir atvienojies, miris vai pārcēlies no pilsētas. Lai gan tas ir grūti, ir vairāki veidi, kā pārvarēt šo problēmu, lai jūs justos mierīgāk, spētu pieņemt realitāti un saprastu, ka zaudējuma sajūtu var pārvarēt, neaizmirstot mīļoto cilvēku.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Dažreiz ir grūti vienalga, ko citi domā. Tomēr ir daudz soļu, ko varat veikt, lai palielinātu pārliecību, attīstītu savu stilu un veidotu savu viedokli. Centieties pārāk daudz nekoncentrēties uz to, ko par jums domā citi cilvēki, vai arī pārāk aizrauties ar to, ko viņi domā.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Atpūta var būt grūta lieta. Lai gan tas būtu viegli izdarāms, atpūsties, nedarīt neko un atpūsties var būt izaicinājums mūsdienu straujajā pasaulē. Lai gan nav galīga risinājuma, ir daži ātri un vienkārši veidi, kā jūs varat izmēģināt un palīdzēt justies atvieglinātam, mierīgam un mazāk stresam.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Trauksmes traucējumi var parādīties pēc stresa traumas līdz panikas traucējumiem, bet, kas ir skaidrs, pazīme ir bailes. Ikviens katru dienu cīnās ar savām bailēm, bet cilvēki ar trauksmes traucējumiem izjūt bailes, kas būtiski ietekmē viņu spēju darboties darbā, skolā un attiecībās.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Izpratne par faktoriem, kas ietekmē jūsu uzvedību un citu uzvedību, ir būtiska dzīves sastāvdaļa. Cilvēkiem mēdz būt nedrošības sajūta (šaubas par sevi, pašpārliecinātības trūkums vai pārliecības trūkums), un šīs sajūtas lielā mērā ietekmē uzvedību.
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 12:01
Attiecības, kas beidzas ar izjukšanu, parasti izraisa tik dziļas skumjas, ka jums ir nepieciešams laiks, lai atveseļotos un turpinātu dzīvi. Tomēr pašpilnveidošanās, ko piedzīvojat, strādājot ar zaudējumiem, pavērs jaunas iespējas un palīdzēs atgūties.